【膝の痛み】膝を痛めない正しい歩き方 膝痛や股関節痛に効果的 | 大阪市都島区 さかとう整骨院

[@さかとう整骨院]

「【膝の痛み】膝を痛めない正しい歩き方 膝痛や股関節痛に効果的」についてご質問などはコチラのコメント欄へ。施術のご予約、ご相談は下記の【さかとう整骨院公式LINE】の友だち登録からお願いします。 lin.ee/iSOCT6m

[@保母泰子]

これ迄の様々のストレッチのご指導のおかげか、痛み無しで出来ます〜！ 日常の歩行時、意識したいと思います❗️

[@さかとう整骨院]

いつもご視聴ありがとうございます。少しでもお役に立てたのであれば幸いです。頑張って下さいね。

[@けい子東風谷]

有り難うございました。とても分かりやすく参考になりました毎日意識して歩いてみます😊😊

[@さかとう整骨院]

ご視聴ありがとうございます。頑張って続けてみて下さい。

[@保母泰子]

早速〜試しています！

[@さかとう整骨院]

いつもご視聴ありがとうございます😊

[@Kona2.48]

初めまして！ 最初のタオルを踏む体操の時点で、痛い方の膝に「ツーン」とした、神経にさわるような痛みがきます💦痛気持ちいい、という感じではありません。踏んでる場所が違うのでしょうか？それとも、痛いうちはまだやらない方がいいのでしょうか？

[@さかとう整骨院]

ご視聴、コメントありがとうございます。踏み込む位置は外側のくるぶし下少し▶️くらいです。痛みが出る場合は結び目でなくてありがとうタオルを軽く丸めるなりで高さを少し低くするなど調整してもらっていいかと思います。それでも痛みが出る場合はしばらく待ってもらった方がいいですね。

[@Kona2.48]

お返事ありがとうございます！先生の動画の他のセルフケアもやらせて頂いて楽になった実感があったので、また様子見ながらやってみます😊 住まいが関東なので行けないのですが、色々見た動画の中で一番効くように思っています！これからもよろしくお願いします🎉