ไอเดียเมนูข้าวโอ๊ต เตรียมอาหารเช้าคลีน ๆ ง่าย ๆ ใน10นาที Overnight Oat | Vegan Startup

Overnight Oat หรือ เมนูข้าวโอ๊ตข้ามคืน
เมนูอาหารเช้าทำง่าย ๆ ใช้เวลาไม่ถึง 10 นาที
ก็สามารถเตรียมอาหารเช้าอร่อย ๆ ประหยัดเวลา มีประโยชน์และสารอาหารครบถ้วนแล้ว
เหมะสำหรับคนอยู่หอพัก คอนโด ไม่มีเวลาทำอาหารมาก
Vegan Pea Protien (KAY KAY) โปรตีนจากถั่วลันเตา 100%
✅ Line: lin.ee/ernVoAZ
✅ Website: www.kaykaythai.com
🛒 Shopee: shp.ee/8g3geej
🛒 Lazada: s.lazada.co.th/l.Z0Kh
🛒 JD central : www.jd.co.th/shop/pc/14504.html
วัตถุดิบอื่น ๆ:
น้ำเชื่อมดอกมะพร้าว: shp.ee/dxh3bu7
คาเคานิบส์ออแกนิค: shp.ee/i24j4t3
อุปกรณ์ที่ใช้:
เขียงไม้: shp.ee/cm9sn4f
▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂
▶อยากพูดคุยส่งภาพอาหารมาอวด เจอกันที่: bit.ly/3khFtr0
▶กดติดตาม(Subscribe): bit.ly/35qKlzp
▶Facebook: veganstartup
▶Instagram: / veganstartup
▶Tiktok: / veganstartup
🤝 ติดต่องาน (Contact info.): [e-mail]
💰สนับสนุนช่อง ค่าน้ำ ค่าไฟ ค่าวัตถุดิบ และการพัฒนาช่อง💰
▶▶▶ kzbin.infojoin ◄◄◄
▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂
#overnightoat #เมนูข้าวโอ๊ต #อาหารเช้า #veganstartup #วีแกน #อาหารวีแกน #เมนูสุขภาพ #สอนทำอาหารวีแกน #veganthailand #veganrecipe #veganthaifood #เมนูวีแกน #เชฟวินทร์

[@veganlokaa]

ขอบพระคุณเพื่อน ๆ พี่ ๆ ทุก ๆ คนที่ติดตามและสนับสนุนกันมาโดยตลอดนะครับ อยากให้ผมทำเมนูอะไร หรืออยากให้พัฒนาตรงไหนเพิ่มเติม พิมพ์ไว้ใต้คอมเม้นนี้ได้เลยครับ ❤️

[@jkanlayaneejkanayanee1037]

อยากทานveganชอบทุกเมนูที่เชฟทำ แต่มีโปรตีนถั่วยี่ห้อไหนที่ราคาไม่สูงมากเพราะยี่ห้อนี้แพงมากๆๆๆๆค่ะ ทานไม่ลงเลยค่ะ

[@kolkatahousewife]

ขอบคุณมากค่ะ

[@veganlokaa]

ยินดีครับผม

[@tg27606]

ขอบคุณ เชพวินมากๆครับ

[@veganlokaa]

ยินดีครับผม 😊😊😊

[@monikachantarasap3784]

Beautiful.I love it.thank you chef.👍👍

[@veganlokaa]

ยินดีครับผมมม

[@piyanutbedier1074]

ขอบคุณค่ะ...ต้องลองบ้างแล้ว

[@veganlokaa]

จัดไปคร้าบบ

[@kapchawinpananothai6759]

ชอบมากเลยครับ

[@veganlokaa]

Kapchawin Pananothai ขอบคุณมาก ๆ เลยครับ 😊😊😊

[@msushim2572]

ท็อปปิ้งอพไรก็ได้ไหมคะ?

[@user-wd3yh2jt2c]

ผงมากี้คือผงมากิเบอร์รี่หรอคะ

[@junpenputla8328]

สวยทานได้ค่ะดีต่อใจดีต่อท้อง ขอบคุณเชฟมากค่ะ

[@veganlokaa]

ขอบคุณครับผม ไว้จะมาลงไอเดียใหม่ ๆ ให้อีกน้า

[@user-wk3zo3bh4n]

ควรใช้ข้าวโอ๊ตแบบไหนค่ะ

[@catzy1639]

😫เป็นคนไม่ชอบข้าวโอ๊ตที่ทำให้ร้อนแบบโจ๊ก..แต่แนวๆนี้น่าจะพอได้ 😂จะต้องเลือกข้าวโอ๊ตแบบไหนคะ

[@kanoky7076]

น่าทานอีกแล้ว ชอบทานข้าวโอ๊ตมากๆคะ ขอบคุณสำหรับความหลากหลายของเมนูข้าวโอ๊ต รอซีรีย์ใหม่ของข้าวโอ๊ตนะคะ

[@veganlokaa]

โอเคครับผมมม ขอบคุณที่ติดตามนะคร้าบ

[@user-kk6yw1zx2j]

โปรตีนถั่วลันเตาหาซทื้อได้จากไหนคะ

[@connaed2180]

แช่ข้ามคืนเป็นยางๆแต่ชิมรสแล้วไม่เสียอันนี้คือทานได้ไหมคะ

[@Nonglek265]

เป็นอาหารเช้าที่มีประโยชน์มากๆ และน่าอร่อย ขอบคุณสำหรับสูตรดีๆแบบนี้นะคะ❤️👍🏼

[@veganlokaa]

ยินดีครับผม ขอบคุณมาก ๆ คร้าบ

[@wiratwongpakdee7064]

กดติดตามแล้วคับทำคลิปออกมาเรื่อยๆนะคับ

[@nannapatmongkollertsirisuk1620]

น่าทานมากเลยค่าเชฟ อยากให้สอนทำเมนูเค้กกล้วยหอมวีแกนด้วยค่า

[@veganlokaa]

ขอจดก่อนน้า

[@user-kp1ll3ds7p]

ทานไม่หมดเก็บไว้ด้ายกี่วันคะ

[@jich.7494]

ว่างๆ ก็แวะเข้ามาดูครับเชฟตอนนี้ผมเป็นพวกมังสวิรัตินมไข่ชอบทําอาหารแบบนี้ตอนกินคนเดียวตลอดยกเว้นที่บ้านเค้ายังกินเนื้อสัตว์อยู่เลยยังทานกับเค้าเวลาไปข้างนอก ตอนนี้เพิ่งเรียนจบทํางานมีเงินเมื่อไหร่อยากเป็นแบบวีแกนจังเลย😋ครับ

[@veganlokaa]

ขอบคุณมาก ๆ เลยครับ ^___^ เป็นกำลังใจให้นะครับ ค่อย ๆ ปรับตัวไปครับทุกอย่างต้องใช้เวลา

[@user-il7jc6lq4w]

ช่างคิด นำอาหารที่เป็นธรรมชาติมาแนะนำ น่ารักจังค่ะ

[@veganlokaa]

ขอบคุณมากคร้าบบบ

[@yaovaratdissai2724]

ข้าวโอ๊ดไม่ต้องทำสุกก่อนหรือคะ แฟ็กซี๊ดก็ใส่ได้เลยนะครับ

[@dowpenmaopech8443]

พอมาลองหัดกินข้าวโอ๊ต ทำแบบ overnight oat ตอนนี้ติดใจจนบางทีลืมทานข้าวสวยไปหลายวันเลยค่ะ แถมไม่รู้สึกโหยหาข้าวสวยด้วย แปลกมาก เราชอบกินตอนเอาออกจากตู้เย็นใหม่ๆ กินอร่อยชื่นใจมากค่ะ

[@veganlokaa]

เยี่ยมเลยครับผม

[@jjthut4323]

​​@@veganlokaaำค้างคืนแล้วเอาไปเป็นอาหารกลางวันได้รึเปล่าคะ?มันจะเสียไหม วางไว้ในห้องแอร์ก่อนทานตอนเที่ยงคะคุณเซฟ

[@veganlokaa]

@@jjthut4323 แนะนำเก็บในตู้เย็นที่ทำงาน ได้อยู่ครับผม เพื่อความชัว

[@Cola-sb4lf]

🫘🥜🍠🫘🥬🥦🍄

[@KrisKridsana]

😍

[@manitapat632]

มียี่ห้อเนยถั่วแนะนำมั๊ยคะ

[@veganlokaa]

ได้หมดเลยครับ ถ้าแบบปรุงแต่งน้อย ๆ ไม่ใส่สารข้น น้ำมันจะลอยด้านบน หรือทำเองก็ได้นะ มีคลิปทำไว้แล้วครับ

[@jirapornraveewan7046]

แล้วข้างโอ๊ตไม่ต้องต้ม จะสุกหรือคะ

[@veganlokaa]

ข้าวโอ๊ตกินแบบแช่นมได้คร้าบบบ

[@rayaishaikawa3155]

@@veganlokaa ช่วยตอบให้ชัดเจนอีกทีค่ะ ข้าวโอ๊ตต้องต้มให้สุกก่อน หรือเปล่าคะ ขอบคุณค่ะ

[@birdlbg1344]

@@rayaishaikawa3155มันจะมีแบ่งประเภทมาเลยครับว่าพร้อมทาน หรือต้องนำไปทำให้สุกก่อน ครับผม😊

[@Prim999may]

สอบถามค่ะ เห็นหลายๆคลิปอื่นๆ เขาใช้ข้าวโอ๊ตแบบอบ แต่ยังบอกว่าให้ใช้น้ำต้มร้อนหรือนมร้อนใส่ ห้ามใส่นมเย็น หรือน้ำเย็น เราเลย งง ค่ะ ตกลงใช้นมแช่เย็นหรือนมร้อนค่ะ แต่ก็ดูๆ เขาใช้ข้าวโอ๊ตแบบอบแล้ว

[@birdlbg1344]

ที่ถุงบรรจุภัณฑ์เขาจะบอกมาเลยครับว่าที่เราถืออยู่ในมือนั้นเป็นประเภทไหน พร้อมทาน หรือต้องทำให้สุกก่อน ครับผม