【夏バテ解消】これ12分やるだけで翌日に疲れを残さない！体が軽くなる疲労回復ストレッチ

[@伊藤幸子-f5p]

いつもお世話になっております。本日4つ目の動画視聴です。できるだけ継続してぐっすり眠って体の回復したいです。大谷さんのようにとは贅沢ですが、動ける体を目指します。そして、戦禍にいる苦しい人たちに少しでも平穏な時間が届きますように。

[@アズサ-r8d]

優しい声が心地良いです🥰

[@masayoito3886]

タイムリーです。出張先のホテルのベッドの上で行いました。よく眠れそうです

[@levinski917]

とてもリラックス出来ました💕落とした照明と静かなBGMも心地良かったです🌙✨先生の伸びて〜伸びて〜とお休みなさいませにいつも癒されています😊ありがとうございました

[@山高恵美子]

先生、いつも、ナイスタイミングなありがとうございます👍 昨日から急に暑くなり、バテていたところでしたので、リラックスできるストレッチ、とても、体が休まりました。 今日は朝、試してみましたが、寝る前のストレッチにして、夏を乗り切りたいと思います

[@jewel_jewel_jewel]

夏の悩みありがとうございます先生🤍

[@山西智洋]

お姉様お大変お一日中ご苦労様です。 ご本日はお大変おスタイルの良いお身体はお素敵ですね。12分やるだけでお疲れを残さないお身体になりますね。夏にはかなりお辛いですね。色々なやり方などはとても良いですね？

[@saorisaori446]

腰が痛い。運動不足で。雨は降らないが、降りそうな雲のせいで。

[@ももちゃん-y7p]

暑さに参っていたので、ちょうど良かったです。 ありがとうございます(*ᴗ͈ˬᴗ͈)ꕤ*.ﾟ

[@ちひろ-y3c8o]

膝立て中臀筋伸ばしのとき、股関節が詰まって痛いの私だけですか？ なんで痛いんだろう、、😢 2:48

[@akochin153]

⿸記録⿹ 2024/08/18

[@Ponyon0808]

ദ്ദി ˃ ᵕ ˂ )ദ്ദി ˃ ᵕ ˂ )ദ്ദി ˃ ᵕ ˂ )ദ്ദി ˃ ᵕ ˂ )

[@ck3721]

B-Flowの最初と一緒

[@f-fam5688]

森拓郎さんでもやってましたし、一般的なストレッチですよ👍️

[@ゆき-m2n3u]

動作じゃなくて 最初の画面ですよね 私も思いました

[@ranujigawa]

一緒だと何かダメなのでしょうか？

[@셩미리]

miey's long feet ♥