【息してない癖】なぜか呼吸を止めてしまう人の原因と対処法

呼吸をなぜか止めてしまう
息苦しい気もするが、気づいたら息を止めている
息を止めてしまうと体に悪影響があるのと
どうして息を止めてしまうのかを原因から解説します。
今すぐ改善は難しいかもしれませんが
意識的に呼吸をして体の不調がでないようにしていきましょう
動画内容のトレーニングまたは、ストレッチ、治療法はあくまで万人向けの治療法です。重症または重病の方、無理をしてトレーニングされた方など、症状の悪化に関しては一切の責任を負いかねますのでご了承ください。
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/ @mut7480
名古屋東区橦木町にあります
しらかべ整体です
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#息止め#酸素#脳

[@つゆめ]

つい先ほど「そういえば私呼吸してなくない？」となり先生の動画を拝見しました。 先生のお話の1から10まで自覚がありすぎて体の不調がほとんど説明づけられました😅 とりあえず、息を吸いながら歩くところから始めたいと思います🏃‍♀️

[@mutyoshida]

酸素は常に大事ですが、なによりも二酸化炭素を排出することを心がけてくださいね😊

[@d-6294]

初めまして。めまい症と不眠症歴18年。息を止める癖が頻発しすぎて体調壊れまくっていました。お産の時に医師と看護師に「もしかしたら呼吸を止める癖があるのでは」と指摘され、酸素マスクをつけて超難産に挑みました。お産中ずっと「赤ちゃんのために息吸って!!」ばかり言われた記憶があります💦　懐かしや・・・ 足を肩幅に広げて、肩を下げて、上を向いて、口を開けて息をする。やってみます。

[@ryokafc645]

呼吸止まってる自分に腹立つwww

[@oshiri3114]

最近歩いている時に無意識に息を止めて苦しくなってからやっと気づく😢

[@kk-lr4dj]

あ、息止まってた。と思って検索かけました。私は今画面を見てる時に気づいました。 子どもにテレビでKZbinを見させていますが、やっぱり一息つかせるって必要だなと思えました。やってみますー！ 癖づけないように。。 瞑想？え？とも思っていましたがしてみようとゆうきっかけになりました。 ありがとうございます。他事をね！親子で散歩します！楽になるかな？ 動画アップありがとうございます。❤👍呼吸しんどいので見てみまーす👍

[@mutyoshida]

コメントありがとうございます。お役に立てて光栄です✨

[@たこ焼き-h2i]

運動してたら無意識で呼吸止めてしまって辛い

[@宮よ]

先生の説明は理解しやすく、楽しく動画を拝見しています。 口呼吸を治す方法があれば知りたいです。

[@mutyoshida]

ありがとうございます😊口呼吸は舌の筋肉が弱っていることでも起きます。舌を上顎に押さえつけ筋肉を鍛えるところから行ってみてくださいね。時間があれば動画にするかもしれません

[@宮よ]

@@mutyoshida 回答ありがとうございます☺️ 小学生高学年の子供が口呼吸で、時々ヨダレを垂らすんです💦その方法を試してみます‼️

[@jiyujizai]

良いです。大事です。大切です。

[@カボスユズスダチ]

初コメです。貴重な動画ありがとうございます😊 1分間に８回しか呼吸してませんでした😅 常に考え事してます😂😂 身体の痛みがあるのですが、しっかり息を吸うと痛みが柔らぐと感じます。 良い呼吸になれるよう意識します😆

[@mutyoshida]

コメントありがとうございます。気づかないうちに酸欠になりますからね。気をつけてみてくださいねー。

[@堕天使ブルー-o7r]

グレーゾーン(認定3級)の男です。 会社で人に何かを説明する時に息が続かなくなってどんどん頭の中が白くなって何を喋っているのかわからなくなり、苦しくて倒れそうになります。 ほぼ確実にこの症状にお襲われるので、個人的に業務に大きく支障あります。 結局説明も内容がぐちゃぐちゃになり、相手に説明が上手く伝わらず「はぁ～？」みたいな感じで不思議な顔をされます。 症状を何かで例えると「全速力で50メートルくらい走ってきてその瞬間に喋りだした」みたいになります。 これは何かの障害の影響でしょうか？ 普段の生活はそんなに支障はないなですが、ガソリンスタンドに灯油を買いに行って、ポリタンクに灯油を入れまでは良いのですが、そのままポリタンクをガソリンスタンドに忘れてきてしまったり、スーパーに米を買いにいって、車の後ろに積む前に、先に積んであった物を整理してスペースを開けてから後の扉を閉めて、一旦タイヤに立て掛けておいた米を残してそのまま車を出してしまい、次の日に米が無いことに気付き、スーパーに電話をしたら駐車場に米が放置されていたことがありました。 こんなミスが時々あります。 息が続かなくなるとか、上記のミスが時々あることなどはまだ精神科の先生には言ったことがありません。 2年くらい前に障害認定が不可解な形で2級から3級に落とされてしまったので、2級に上がる可能性はありますでしょうか？

[@mutyoshida]

なんの認定を受けているのかなど、わかりかねるためコレです！とは言えません。呼吸を、止めるのは癖の一つになるため呼吸するようにすると改善はしていきますよ。

[@sukuna_bikona]

私のことです😱動画をフムフムと拝見しながらも、2回息止まってました💦 そして納得しました！私の母はしゃがんで猫をなでていて、「さ～て」と立ち上がろうとした瞬間に、脳出血を発症しました。 おそらく、しゃがんで考え事しながら無呼吸になってたんでしょうね。そして急に血が流れて…。 たった血管1本で寝たきりになりました。私も母と同じ体質なので、恐ろしいです。 仰るとおり、自律神経全般の症状があります。交感神経体質です。 最近しらかべさんを知り、遡って拝見しています。ありがとうございます🙏

[@mutyoshida]

コメントありがとうございます。お役に立てて光栄です😊

[@ch-rs9uq]

いびきを改善する方法ありませんか？ 寝てる時口は閉じてるらしいんですが‥

[@榊原美奈子-o4n]

いつもありがとうございます(^^)ウォーキングしたら、調子良くなりました✨

[@mutyoshida]

調子がいいことは良いですね😊寒いですが、ウォーキングしてて素晴らしいです！

[@肥大扁桃腺]

で. 対処法は❓　大丈夫か　頭に空気いれて