西田有志リハビリトレーニング/Yuji Nishida’s Training Upper Body Edition

皆さんこんにちは！Vバレーボール選手の西田有志です。
地道が近道、そう信じて前進しています！
いつも動画を見ていただきありがとうございます！
そしていつも温かい応援ありがとうございます！
これからはイタリアでの日々の生活の様子や
所属しているVibo Valentiaでの活動の様子を中心に
動画をアップしていきたいと思います！
引き続き少しでも多くの方にチャンネルを
楽しんで見てもらえれば と思っております！
これからもKZbinを通してたくさんの方に
バレーボールの魅力や楽しさをお伝えできればと
思って活動していきます！
末長く宜しくお願い致します！
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Hello everyone I’m Yuji Nishida,V volleyball player.
Thank you for watching my channel!
And thank you for always cheering.
From now on, I'll be uploading videos mainly about my daily life in Italy and the activities of my team, Vibo Valentia!
I hope that as many people as possible will continue to enjoy watching my channel!
I will continue to work to convey the appeal and fun of volleyball to as many people as possible through KZbin! Thank you for your continued support!
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[@shirokotakahara7487]

Nishida Yuji san , after his injury came back with more strength and stability in his attacks and services . It is not for nothing that these trainings and efforts of him to be a high level player. Good to see you back in your Volleyball

[@corde2450]

1. Inverted row 2. Push ups 3.Lat Pulldown 4.Bench Press 5. Pull ups 6. Shoulder press 7. Seated cable rows 8. Incline bench press

[@TOMO-ko5wj]

今、怪我明けの西田くんが大活躍してるのはこういう地道な努力をきちんと積み重ねてたからこそなんですよね。食も美容もトレーニングもちゃんとしててさすが一流アスリートです！

[@squid-_-4383]

glazing

[@jwhmtk1219]

KZbin更新ありがとうございます🙏🏻🤍 地道が近道ですね！！！👍🏻 少しずつ少しずつ努力を積み重ねて前進していく姿ほんとに尊敬します…

[@Anna_Richter]

It's nice to see that you're still so positive and focused after the injury. The video was very educational and gave me inspiration and motivation. Thank you!

[@user-lv6vj7fq3h]

何ひとつ出来る気がしない🥺凄い

[@makkoromo_shinkoromo99]

自分はスポーツを専門にやっている人間ではないので、実際に同じ内容をすることはないと思いますが、西田選手が普段どういった雰囲気でトレーニングを行っているのかが感じられてとても嬉しかったです。筋肉を見るのは大好きなのでどの部位を鍛えているのか、という解説があると意識している部位がわかってなお見るのが楽しかったです。 応援しています。これからも頑張ってください！

[@mNi923]

Thankyou upload your training videos. Your success is coming from long term hard training and practice.It’s really not easy. You are Great! Respect you and love you so much ❤️

[@user-rn2ug7nq1y]

Thank you for making this video! Those training session are very useful, I will add them into my daily strength training. Looking forward to the lower body edition!

[@user-fv7pg8jw3c]

この細かい日々の積み重ねがあのパフォーマンスに繋がっているんだと思うとワクワクしますね🤩✨応援しています💪🌟

[@user-rh6dw6gb3o]

すごい😳✨このトレーニングの積み重ねが西田くんの自信に繋がるんですね！ 先日の試合サービスエース8本は観ていて興奮して震えました😍

[@user-zo6oe3co8h]

素晴らしい動画をありがとうございます😭 参考にさせて頂きます！ これからも頑張ってください！

[@maimoomaimoo457]

応援してます！！西田選手のいるチームごと好きになりました☺︎

[@user-hl8je6rn4u]

Very useful and inspiring video 💪 Thanks for showing your training program

[@user-oh2mn7fu2q]

はー…😲✨っていいなが終始見てました。 こんなに丁寧に見せちゃっていいの！？っていうくらいトレーニングを見せて解説してくれて見入っちゃいました！ 部分的、細部そして全体を使って本当に考えられてるな…と、全体的にコアがポイントになりそうなものが素人目ですが比較的多い印象でしたが、そうやって身体を動かすことでスポーツ選手の皆さんは身体を思う理想通りに動かせるように鍛えられてるのですね…🥺（感嘆） 左右差の調整とか、腰を下手に使わないようにとか、スポーツしてる人だけでなくストレッチ程度しか身体を動かさない人間にも身体の使い方の参考になりそうなところが根底にあったと感じました（ちょっとストレッチしてるので身体の使い方聞いてて考え方参考になりました） 後当たり前のように数十キロ持ち上げてる…見てると麻痺してくるけどすごいことですよね… あと身体がやっぱりしなやかさもあって…後半の動画も楽しみです！☺️

[@rafaelyanez3161]

Vastus Lateralis is actually one of the 4 muscles of our Quadriceps, which is on our thigh. I suppose he meant the Latissimus Dorsi as the main muscle that was focused on here.

[@karysthefirst314]

thank you I was a bit confused

[@bernadettevillarey4908]

One of the best player of japan.🇯🇵♥️ Yujiiii.♥️♥️

[@Laura-lq8lz]

Thank you a lot for making this video, Yuji! I am a girl that plays handball and I also do a lot of strength training. It is so interesting to see how a professional athlete who also competed at the olympics works out. I will definitely try out some of the exercises you showed in this video!:)

[@risakok2167]

応援してます！いつも元気もらってます🥺

[@user-xu5jy1ml6j]

西田さん、後ろ姿が大きくなってきましたね。イタリアに行っても堂々としていて男らしくてカッコいいです。

[@notadrian5711]

Glad I found this channel at 4am. Also happy to see you well, I'm a fan.

[@waka8691]

努力の塊(😳😳ほんとにすごい🥲 これからも頑張ってください！！💪

[@user-nu3ke4jv5e]

なるほど。このトレーニングのおかげで着地姿勢が安定したんですね😊

[@jessicaow8004]

Love to see that you are recovering well. U does look tired, please do rest when There's a chance. Keep smiling, you are doing great!

[@peter-kriska]

I was waiting for this. thank you :)

[@EmersonSilva-qq9qp]

Thanks for showing your training, you is amazing bro

[@artywatts4892]

these videos are gold, keep them comming.

[@freakygurlss]

Good to see you back♥️

[@joncena168]

Yes!!!!! Please I want to know what you do to get better. I’m your biggest fan from Florida!!! Love you dude you are amazing!!

[@volleyball7573]

We love ur performance.could u please send lower body strengthening and legs strengthening videos

[@witthaya100]

Thank you Yuji for English sub. I am a fan from PHILIPPINES

[@__suga-chan__4398]

Thank you for the video Yuji ❤️ Continua così! I love you ❤️❤️

[@user-pw5qo3xo4t]

ニシダ選手がmvpになった試合痺れました！頑張ってください！

[@annac.3512]

Complimenti 💪🏼 continua così e buona fortuna per tutto ♥️

[@Karina-rf9qb]

¡Eres tan genial! Sigue haciendo tu mejor esfuerzo, te estoy apoyando. 💕

[@htmksy]

尊敬してます

[@irene8048]

Being a Pro Volly player is a must . Keep going Dear 👍👍👍

[@luizfelps_0739]

Nishida, could you do a video explaining how you serve? Cause it's amazing and i wanna learn it!

[@chanminno]

大好きです！

[@panediazrobles6340]

Ojala que algún día pueda verte jugar en vivo felicitaciones Gran Nishida

[@manparichannel3786]

Thank you 😊😍

[@marouchan7223]

Thank you yuji I hop you have a nice day 😍

[@ko1341]

公式のトレーニングウェア⁇めっちゃカッコいいです！！

[@sirsempoi]

かっこいい!!!🔥💪

[@marina4483]

わーこのトレーニングすごくキツイね！怪我気をつけてください (T^T) いつも応援しています！！

[@songchong1729]

This is well designed upper body exercise and English translation is very helpful😊

[@skywater6737]

You are the best..💪💪

[@borisstoilov4003]

Super workout, a weighted vest for the pull ups may be a better choice, than the belt squeezing down there. Stay Safe !

[@elycastle8577]

I’m your new fan , bro.. from New York!!!

[@user-uz5qz8fh6u]

私も半月板と前十字靭帯等悪くしてしまって、 なかなか100%で出来ないので リハビリ(？)頑張ります🔥 西田選手もイタリア🇮🇹で頑張ってください❗️ Forza ragazzi‼️(みんな頑張ろう)

[@alipiqbal2305]

i from malaysia , i started interested about volleyball because of yuji nishida , i want to play volleyball but in malaysia it's not a famous sport , my dream is to be the world volleyball player , i hope I can get it 🥰

[@cisco_brazil]

👏👏👏Xoouu o Nishida é um ótimo jogador, sou fã dele!!!

[@user-wm7id7jb9b]

有志くんマジですごい！

[@Hanachanneru729]

Di video ini dia nyeritain menu latihan dia karena cidera tapi sebagai anak gym aku sibuk terkaget2 kalo yuji sekuat itu ngangkat beban dan malah bilang “sebenernya aku mau nambahin beban beratnya lagi tapi disini yg paling berat 40kg” 😅, stay healthy and happy our yuji❤️

[@user-ec6nd3oe5h]

これが観たかった！

[@user-tw5cm8xz6w]

かっこいい///

[@ruavang821]

Thanks idol

[@teresacordoba7389]

Nishida eres un excelente voleybolista Nishida eres un campeon

[@user-sd5mj2rs4q]

カッコいい✨

[@rodelgutierrez810]

I love you yuji. NO. 1 fan From philippines❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@bettafish_ndeso7370]

I'm from Indonesia I like game you nishida I'm fans you forever👍👍👍💪

[@mulkiyahwahid8602]

Yuji thank you..🙏😍

[@ilDodo_]

i love your yellow asics shoes, i am italian, where can i get them?

[@captain-lq9lb]

家でできるトレーニング動画出して欲しいです！！

[@volleyball7573]

We love ur game

[@mailachica3276]

Yayyyy content ❤.

[@irelianeedsbuff9041]

finally, yessssssss, thank you senpai😳🤯🤯🥵🥵🥵🥰🥰!

[@faizirsyadi6068]

i am fans you..from Indonesian ❤️

[@raitrishna8100]

I am your big fan ❤️❤️

[@tayat7648]

I’m really glad he put Eng sub in his videos. Thank you so so much. And he’s soo hot in this video. Always rooting for you Nishida san💕🔥✌️

[@user-le2pi1wq7k]

どんどんムキムキになってる…😳✨

[@reyreyz630]

Hi yuji, do a lot of training video

[@kei-cu3hh]

解説ありがとうございます！参考になります。「スーパーセット」について教えてください。スーパーセットというのは 全セット後にやる、ということでしょうか？あるいはセット間にやるのでしょうか？　また、スーパーセットについては回数やセット数は特に決めないのでしょうか？（すみません、スーパーセットという言葉を初めて聞いたので、教えて欲しいです）

[@rabbihossain3461]

love you soo much boss,,

[@Paramveer_gaming77]

I love you yuji

[@dejunmamon8224]

My idol Yuji....

[@atozinourworld5348]

Love from India ❤️

[@user-fq8xp7qw5l]

西田くん！！待ってたよ

[@carraropetite2812]

Very good miguel brazil 🏐🏐👍

[@akromawrath7353]

Sugoi 👍💪

[@user-qu4sj1hf8m]

fighting👏

[@zantaruswhetu5976]

Yuji do you have any tips on a spike ?

[@enisititurmiasih8003]

Nishida san..👍❤️

[@lindazahar1407]

💪🏼🔥

[@banshrajput806]

Jump training video

[@saki7704]

はい好き

[@kaijsjjjisiwnnjjxijs2554]

ベンチは胸じゃなく肩にほとんど負荷がきてるのでどんどんやって良いと思います

[@base1420]

❤️❤️

[@allen7w736]

subtitulos en español por favor!!!!!!!!!

[@ytingkuo7868]

Yujiiiiiiii!!!

[@user-zd9ct9yk3z]

金も応援してます

[@nygan1060]

Next lower body

[@sidiqmaulana9010]

🔥🔥🔥

[@blazeleo8451]

Isn’t vastus lateralis a quadricep muscle?

[@jennyferchuqui244]

🥰🥰 que siga dejándolo todo en los partidos ahora q se recuperó de la lesión, lo seguiré apoyando (＾3＾♪

[@m.fajarr.a.lologau8293]

sorry, can i know what type of asics shoes that yuji nishida used for?thankyouu

[@Userxyz130]

When did you started gym sir

[@salmanjumezade1239]

Sıuuuuuu your the best

[@pacific6858]

Can anyone explain why he always keeps his elbows at 90 degrees and not at full amplitude? Should other athletes do the same, or should they concentrate on achieving this level of strength first? なぜ彼は常に肘を90度に保ち、全振幅にしないのか、説明できる人はいるだろうか？他の選手も同じようにすべきなのでしょうか、それともまずこのレベルの強さを達成することに集中すべきなのでしょうか？(translated with deepL)

[@justinlei3307]

Is that the shoes metarise？

[@user-rp3mq5lr9r]

Привет Нишида у тебя школа есть Валейболная ,