Cómo sentarte de forma correcta frente al PC

[@WilSmart]

Importante información que todos los que usamos PC deberíamos tener en cuenta, sobre todo los que pasamos largas horas usándolos, gracias!

[@ThaRealPani]

Muchas gracias yo me dedico a stremear en mis tiempos libres y paso muchas horas frente al pc gracias a este video mejore muchimiso mi postura al principio me dolia la espalda al ponerme derecho pero con el paso del tiempo adopte la postura ideal sigue asi bro

[@carlosjmcuellar]

Por fin le pongo cara a la voz de los análisis de los gadgets

Me encantó el vídeo, gracias por la recomendaciones, ya sufrí problemas de espalda posturales por no realizar este tipo de pautas

[@trancefaster1551]

Muy buen vídeo al fin conocimos ala voz de los vídeos la familia Xataka es grande :)

[@mda0-y6n]

Tiene que ser graciosísimo conocer a alguien con esa voz, es como si estuvieras dentro de una review 24horas jajaja

[@novam24]

Me gusto mucho el tema, nunca me había puesto a buscar info sobre el tema porque no se me había pasado por la cabeza, al final resulta que la silla y el teclado están en una buena altura pero no los monitores, así que gracias y ahora a intentar mantenerme mas derecho

[@tigretoshiba9884]

me ha gustado el video pues has tocado un punto interesante, me habria gustado que hablaras de que tipo de silla se deberia de usar o que tipo de silla recomiendas

[@tonituna873]

¿Acabo de ver el mejor vídeo de Xataka? :O Seguid por esta línea por favor :)

[@liapascotorres1876]

que genial!!!!! dime y tu mesa donde la puedo conseguir, xq siempre tengo el problema de la altura, ademas me parece genial poder trabajar por cortos tiempos de pie!

[@samudelrio3777]

"el culo" como siempre se ha dicho... jajaja como me rei

[@analiaaballay532]

Yo tambien :)

[@galvish-seattle8349]

MI agradecimiento, ha sido un video muy didactico, cosas que no sabia. Mil gracias saludos desde Seattle !!!

[@fariasne92]

A mi me parece genial esta idea para video, como siempre, les da ese toque único que tienen ustedes Xakata. El muchacho que hace el video es genial para relatarlos. Y lo que mas me gusta es que son videos cortos.

[@Anime-nl9mr]

Trabajo todo el día con el ordenador, qué silla me recomiendas? Como dato curioso podrías proporcionarme el nombre de tu mesa regulable? Gracias ^^

[@EnriquecPacheco]

No mames!!!! Pensé que el dueño de esa voz era el otro compa D:!!!

[@juanignaciocapo1752]

Gran video. Sabes si existe algun corset terapeutico o chaleco que pueda ayudar a la postura? Con el fin de aliviar lesiones claro

[@ivansainz1048]

buenas noches a mi me pasa que tengo la mesa mas alta que la silla y no se pueden regular los brazos de la silla que me recomiendas?? gracias

[@AdryCM]

Así que eres tú el de la voz de los demás videos, solo por esa voz los veo.. Tiene algo que te engancha..

[@carlos.o.flores]

Al principio pensé que la voz estaba superpuesta. La voz de Dios ha sido descubierta.

[@TheGuitarnob]

ya me gustaria tener ami una mesa regulable.. xd buen video!

[@carmenceciliaplatap.8573]

Muchas gracias por las recomendaciones.

[@bryanmateo5997]

0:35 90° ajajajaja

[@gemrwx]

XDDDDD

[@chiuvi]

un poquito mas un poquito menos XD

[@ivanmergablo]

Que bien hablas compañero

[@juanadrover9240]

Excelente video, después de ver esto corregí todo y la verdad que funciono como se dijo en el video. ¡GRACIAS!

[@momfus]

Ando buscando justamente una mesa de ese tipo..la unica que veo en Argentina a pedido de afuera es la Thermaltake pero carísima y veo que el modelo que tenes vos es mas sencillo (seguramente mas barato)

[@selena9376]

Mañana tengo prácticas😢😕 GRACIAS, FUE DE MUCHA AYUDA 😊😚😚😚😚

[@juanpablopandoontivero931]

Excelente video, muy claro, preciso . Los consejos son muy útiles

[@groovygabi2628]

Excelente video , muchas gracias !

[@nicoleperez6071]

Excelente aporte gracias.

[@artic_monkey2064]

Maravilloso video, muchas gracias

[@ivangrabielmonzon3759]

Muchas gracias por los consejos

[@arsizhifenerprozhod]

Eso es xataka, por fin estamos de acuerdo en algo, like por ese mouse logitech.

[@berem1256]

Hola, que recomiendas para un soporte de laptop, que este en inclinación o recta?

[@luisaraya2089]

Yo usé el escritorio a la altura del ombligo como durante una semana y desde los primeros 15 minutos; me dolía mucho la espalda y los hombros. Ahora lo tengo como 8cm arriba del ombligo y no me duele. No sé qué tan buena está la información que mencionaron.

[@JheiderAT]

por fin conozco la imagen tras la voz de los vídeos.

[@axelmelghem4404]

SIempre apoyo los brazos sobre la mesa pero igualmente me genera un cansacio alto en el hombro derecho, qué puedo hacer?

[@nirsaherrera5754]

Una buenas postura es lo más recomendable..

[@soniasanchez2619]

Vale, yo estoy aqui por que he notado que me quiere salir una joroba ya que yo paso horas y horas y horas en frente de la computadora (por las clases en línea) así que este video sera mi salvacion :')

[@diegobeltran9072]

hermosa la mesa como se llama y donde se la puede conprar

[@gmansi]

Pedro SantamaríaHace 23 horas. Es la serie Bekant de IKEA.

[@stereobikes1]

Hola que tal? Que mesa es la que sale en el video? Ikea? gracias

[@el_perezas5224]

Xataka te amo

[@PANDRIUX]

¿Donde puedo comprar ese tipo de mesas ajustables? [donde puedes bajar o subir a tu gusto la altura de esta?

[@fabiolagarcia6385]

donde compraste tu mesa ??

[@exequielfuentes2428]

Hola genial buen video. Tengo que hacer mi tesis hacerca de la ergonomía del monitor ¿podrías brindarme material para leer? ¿Necesito una escala o test para medir la ergonomía del monitor Agradecería mucho tu ayuda gracias.

[@ramiromeza7875]

donde compraste tu mesa? que marca es?

[@jaikjaike7822]

buen aporte , alguien me dice cque marca es la mesa plis

[@uyfran]

como se calcula la distancia a la pantalla desde nuesstra vista versus el tamaño en caso de 24 y 28 pulgadas..? para ver como en los juegos.. ahi en le video dice minimo 30 cm .. yo tengo pantalla de 24 me pongo a 40 cm y solo veo el medio..

[@juanpablomonje5086]

A tomar en cuenta!! Gracias! !

[@Isaac27YMC]

Muy util, gracias Xataka

[@TorecAOM]

Indicas que la posición de la mesa debería ser más o menos la del ombligo, pero veo que la tienes más alta. Yo la tengo a altura de ombligo y tengo dolor de antebrazo. Alguna recomendación? He probado de todo y nada.

[@SchnaizenTNT]

¿Como se llama ese tipo de mesas? asi con botón para nivelar la altura. Quiero!!

[@jjoseph0208]

Heyy desde ese entonces hasta ahora, habeis conseguido la el tipo de mesa?; También quiero una!

[@SchnaizenTNT]

@@jjoseph0208 no nada.

[@diegoruedabaquero]

@@SchnaizenTNT workfit

[@edgarsierra8456]

donde puedo conseguir esa mesa esta super lo de bajar y subir

[@cedexgaming1155]

Cuál es el modelo de la silla y la marca?, la he estado buscando

[@juanjodorado7138]

Una pregunta, ¿Cual es esa silla? y ¿Donde la compraste? Estoy interesado en comprar una igual o parecida...

[@fliaarancibia1412]

gracias por la info !!

[@colommbiano]

Amigo donde compraste esa mesa como se llama? Como la puedo conseguir?

[@tryfergoodra552]

Se puede trabajar sentado en el suelo con una mesa bajita? Tengo escoliosis

[@arthurclown608]

GRACIAS

[@croma1979]

gracias, ahora me siento mejor

[@troll4223]

Yo me siento recto y firme, pero despues de unas horas, siento que la parte inferior de mi espalda se aplasta :(

[@yazi2744]

siempre que estoy frente al ordenador me duele el cuello en la parte de atras que puedo hacer?

[@DocWato]

Muchas gracias

[@namin1992]

AUQELLA MESA DONDE LA COMPRO EN LIMA PERÚ...ESTARÉ MUY MUY AGRADECIDA

[@galindodavid4883]

Que teclado tienes?

[@albaprieto413]

Los ojos en qué dirección deben estar frente a la pantalla, en el centro de o donde?

[@JHTK0Z]

El cojin cervical es necesario?

[@maricelalopezdergipostres6479]

Hola gracias tengo dudas de la luz de la ventana

[@jjjgsbsi4456]

Que mesa tienes?

[@jorge140592]

Siempre son interesantes vuestros videos, aunque no comento mucho siempre dejo mi like, ademas aun no he encontrado un podcast, si me pueden ayudar os agradecería mucho.

[@antoniomartinezabenza8216]

¿Le vas a hacer review al huawei p9 plus?

[@julioclavijol]

Por curiosidad, ¿De qué marca o fabricantes es el escritorio?. Saludos desde Colombia

[@RupertoTuerto]

Chale, 4 años y sigues sin respuesta

[@SergioGonzalez-qj9tv]

Bekant, de IKEA

[@JordanSBriceno]

me duele el antebrazo derecho (el que utilizo para mover el mouse), que me recomienda.

[@FabianArdilaCastro]

Por fin conocemos al de la voz de Xataka

[@juan1911]

En pantallas de 32 pulgadas 4K lo ideal es bajar la pantalla hasta que la parte superior este a la altura de nuestros ojos, la distancia a 50 cm y la profundidad del escritorio 70 cm.

[@MioYuki]

Hola, muchas gracias x la info! Tengo un par de dudas... primero, como se puede solucuionar si la mesa es demasiado alta? subir la silla hace que no quede con las rodillas a 90°, y los brazos de la silla no se pueden subir. Segundo, que opinas de los cojines ergonomicos que venden? yo me ocmpre un conjunto que traia uno para la base de la silla y otro para la espalda pero igual me ha estado molestando la espalda al sentarme por un tiempo. Gracias de antemano!

[@leonel366]

Podés poner algo bajo tus pies así quedan a 90°, así evitas cambiar la mesa

[@Josevideos231]

Si la mesa es alta y trabajas durante largas horas, te recomiendo traer un carpintero lo más rápido posible para solucionarlo. La altura ideal es entre 71- 75 cm, yo personalmente uso 72, pero ve donde queda más cómodo.

[@FerFrost]

Me funcionó gracias! Solo que no se cómo levantar la lap sin que se sobresaliente con libros

[@Bagual133]

Muy bueno. Y la iluminación...?

[@hectorsantiagorodriguez8743]

Gracias

[@tonyayala8752]

gracias bro, me ayudas a sentarme mejor

[@aleixruizllopart3737]

De donde és la silla?

[@Christian-sm4cb]

Y como en dónde sería posible conseguir una de esas mesas en Latinoamérica tío Xataca? :/

[@dementor199]

lo que no me quedo muy claro es la altura de la pantalla, que tan algo en proporción de cuerpo

[@PiromaXVergara]

Buenas recomendaciones

[@juanreyes5335]

Excelente video, resulta interesante y puede parecer tonto pero es muy útil

[@TheWorldzzz]

buenísimo vídeo, sigan así, son lo más, saludos desde Paraguay !! 😁😁😁😁

[@skatelife62]

Muy buen video!

[@M3A_19]

haz un video de que tipo de mouse y la forma correcta de usarlo, para que no se canse la muñeca

[@neivano07]

a mi me duele el cuello por la altura de la pantalla y si me coloco un cuello ortopedico ?

[@scxrywrld1468]

En mi caso no puedo reposar los brazos en la mesa, me queda más de la mitad de los brazos por fuera y mi silla no tiene reposabrazos, lo malo es que se me cansan mucho los brazos pero me las ingenie para que no sea asi

[@jullgd]

¿Alguien sabe como se llama la mesa que usa?

[@Deejaydanny]

video educativo, ta bien

[@youtubemiro2552]

😃Bien, ahora solo me falta la mesa👍

[@eliasalvarez1181]

Tengo un problema y es que,ya que estoy estudiando pedi a una carpintería que me hagan una mesa de doble fondo,la cual tiene un hueco para libros y cuadernos, y para estar cómodo debo subir la silla lo más alto posible y ya que soy bajo me aleja mucho del suelo...xD

[@alonsogarcia2580]

Tengo una silla que tiene el soporte lumbar (tiene una curvatura). El respaldo llega hasta los hombros. Sufro de dolor en el cuello y "tensión en la cabeza", paso varias horas frente a la laptop. ¿Qué será?, Yo pienso que es la silla. Suponiendo que es la silla, ¿Qué ajuste le puedo hacer? Gracias por su orientación.

[@jhoncontsan4299]

Eso sucede porque llevas sentandote mal por mucho tiempo, lo que conlleva a que se acostumbre el cuerpo a sentarse mal, aconsejo que te sientes derecho, poco a poco iras perdiendo dolor. Hasta que llegue un momento que su cuerpo se acostumbre y los músculos tomen fuerza para tener una buena posición.

[@NurrielSeven]

Hola, interesante video, donde puedo conseguir esa mesa?

[@NurrielSeven]

+Pedro Santamaría gracias por la respuesta.

[@kentorh5036]

Como es eso de que tenéis un mac y un macbook, yo me imaginaba que en xataka os montariais vuestros propios pcs por eso de que supongo que sabeis mucho de tecnología y a poco que investigues caidad precio apple no es que sealo más eficiente.

[@cesarballer0]

alguien sabe si el estar en la cama con la laptop y la mesa para la laptop, perjudica? creo que si por la curvatura de la espalda no? me canso de estar en la misma posición sentado

[@jonathanrios3574]

Gracias! solo acomodar la mesa es algo que no tengo jaja pero los demas son buenos consejos.

[@XatakaTV]

😀

[@sadamm.gutierrez3260]

Hasta que por fin conozco al dueño de la voz de los videos xD jejeje

[@RakzoRacing]

que mesa es esa