ไอเดียเมนูข้าวโอ๊ต เตรียมอาหารเช้าคลีน ๆ ง่าย ๆ ใน10นาที Overnight Oat | Vegan Startup

[@veganlokaa]

ขอบพระคุณเพื่อน ๆ พี่ ๆ ทุก ๆ คนที่ติดตามและสนับสนุนกันมาโดยตลอดนะครับ อยากให้ผมทำเมนูอะไร หรืออยากให้พัฒนาตรงไหนเพิ่มเติม พิมพ์ไว้ใต้คอมเม้นนี้ได้เลยครับ ❤️

[@junpenputla8328]

สวยทานได้ค่ะดีต่อใจดีต่อท้อง ขอบคุณเชฟมากค่ะ

[@veganlokaa]

ขอบคุณครับผม ไว้จะมาลงไอเดียใหม่ ๆ ให้อีกน้า

[@jkanlayaneejkanayanee1037]

อยากทานveganชอบทุกเมนูที่เชฟทำ แต่มีโปรตีนถั่วยี่ห้อไหนที่ราคาไม่สูงมากเพราะยี่ห้อนี้แพงมากๆๆๆๆค่ะ ทานไม่ลงเลยค่ะ

[@Nonglek265]

เป็นอาหารเช้าที่มีประโยชน์มากๆ และน่าอร่อย ขอบคุณสำหรับสูตรดีๆแบบนี้นะคะ❤️👍🏼

[@veganlokaa]

ยินดีครับผม ขอบคุณมาก ๆ คร้าบ

[@kanoky7076]

น่าทานอีกแล้ว ชอบทานข้าวโอ๊ตมากๆคะ ขอบคุณสำหรับความหลากหลายของเมนูข้าวโอ๊ต รอซีรีย์ใหม่ของข้าวโอ๊ตนะคะ

[@veganlokaa]

โอเคครับผมมม ขอบคุณที่ติดตามนะคร้าบ

[@dowpenmaopech8443]

พอมาลองหัดกินข้าวโอ๊ต ทำแบบ overnight oat ตอนนี้ติดใจจนบางทีลืมทานข้าวสวยไปหลายวันเลยค่ะ แถมไม่รู้สึกโหยหาข้าวสวยด้วย แปลกมาก เราชอบกินตอนเอาออกจากตู้เย็นใหม่ๆ กินอร่อยชื่นใจมากค่ะ

[@veganlokaa]

เยี่ยมเลยครับผม

[@jjthut4323]

​​@@veganlokaaำค้างคืนแล้วเอาไปเป็นอาหารกลางวันได้รึเปล่าคะ?มันจะเสียไหม วางไว้ในห้องแอร์ก่อนทานตอนเที่ยงคะคุณเซฟ

[@veganlokaa]

@@jjthut4323 แนะนำเก็บในตู้เย็นที่ทำงาน ได้อยู่ครับผม เพื่อความชัว

[@พรทิพาคํานาค]

ช่างคิด นำอาหารที่เป็นธรรมชาติมาแนะนำ น่ารักจังค่ะ

[@veganlokaa]

ขอบคุณมากคร้าบบบ

[@jich.7494]

ว่างๆ ก็แวะเข้ามาดูครับเชฟตอนนี้ผมเป็นพวกมังสวิรัตินมไข่ชอบทําอาหารแบบนี้ตอนกินคนเดียวตลอดยกเว้นที่บ้านเค้ายังกินเนื้อสัตว์อยู่เลยยังทานกับเค้าเวลาไปข้างนอก ตอนนี้เพิ่งเรียนจบทํางานมีเงินเมื่อไหร่อยากเป็นแบบวีแกนจังเลย😋ครับ

[@veganlokaa]

ขอบคุณมาก ๆ เลยครับ ^___^ เป็นกำลังใจให้นะครับ ค่อย ๆ ปรับตัวไปครับทุกอย่างต้องใช้เวลา

[@nannapatmongkollertsirisuk1620]

น่าทานมากเลยค่าเชฟ อยากให้สอนทำเมนูเค้กกล้วยหอมวีแกนด้วยค่า

[@veganlokaa]

ขอจดก่อนน้า

[@tg27606]

ขอบคุณ เชพวินมากๆครับ

[@veganlokaa]

ยินดีครับผม 😊😊😊

[@piyanutbedier1074]

ขอบคุณค่ะ...ต้องลองบ้างแล้ว

[@veganlokaa]

จัดไปคร้าบบ

[@catzy1639]

😫เป็นคนไม่ชอบข้าวโอ๊ตที่ทำให้ร้อนแบบโจ๊ก..แต่แนวๆนี้น่าจะพอได้ 😂จะต้องเลือกข้าวโอ๊ตแบบไหนคะ

[@kapchawinpananothai6759]

ชอบมากเลยครับ

[@veganlokaa]

Kapchawin Pananothai ขอบคุณมาก ๆ เลยครับ 😊😊😊

[@kolkatahousewife]

ขอบคุณมากค่ะ

[@veganlokaa]

ยินดีครับผม

[@sunshinehelloworld4349]

ช่องนี้นี่มีไม่กี่เมนูที่คนรายได้น้อยถึงปานกลางเข้าถึงได้ ส่วนใหญ่เหมือนทำให้คนรวยดูอ่ะ

[@monikachantarasap3784]

Beautiful.I love it.thank you chef.👍👍

[@veganlokaa]

ยินดีครับผมมม

[@user-kk6yw1zx2j]

โปรตีนถั่วลันเตาหาซทื้อได้จากไหนคะ

[@msushim2572]

ท็อปปิ้งอพไรก็ได้ไหมคะ?

[@manitapat632]

มียี่ห้อเนยถั่วแนะนำมั๊ยคะ

[@veganlokaa]

ได้หมดเลยครับ ถ้าแบบปรุงแต่งน้อย ๆ ไม่ใส่สารข้น น้ำมันจะลอยด้านบน หรือทำเองก็ได้นะ มีคลิปทำไว้แล้วครับ

[@Appaomnat]

ควรใช้ข้าวโอ๊ตแบบไหนค่ะ

[@ดาราหน่อแดง]

ทานไม่หมดเก็บไว้ด้ายกี่วันคะ

[@Lin-t1f8w]

ผงมากี้คือผงมากิเบอร์รี่หรอคะ

[@yaovaratdissai2724]

ข้าวโอ๊ดไม่ต้องทำสุกก่อนหรือคะ แฟ็กซี๊ดก็ใส่ได้เลยนะครับ

[@jirapornraveewan7046]

แล้วข้างโอ๊ตไม่ต้องต้ม จะสุกหรือคะ

[@veganlokaa]

ข้าวโอ๊ตกินแบบแช่นมได้คร้าบบบ

[@rayaishaikawa3155]

@@veganlokaa ช่วยตอบให้ชัดเจนอีกทีค่ะ ข้าวโอ๊ตต้องต้มให้สุกก่อน หรือเปล่าคะ ขอบคุณค่ะ

[@KrisKridsana]

😍

[@Prim999may]

สอบถามค่ะ เห็นหลายๆคลิปอื่นๆ เขาใช้ข้าวโอ๊ตแบบอบ แต่ยังบอกว่าให้ใช้น้ำต้มร้อนหรือนมร้อนใส่ ห้ามใส่นมเย็น หรือน้ำเย็น เราเลย งง ค่ะ ตกลงใช้นมแช่เย็นหรือนมร้อนค่ะ แต่ก็ดูๆ เขาใช้ข้าวโอ๊ตแบบอบแล้ว

[@wiratwongpakdee7064]

กดติดตามแล้วคับทำคลิปออกมาเรื่อยๆนะคับ

[@Cola-sb4lf]

🫘🥜🍠🫘🥬🥦🍄

[@connaed2180]

แช่ข้ามคืนเป็นยางๆแต่ชิมรสแล้วไม่เสียอันนี้คือทานได้ไหมคะ

[@lomhuan5180]

เมดเจียนี่เขาสุกแล้วไม่ต้องต้มใช่ไหมคะ

[@veganlokaa]

น้ำอิ่มๆ กินได้เลยครับ