現代の神薬と褒め称えられるクエン酸のヤバすぎる正体【ゆっくり解説】

[@うとっぽ]

酸性の物を飲食して口の中が酸性になっている時に歯を磨くのは溶けかかった状態のカルシウムを取り去ってしまうから好ましくないと言われている。酸味のある物を口に入れたあとはまずお茶などで酸味を流し、３０分程度待って中性に戻ってから歯をみがくようにとのことです。

[@鉄男-c4j]

高濃度フッ素配合の歯磨き粉なら問題ないよ

[@パラレルパーキング]

毎日建築の仕事で体を毎日酷使していて 疲れだるさ取れなかったけどクエン酸飲むようにらしたら本当に疲れだるさ無くなった 特に足のだるさ疲れが無くなったのには本当にびっくりした だから嘘では無いと思う 毎日体を酷使しているものが実際に感じた事です

[@baseshop8844]

自然形態には無いほどの濃度の濃いクエン酸摂取は、初めのうちは、腸内にため込んだ宿便を洗い流すのに役立ち、栄養素吸収、造血を効率よく出来るようにしてくれます。大麦、小麦、米（酸性の強い穀物）は動物性食品との食べ合わせによって腸内環境を悪化する宿便を形成します。これが故に食の欧米化に伴い、日本人の死亡疾患がすっかり欧米化してしまいました。ザビエル等、宣教師の記録には駕籠舁きの食生活として、野菜（プラス天然塩）を沢山食べ、穀類は少なく、魚はまれで、肉はほとんど食べない等記述してあるとのこと。欧米人よりも腸の長い日本人にとって、悪魔の食べ合わせが現代食生活のスタンダードになっていることに留意しなければなりません。 また、過剰なクエン酸摂取は、赤血球のヘモグロビンに悪影響を及ぼします。酸素、二酸化炭素と結合できなくなってしまいます。ただし、害は直ちに致命的症状として表われることは無く、真綿で首をじわりじわりと絞めるように、非常にゆっくりと表われます。クエン酸過剰摂取で体内に炎症が起きているかも！と血液検査で分かるまえにやめておくといいです。

[@kenfuji5293]

自分も肉体労働ですが、疲労感の軽減とか明らかに飲み出す前と違うと実感してます。後、尿酸値も8.2から7迄下がりましたね。

[@東京だよウオッカさん-v7x]

現場に置いてある塩分チャージにクエン酸が入ってて飲んでるけど、本当に効果が出てるのがわかる、このクソ暑いのにマジでダルさが無く働ける

[@あの日-w9o]

@@baseshop8844 あのー、宿便って何か知ってますか？ 腸に張り付いた便は滞留便といい 宿便って胆汁のことですよ？笑

[@baseshop8844]

@@あの日-w9o しゅく‐べん【宿便】 〘 名詞 〙 便秘のため、腸内に長くたまっている糞便(ふんべん)。〔快適生活の技術（1984）〕出典　 精選版 日本国語大辞典

[@みこ-y5k]

いつもわかり易いし有益でありがたい🍋

[@syakariki1111]

クエン酸を飲み始めてから、明らかに疲労回復のスピードが違う。 最近の日本は身体に良い天然の物を否定している様だ。

[@わいわいわい]

国産レモンの絞り汁と大分産のかぼすを絞ったやつを飲むと一応疲労感なくなるけどな あとオリゴ糖で割っても美味しくなるぞ。

[@schizomeditech]

エビデンスは知らんが、朝飲むと目が覚めるからオススメ 趣味での健康管理でやるなら、効果が実感できるかどうかが重要でしょうね

[@OK-kiyoshi1155]

天然水で作られた強炭酸水、炭酸水の摂取メリット、デメリットをリクエストします。

[@AkihitoMiyazawa]

クエン酸飲んだ直後の歯磨きは酸性で柔らかくなった歯を削る事になるはず　よりも重曹水うがいでアルカリ中和がよいのでは。

[@yutakayoshimoto3162]

筋肉疲労物質としての乳酸（乳酸悪者説）はこの説が発表された当時から間違いでは無いかとの意見が多くあり、最近では乳酸が筋肉疲労時のエネルギーになる事が科学的に証明されています。古い知識をベースにしての表現は内容の信憑性を下げる結果につながるので、お気をつけあそばせ！

[@優香-b8m]

梅干し白湯オススメ

[@sakuram8641]

直飲みしてしもうた

[@見掛け倒し]

梅干しや、魚介につける柑橘くらいで十分です

[@ntopaz]

有難うございます。

[@富士鷹-w9n]

大前提として「推奨されてる物でも過剰摂取は駄目」って義務教育で感覚レベルで教えるべきだよな

[@FSonozaki]

どんなに体に良いモノでも、摂取しすぎは宜しくないと言う事ですな(^^)v

[@猫エージェント]

過ぎたるは及ばざるが如し。

[@6128-r3f]

こうした実用的な動画こそテレビでやってほしいね

[@三枝正造]

実は私も柑橘系のジュースは意外と摂取する方のタイプですね！一時期は仰る通り毎日摂取する事も多々有りましたが、今は適度な量で飲みたい時に利用させて戴いてますね！ 今の入れ歯の私なら、無制限に摂取する事も可能なので、実行しようと思えば出来ますが、敢えて其れは気分屋の性格上、多分しないでしょうね！

[@tomohirofujisawa195]

薄めて飲めという話 酢は体にいいがそのまま飲むと食道を荒らすのと同じ。 歯磨きは、酸蝕症でない限り、すぐに磨いた方がいい。 自分の歯の状態がわからなければ、歯科医に行って要確認。

[@user-ta2iu7o17kta]

クエン酸と重曹を混ぜると良いとKZbinで配信してたけどその飲み方でいいんですか？

[@suncamera]

クエン酸摂取直後に歯を磨くとかえって歯を損傷しやすい。 酸でもろくなっているから。

[@menctyan]

重曹と同量混ぜて炭酸水にするのはダメなの？ 中和されて効果無くなるとか？

[@baseshop8844]

クエン酸よりも重曹（アルミニウムフリーの食用グレード重曹のみOK）を多く混合することで中和されます。1：1の混合比では中和せず、酸性寄りとなるため、常用している場合には真綿で首を絞めるがごとく体内環境が悪化してしまいます。酸性化が慢性的なものとなり、血液pH7.300以下になると様々な疾患、病気に見舞われ始める事となります。 クエン酸は生のレモンやライムやかぼすやシークヮーサー等で摂取すべきです。大自然の恵みが用意してくれている濃さが、人体にはちょうど良いのです。 人間の小細工でこしらえたクエン酸として販売されているものはあまりにも濃すぎ、摂取すべきではありません。 クエン酸は血液のヘモグロビンを変性させ、酸素、二酸化炭素と結合できないようにしてしまう働きがあることも広く認知させねばなりません。

[@えちごやのむすめ]

いや酢が(リンゴ酢・レモン果汁)については根拠が有るのでは？過剰摂取しなければでしょうが・・

[@ムーガ]

粉末のスポーツドリンクにクエン酸とビタミンC粉末を混ぜて少し酸っぱい目のドリンクに して５００ｍｌの保温ボトルに氷と一緒に入れて毎日一本飲む。スポーツドリンクの甘さが 丁度良いくらいの甘さになってごくごく飲めます。元々スポーツドリンクにはクエン酸も ビタミンCも入ってるが量が少ないので追加で投入、効果は分らんけどね。

[@鰹のタタキ美味いっす]

ヒハツという香辛料も身体に良いらしい。

[@小倉正恒-t9z]

黒砂糖に酢入れて水混ぜて飲んでおります✌️

[@ティムティム-d3r]

勉強になりました ただ、添加物や人工甘味料が入ってるので 入ってない商品があったらいいな… と思いました☺️

[@響21年]

無水クエン酸という粉末状の混ざり物の無いクエン酸が売ってますよ 必ず食用をお選び下さい

[@岩崎のぞみ-f6t]

つまり疲労回復効果はプラシーボ効果と…

[@Nk-pt9iq]

クエン酸が世に広まったら我々医者や病院、製薬会社は廃業するって言われてるくらいだからな。 俺も毎日15g数回に分けて飲んでる。快便快眠で血圧もいつも正常ど真ん中。 これが全てだな。 これ関係するか知らんが、ワクチン一度も打たなかったけど一回もコロナにかからなかったもちろんインフルエンザも笑

[@0721cobra]

全く同じ事してる。自分もワクチン打ってないし、一度もコロナ罹らない。体質とかの問題ではないと思う。

[@あいうえおー-j1s]

クエン酸全く摂ってないし、ワクチンも打ってないけど、車の中でコロナに感染した人と一緒に居たけど、コロナに罹らなかった。 インフルエンザにもなってない。 結局、体質と運て事。

[@idworld4Aw47]

クエン酸を取っているが、コロナに2回かかりました。 クエン酸を取ってない同僚は1回もコロナになってません。 運ですね。

[@第7文明人]

疲れが取れるとか、取れないとか余り意味が無い。一番のメリットは体内をアルカリ性に傾けると言う事。

[@pinkrose-ri1yu]

アルカリ性に傾けると良いんですね。知りませんでした。ありがとうございます！

[@縄文火炎老人六三四晴]

ｱﾙｶﾘ性に成るから疲れが取れるんですよ。疲労回復は非常に重要ですよ

[@o9q-b7h]

歯を心配するならクエン酸のタブレット飲めばいいだけよね 粉よりは割高だけど普通に安い

[@maruq6261]

クエン酸は体内に入ると弱アルカリ性になるんじゃなかったかな？それから、良いのは化学物質ではない天然のクエン酸。 だから、身体に良くて、病気が減るから医者が困るって言われるんじゃないの⁇

[@sakikanade666]

この世に「化学物質ではない物質」なんてねーよ。 もしかして「塩化ナトリウムの入ってない食塩」とかいうものを高い金出して買ってたりする人？w

[@loveginger100]

夏に塩レモンでかなり元気になる

[@小倉正恒-t9z]

結果　何でも　程々って事　ね　✌️

[@まゆげ-r9s]

クエン酸とホエイプロテインを混ぜると…ヨーグルト（みたい）になるッ！

[@agisasiga]

梅納豆うまい

[@ブリリアントやさい]

どんなデータも条件の完全統一はできないからね。類似データで統計図るしかないし。時間をもどせり条件の完全統一が可能なんだろうけど。 現在、体に不都合なければ何もしなくていいですよ(笑)

[@かずぅ-t9n]

現代では乳酸は疲労物質ではないというのが通説のようですよ。

[@岬美由紀-m9u]

クエン酸って無駄では無いけど経口摂取による効能はATP産生とは別物ですよ

[@o1405]

胆石や尿管結石など溶かす働きがあるみたいよ

[@useMaru]

ビールじゃなくグレープフルーツサワー 夏はしそジュースを作る これでクエン酸は問題ない 筋トレなどで筋肉中に溜まった乳酸を排出してくれるのがクエン酸と言われている

[@nishinishi5665]

キレートレモンの中にはブドウ糖化液入ってなかったけ？クエン酸はマジで酸っぱすぎて苦手だ蜂蜜混ぜて飲んでるわ

[@岬美由紀-m9u]

クエン酸は経口摂取してもエネルギー産生には寄与しませんよ？

[@macauktv]

まず、そもそもクエン酸は相当酸っぱいから、そんなにたくさんは飲めないと思うよ。仮にたくさん飲んでも腹を下すからすぐにやめざるを得なくなる。あと疲労についてだけど、信じて飲めばプレセボというのもあるんだから、きっと有効なんじゃない？

[@縄文火炎老人六三四晴]

ｸｴﾝ酸の酸度は食酢より薄いです。コツﾌﾟ一杯に大匙一杯で丁度良い。ﾆｶﾞﾘを一適垂らすと甘くなる。ﾁﾋﾞﾁﾋﾞ飲むんですよ。

[@kimuchiTV]

クエン酸のあとに磨くの？

[@江田島平八-w2j]

TCAサイクル！

[@浄水]

しかし「らしい」が基本基調の解説動画なのもどうかと

[@浜田-e6q]

人から聞いた話はらしいを付けるだろ。自分で研究したわけじゃないだろ。

[@ststststm]

本当かどうかわからない噂話を聞いてるような気分になるので頻度は減らしたほうがいいと思う

[@正親柚山]

今日病院に行きましたら血圧が高いので薬を出すように言われましたので4月から160になったのでしょうと尋ねましたら誰が言ったのと言われましたのでスマホですと言ったらそんなことないですよと言いました❔❔

[@misolotti]

What are you saying?

[@おいしい人間]

高血圧だと言われ降圧剤を飲んでいる人は、 血圧が下がって、脳へ行く血流が減って認知症気味になるだろうし、 骨への血圧が減って骨粗しょう症の原因になるだろうし、 毛細血管への血流も減れば、手足の先が冷たくなったり、体温が下がったりして、 体温が下がれば、免疫力も下がってしまい、体調も悪くなるし各機能も下がる、 内臓の機能も血流が減り、体温が下がれば、パフォーマンスも下がるだろう、 血圧が１４０でもう高血圧だと言って老人に降圧剤を出していたのが、 140/90mmHg から 160/100mmHg になりました。 これは全国健康保険協会が、行っている「重症化予防事業」の勧奨基準が、「140／90mm以上」Ⅰ度高血圧の基準から、2024年（令和6年）4月から「160／100以上」II度高血圧の基準に変更になっただけのようです。2024/05/15　←　グーグルより引用 となっているのは、そういう事なんだろうね でも血圧が高くて、鼓動のドクンドクンしている時に脳がズキンズキンする時は、 明らかに血圧が高いだろうから、安静にしていてね　←自分の症状より危険性を引用 リンゴ酢を飲み始めてからなんか体調が良い

[@taroowarinaki667]

主語、目的語を明記しましょう。それだけでだいぶ分かりやすい文章が書けるはずです。

[@donado12]

最近クエン酸を1日3～5gポカリに入れて飲んでるけど、寝起きの目覚めがいいしダルさも無くて凄い効果を感じてる 安いしもっと早く知りたかった

[@法正義]

ドキッとした。

[@asotarou7276]

シャンプーにもつかっている　　笑い

[@asotarou7276]

いいかげんにしてくれよ

[@mitsuru4096]

国立の研究所　医者の利権のため情報操作？

[@マッシュ-h8c]

アスコルビン酸の間違いじゃないの？

[@縄文火炎老人六三四晴]

アスコルビン酸りはﾋﾞﾀﾐﾝCの事ですから｣、別の物質ですが両方とも大切です。

[@右近-r8n]

謎？クエン酸・民間信仰的な現在の立ち位置 薬事医療関係からは何の効能効能が発信されていません 健康志向の素人の方々からの情報だけ！　危ないかも？ 今までも酢は体に良い的な事を言う微細な・・・と同じなのかも

[@baseshop8844]

お酢は、糖の変化した物であり、糖同様に摂取すべき物ではない、とする研究者もいます。 店頭販売している大量生産されているクエン酸については、コ口ナわくチンでも有名なファイザー社の開発した製法で製造されています。 材料は「天然」ものでもあります。材料は、❶パンにはえる黒カビ、❷芋づる・芋の皮など食品業界の産廃デンプンです。❶に❷を与えると、❶がクエン酸を排泄します。これを精製してパッケージングした物が「天然クエン酸」です。「人工物」では無いのですが、自然形態のクエン酸にはない濃さが特徴です。アメリカでは黒カビの発生する有毒なカビ毒症状が製品のクエン酸を常用している人に発生した例があります。 インフルエンサーは、スポンサーがついているのかもしれませんね。リスクにつての言及がほとんど成されていないのが何よりの証拠です。クエン酸は癌の原因としても知られているのにもかかわらず。