【効果絶大】１週間水を2L飲み続けた結果がスゴすぎた。

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--はじめましての方へ自己紹介💕--
2016.6.21〜現在交際7年目👩‍❤️‍💋‍👨
出会いは教会⛪️お互い一目惚れをし出会って２週間で交際スタート！
今は、愛犬のシーズー2匹（しーじゅー&ぱん）と同棲中です🏠💓
👧🏻Yurina/ゆりな　
◻︎1997/10/16◻︎24歳◻︎愛知県出身　
高校生の時に発症をした持病のリウマチ、シェーグレン症候群、全身性エリテマトーデスとも闘病しながら、恋愛も美容も遊びもお仕事も色んな事に楽しく挑戦し続ける努力家です♡
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👦🏻ICHIRO/いちろー
◻︎1997/12/9 ◻︎24歳◻︎愛知県出身
フィリピン人の両親の元で日本で育ったバイリンガルです🗣🇵🇭🇯🇵
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[@yuriichichannel]

お水2L効果スゴかったです…😳🤭💓 次の0円ダイエットもがんばるぞ〜！ （体重公開・ウェスト測定動画はこちら） ➡︎kzbin.info/www/bejne/nXaQfJ96gbuIj7c

[@oncearmy8206]

ままま 脂肪便はどうやって出すんですか？ 教えて下さい！

[@shootmori2827]

お水ダイエットしながらゼロ円ダイエットするの？ それともゼロ円ダイエットだけするの？

[@渡辺憲司-o8n]

水しか飲めないんですか？

[@tt20220]

167センチもあったんだ！

[@かとうきょん]

飲む量は人によって違うので初めは1.5ℓ〜の方がいいと思います！飲み過ぎると浮腫につながるケースもあるみたいです。無理しすぎないように頑張って下さい！！

[@mymelody0100]

必要な摂取量は、1kgにつき40gと 言われているので、ゆりなちゃんは 飲みすぎていません。ゆりなちゃんの 体重的にはそれが丁度いいんです！

[@ゆゆ-u8z]

水だけダイエットって言ってるけど、普通に食事量少ないのも痩せてる要因な気がするのは私だけ？

[@a_693]

モーニングルーティンでも食事制限してるしね！

[@tsurugi-karuma__inaireansatsu]

おこめ食べてない…

[@kj8peach8jk]

一回分の食事量が少なすぎて…水だけ！ではないですね。やっぱり痩せるには水だけじゃなくて食事制限が必須だなぁと思いました。がんばります。。

[@まつおかきらら]

炭水化物を取らなさすぎると体臭がきつくなるらしいので適度にとった方がいいですよ〜

[@yri__ppp6958]

00ゆーちゃん 食事の時に水を飲めば必然的にごはんの量は減るよ？ あなたはご飯の時水飲まないの？笑

[@大群サバ乃]

お水2リットル飲むの地味に大変そう…。痩せるならやろーって思ったけどそもそもゆりなちゃんの普段のご飯の2倍私食べてるわ。

[@nu8739]

てことは2週間で見たら同じような効果になるのでは、、？笑(そんな単純じゃないのか？)

[@yri__ppp6958]

おくだくるみ ご飯の時お水飲まないの？毎食コップ3杯楽勝だよ

[@sahi-pg5rv]

コップ3杯で2ℓ…？ ごめん理解力がなくて…()

[@mmn_k]

ここここ コップ1杯200mlと思ったら3杯で600ml。それを3食で1800ml (1.8L)。お風呂上がりとか食事以外で飲むのを入れたら2Lじゃないですか？？？

[@無名ちゃん-b7g]

ご飯の時お水飲み過ぎると、自分の体から唾液を出す必要がないから、将来歳とった時唾液が分泌されなくて口臭がキツくなるよって言われたのだが…

[@私のミイヒ]

ゆりなちゃんほんとに憧れる。太るのは簡単だけど痩せるのってほんとに大変だよね。有言実行しててホントすごい。これだからゆりいち大好きなんだよなぁ。

[@りぃ-c3e]

ゆりなちゃんほんと努力家だなぁ〜尊敬

[@asukayuu8669]

りお ダイエットをすぐ行動に移せるの尊敬する！笑

[@音痴の宿命]

ゆりなちゃん太ってないと思うんだけどな～ 無理しないで頑張れー！

[@user-dw4ku6wg9k]

今生理前で体重中々減らないから キープすることを頑張ってる🐷 動画見るとモチベ上がる私も水飲む！ ゆりなちゃん一緒に頑張ろう🧟‍♀️笑 あとサムネがCMでありそう可愛い☻

[@望月米粉]

わたしは今日で7日目で生理終了だから 硬水の水を飲んでるよ！！

[@user-dw4ku6wg9k]

望月米粉 一緒にがんばりましょう😎

[@さりい-i8q]

きゅうりの韓国風たたき美味しそう🤤 作り方知りたい🥺

[@twice3353]

たしかに！！

[@山下みゆき-b8y]

オープニングと１週間後のエンディングの顔周りのスッキリさが全然違うスゲ。

[@あーるん-r5j]

山下みゆき それめっちゃ思いました。😳

[@jellocakeiam5433]

お水って言うよりご飯少な！！ ってなった😂

[@ゆいか-j9k]

お水ダイエットしようと思ってる人へ！ 2Lは体重50Kgの人の場合です。 自分の体重 × 0.04が1日に飲む水の目安です。 人によって大量の水を短時間に飲むと腎臓を壊したりする人がいるので、最初はゆっくり飲む水の量を増やした方が、安全だと思います！(^-^)

[@トプロ-l9b]

私も最近水飲むように心がけてるんだけど、食事量がゆりなちゃんの倍あるわ…🤦‍♀️

[@oncearmywithuengene349]

ちょうど今の私にピッタリの動画です！ありがとうございます‼️😍今の時間を利用できて、かつ家の中でできる方法なのでさっそく今日からチャレンジします！！ コロナ休みを機に「あれっ、○○ちゃん痩せた？？」とか男子から「あいつ、なんか雰囲気変わったくない？？」って言われたい方々、自分に磨きをかけたい方々、一緒に頑張りませんか？？♪ ↓↓↓

[@user-qc4qv7xc6m]

私も同じこと思ってました！！一緒に頑張ります！！

[@oncearmywithuengene349]

@@user-qc4qv7xc6mさん ホントですか？！💕同じ気持ちの方がいて良かったです！ 一緒に痩せましょうね～～❤️

[@reika_enn_122]

普通の人なら、途中で断念しそうなのに、ゆりなちゃんは努力していて凄いです！！本当にゆりなちゃん太っているように見えないけど、ダイエット無理せずに頑張ってください！！応援しています！！

[@らむ-x1c]

ゆりなちゃんと同じ日から1週間、間食ぬいて朝夜筋トレしたら0.8kg痩せた!!次の2週間もゆりなちゃんと一緒に頑張る！

[@いちごとらーめん]

水を飲みすぎると血液が薄くなっちゃうらしいから気を付けてね♪

[@bermuda728]

１日２リットルの｢２リットル｣は、野菜や炭水化物に含まれる水分も含めての量なので、水だけの2リットルはむくみにもなるので気をつけてください！

[@不鮮明な付箋が伏せん]

やった！！めっちゃ早く見れた！！ 最近休校になってトイレ気にせず水飲めるようになったから、これ試してたところです！ タイムリーで嬉しい！

[@Eiichi1230]

ゆりなちゃん本当にすごいなー。 でも全然太ってないし、無理しないでね。

[@d_ykr8758]

私も最近お水をたくさん飲んでいます！満腹感が🙆‍♀️。休校でずーっと運動してなくて食べる量も制限してなくて、でも体重は増えないので最強です笑

[@生霊84]

後、ゆりなちゃんの場合 普通の食生活にすれば かなり痩せると思う！ 簡単にいうと 朝食は酵素がたっぷりのフルーツ食で 昼食と夕食は「ま・ご・わ・や・さ・し・い」のそれぞれの頭文字の食材（豆類、ゴマ、ワカメ、野菜、魚、シイタケ、イモ類などを基本にした和食をとるというものです。 血糖値の変動が凄くて 糖尿病の心配も出てきそう😥

[@おと-n4t]

ジュースとかお菓子 飲んだり食べたりするのとしないのは全然違うとか言いますよね

[@1025baby]

わたしも本当に水苦手だから凄い😢 水頑張ろうかな…

[@てるてる-x9x]

るなちゃん 1日少しずつ増やしていったり、一気に飲もうとするのではなく、何分かおきに一口飲むようにしたりしてみたり…

[@6dogs295]

氷入れたら冷たくて麦茶の味が薄まり氷も解けていくのでさらに味が薄まると思います！

[@野比のび太-w4n]

Pooh Wonny 麦茶？

[@mou8341]

水道水は美味しくないかもしれないですけど、軟水は甘味があって美味しいですよ！

[@morimotteidanna]

水道水をべつの2リットル容器に入れて炭2本くらい入れたら味全然なくなりますよ！それでも無理な場合はレモン汁数滴入れてみれば飲みやすくなるかもしれません！(私的な意見です)

[@user-mb2ne4xr4o]

食べる前の｢いただきまーす｣が可愛すぎて癒された、、💖 お水2リットル私もやってみようかな？？

[@yuf5068]

水飲み始めて最初は体重落ちてたんだけど... だんだん下がらなくなってきた...😂 でもニキビが無くなったよー！！ （中3女子）

[@てぃーぴーち-y1v]

yu f 体重落ちなくなったって思いはじめたのは始めてからいつ頃ですか？あと、落ちなくなったって思うまでに落ちた体重はどれくらいですか？😖

[@あいうえお-b2e]

てぃーぴーち 気になるのでコメント残しておきます

[@みこと-j6r]

@@てぃーぴーち-y1v 私も気になるので残しときます(苦笑)

[@視聴者-j6z]

じゃあ私もww

[@NSR-y5z]

@@てぃーぴーち-y1v じゃあ私も笑

[@葵わかな-j7v]

私も水沢山飲むようにしよう^^* 有言実行すごい！

[@aya_03]

動画の趣旨とはちょっとずれてて申し訳ないですがもし嫌な思いをしたらすみません。。💦 ゆりなちゃんは元々少食なのかもしれないけど炭水化物なさすぎて心配になります😭 私の友達はこういう食生活続けて肌荒れとか貧血気味になっちゃって本当に後悔してたから最初はしんどいかもしれないけど絶対しっかり食べた方がいいと思います！！ 脂肪を燃やすにもエネルギーがいるから、食べないと逆に痩せにくい体質になることもあるみたいなので参考にしていただけたら。。！

[@たかな-h8b]

私もお水凄い苦手😖味がないのが本当苦手。 お豆腐も苦手…笑 頑張って飲もうかなー( ˃ ˂ )

[@ここあ-g8d]

たかな 私もあまりお水好きじゃなかったんですが、意識して飲むようにしたらだいぶ飲めるようになりました！ 少し続けてみるといいかも？ 本当は常温がいいらしいですが、氷ひとつ入れるとかすると飲みやすくなると思います☺️

[@ir440]

豆腐私も苦手！ けど、お水は好き笑

[@なたひ-y6y]

ゆりなちゃんと一緒にわたしもお水飲んで体重少しだけ減った！！ 頑張ろう！！

[@てるてる-x9x]

すでにコメント欄にもありますが、水の量はそれぞれ人によって違うので、調べてみてくださいね！

[@bonheurs1214]

彼氏の存在って、大きいね！！

[@asukayuu8669]

bonheurs1214 ほんとですよね！好きな人とかそれだけでモチベ上がる

[@スママヨ]

早く見れた〜！ ゆりなちゃん努力家だね〜！ いつもかわいいかわいいゆりなちゃん〜 これからも頑張ってね！

[@chan-zp1bi]

りんご酢とか、ヨーグルト酢などのお酢を水や炭酸水で割るとすごく美味しいのでおすすめです。 お酢は内臓脂肪ほ減らす効果があるので一石二鳥です。

[@ot-rg4kk]

サムネの感じがすごい好き！！ 観たい！って思った！ (全部見てますw)

[@あいうえお-b2e]

まめまめ それな

[@kananishinofan1162]

なによりもとにかくサムネが可愛すぎる、、、 わたしも水分取るようにしたら便秘解消した◡̈⃝︎⋆︎*

[@まひる-p5o]

ここ一ヶ月腹筋とプランクをしてて、ゆりなちゃんと同じ日からお水を飲みはじめました！ 今2キロ減り、見た目の変化も見えてきました。肌の変化は特に変わらなかったです。これからも一緒に頑張ります！

[@ゆうか-h9x]

ゆりいちの動画って、検証とかしてくれるから本当に助かる😢💕

[@_sumikashonino3758]

私もゆりなちゃんと同じ日から水2L飲みはじめたけど、そんなに体重は変わらなかった😭でも、ゆりなちゃんが言うようにせっかく水飲んでるんだからって健康を意識するようになったし、毎日筋トレも追加で頑張ってるよ！長い目でみてやる事にする！！また一週間頑張ろー！！

[@くろ-j8x]

頑張ってください💪

[@きなこもち-v5i]

_sumika shonino あれが透明になったんですけど私だけかな…？😅

[@_sumikashonino3758]

かすたーどたると 分かります！私もなりました笑

[@ちーちゃん-t9g]

いちろうくんがちゃんと協力してるの好感度高い！ ちゃんとお礼を言うゆりなちゃんも素敵！感謝の言葉って大事だよね！

[@小林愛夏-k2e]

彼氏に太っててなかなか痩せなくて無理、太ももを見ると気持ち悪いまで言われたので、悔しくて私もゆりなちゃんと、同じく水を飲み始めました😭

[@ハリネズミ-f2h]

小林愛夏 酷い彼氏！！😡見返すの応援してます！！頑張ってください！

[@とまき-e4s]

小林愛夏 ごめん、他人が口挟む事じゃないってわかってるけど、 傍から見てそんなこと言う彼氏は別れた方がいいと思う😢 頑張って可愛くなってから振ろうよ！！

[@ちっちゃいぬこ]

え。そんな事言われることある？ 初めて聞いたんだけど笑 そんなん速攻別れてやせたるわ笑

[@あちゃん-w4w]

え…悲しい… 痩せて可愛くなって、お前痩せた？って言われた振ってやりましょう！

[@ぽむ-v6b]

たしかに肌質良くなってる💖

[@user-ud4kp3gb3z]

ダイエットって時間かかってその分努力しないといけないけど，1kgでも減った時の嬉しさ半端ない

[@つぇるっ子めるぷち大好きティアラ]

早く見れました！いちろーくんの替え歌の宿命面白かったwww.1週間2Ｌ飲んだらこんなに痩せれるんですね！ゆりなちゃん1週間水ダイエットお疲れ様です！

[@りのりの-c8q]

キツい食事制限もないし、野菜やフルーツもあってバランスがいい食事ですね！！体重減量おめでとう🎊

[@ponmisa7174]

ゆりなちゃんと一緒に水2リットル毎日飲んだら、1kg減った😂 トイレの回数が異常に多くなったし、お腹痛くないのに下痢になった😅（お下品なこと言ってすみません🙇‍♀️） この休校中に頑張る💪

[@maron8180]

ゆりなちゃんほんとすごい🥺 いちろーくんもすごい応援してて素敵！

[@結衣-d6j]

うち水じゃなくてあっためて白湯飲んでる😂 平均体温もめちゃめちゃ上がるし便秘とかまじでなくなった笑 ダイエットするなら飲み物ほんと重要だよね

[@きざみなっとう]

白湯ってどーやって作ってましたか？

[@aa-dx2xl]

きくちひるね 本人じゃなくてすみません🙏 お湯のことですよ！！

[@結衣-d6j]

きくちひるね 私は簡単に沸かした熱湯に、ちょっと水入れて作ってます！😂

[@MOMO-np2oe]

体重測る前から顔のむくみとかないし、小顔になったね！！ 間食は食べてもいいけど3時に食べると1番太りにくいよ！

[@無名-o4u]

だから3時のおやつって言うのかな？

[@MOMO-np2oe]

そうですよ〜

[@新幹線のぞみ-k9o]

59.1~57.7kgでその食事量少なすぎる気がするなぁ 自分51なんですけど倍以上食べてます

[@twice6830]

ゆりなちゃんほんと努力家😭💖 ゆりなちゃん全然太ってないと思うけど😢 これからも無理しない程度に頑張って下さい！

[@rinrin8778]

3:53 『ビタミン♪ビタミン♪』 一緒に言いたくなる！笑

[@とあ-b5h]

いま丁度1日水を2リットル飲んでる時に この動画出してくれるとか…🥺❕ いいモチベーションになります！！！ ありがとうございます😭😭😭

[@mosmos9795]

私もです〜頑張りましょう！！！

[@いろはす-x3q]

私もです！タイミング最高✌🏼️✌🏼️

[@すみ-j2z]

私もです！！

[@sayu8082]

水飲むの頑張ろうと思ったけど、ちゃんと2リットル飲めた日が1週間のうち2日しかなかった... 結構きついのにゆりなちゃん凄い！ わたしももっと頑張る！

[@ほのちゃん-h6b]

ゆりなちゃん可愛い♥ 私は痩せるように応援します

[@supr_ni]

私も水を飲むのがすごく苦手でしたが、2リットルを目標に毎日飲んでからはジュースが本当に甘すぎて飲まなくなりました。お水、お茶、牛乳くらいはたっぷりと飲めます。ただ学校があると毎時間お手洗いに行きたくなるので今のうちにやってみるのがいいと思います、、！それとホットヨガに行ってみたら１時間で1リットル以上飲んで汗をびっしょりとかきました。これはマジなので是非1リットルからを目標に、毎日飲んでみてください

[@S.トモカ-d9e]

ゆりなちゃんホントに可愛い(ू•ω•ू❁)♡ 有言実行してて凄いなぁ 私も一緒にダイエットがんばる！！

[@milk-x2k]

いつも3日坊主だからここ日記のように残していきたいと思います！ 励ましのいいねくれると嬉しいです👍🏻 4月20〜startします！ 4月20→ 1リットル 4月21→ 1.5リットル 4月22→ 1.5リットル＋筋トレ 4月23→ 1.5リットル 元々食事の時以外水分取らない人だったので2L飲むのはしんどいので1.5Lです💦1日トイレ3回くらいしか行かなかったのが今10回くらい行ってるんじゃないかってくらいになりました笑 これからは筋トレやマッサージ、運動、食事にも気を使っていけたらと思います！ 沢山いいね下さりありがとうございます励みに頑張ります！！

[@通りすがりのひよこ-c4o]

頑張ってください💓

[@アメリカンホイップ]

コメント主さんの体重が分からないのでなにもいえないですが、水の目安は体重の4%程だそうですのでもしかしたら2L飲まなくてもいいのではないでしょうか！どちらにせよ努力、すごいです！

[@おんなのこ-l8f]

私もこの学校が休校期間に1日水2リットルと半身浴やりました！そしたら登校日に久しぶりに会った友達から肌が前より綺麗になってる！って言われたし、朝起きた時の浮腫が無くなってきた！水3150❣️

[@misoup_nya]

体重減りましたか？？

[@おんなのこ-l8f]

火星人 半身浴をする前に運動30分を加えて、1ヶ月で2キロくらい体重減りました！ それからモチベ上がって今は他のダイエットも試して4ヶ月で−6キロです！

[@misoup_nya]

。おんなのこ お返事ありがとうございます☺️結構頑張って痩せたんですね！！

[@おんなのこ-l8f]

火星人 いえいえ！コメントありがとうございました😊 今も続けてるけどほんとにお水はオススメです！

[@あかひな-s9x]

私も飲み物味ないの苦手でいつもお茶飲んだりする！ お水も飲むけど常温とかぬるくなったのは飲めない😖 私も2ヶ月の息子がいて産後体重はそこまで増えた訳じゃないけど、夏に向けてダイエットしようかな☺️

[@松本樹-i2c]

お水2Lは健康的でお肌にもいいし習慣化すればそんなに苦にならないよねー☺️ ダイエットで体重が気になっちゃうのすごくわかるけど、体内の水分量とかで多少の変化はあるものだからそこだけを見て一喜一憂しないようにね…！🥺 1週間お疲れ様ゆりなちゃん👏🏻

[@user-zl7nw5rd4g]

ゆりなちゃんほんと可愛いー😭❤️

[@りょくちゃ-i3y]

私もゆりなちゃんと頑張ろうと思ってお水２リットル飲んだけど、ほんとにすごく効果が出た！ ニキビもなくなったし、体の循環が感じられるってめっちゃわかる笑笑 これからも頑張ります！ゆりなちゃんも無理しないようにね☺️❕🤍

[@らいたん-o2j]

私も天然水の2リットルを飲んでたんだけど 私も味のないものが苦手で、水も飲むと吐き気しちゃって飲めないんですけど、どうしたらいいですかね😢😢

[@creep9898]

1日で2リットルも飲んだら顔むくんだりしないかな？？？？？？

[@west223]

私も水飲むダイエットしてるんですけど基本水は尿として老廃物と一緒に体の外へ出てしまうのでむくまないと思います！どうしても不安なら水を飲むのと一緒に毎日湯船につかったり軽く汗ばむくらいの運動をすると汗として水分抜けるからむくむ心配が減るかと思います！お互いダイエット頑張りましょうね！

[@ジャック-t1x]

まず何故むくむのかですが、普段水をあまり飲まない人が飲むと細胞があ！こいつ水飲みやがったぞ！取り入れろ！っていって細胞に水をたくさん取り入れるなります。それがむくみへと繋がります。ですからむくみが嫌でしたら最初のうちは徐々にに水の量を増やしていく飲み方が良いかと。

[@葉山舞衣]

浮腫む原因って、みずじゃねーわ 塩分やから

[@user-zx2pk8ri5i]

1週間で見た目で痩せてるってわかるくらい痩せれるのは凄い！！ 私も水2リットルダイエットしようかな！！

[@あははは-w8g]

炭酸ジュース毎日たくさん飲むのやめて水に置き換える！

[@なと-q2t]

６日目のお昼ごはん、目玉焼きを卵焼きっていってるwたまごやいてるのには変わりないけどねw

[@ななな-q9k]

自分的に小麦無くすだけでけっこう変わる

[@受験生m]

学校がある期間だと友達に｢そんなにトイレ行くの??｣って思われてつらいから今のうち頑張る!! ゆりなちゃん見習って頑張るから🔥

[@kiA-fq9mq]

ゆりなちゃんの3,4倍食べてるから、水飲んでも痩せないのか、、 食事制限むり〜、、

[@hazukikanon]

サムネ、水のCMみたいにキレイ！ 世界一美味しい飲み物は水だと思ってる笑 ジュースも好きだけど😊 買うんじゃなく浄水器通した水でもいいなら試してみようかな 都会と田舎は水道水の水質？味？が違うって聞いた

[@yn-kg3oe]

顔がめっちゃスッキリした！！

[@葉月-n3u9z]

間食がなくなるのはすごい、最近ずっと家にいるし、暇があるとお菓子とか食べてる気がする…やばい 水を多く飲むって聞いて難しそうとは思わないし我慢することもないからやってみようかなって思った！ 自分から間食無くすのは急には難しいけど、食べる気が起きないようになるなら、無理しなくて良くていいね！

[@kk3366]

うちも2リットル水のもーかなぁ〜笑

[@rm3380]

ゆりなちゃん検証結果を詳しくたくさん話してくれるからすごいタメになる🥺 説明もすごい上手でわかりやすい⸜❤︎⸝‍

[@Aikakeyaki]

努力してる女の子ってほんとに可愛いし尊敬する

[@まゆ-w5s2c]

その身長ならその体重で普通なのに😖😖 体壊さない程度に頑張ってね💦

[@スヌーピー-g3s]

めっちゃこの動画楽しみにしてた！ ゆりなちゃんと一緒にダイエット頑張ろうと思います☺️

[@mm-ux2sr]

私も最近実践してみててたまに忘れちゃうこともあってショックだったんだけど少しずつ減ってってて嬉しかったんだ！！ 結果すごすぎよ！！！！自分もこれから頑張ろう！！って思えた！有難い~~(^^)/ これからも頑張ろうかな！！！ゆりなちゃんと一緒に頑張るぞ！ あとその2週間の間に何をしたかとか教えていただけたら嬉しい😌😌😌

[@まいまい-g5z2j]

ゆりなちゃん全然太ってないのに🙁 無理しない程度に頑張ってね👍😊 お水は本当に体に良いんだね❗️ 肌も綺麗になるし‼️ ゆりなちゃん元々肌綺麗だけどさらに透明感増して綺麗になった気がする💗💗

[@さらち-g7s]

私も水飲み始めてから2年経ちました！ ファンタ大好き人間だったのに今じゃドリンクバー頼む事も無くなった笑 なのに自粛中食べ過ぎてウエスト死んでるからこれみて食事見直す😢

[@鈴木伶奈-y6h]

今日の服の組み合わせ好きすぎるから紹介してほしい🥰

[@カカオ豆-m3u]

水は一度に飲む量が200CC以上だと、摂取してもただ尿として出るだけなので、こまめに飲まないと意味ないですよ！尿の回数が増えたのなら、一気飲みしすぎじゃないでしょうか？体重減ったのは、ジュースやめたこと、お菓子やめたこと、食事量を減らしたことだと思います。もちろんお水体にいいですけど、一度にコップ一杯（200）以上飲まない方がいいですねー

[@nachi3245]

私も水いっぱい飲むようにしてたときあったけどトイレ行く回数増えすぎて仕事にならなかった😂家にいる時間が多い今しかできないことかも😂

[@ゆうな-x1q]

nina yamazaki それめちゃめちゃわかりますー！仕事の時って、なかなかトイレに行けないから苦痛でした😅

[@Kuro-h6l]

ジュースとかそんなに好きじゃなくて水ばっかり飲んでる私からしたらめっちゃ嬉しいダイエット方法！！これから１週間頑張ってみますw

[@user-el7bv9yj1e]

足も細くなりそうですか？😭下半身だけ太くて…

[@さぁ-c3c]

私もゆりなちゃんと同じぐらいにお水1.5ℓ飲むように頑張りました！ 体重は減らなかったけど、私も肌質が少し改善されました！ あとトーンアップされてる気がしました✨ お水だと手軽だしすごくいいね❕🌸

[@はちゃ-g3k]

すごい！ 下記ネタバレです。 -1.4?!?! すんげ。

[@user-po3ox9uk4c]

私は面倒くさがりなので、努力家のゆりなちゃん尊敬します🥺 私事ですが成功(？)したダイエット方法を書いときます!!参考までに!!↓↓↓ 私は元々57㌔身長157㌢で結構太ってました😅それが原因(？)で好きな人に振られてしまって見返そうと痩せる方法を探して見つけたのが2ℓ水ダイエットでした!!始めてから1~2週間後に確かに体重が減りましたし、肌とかの調子も良くなりました。それでもまだ痩せたりなかったので他に何か'簡単に'出来るダイエットを探していろいろやりましたが、効果があったものだけ紹介します!!(前置き長くてすみません…) ･麦が含まれている物(パン･グラノーラ･お菓子etc)を食べず、米類に変える ･昼に沢山食べる(この時間だけ麦系をオッケーにしました) ･間食にはチョコなどにする(麦系を控える) ･夜は基本、肉･魚･野菜で米、麦を摂らない です。 これを意識してやった結果、体質自体が変わったのか食べても太りにくくなり体重が47㌔まで落ちました!!(しかもここ5ヶ月はキープ出来てます!!)今はダイエット目的ではありませんが維持するためにもまだ水ダイエットと先程のダイエットを継続してます。友達からも痩せた当時褒めて貰えたし、更に好きな人にも最近変わったねと言ってもらえました🥰苦なく痩せられて面倒くさがりな私でも痩せられたのでほんとにオススメです!!是非試して見てください☺️(長文すみません💧)

[@まーちゃん-q7c]

顔が小さくなって、さらに可愛くなりました💖ダイエット私もしています😊 一緒にがんばりましょう👍

[@kakinomotoannzu]

一週間で1.4キロ…。 確かにこのペースで緩やかに痩せていけたらいいですね。 老婆心ながらアドバイスを、野菜が少ない感があります。ことに根菜が少ない気がします。 でも、最近野菜高いもんねー🥦。特に東京だと高いんだろうなぁ。 頑張れダイエット！蘇れクビレ！

[@maru1265]

はやコメできた！ ゆりなちゃんは自粛中でも自分磨きを怠らないのがほんとに尊敬します( * ॑꒳ ॑* )✨ 私も遠距離の彼氏となかなか会えないので、この期間にスキンケアとか頑張ろう！と思いました。 いちろーくんの、君の運命の人はサイダーじゃない〜♪最高です(笑)

[@rena6727]

1週間私も水２リットル飲み続けた！！ 私はゆりなちゃんに比べて三食がっつり食べたけど、確かに食べる量は減った！！ でも毎日ストレッチや筋トレをやってるせいか脂肪が筋肉に代わって体重全然変わらなかった😂

[@risa3223]

ゆりなちゃん全然太ってないのに自分磨き頑張ってるのすごい… ゆりなちゃんの動画みて私もダイエット頑張ろうと思いました❕

[@猫助-h9c]

私、実家なので2リットルの水を買ったとしても家族から「そんなに飲まんやろ。」と言われるけども、悪い事じゃないよね…？

[@love-qx5rn]

少食で、羨ましいです。

[@みみ-u9c]

ちゃんと食べてて健康的なダイエットで凄い！私もサロン行くと必ず水飲んで毒素出してくださいって言われる

[@84267__]

努力しててすごい😢😢 2日目のゆりなちゃんのツインテールばか可愛い！！🥰

[@なつ-g6g]

ご飯食べる量が少ないし、オシャレだしほんとに尊敬するなぁ🥰🥰朝からカップラーメン食べるのやめよ、、、、笑