新玉ねぎとサバ缶の焼きサラダ、サバ缶を煮汁ごと使って栄養バッチリ！

新玉ねぎとサバ缶の焼きサラダの作り方です。新玉ねぎを半分に切り、電子レンジで柔らかく加熱し、それをフライパンで焼き、サバ缶と合わせます。新玉ねぎは電子レンジ加熱することで、とろりと柔らかく、甘くなり、サバと一緒にぽん酢しょう油、タバスコをかけて食べると美味しいです。新玉ねぎを美味しく食べられます。サバ缶は煮汁ごと使って旨味と栄養を生かします。テキストのレシピはリンク先をご覧ください。
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[@tico1481]

新玉葱を10キロ買ったので、早速、鯖缶買って作りました。玉葱のトロトロな甘さと、香ばしい塩っけの鯖が何とも何とも美味しく又、我が家の定番が増えました！次はベーコンで作ってみます！いつも家庭的なレシピを本当にありがとう！

[@kinniku3]

どういたしましてです。10キロは食べごたえがありますね！

[@go1446]

これ、絶対に食べたいです。美味しそう。

[@kinniku3]

簡単に作れてコスパよしなので、是非、お試しください。美味しいですよ。

[@user-rv4ts3pk9r]

明日作ってみます‼️美味しそう❤️

[@kinniku3]

是非、お試しください。美味しかったですよ。

[@Orenjifuu]

お～♪新玉ねぎを手に入れたら作ってみます！

[@kinniku3]

美味しかったです。

[@user-ou4el7sh7w]

凄く分かり易いです 今晩作って見ますね🎵

[@kinniku3]

ありがとうございます。

[@0282025]

玉ねぎ苦手なので、（でも体にいいから食べたい）美味しく食べられる玉ねぎのレシピありがたいです！

[@kinniku3]

このシリーズのレシピは食べやすいです。マーボーアレンジも美味しかったです。kzbin.info/www/bejne/q6fUY6ZnoamGhLc

[@user-xy1tr5nh2x]

ニンニクと玉ねぎとサバの相性と栄養がサイコーですね！

[@kinniku3]

ありがとうございます。それとサバ缶の煮汁が旨味に効いていました。

[@pon7994]

今日は仕事でクタクタ。前から気になっいたこのレシピを作りました。電子レンジに入れている間休憩出来ました。簡単で本当に美味しい🍀時短料理、色々紹介してください‼️

[@kinniku3]

お疲れさまです。忙しい時は簡単で滋養のある料理が良いですね。リンク先のレシピは今日、メシ通さんで公開されたものです。おすすめです。www.hotpepper.jp/mesitsu/entry/kinniku/2020-00086

[@user-nt2oy7gb6m]

何時もご丁寧に。。。タマネギの皮のむき方、そのまま切り捨ててむいて居ました。剥きにくかった）綺麗で美味しそうですね、早速作って見ます。

[@kinniku3]

ありがとうございます。

[@user-zd5jq1bo8e]

新玉ねぎおいしいね！鯖缶も色々種類豊富であるね！おかずのレパートリーが増えますね。

[@kinniku3]

ありがとうございます。

[@akanechan6901]

とっても美味しそう!早速、今夜作ってみますね。教えて下さり有難うございます。

[@kinniku3]

ぜひ、おためしください。サバ缶は水煮を使っていますが、味噌でもしょうゆ煮でも大丈夫です。

[@akanechan6901]

作ってみました。家族にも好評でしたよ。レパートリーになりそうです。有難うございます!😄

[@user-hg2ex3zn9y]

もんのすごくおいしかったです！トロットロの甘い玉ねぎとサバの身の調和、全てのバランスがとても良く久しぶりに感動しました^ ^ 家族にも好評だったので、我が家の定番にさせていただきたいと思います😊 素敵なレシピありがとうございました✨

[@kinniku3]

お試し頂きまして、ありがとうございます！

[@user-sp8kr9iz7c]

美味しそう‼️ からだによさそう❗ビールにも、ワインにもあいそう

[@kinniku3]

ありがとうございます。めっちゃヘルシー、そして結構、いけます。

[@user-zm1go9iq4t]

新玉ねぎで作りました、本当に美味しかったです。

[@kinniku3]

お試し頂きまして、ありがとうございます。玉ねぎとろとろで美味しいですよね！

[@user-dm8fs3uo8g]

美味しそうです！絶対に作ってみます！

[@kinniku3]

是非、お試しください。

[@user-zd3ix7wc2o]

@@kinniku3 暖かい、おいしそいあ

[@wilwoodsea9150]

いいね　勉強になりました

[@kinniku3]

動画を観てくれて、ありがとうございます。

[@user-ox9ht8px2g]

簡単で美味そう。

[@kinniku3]

ありがとうございます。

[@PrevGeneration]

間違いない。

[@kinniku3]

ありがとうございます。

[@user-sakura88]

丁寧に手順を説明してくださるのでとっても分りやすいです！ありがとうございます☺️美味しそうなので作ってみたいのですがレンジがありません…。レンジなしでも作れますか？？

[@kinniku3]

この料理は電子レンジが前提なのですが、オーブンで蒸し焼きにしてから作ってもいいかもしれません。もしくは蒸し器で蒸してから作るのもいいかも。

[@user-sakura88]

@@kinniku3 さん！おいそがしい中ご返信ありがとうございます！ 最初に蒸し焼きにして焼き色をつけました。とっても美味しかったです☺️ これからも他の動画のレシピを参考にさせて頂きます(*^^*) お声やお話のしかたが落ち着いていてとっても分りやすいです！ また「なぜこの作業が必要なのか」をさらりと教えてくださるのでとても勉強になります！　おかげで応用が効くようにもなりました☺️ 動画を配信してくださって本当にありがとうございます！！また楽しみにしています(^-^)

[@user-uu3mu2fj7g]

新玉葱安く仕入れたんで今から作ります！

[@kinniku3]

是非、お試しください！

[@SACHIBOCKLE]

美味しそうです❗

[@kinniku3]

ありがとうございます！

[@user-tn4zb9ne5h]

ワイ、あんたの12年前の動画見たよ！ 時代の変化を体感したよ

[@kinniku3]

ありがとうございます。最初は英語だけだったので、戸惑いながらはじめたのを覚えています。ガラケー動画ではじめて、今では一眼レフ動画になりました。

[@user-iw9it8vq9f]

タマネギ沢山畑で取れたのでします美味しそう

[@kinniku3]

是非、お試しください。玉ねぎが柔らかくなるまで電子レンジ加熱がポイントです。

[@user-jw3dp2dl4r]

白ワインじゃなくて日本酒を使ったのは理由あるのでしょうか？？ 美味しそうなので一度真似したいと思います！

[@kinniku3]

白ワインでもいいですよ。ワイン風味が入って美味しそう。日本酒を使ったのは身近な調味料であることと、臭み抜きの効果があるからです。

[@user-jw3dp2dl4r]

筋肉料理人の簡単レシピ、魚料理 なるほど！わかりました！こういうレシピはどこからインスピレーションを得てるんですか？？調理師学生なのですがこういう発想力が欠けているのが悩みなのでお聞きしたいです。

[@user-uh4xz9qz7o]

東村飛鳥 や

[@HO-pt2kf]

スーパー簡単！筋肉料理を教えてください

[@kinniku3]

これがおすすめです。kzbin.info/www/bejne/bJDQdoaHedOErrM

[@manaaida50]

こんにちは、見た目も良いし体にも良いし最高ですね‼️チャンネル登録しました😆

[@kinniku3]

ありがとうございます。