อาหารบำรุงสมอง | Brain Strong

การกินถือเป็นเรื่องสำคัญของคนไทย
แต่จะดีกว่าไหมถ้าอาหารไทยที่เรากินช่วยชะลอสมองเสื่อมได้
Brian Strong ในวันนี้ อ.เต้ ดร.ระพี บุญเปลื้อง คณะวิทยาศาสตร์ ม.มหิดล พร้อมกับคุณเอ็กซ์ ดร.วนะพร ทองโฉม นักสุขศึกษา งานสร้างเสริมสุขภาพ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี ม.มหิดล จะมาแชร์ “อาหารบำรุงสมอง” แบบจัดเต็ม 3 มื้อ โดยเป็นเมนูไทยที่ทุกคนสามารถไปหาซื้อหรือทำตามได้ง่าย ๆ เพื่อเสริมการทำงานของระบบประสาทและช่วยชะลอความเสื่อมของสมอง
#BrainStrong #BrainStrongคุยเรื่องสมองให้เป็นเรื่องสนุก
#ความรู้ทำให้ทุกอย่างเป็นไปได้ #MahidolChannel
#คณะกายภาพบำบัดมหิดล #MUPT
#คณะวิทยาศาสตร์มหิดล #MUSC
-------------------
KZbin: / mahidolchannel
Facebook: / mahidolchannel
Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล: www.mahidol.ac...
Website | channel.mahido...
คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล | med.mahidol.ac...

[@thepook02]

ขอบคุณความรู้ดีดี และสามารถนำมาปรับใช้กับตลาดในประเทศไทยได้ครับ ผมชอบคำถามสุดท้ายของ อ เต้ มากๆ เลยครับ ผมกำลังลดน้ำหนักอยู่พอดี ผมจะระวังให้ พลังงานพอดี และ สารอาหารเพียงพอ นะขอรับ

[@ณัฐณิชาแพะทอง-ฎ6ร]

แบ่งปันความรู้🤤😋🥰🙏

[@Pacha.D]

ขอบพระคุณค่ะ

[@mmm_love]

ขอบคุณค่ะ❤

[@มะลิวัลย์จําปาทอง]

ที่อาจารย์บอกว่า นมทำให้สมองตื่นตัว หนูขอเถียง 55คือพอทานนมทีไรตั้งแต่เด็กๆแล้ว ทานนม แล้ว จะอืดท้อง ทุกทีเลย และที่สำคัญ มันง่วง นอน ด้วยอ่ะค่ะ ไม่ทราบเพราะอะไร หนูต้องดื่มนมทุกเช้า เพราะตาบังคับ เป็นนม พาสเจอร์ไร นมถุงง่ะค่ะ มาทุกเช้าเลย ไหนไหนละขอสอบถามค่ะว่า เราควรดื่มนม ชนิดไหน พาสเจอร์ไร สเตอริไลน์ ยูเอชที ส่วนตัวหนูชอบทานนมตราหมีค่ะที่เป็นกล่องเหล็ก

[@laddamaensri5346]

กินกาแฟใส่นมไม่ใส่น้ำตาลในตอนเช้า😊

[@TungpuiFD]

❤

[@ชีวิตเป็นของน้อย-บ8ญ]

นมวัวกับนมแพะ ควรดื่มแบบไกนมากกว่า

[@kittiphopchantapadungdej491]

นมแพะ เพราะคนเอเชียมักแพ้แลคโทสจ้า ถ้าจะให้ดีดื่มนมพืชอย่าง almond milk walnut milk