行路感雙腿或臀部很攰, 甚至痛. 2個簡單鍛鍊運動幫助行得更遠, 更快捷 ! 2exercises for walk further & longer中文字幕/Eng Sub

[@janetho8830]

妳好，希望妳的字幕文字採用白色，能另我們看得更清楚 ，多謝！❤

[@LifeandStretching]

謝謝你的意見! 白色文字可能不夠顯眼. 藍色文字在白色框底上可能會好些. 我下一條片我會兩個試吓, 請給意見

[@ci813]

很好的介紹！謝謝你

[@ginadang3004]

謝謝導師

[@LifeandStretching]

不用客氣!

[@mayso7137]

你好呀教練多謝你拍片教學做運動加油🙏🙏👍👍💪💪！

[@LifeandStretching]

你好！謝謝你的支持☺️

[@mayso7137]

@@LifeandStretching你好呀，教練唔使客氣！

[@dchungmanson]

Thank you for simple clear instructions

[@LifeandStretching]

You are welcome!

[@ferrariLaw]

謝謝你的指導 🙏

[@LifeandStretching]

不用客氣!

[@ferrariLaw]

@@LifeandStretching 🙏

[@ferrariLaw]

@@LifeandStretching 🙏

[@ferrariLaw]

@@LifeandStretching 🙏

[@sunnyching2351]

多謝晒👍

[@LifeandStretching]

不用客氣☺

[@shirleyshum3317]

謝謝指導

[@LifeandStretching]

不用客氣

[@veralau88]

Thank you for sharing🥰

[@LifeandStretching]

You are so welcome

[@oichulee8278]

謝謝分享！講解清楚，初學者容易掌握，任何年齢都是適合的！👏美國蒙大拿州！

[@LifeandStretching]

你好！謝謝你的鼓勵！😉

[@bls7545]

可否把純運動跟練， 專門剪輯， 讓有興趣訂閱者， 可以每日打開視頻， 每日跟練。

[@LifeandStretching]

好提議，我要諗諗怎樣做

[@dannylam763]

I'm both knees have Replacement what can I Do

[@LifeandStretching]

you can try to do these exercises

[@Y2inl-r6g]

🙏🙏🙏🙏

[@oopsnotus]

標題：鍛鍊 應該打錯字（鍜）

[@LifeandStretching]

謝謝提點,更正了

[@maypau8422]

❤❤❤❤❤👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏