胸式呼吸？ 腹式呼吸？ 健走呼吸有訣竅【簡文仁老師 勇腳健走術】

  Рет қаралды 173,871

早安健康

早安健康

Күн бұрын

Пікірлер: 2
@yintom6853
@yintom6853 2 жыл бұрын
骗人的，胃是消化器官，腹部有大肠，跟呼吸一点关系都没有，吐气时，腹部可以鼓起，吸气时，腹部可以收起，而胸则必须与呼吸同步，没人能做到吸气时胸憋下去而腹部鼓起来，腹式呼吸就是个笑话
@R柔-u1h
@R柔-u1h Жыл бұрын
腹式呼吸是透過控制橫隔膜的降下來增加胸腔的空間，橫隔膜下降的同時擠壓到消化器官，自然肚子會往外擴張
鬆開全身關節！ 身體柔軟，痠痛疲勞全消除【簡文仁老師軟Q健康術／早安健康】
2:46
鬆開全身關節！ 身體柔軟，痠痛疲勞全消除【簡文仁老師軟Q健康術／早安健康】
早安健康
Рет қаралды 66 М.
【養生秘訣 EP4】少想！想太多想出病！用這3招釋放精神負擔！
15:43
【養生秘訣 EP4】少想！想太多想出病！用這3招釋放精神負擔！
未來健康研究院
Рет қаралды 445 М.
黑天使只对C罗有感觉#short #angel #clown
00:39
黑天使只对C罗有感觉#short #angel #clown
Super Beauty team
Рет қаралды 36 МЛН
Тренировка памяти 🧠 #boardgames #настольныеигры #умныеигры #игры #настолки #логическиеигры
00:49
Тренировка памяти 🧠 #boardgames #настольныеигры #умныеигры #игры #настолки #логическиеигры
Двое играют | Наташа и Вова
Рет қаралды 48 МЛН
Қарғалардың анасы бар ма? | 1 серия | Сериал «‎QARGA 2»‎ | КОНКУРС
41:02
Қарғалардың анасы бар ма? | 1 серия | Сериал «‎QARGA 2»‎ | КОНКУРС
OMIR
Рет қаралды 1,4 МЛН
Арыстанның айқасы, Тәуіржанның шайқасы!
25:51
Арыстанның айқасы, Тәуіржанның шайқасы!
QosLike / ҚосЛайк / Косылайық
Рет қаралды 700 М.
太极拳的腹式和逆腹式呼吸法，原来是这样区别与练习的，看完秒懂
7:36
太极拳的腹式和逆腹式呼吸法，原来是这样区别与练习的，看完秒懂
太极拳师师
Рет қаралды 14 М.
放鬆減量呼吸訓練，一分鐘學會橫膈膜呼吸！👃
8:20
放鬆減量呼吸訓練，一分鐘學會橫膈膜呼吸！👃
世鴻耳鼻喉開講
Рет қаралды 376 М.
年輕人也中！夜尿兇手竟是這些「平民食物」 做好3件事讓你天天一覺到天亮｜程威銘 泌尿專科醫師【早安健康Ｘ健康大頭條】
11:41
年輕人也中！夜尿兇手竟是這些「平民食物」 做好3件事讓你天天一覺到天亮｜程威銘 泌尿專科醫師【早安健康Ｘ健康大頭條】
早安健康
Рет қаралды 148 М.
【健康】不吃藥、不開刀！1分鐘放鬆筋膜：拯救痠.痛.麻！告別肩頸、腰痛！ft.物理治療師 陳冠閔｜下班經濟學443
17:13
【健康】不吃藥、不開刀！1分鐘放鬆筋膜：拯救痠.痛.麻！告別肩頸、腰痛！ft.物理治療師 陳冠閔｜下班經濟學443
風傳媒 The Storm Media
Рет қаралды 2 МЛН
古代腹式呼吸養生術 每日5分鐘補肝腎兼排毒｜中醫博士李宇銘教氣聚丹田 呼吸到肚臍百病全消｜健康嗎 @HealthCodeHK 【健康開講】
15:40
古代腹式呼吸養生術 每日5分鐘補肝腎兼排毒｜中醫博士李宇銘教氣聚丹田 呼吸到肚臍百病全消｜健康嗎 @HealthCodeHK 【健康開講】
健康嗎 Health Code
Рет қаралды 268 М.
什麼是放鬆減量呼吸訓練？會不會很困難呢？
12:00
什麼是放鬆減量呼吸訓練？會不會很困難呢？
世鴻耳鼻喉開講
Рет қаралды 41 М.
腸胃炎自救術！正確居家處理SOP，4種危急情況速就醫︱李宜霖 胃腸肝膽科醫師【早安健康X健康大頭條】
13:08
腸胃炎自救術！正確居家處理SOP，4種危急情況速就醫︱李宜霖 胃腸肝膽科醫師【早安健康X健康大頭條】
早安健康
Рет қаралды 65 М.
歌唱技巧「腹式呼吸」(韋霖老師歌唱教學) - VBS聲音平衡教學系統 -
11:03
歌唱技巧「腹式呼吸」(韋霖老師歌唱教學) - VBS聲音平衡教學系統 -
VBS學唱歌 - 聲音平衡歌唱技巧
Рет қаралды 663 М.
學會正念冥想將大大改變了你的生命品質，簡單七步驟，這麼棒的事，還再等什麼？
12:35
學會正念冥想將大大改變了你的生命品質，簡單七步驟，這麼棒的事，還再等什麼？
腎寶思樂腎臟專科
Рет қаралды 100 М.
楊定一：懂得閉氣的作用，也就得到一個重新啟動身體的開關－呼吸，為了療癒QA（3）
11:51
楊定一：懂得閉氣的作用，也就得到一個重新啟動身體的開關－呼吸，為了療癒QA（3）
CGB長庚生技
Рет қаралды 121 М.
黑天使只对C罗有感觉#short #angel #clown
00:39
黑天使只对C罗有感觉#short #angel #clown
Super Beauty team
Рет қаралды 36 МЛН