นอนไม่หลับ สาเหตุเพราะอะไร ?-หมอนัท FB Live

[@csccsc135]

ตอนนี้ คุณหมอแดง กับคุณหมอนัท คือหมอประจำตัวเราแล้วค่ะ เก่งมากๆค่ะ เป็นโรคอะไรที่โรงบาลรักษาไม่หาย ต้องรีบเปิดรายการคุณหมอนัทดู ทำตาม หายตลอด ขอบคุณค่ะ ขอให้ครอบครัวคุณหมอมีความสุขมากๆนะคะ

[@ปภาวีบุตรจําปา]

คุณหมอคะตอนกลางคืนลุกฉี่บ่อยประมาณ 4-5ครั้งเป็นเพราะอะไรคะ

[@pornpenlaoviwat5142]

ขอให้คุณหมอเป็นที่พึ่งของคนทั้วไป ให้พ้นทุกข์ และบุญกุศลที่คุณหมอทำให้ ขอให้คุณหมอมีความสุขมากๆ คะ

[@NosickHandup]

ขอบคุณครับ

[@prayongpatudom6660]

ฟังแล้วดีมากคะติดตามคะ

[@parisswk.267]

เป็นเด็กหนุ่ม &เป็นหมอที่จิตใจที่มีเมตตาสูงส่ง ที่ออกคริปมาช่วยเหลือสังคม ขออนุโมทนาบุญกุศลในครั้งนี้นะคะ สาธุ

[@NosickHandup]

ไม่ค่อยหนุ่มแล้วล่ะคับ

[@benzpinwongngam6994]

คลีนิคคุณหมออยู่ที่ไหนคะ

[@npnp4466]

จิงด้วยยอธิบายดีจังท่าทางใจบุญ

[@nutchanprakob161]

นอนไม่หลับเหมือนกันค่ะปวดข้างขวามีอาการชาเวลาเดินและปวด

[@nampungpantages9006]

ดีมากเลยคะหมอฟังแล้วเข้าใจดีคนจากอเมริกา

[@Mindset721]

ขอบคุณมากๆ ค่ะ คุณหมอ นอนไม่หลับเป็นบางวันค่ะ ขอบคุณข้อมูลความรู้และคำแนะนำนะคะ ขอให้คุณหมอมีความสุขความเจริญค่ะ

[@tunitiht]

ขอบคุณ​มาก​นะ​คะคุณ​หมอที่ให้ความรู้ ปัญหาสุขภาพ​ที่ใครไม่เป็นไม่เข้าใจ. นอนหลับตื่นแล้วหลับต่อยาก ขี้วิตกกังวลเครียดเก็บกด เรื่องกดดันจากรอบข้างครอบครัว ตอนนี้​ตัดไปทีละเรื่อง

[@อวยพรชูเชิด-ฆ1ฃ]

คลินิคหมออยู่ที่ไหนคะ

[@rojanakunarak2674]

คลีนิคคุณหมออยู่ที่ไหนคะ

[@vorapobautomation9760]

ทำไงจะให้หลับได้ครับ

[@บุญตาภูมิโคกรัก-ด9ษ]

หมอเก่งมากเลยค่ะ มีความรู้แล้วยังแซความรู้ต้องขอขอบพระคุณมากค่ะดูแล้วมีความรู้มากกเลยค่ะใจบุญมากค่ะก็ขอไห้หมอนัด ไห้สิ่งกับผู้รับ

[@NosickHandup]

ขอบคุณครับผม

[@วันทนีย์ตะวัน]

กราบขอบพระคุณค่ะคุณหมอนัท..ขอบุญความดีงามที่ทำคลิปนี้.ช่วยปกป้องรักษาให้ปลอดภัยทุกสถาน..ให้มีความสุขกายสุขใจ.สมหวัง.พบแต่สิ่งดีงามค่ะ .ช่วยกันแชร์ต่อเป็นบุญค่ะ

[@NosickHandup]

ขอบคุณมากเลยครับ

[@ราตรี-ฎ9ช]

ออกกำลังกายทุกวันแบบไม่หนักทานอาหารที่ดีแต่ยังนอนไม่หลับทำไงต่อคะ

[@charintornawarkiat3050]

เพิ่งเข้ามาเจอฟังคุณหมอ อาการนอนหลับยากและนอนไม่หลับ คุณหมออธิบายให้รายละเอียดดีมากค่ะ ขอบคุณมากนะคะ อนุโมทนาที่คุณหมอให้ความรู้ค่ะ

[@หมอดานวดกษัยระวิโรจน์]

ขอบคุณมากฯค่ะ หมอนัทไห้ความรู้ดีมากค่ะ คนฟังแล้วจะได้ปรับเปลื่อนการใช้ชีวิตประจำวัน.เพราะเรื่องที่พูดมาส่งผลทำไห้ร่างกายปว่ย คนใช้ชีวิตจนลืมดูแลร่างกาย

[@nananoy6176]

ถ้าเลือดน้อยน่าจะใช่ เพราะทานอาหารไม่ค่อยมีประโยชน เพึ่งจะรุ้ตอนนี้เอง ไปหาหมอหมอก็ไม่แน่ะนำ ขอให้เจริญๆนะพ่อ

[@pariyakornk3742]

ติดตามดูคลิปวีดีโอคุณหมอ ทุกคลิป ได้ความรู้จากการที่คุณหมอมาถ่ายทอด มาอธิบาย ในการดูแลรักษาสุขภาพตนเอง เป็นประโยชน์มากๆเลยคะ ขอบคุณคุณหมอนะคะ เมตตาวิทยาทานต่อผู้อื่น

[@เบนจิ-ษ6ส]

มาฟังของคุณหมอ ได้ความรู้มากเลยค่ะ จะปฏิบัติตามค่ะ ขอบพระคุณมากค่ะ เป็นโรคปวดขาซ้ายบ่อย นอนหลับยากด้วย

[@iooi7413]

พึ่งฟังหมอครั้งแรกคะ นอนไม่หลับมาเป็นระยะเวลาเวลานานหลายปีคะ หมอพูดถูกทุกอย่าง จริงๆคะ

[@SsSs-wj8zi]

ชอบฟังหมอนัดมากจร้า มีสาระและประโยชน์ นำม่ปรับใช้กับชีวิตประจำวันได้

[@ganjanasiriboonme5846]

เป็นกรดไหลย้อน นอนไม่หลับ เครียดวิตกกังวล ชอบฟังคุณหมดพูด ผ่อนคลายและให้กำลังใจดีมากค่ะ

[@NosickHandup]

ขอให้หายได้เร็ววัน นอนหลับสบายทุกคืนครับ

[@ประครองวงษ์หาญ]

ชอบมากค่ะ เลิกงานรีบกลับมาฟัง ได้ความรู้ที่ไม่เคยรู้มาก่อน ขอกุศลนี้วิทยาทานนี้เกื้อหนุนคุณหมอ ให้มีสุขภาพดีอยู่รักษาคนไข้ตลอดไป ขอขอบคุณมากค่ะ

[@NosickHandup]

ขอบคุณมากเลยครับ

[@ttphiapheng5959]

ขอบคุณพระคุณมากค่ะคุณหมอ. พี่จะเริ่มจากตรงไหนดีเหมือนจะเป็นทุกข้อเลยค่ะ. พี่เป็นมานานมากๆๆๆๆๆๆๆ10กว่าาาปีค่ะ. สาธุค่ะน้องหมอ

[@ลัดดาภิรมย์ศรี]

แม่ลุกจากหนบ้านหมุนคะ่และนอนไม่หลับเพราะอะรัยคะ่

[@ratanazemanick8490]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ ฟังคุณหมอแล้วได้ความรู้มากเลยค่ะ

[@bookzaa5351]

คุณหมอพูดถูกคะเพราะป้ามุมานะทำงาน อยากจะทำงานตลอดนอนใม่หลับและกลางคืนตัวป้าจะร้อนมากยิ่งเอามือมาวางตรงใต้หน้าอกร้อนบางครั้งแตะใม่ใด้เลยแขน ขาร้อนใปหมด นอนพลิกตลอดเวลา ทรมานมากคะ หลายปีแล้วขอบคุณคะคุณหมอจะทำตามคะ อ้อกลางคืนลิ้นขมมากๆคะหาข้อมูลนานแล้วเพิ่งเจอวันนี้คะ

[@NosickHandup]

ปรับดังนี้ เพื่อลดความร้อนภายใน และ ปรับคลื่นสมองให้ผ่อนคลายดูนะครับผม ประมาณ สองเดือน การปรับพฤติกรรม - ทานอาหารเช้าทุกวัน เพื่อลดฮอร์โมนความเครียด - ลดการทานของทอด เนื้อสัตว์มาก ๆ และ อาหารมื้อดึก - ไม่ควรทานกาแฟมากเกินไป - ออกกำลังกาย หรือ หากิจกรรมทำหลังเลิกงานเพื่อผ่อนคลายความตึงเครียด - ทานสมุนไพรที่ระบายพิษร้อนจากตับ เช่น ใบเตย, ใบบัวบก, ย่านาง, ตรีผลา สมุนไพรที่แนะนำ 1. ทาน ยาหอม ก่อนอาหารเช้า เย็น และ ก่อนนอน ประมาณ 15 นาที 1/2 ช้อนชา + น้ำเปล่า 1/3 ของแก้ว ช่วยผ่อนคลายการเต้นของหัวใจลง (ทานได้ต่อเนื่องจนดีขึ้น) 2. ระหว่างวัน ทาน ชาสมุนไพรเจียวกู่หลาน 1-2 แก้ว / วัน ช่วยผ่อนคลายระบบประสาท ลดความเครียด 3. ทาน ยาบำรุงธาตุ(ทำจาก เกสรบัวหลวง, กาฝากต้นหม่อน, กระเจี๊ยบ, อบเชย) ก่อนนอน 2 แคปซูล (1 เดือน หลังจากนั้นทานวันเว้นวัน จนอาการดีขึ้น) -------------------------------------------- ปรึกษาการใช้ยา กับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/9DLJDgz หรือ inbox Facebook cheewaherb m.me/cheewaherbthai

[@nunsopanakul3265]

สวัสดีคุณหมด ดูหลายคลิป ดีมากเลย ขอบคุณในเมตตาจิต เผยแพร่ความรู้ดีๆ

[@กรรณิการ์ทัดศรี]

มีวิธีรักษายังไงค่ะ มันตื่นตัวตลอดเวลา

[@อัญชณีย์บรรยงกะเสนาณอยุธยา]

คุณหมอค่ะ คนไข้คนนี้ใกล้หายแล้วค่ะ ขอบพระคุณ คุณหมอมากค่ะ ขอให้มีความสุข สุขภาพแข็งแรงนะคะ

[@greenzonet]

ขอบคุณมากเลยคะ คุณหมอ ได้ประโยชน์มากเลยคะ

[@ubolngardenhouse5887]

คุณหมอพูดถูกทุกอย่างเลยคะ ป้าอายุหกสิบแปด นอนไม่ค่อยหลับ เป็นกรดไหลย้อน เจ็บในหัวมากเจ็บบ่อยๆ หมอบอกว่าเป็นปลายประสาทอักเสบ ท้องผูกชี่บ่อยๆ ขอบคุณมากนะคะ ขอพระเจ้าอวยพระพรคุณหมอให้มีสุขภาพแข็งแรงนะคะ

[@khunvattana2382]

ขอให้คุณหมอจงรูปหล่อเช่นนี้ตลอดไป ไม่เพียงจะหล่อแล้ว จิตใจยังงดงาม ขอให้คุณหมอจงประสบความสำเร็จในสิ่งที่หวัง เชื่อว่าหลายคนชอบฟังเสียงคุณหมอค่ะ ด้วยความขอบคุณและรอคอยคำตอบ

[@สุภัคขนิษฐวงศ์]

ขอบคุณนะคะ ฟังคุณหมอย้อนหลังทุกวันเลย ค่ะ

[@ดวงกมลภมู่รถ่งโรจน์]

ชอบหมอไลฟ์สดได้สาระและมีประโชน์​มากคนป่วยที่ดูอยู่ได้ปฎิบัติด้วยดีมากๆค่ะจะติดตามค่ะ

[@kathykaewsith9811]

Follow ทิด งัด งัน ลูกสาวไป retreat ที่Plum village หลายครั้งแล้ว ส่วน Goenka ก็ไปด้วยกันหลายครั้ง แล้วก็มาปฏิบัติที่บ้าน และที่ศูนย์ที่ใกล้บ้าน เป็นการต่อยอดที่ดีค่ะ ขอบคุณคุณหมอค่ะ ได้ความรู้ เยอะ และ reassurances ขึ้นอีกมากๆ

[@jiranim7468]

คุณหมอสุขภาพดี หน้าสดใสหล่อคมเข้ม น่ะค่ะ

[@surangbutthanoo1148]

ขอให้การบอกทางสว่างในการดูแลรักษาสุขภาพแก่คนทั้งหลายนี้ เป็นพลวัติปัจจัยให้คุณหมอประสบแต่สิ่งดีงาม​ อนุโมทนา​บุญ​ด้วย​ค่ะ..สาธุ

[@NosickHandup]

ขอบคุณมากเลยครับผม

[@MoneyBspecial]

สวัสดีค่ะ..คุณหมอ..ขอบคุณค่ะ กับการแนะนำ..หลับไม่นานตื่นๆ หลับๆค่ะ..ได้แต่ทานยอดมะละลูกเล็ก..ทานดิบค่ะ...

[@Ning-pc7bi]

ชอบ​ๆๆค่ะให่ความรู้เยอะมากการพูดละเอียด​และชัดเจนดีค่ะ👍👍👍💌🇩🇪

[@punyahong5970]

ฉันป่วยเป็นเบาหวาน ความดัน ไขมัน ไตระยะ3หลอดเลือดตีบกรดไหลย้อนช่วยด้วยจากขอนแก่น

[@punyahong5970]

ขอทีอยู่คุณหมอด้วยคะจะได้ให้ซื้อยาอะไรกินก็บอกนะคะ

[@tuxidocat7181]

ขอบคุณคุณหมอนัทมากค่ะ จะลองปฎิบัติตามค่ะ ยิ่งฟังยิ่งมีความรู้ ฟังไม่เบื่อเลย ปกติฟังคลิปยาวๆ ไม่ค่อยจบ แต่ยิ่งฟังคุณหมอรู้ลึกจริงๆ ทั้งทางโลกทางธรรม ทั้งเรื่องยาทั้งเรื่องจิตใจ ขอบคุณมากค่ะ

[@NosickHandup]

ขอบคุณนะครับผม

[@เกณิกาสัจจฤทธิกุล]

ขอบคุณมากๆเลย เป็นคนหลับยากคะ ฟังแล้วดีมากๆคะขอบคุณ มากๆๆ😍😍😍

[@nipakongbuntad9699]

คลิปนี้ที่คุณหมอสอนมันตรงกับอาการที่น้าอยากกลับมารักษาตัวทั้งหมดค่ะตอนนี้สุขภาพไม่ดีเลยค่ะอยู่ที่เบลเยี่ยมอากาศมันหนาวค่ะ ขอบคุณคำสอนค่ะ น้าจะไปสวดขอพรพระเจ้าแล้วค่ะ ราตรีสวัสดิ์ค่ะ ขอพระเจ้าเสริมกำลังคุณหมอนะคะมีสุขภาพดีแข็งแรง จะทำคลิปที่เป็นวิทยาทานแบบนี้ไปนานๆๆค่ะ

[@NosickHandup]

ขอบคุณมากเลยครับผม

[@บุญรักษา-ศ8ญ]

คุณหมอพูดจาน่ารักมากนะคะชอบจังเลย...ใครที่ได้ฟังๆแล้วไม่เบื่อ เสียงน่ารักใสๆ..ฟังดูจริงใจดี ชอบมากค่ะ

[@jaruneegraito]

คุณหมอเป็นคุณหมอที่เข้าใจคนไข้ที่สุด หลายครั้งที่คุณหมอพูด ไม่ต้องงดนะ แค่ลดลงก็พอ พฤติกรรมมันเป็นเรื่องที่ปรับเปลี่ยนยากมากนะ บางคนทำมาเป็นสิบๆปี เพราะงั้นมันจึงอยู่ที่คนไข้ด้วย ถ้าอยากไม่ป่วย ก็ต้องปฎิบัติตาม ในโลกปัจจุบันนี้ คือ ค่าใช้จ่ายมนการรักษาค่อนข้างแพงแบะต้องใช้เวลารักษา นานพอควร ก็ทุกอย่างอยู่ที่ตัวเรานะคะ เราเลือกได้ ขอให้เรารักตัวเอง ในทางที่ถูกต้อง ขอบคุณสำหรับความรู้ ที่มอบให้ค่ะ ในการดูแลตัวเอง คุณหมอเป็นผู้ให้ที่แท้จริงค่ะ

[@sangduenjintanonth5994]

สวัสดีปีใหม่ค่ะ หมอใจประเสริฐ มีสุข โชคดี ครอบครัวเป็นสุข ตลอดไปนะคะ นอนไม่หลับ นอนน้อย เฝ้าแม่ป่วย ตาเริ่มคล้ำแล้ว อยากหาย ทำไงดี

[@NosickHandup]

ใต้ตาคล้ำแสดงว่า ไตเริ่มอ่อนแอลงครับ ลองลดการทานน้ำแข็ง เนื้อสัตว์มากๆ และ ทานน้ำเปล่าให้ได้ 8-9 แก้วต่อวัน ออกกำลังกายให้เลือดหมุนเวียนเพิ่มขึ้น ใช้ถุงน้ำร้อนประคบที่เอว ให้ไตได้รับความอุ่น ทานสมุนไพรบำรุงไต เช่น เห็ดหลินจือ กระชาย หรือ โสมเกาหลี ก็ใช้ได้ครับ

[@ประจวบพรหิรัญสิ]

คุนหมอคะ. คลินิก อยุ่ที่ไหนคะ. กรุนาแจ้งได้ไหมคะ.. เผื่อจะไปปรึกษาบ้างค่ะ กรุนานะคะ หรือหาดู.. ที่ไหนได้คะ

[@สมจิตรโล่วิทยาธรรม]

สวัสดี ค่ะ คุณหมอนัท ฉันเปิดยูธูป ฟังคุณหมอนัท เรื่องอาการของคนนอนไม่ หลับ คุณหมอแนะนำดีมากๆ ฟังแล้วได้ความรู้ มากๆ เลย ค่ะ ขอบคุณหมอ มากๆ ที่ได้ทำคลิบ ให้คนที่ทรมาร กับการนอนไม่หลับได้รู้ ว่าจะทำยัง ไง และกินสมุนไพรอะไร ที่จะทำให้นอนหลับ ได้ ดิฉันเป็นคนนึงที่มีปัญหามากๆ กับการนอนไม่หลับ ค่ะ ดิฉันอายุ 70 ปีค่ะ

[@สนธยาไชยเพชร-ฐ8ภ]

ชอบหมอนัทพูดจาเพราะเข้าใจง่าย

[@nantakarnsocke2285]

นอนไม่หลับ​มานาน.. ได้มาฟังคุณหมอพร้อมทำตามคำแนะนำ.. เดี๋ยวนี้หลับปุ๋ย.. ขอบคุณ​มากค่ะ

[@NosickHandup]

ดีใจด้วยครับผม เย้ 😍🥰

[@kornchaihansongkorn9054]

กราบขอบคุณหมอแดง หมอนัทที่เมตตาให้ความรู้เกี่ยวกับการรักษาเป็นประโยชน์กับคนทั่วไปมากๆครับ ขอให้หมอทั้ง2 มีสุขภาพเเข็งเเรงมีความสุขมากๆครับ

[@Kesarayaya]

นอนไม่หลับมาหลายปีแล้วคะหมอ ไม่รู้จะทำยังไงแล้วคะ

[@vorapobautomation9760]

@@Kesarayaya รักษาได้ไหมครับ

[@meme-ux8xn]

นอนไม่หลับค่ะคุณหมอทรมานมาก ขนาดกินยาแก้เมารถไปเม็ด1ยังไม่ค่อยหลับเลยค่ะ เป็นประมานเกือบ2อาทิตย์แล้ว ทรมานเหลือเกินควรทำยังงัยดีค่ะหมอเป็นแทบทุกคืนพอตี4/5ก็ต้องตื่นแล้วเพราะลูกอ่อน ฉี่บ่อยด้วยค่ะคุณหมอ

[@jachiniki404]

เข้าใจง่ายพูดจาดีน่ารักมากค่ะ

[@2462-o9o]

ขอขอบพระคุณคุณหมอมากๆค่ะ หลายๆอาการป้าทำตามที่หมอบอก. สุขภาพดีขึ้นมากๆ อนุโมทนาบุญค่ะ

[@ปริวุฒิบุตรดี]

หมอครับ.ผม72.ช่วงนี้เป็น อย่างหมอบอกเลยครับ.ขอเบอร์โทร.ก้วยครับ ผมปริวุฒิ บุตรดี 0996152696 อยากทราบ ยาที่กิน หาซื้อที่ใหน ครับ.มีไลนย์ไหมคาับ.ขอบคัณครับ รอคำตอบ ครับ.ผมจึงไม่กินยานอนหลับ.

[@เดชธรชัยเชื้อ]

ขอบคุณ​ คุณ​หมอ​นะครับ​ ที่ช่วยเหลือ คน

[@rukthrammasare1523]

สวัสดีค่ะคุณหมอนัด ป้าพึ่งฟัง คุณหมอเป็น ครั้งแรกค่ะ ดีมากค่ะ ป้านอนไม่หลับมาเป็น20กว่าปีแล้วค่ะ ต้องกินยา เป็นจําทุกวันค่ะ อยากกายมาเลยค่ะ มันทรมารมากค่ะ เคยรองไม่กินค่ะ แต่อาการมาย ตามมาค่ะ

[@NosickHandup]

แนะนำดังนี้จะช่วยได้นะครับ อาการนี้ ต้องมีศรัทธาในเป้าหมาย และอดทนสู้ต่อกิเลสต่าง ๆ ครับ ลด ยานอนหลับ แบบธรรมชาติ ทำให้จิตแข็งแรงขึ้นต่อเนื่อง จะทำให้ไม่กลัวเวลาไม่ได้ทาน ยานอนหลับ & ยาคลายประสาท ที่เหลือ คือ ค่อย ๆ ลดการทานยาลงไปเรื่อย ๆ การปรับพฤติกรรม 1. ฝึกสมาธิ เช่น ระหว่างวันพยาพยาม ทำงานทีละอย่างไม่ทำหลาย ๆ อย่างพร้อมกัน ลดการฟังเพลง ฟังสิ่งต่าง ๆ ที่มากเกินไป 2. สวดมนต์ ก่อนนอน 20-40 นาที ช่วยให้สมองมีกำลังจิตมากขึ้น ลดอาการกลัวของจิต 3. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพื่อเพิ่มกำลังของร่างกาย เผาผลาญ ฮอร์โมนความเครียดออกไป 4. ดูหนังตลก คลิปตลก หนังรัก เพื่อปรับสารสื่อประสาท 5. พักผ่อนให้เพียงพอ 6. นวดกระตุ้นที่ฝ่าเท้า(Reflexology) สัปดาห์ละ 1 ครั้ง กระตุ้นอวัยวะภายในให้ทำงานเป็นปกติ ----------------------------------- สมุนไพรช่วยการนอนหลับ 1. ทาน สาหร่ายเกลียวทอง 4-5 เม็ด ตอนตื่นนอน เพื่อปรับสภาวะประสาทให้ไม่ตื่นตัวมากเกินไป - (2 เดือน) 2. ทาน ยาหอมไทย 1/2 ช้อนชา+น้ำ 1/3 ของแก้ว ก่อนอาหารเช้า และ เย็น - (2 เดือน) 3. ทาน ยาธาตุบรรจบ 3-4 เม็ด ก่อนอาหาร เช้า และ เย็น 15 นาที (ทานพร้อมยาหอม) - (2 เดือน) 4. ทาน ยาบำรุงธาตุ(เกสรบัวหลวง , กาฝากต้นหม่อน , อบเชย) ก่อนนอน 2-3 แคปซูล - (1-2 เดือน จนดีขึ้น) ----------------------------------- ปรึกษาการใช้ยา กับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/9DLJDgz หรือ inbox Facebook cheewaherb m.me/cheewaherbthai

[@lingweik.]

ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆมีสาระนะคะ ได้ความรู้มากๆพร้อมวิธีดูแลรักษาตัวเองให้มีสุขภาพดีอย่างยั่งยืนด้วย #ชื่นชมกับการ'ให้'ของคุณหมอนะคะ

[@MaliPirom]

ขอบคุณ คุณหมอที่ให้ความรู้ดีๆ สำหรับการใช้ชีวิต

[@ken86581]

ขอบคุณสำหรับความรู้นะครับ ยังเด็กอยู่เลย แต่ความรู้สุดยอดครับ

[@fjh9251]

ขอบคุณที่ให้ความรู้ชัดเจนดีมากค่ะ หมอนัทเป็นดาราได้นะดังแล้ว

[@wanyen75]

เหมาะพูดถูกเลย มีทุกอาการ

[@tuingtsv4301]

โชคดีได้มาดู ผมปวดขาปวดเมื่อยทั้งตัวเลย ขาไม่มีแรงทุกข์ทรมานมากๆ ลองนวดตามคุณหมอนัทบอก หายเลย อาการขาไม่มีแรง หายเลย ขอบคุณมากครับ

[@NosickHandup]

เยี่ยมเลยครับ

[@noreesingsuphakkun8238]

สวัสดีค่ะหมอนัด ขอบคุณมากที่ให้ความรู้ กับการนอนไม่หลับ ดิฉันอายุ 64 แล้วเป็นอาการแรกที่ หมอบอกเลยค่ะ จะลองทำตามที่หมอบอกค่ะ

[@Avabebetter7371]

เห็นคลิปนี้นานแล้วไม่เคยคิดจะเปิดดู จนมาเกิดขึ้นกับตัวเอง จากที่ฟังอาการคล้ายๆประเภทที่2 แต่มีความเครียดร่วมด้วย พยายามปรับลมหายใจให้ยาวขึ้น ฝึกสมาธิบำบัด SKT ก่อนนอน ขอบคุณคุณหมอจากใจจริงค่ะ ขอให้คุณหมอพบแต่สิ่งดีๆมีสุขภาพแข็งแรงนะคะ

[@ruethairat6839]

เปนคนนอนไม่หลับ หลับยากมาก ตื่นง่าย บางทีไม่หลับเลย ใจสั่น เหนื่อย มคนที่บ้านไม่เข้าใจ ว่ามกมุ่นเปนโรคจิต 😢

[@กายใจใจกาย]

ขอบคุณหมอมาก ที่เปิดทางสว่างให้ได้ความรู้แห่งทางปัญญา

[@rattanaklampeng5599]

กายใจ ใจกาย ะ

[@AisAis-kd5tx]

ตอนนี้6 โมงเช้าเมื่อคืนไม่หลับทั้งคืน จนมาดูคลิปหมอ ไม่หลับมาเป็นอาทิตย์แล้วค่ะ เพราะทำไอเอฟงดมื้อเช้า แล้วเป็นมายเกรน ระบบเลือดแน่ๆ ขอบคุณมากๆค่ะ ขอให้หมอสุขภาพแข็งแรงนะคะ❤

[@NosickHandup]

ขอบคุณมากครับผม

[@kiatsakdina8397]

ดีครับเห็นด้วย ใช้แนวคิดและวิธีปฏิบัติแบบเดียวกับหมอเขียว คือ ไม่กลัวโรค ไม่กลัวตาย อย่ากังวล อย่าเร่งผล

[@สมจิตรโล่วิทยาธรรม]

ฟังคุณหมอพูดแล้วได้ความรู้ มากๆ ค่ะ ขอบคุณ คุณหมอ ที่มีน้ำใจดีมาก ขอให้คุณหมอ จงมีความสูข มีความเจริญ ยื้งๆขื้น น๊ะ ค๊ะ

[@am-am2511]

ขอบคุณความรู้ดีๆมากค่ะ ให้หมอดูแลสุขภาพบ้างนะค่ะ

[@am-am2511]

ดูบางคลิปคุณหมอดูเหนื่อยและเครียดมาก คุณหมอเป็นคนน่ารักอธิบายเข้าใจง่าย ขอให้มาให้ความรู้ความเข้าใจอีกนานๆนะค่ะ

[@NosickHandup]

ขอบคุณเช่นกันครับผม

[@ศศิญาพันธุกล้า]

พอแดด​@@NosickHandup😊

[@ladawanthumphewthong4870]

สวัสดีค่ะคุณหมอนัท ขอบคุณค่ะสำหรับความรู้ดีๆคะ

[@kedsirink9722]

ชอบคุณหมอคะ อธิบายละเอียดดี

[@NosickHandup]

ขอบคุณครับ

[@Eraser5044]

โอ้ ครบองค์มากพ่อ คือต้องจดเลยอ่ะ แบบทุกอย่างเกี่ยวข้องกันหมดเลย และเพิ่งรู้ว่าซึมเศร้ามีผลมาจากการที่เลือดสูบฉีบไปที่ส่วนต่างๆได้ไม่ดี ธาตุไฟน้อยด้วย รักช่องนี้นะ เป็นกำลังใจให้ทำต่อไปนะคะ ชอบเวลาหมอพูดถึงสาเหตุต่างๆในร่างกายทำให้เกิดความคิด ความรู้สึกทางจิตใจทางลบได้ อันนี้ช่วยหาทางออกสำหรับคนที่ป่วยด้านนี้ได้เลยอ่ะ 🥺❤️

[@ธัญญาลักษณ์จันต๊ะ]

ถ้านอนไม่หลับแล้วมีอาการซึมเศร้า จะแก้ไขอย่างไรคะคุณหมอนัด

[@acharaladnalao4182]

ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​คุณ​หมอคุย​เข้า​ใจ​มาก​ชอบคลิป​นี้จังอนุโมทนา​บุญ​ด้วย​ค่ะ​

[@NosickHandup]

ขอบคุณเช่นกันครับผม

[@yinghatyai5962]

ชอบมากฟังเข้าใจง่าย ทำให้มีความรู้มากขึ้น เอามาปรับปรุงตัวเองด้วย ทำต่อไป

[@reup_dada]

ช่ายค่ะ เป็นกรดไกลย้อน(ค่อยดีขึ้นตามที่คุณหมอนัท บอก ทานยาหอมก่อนอาหาร ขมิ้นชั้นหลังอาหาร) นอนไม่ค่อย ขาดสารอาหารนี่เอง เดวต้องฟังต่อวิธีให้นอนหลับ

[@ดวงรัตน์แท่นแก้ว-ป4ห]

สวัสดีคุณหมอนัท ที่ศรัทธาคะ ฟังคุณหมอพูดเรื่องกินผักผลไม้มากทำให้ร่างกายเย็นจริงๆๆตคะ ขอบพระคุณที่ใหเ้ความรู้แต่ดิฉันไม่นอนกลางวันคะ บางครั้งมีงีบๆๆบ้างเป็นบางวันคะ สาธุๆๆๆคะ

[@nanyittnmyanmar4706]

ขอบคุณค่ะได้ความรู้เยอะเลยค่ะ

[@sanikkristiansen8647]

ขอบคุณที่ให้ความรู้ เป็นอีกคนที่นอนไม่หลับ กลางวันเข้าห้องน้ำบ่อยแต่กลางคืนไม่เข้าห้องน้ำแต่ก็นอนหลับๆตื่นๆ ลำคานมากเพราะต้องตื่นทำงานแต่เช้า ฟังจากหมอคงเป็นจริงอาจจะหัวใจหรือตับทำงานไม่ดี !🇩🇰

[@tiwjiraporn2197]

ขอบพระคุณค่ะ

[@narada186]

ขอคุณมากค่ะ ลูกๆ ที่บ้าน ทำผิดหมดทุกข้อค่ะ ต้องปรับเปลี่ยนเยอะมาก

[@deyanu3984]

นอนไม่หลับมาเป็น20ปี บางทีก็ติดต่อกันเป็นอาทิตย์ พอนอนได้บ้างสักคืน ก็เหมือนเดิมอีก ตีสามตีสี่ก็ยังไม่หลับ กลุ้มใจค่ะ ไม่ง่วงนอน แต่กลางวันจะเหนื่อย

[@NosickHandup]

สู้ๆนะครับ ลองทำตามในคลิปบอกดูครับ

[@deyanu3984]

nutthearokaya ขอบคุณมากๆค่ะ คุณหมอ ขอให้ทุกคนที่เป็น หายจากอาการนี้ ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรงตลอดไปค่ะ

[@ttphiapheng5959]

Gypso Loverain เป็นเหมือนกันค่ะ

[@suchatnuchuthai9818]

ผมนอนไม่ค่อยหลับ ถ้าหลับก็หลับๆตื่นๆท้องอืดเน้นท้องท้องผูก

[@deyanu3984]

thititakarn Philadelphia ขอให้หายขาด เปลี่ยนมาหลับฝันดีทุกคืนนะคะ

[@sathiankaeofai9675]

กราบขอบพระคุณมากค่ะ คุณหมอ ที่ไห้ความคิดและสิ่งดีๆๆค่ะ

[@laorboochanok1026]

คุณหมอน่ารักมากค่ะ อธิบายละเอียดเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@amornerat6031]

ขอบคุณค่ะกับความรู้ที่ดีมากๆค่ะ.คุณหมอที่ดี

[@jamesyzfr-1531]

อยากให้คุณหมอให้คำแนะนำกับคนทำงานเข้ากะหน่อยครับ นอนไม่ค่อยหลับปวดหัว ปวดบ่าลงแขน เวลานอนจะจี้ดๆนอนไม่ค่อยได้ครับ

[@อรวรรณคุ้มได้อยู่]

ขอบคุณที่ได้ความรู้ค่ะ ขอให้เจริญๆๆค่ะบุญพระรักษาค่ะ

[@อุบลบุญเผือก-ฆ1ท]

สวัสดีคะหมอคะสองสามอาทิตย์ละ จะตีสามละยังไม่หลับเลยคะ

[@NosickHandup]

สู้ต่อครับ อย่ายอมแพ้ ผมเป็นกำลังใจให้ ร่างกายเราจะปรับเข้าหาธรรมชาติได้แน่นอนครับ

[@supreedeebureesup4380]

คุณหมอพูดได้ดีมากค่ะ ตรงประเด็นเลยขอชื่นชมและเป็นกำลังใจให้นะคะ

[@NosickHandup]

ขอบคุณครับผม

[@นิพาดาว่างวาง-ส8ฤ]

ชอบคุณหมอพูด​อธิบายเข้าใจง่าย​ ได้รับความรู้มาก นอนไม่หลับ​ กินอะไรที่จะช่วยให้หลับง่ายคะ

[@เพชรรัตน์เสือโตใหญ่]

เป็นการอธิบายได้ดีมากค่ะ สว65ค่ะไม่มีโรคประจำ บ้านหมุนค่ะ ปั่น2ล้อ10ก.ม นอนไม่หลับ บ่อยมากขี้ร้อนมาก หลงลืม หงุดหงิด

[@chutikanphuengyen5705]

ใช่ค่ะ เป็นคนนอนหลับไม่สนิท หูได้ยินตลอด เข้าห้องน้ำสามครั้งต่อคืน นอนสามทุ่มครึ่ง เที่ยงคืนตื่น ตีสองตื่น ตีสี่ตื่น แล้วจะไม่หลับอีกเลย แล้วมาง่วงทั้งวันค่ะ

[@NosickHandup]

ลองปรับเรื่องเลือด(นอนไม่หลับประเภทแรก) ดูนะครับ

[@nattapolyungpeng5160]

ผมชมตริบเป็นครั้งแรกรู้สึก ชอบมากๆ ผมจะติดตามทุก คริบ

[@NosickHandup]

ขอบคุณครับ

[@Bonnakub]

สวัสดีครับ หมอนัท ถ้าผม นอนได้แล้วแต่ระหว่างนอน ผมชอบตื่นมากลางดึกปัสสาวะนี้แก้ยังไงครับ อยากหลับแล้ว ตื่นมาอีกทีก็เช้า

[@khamphousaysana3901]

ขอตอบแทน ..ก่อนนอนอย่าดื่มน้ำ

[@fjh9251]

เป็นข้อ1และ2 ค่ะ จะทำตามแนะนำของหมอจร้า ขอบคุณมาก

[@thaibman]

สวัสดีจากอเมริกาค่ะ ขอบคุณมากค่ะที่ คุณหมอแนะนำ สิ่งดีดีให้ฟัง ตอนนี้ดิฉัน64 ปีเริ่มจะนอนไม่หลับ มาหลายเดือนแล้ว เค้านอน 10 โมงแต่ไม่หลับจะไปหลับก็ตอน ตี 4 ตื่นบ่ายโมงค่ะ หรือว่าเป็นเพราะอยู่คนเดียวทำให้เหงา

[@พรกมลกิจเจริญไชย]

ขอบคุณคุณหมอที่มาแนะนำสิ่งดีๆให้กับคนที่นอนไม่หลับ... สาธุค่ะ

[@whanwhan8058]

ทำงานไม่เป็นเวลา ช่วงนี้นอนไม่หลับ หลับตื่นๆ จะลองทำคุณหมอแนะนำ ขอบคุณมากๆค่ะสำหรับสาระดีๆค่ะ

[@dragonicexd9435]

ผึ่งเข้ามาดู5วันรักชอบเลยยยยพูดตรงกับโรคทื่เป็นอยู่ที่หมอพูดมาป็นหมดเลยค่ะ.หมอเก่งมากๆรู้พูดถูกทุกอย่างที่เป็นอยู่เลยค่ะ👍👍👍👪🙋💞💞

[@fjh9251]

เราก็เป็นศิษย์ท่านอาจารย์โกเอ็นก้าเหมือนกันจร้า สาธุอนุโมทนาบุญกับคุณหมอจร้า

[@philomenaamity8276]

นอนไม่หลับ อาการก็เป็นอย่างที่คุณหมอ พูดเลยค่ะ ปากซีด หายใจถี่ พูดเสียงเบา เหนื่อยค่ะ แต่ก็กินอาหารเช้าปกติ ..ต้องพึ่งยา บางทีก็กินยาแก้แพ้ยาอะไรที่มันง่วงๆก้ไม่หลับ แล้วทำงานเกี่ยวกับการเงินมีปัญหามากเลยค่ะ

[@May-tb5sz]

กลางคืนตื่นเข้าห้องน้ำบ่อยเหมือนสมองสั่งต้องไปห้องน้ำคะ

[@kaew-zf6de]

คุุณหมอพูดน่าฟัง ความรู้ ดีมากค่ะ

[@mineratane9741]

ขอบพระคุณคุณหมอมากๆค่ะ.นอนไม่หลับค่ะ.อาการเป็นร้อนๆหนาวๆค่ะ.ตัวร้อนกลางวัน.ตัวเย็นกลางคืนค่ะ.ท้องผูกด้วยค่ะ.ลมออกหู.มีเสียงจิ้งหรีดร้องในหูค่ะ.ประจำค่ะ.เพลียง่าย.ค่ะ.แนำนำด้วยนะคะคุณหมอ.ติดตามตลอดค่ะ

[@ningnongbouapha8042]

สะบายดี ข้อยกอเปันอากานแบบนี้คืกัน

[@กล้วยน้ําหว้าฝั่งตะคอง]

สอนให้ความรู้ได้ดีมากค่ะเป็นประโยชน์มากๆ ฟังแล้วปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้ค่ะจะนำไปใช้ค่ะ

[@charoonmaneephanjaroen6979]

อวยพรให้หมอ มีสุขภาพที่ดีเป็นขวัญกำลังใจต่อคนป่วยต่อไปนานๆครับ/ขอบคุณมาก

[@ampaik8758]

ขอบคุณมากค่ะ ที่แนะนำ เป็นนอนไม่หลับนานแล้ว สายตาสั้น อ่อนเพลียง่าย

[@Toy3366]

เราเล่นโยคะ. กลับมาบ้านรู้สึกนอนหลับได้ดีขึ้น

[@kornbiparfleckstiner3034]

Toy3366 to you In we to in in I'm

[@nidnoi108foodchanel4]

ขอบคุณค่ะ นอนไม่หลับมาสามคืนแล้ว จะนำเอาคำแนะนำไปลองทำดูค่ะ

[@NosickHandup]

ขอให้หายไว ๆ ครับผม

[@taewputkawee9990]

เคยเป็นค้ะ นอนไม่หลับใจเต้นแรงตัวร้อน ไปหาหมอโรงพยาบาลก็ไม่หาย เรยไปหายาสมุนไพรมากินถึงจะหายค้ะ

[@nuttasinnuttasin1420]

กินสมุนไพรอะไรครับผมก้นอนไม่หลับ

[@บุญยืนพรมจรรย์]

ยาสมุนไพรอะไรค่ะช่วยบอกหน่อยค่ะ

[@สุภาพเขื่อนแก้ว-ฐ1ร]

ตามคะ

[@sopachaa8976]

รบกวนช่วยบอกสมุนไพรหน่อยคะ

[@anslesslove]

เพิ่งเข้ามาฟังคุณหมอพูด ดีมากๆ เลย พยายามปฎิบัติตามที่หมอบอก

[@natphimonphonphattharasiri4400]

เป็นแบบหมอพูดทุกอย่างเลยค่ะ..ขอบคุณหมอมากๆๆๆๆเลยค่ะ