夏場のトレーニングが上手くいく四つのポイント

あなたは夏場の練習が上手くいっていますか？
夏は暑いから走らないという方もいらっしゃいますが、夏だからこそやりやすい練習もありますし、何より夏場に練習しないのは継続という観点からももったいないです。
とは言え、秋、冬と同じ練習を組むのは自殺行為でしかありません。
実は夏場の練習を上手く乗り切る4つのポイントがあります。
その4つのポイントとは？
これを読まずに練習計画を立てないで！夏場のトレーニング論はこちらから↓↓
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池上秀志経歴
中学　京都府亀岡市立亀岡中学校
都道府県対抗男子駅伝６区区間賞　自己ベスト3km 8分51秒
高校　洛南高校
京都府駅伝3年連続区間賞　チームも優勝
全国高校駅伝3年連続出場　19位　11位　18位
大学　京都教育大学
京都インカレ10000m優勝
関西インカレ10000m優勝　ハーフマラソン優勝
西日本インカレ　5000m 2位　10000m 2位
京都選手権　10000m優勝
近畿選手権　10000m優勝
谷川真理ハーフマラソン優勝
グアムハーフマラソン優勝
上尾ハーフマラソン一般の部優勝
大学卒業後
実業団４社からの誘いを断り、ドイツ人コーチDieter Hogenの下でトレーニングを続ける。所属は1990年にCoach Hogen、イギリス人マネージャーのキム・マクドナルドらで立ち上げたKimbia Athletics。
大阪ロードレース優勝
ハイテクハーフマラソン二連覇
ももクロマニアハーフマラソン2位
グアムマラソン優勝
大阪マラソン2位
自己ベスト
ハーフマラソン　63分09秒
30km 1時間31分53秒
マラソン　2時間13分41秒

[@daikuro2515]

10:24 タイトルで四つのポイントと謳いながら、5つ目が出てくるサービス精神笑　ってのはおいといて全編参考になりました。ありがとうございます。

[@user-fh9ed8mt3n]

思わずサービスが（笑）ありがとうございます！

[@xxsuitepeexx]

もう暑くって脱ぐものが無いです(半裸) (ヽ´ω`)

[@user-fh9ed8mt3n]

この前西京極で上裸で走ってたら怒られました。今日深澤の所に帽子届いてるはずなので、また連絡させます。

[@xxsuitepeexx]

@@user-fh9ed8mt3n やっぱりガチな所は上裸はダメなんですね。何ならシャツもインしないと怒られそうなイメージがあります。 (ヽ´ω`) お帽子ありがとうございます。住所はTwitterのDMで送ります