【ダイエット】確実にモチベが上がる動画です

[@ぴのぴ-f5g]

リアルに重すぎて恥ずかしいのですが 自分の為に毎日書きます…！！ «目標は60キロ！» ※長期戦になると思います。！ 応援宜しくお願いします！ 4月10日 ⇒ 72,03 キロ 4月11日 ⇒ 71,70 キロ 4月12日 ⇒ 71,05 キロ 4月13日 ⇒ 70,61 キロ 4月14日 ⇒ 69,72 キロ 4月15日 ⇒ 69,04 キロ 4月16日 ⇒ 68,41 キロ 4月17日 ⇒ 67,90 キロ 4月18日 ⇒ 67,50 キロ 4月19日 ⇒ 67,80 キロ 4月20日 ⇒ 68,03 キロ 4月21日 ⇒ 67,48 キロ 4月22日 ⇒ 66,89 キロ 4月23日 ⇒ 67,10 キロ 4月24日 ⇒ 66,83 キロ 4月25日 ⇒ 66,85 キロ 4月26日 ⇒ 66,81 キロ 4月27日 ⇒ 66,78 キロ 4月28日 ⇒ 66,93 キロ 4月29日 ⇒ 66,63 キロ 4月30日 ⇒ 66,49 キロ 〜5月に突入〜 5月1日 ⇒ 66,26 キロ 5月2日 ⇒ 65,98 キロ 5月3日 ⇒ 65,92 キロ 5月4日 ⇒ 65,85 キロ 5月5日 ⇒ 66,03 キロ 5月6日 ⇒ 65,93 キロ 5月7日 ⇒ 65,87 キロ 5月8日 ⇒ 65,95 キロ 5月9日 ⇒ 65,73 ギロ 5月10日 ⇒ 65,36 キロ 5月11日 ⇒ 65,17 キロ 5月12日 ⇒ 64,99 キロ 5月13日 ⇒ 64,87 キロ 5月14日 ⇒ 64,69 キロ 5月15日 ⇒ 65,03 キロ 5月16日 ⇒ 64,83 キロ 5月17日 ⇒ 65,00 キロ 5月18日 ⇒ 65,13 キロ 5月19日 ⇒ 64,98 キロ 5月20日 ⇒ 64,88 キロ 5月21日 ⇒ 64,94 キロ 5月22日 ⇒ 64,83 キロ 5月23日 ⇒ 64,69 キロ 5月24日 ⇒ 65,03 キロ 5月25日 ⇒ 64,89 キロ 5月26日 ⇒ 64,71 キロ 5月27日 ⇒ 64,52 キロ 5月29日 ⇒ 64,30 キロ 5月30日 ⇒ 64,40 キロ 5月31日 ⇒ 63,97 キロ 〜6月に突入〜 6月1日 ⇒ 63,85 キロ 6月2日 ⇒ 63,77 キロ 6月3日 ⇒ 64,02 キロ 6月4日 ⇒ 64,19 キロ 6月5日 ⇒ 63,81 キロ 6月6日 ⇒ 63,59 キロ 6月7日 ⇒ 64,21 キロ 6月8日 ⇒ 64,06 キロ 6月9日 ⇒ 63,99 キロ 6月10日 ⇒ 63,85 キロ 6月11日 ⇒ 64,14 キロ 6月12日 ⇒ 64,02 キロ 6月13日 ⇒ 63,95 キロ 6月14日 ⇒ 63,87 キロ 6月15日 ⇒ 63,79 キロ 6月16日 ⇒ 63,82 キロ 6月17日 ⇒ 63,59 キロ 6月18日 ⇒ 63,69 キロ 6月19日 ⇒ 64,06 キロ 6月20日 ⇒ 63,95 キロ 6が21日⇒ 63,71 キロ 6月22日⇒ 63,69 キロ 6月23日 ⇒ 63,85 キロ 6月24日 ⇒ 63,52 キロ 6月25日 ⇒ 63,20キロ 6月26日 ⇒ 63,41 キロ 6月27日 ⇒ 63,21 キロ 6月28日 ⇒ 63,26 キロ 6月29日 ⇒ 63,13 キロ 6月30日 ⇒ 62,97 キロ 〜7月に突入！〜 7月1日 ⇒ 62,93 キロ 7月2日 ⇒ 63,01 キロ 7月3日 ⇒ 62,81 キロ 7月4日 ⇒ 62,96 キロ 7月5日 ⇒ 63,82 キロ 7月6日 ⇒ 6342 キロ 7月7日 ⇒ 63,08 キロ 7月8日 ⇒ 63,00 キロ 7月9日 ⇒ 62,95 キロ 7月10日 ⇒ 62,79 キロ 7月11日 ⇒ 62,84 キロ 7月12日 ⇒ 62,86 キロ 7月13日 ⇒ 62,59 キロ 7月14日 ⇒ 62,32 キロ 7月15日 ⇒ 62,54 キロ 7月16日 ⇒ 62,38 キロ 7月17日 ⇒ 62,09 キロ 7月18日 ⇒ 61,97 キロ 7月19日 ⇒ 62,03 キロ 7月20日 ⇒ 61,86 キロ 7月21日 ⇒ 61,57 キロ 7月22日 ⇒ 61,49 キロ 7月23日 ⇒ 61,47 キロ 7月24日 ⇒ 61,20 キロ 7月25日 ⇒ 61,34 キロ 7月26日 ⇒ 61,03 キロ 7月27日 ⇒ 60,98 キロ 7月28日 ⇒ 61,02 キロ 7月29日 ⇒ 60,89 キロ 7月30日 ⇒ 60,92 キロ 7月31日 ⇒ 60,83 キロ 〜8月に突入！〜 8月1日 ⇒ 60,76 キロ 8月2日 ⇒ 60,86 キロ 8月3日 ⇒ 60,89 キロ 8月4日 ⇒ 60,49 キロ 8月5日 ⇒ 60,53 キロ 8月6日 ⇒ 60,38 キロ 8月7日 ⇒ 60,29 キロ 8月8日 ⇒ 60,41 キロ 8月9日 ⇒ 60,19 キロ 8月10日 ⇒ 60,34 キロ 8月11日 ⇒ 60,50 キロ 8月12日 ⇒ 60,19 キロ 8月13日 ⇒ 60,27 キロ 8月14日 ⇒ 60,02 キロ 8月15日 ⇒ 59,89 キロ 目標達成〜！！！！！！ 今まで応援のコメントなどたくさん 有難う御座いました！！ とても心の支えになりました！！ リバウンドしないように これからも頑張ります！！💪🔥 皆さんのモチベーションが少しでも 上がれば嬉しいです！！

[@める-v3j]

凄いですね!!着実に減ってる!! 私も頑張ろうと思えたので返信しました!!!!✨✨ （この動画の本人じゃなくてごめんなさい🙇💦） これもモチベに繋がりますね!! 私は兄弟にデブデブ言われるので頑張って痩せたいと思います！！ お互い頑張りましょうね!!✨✨

[@ぴのぴ-f5g]

@@める-v3j あ、有難う御座います！😢😢 部活を引退してから10キロ以上 太ってしまい私もお父さんと 同じ体重になってずっと兄弟に からかわれていました！ 今回は諦めません！！ お互いがんばりましょう！！！💪🔥

[@みぽ-o1h]

生理はいくら痩せようと思っても無理やから甘やかしちゃって、そのあと痩せやすい期間よ！

[@みぽ-o1h]

@@ぴのぴ-f5g 家族に言われるともっと太るという研究があります…あなたのせいで太ったんじゃないよ。 私ももっと頑張んなくっちゃ！がんばろ！

[@ぴのぴ-f5g]

@@みぽ-o1h 有難う御座います！ 初めて知りました！！😲😲 色々教えて頂き感謝です！！ お互い頑張っていきましょ！！💪🔥

[@いぶいぶ-s6x]

服買いに行って 可愛いなぁって思って 試着室で着て、 自分太ってて気分が下がって 買わないで帰っちゃう。

[@りな-s3u]

cm kg って書いてる方々の体重が私より全然軽くて病む。 人と比べるものじゃないって分かってるけど、どうしても比べてしまう…。

[@るるち-p3t]

分かります😣

[@mm-vy7sy]

関係ないっすよ！笑私156？で48ですけどしっかりデブです。筋肉0で脂肪100なので笑体重より見た目ですよ！　　　　　　　　　　　　　　　　…私は痩せなきゃ(･_･;

[@noname-kg3sx]

花子くん 痩せるよりも筋トレした方がいいですよ！156cm48キロならそれ以上痩せない方がいい！ 筋肉つけると体重は増えるけど見た目めっちゃ良くなる!!

[@mm-vy7sy]

no name 筋トレしまくります！！！笑

[@ちゃむち-o6q]

脂肪落としてから筋肉つけた方がいい！ 食べても体重増えなくなる！ かと言って食べ過ぎは良くないけど

[@akariimamura0]

ダイエット中でチートdayつくる人いて凄くいいと思うけど、私１回食べちゃうと次の日も食べたくなっちゃうから、朝好きな物食べてる

[@まるこ-g5b]

私もそれです😱💦１日チートするとそのまま大食い生活に戻ってしまう😭

[@うえおあい-x7f]

それとってもいいですね！ やってみます！

[@akariimamura0]

うえおあい 朝から夜にかけて、だんだん食べる量を減らすといいと思います！！ 朝→好きな物をたべる。 昼→炭水化物少し控えめ。 夜→炭水化物を取らない。 という感じで私はやってます！！

[@fishandchips86]

痩せてて可愛い子を素直に心の底から褒めることができないのが辛い どうしてもそういう子の欠点とか探したくなるしそんな自分が嫌だ この動画を見てこんな可愛い子でも頑張ってきたんだなって知ったら、こんな自分じゃダメだと思えました ダイエット頑張ります！

[@むーにーまん-n4k]

マネキンまじ細すぎるんじゃ！！！！ もう少し標準体型にしてほしい笑

[@ゆめまる-v9i]

それ。

[@まこと-n9l5d]

NIKEでは肥満型のマネキンがあるらしいですよ

[@タケリョ]

人暇流石ナイキや

[@千と千尋の神隠し-m9z]

あんな人そうそうおらんわ

[@あっぷるてぃー-g6s]

コロナが落ち着いた後、友達に会って「可愛くなったね！」って言われたい人！！ 一緒に頑張ろ！！！！！

[@じゃがりこ-l1c]

頑張りましょう！！！

[@sesami5440]

がんばりましょー✨✨✨

[@ばーちー-x5u]

がんばる！！！！！！

[@レモンティー-k3u]

頑張ろ！

[@らじもらら-i2d]

150センチ60キロでスタートして、私はコロナ期間中マイナス11キロ成功しました！まだまだ落とします！みなさんもファイトです

[@aoao-d4f]

わたしもコロナ休みの間にダイエット決意して、162cmで２週間ぐらいで56→53まで減らしました。今までダイエットなんて続いたことなかったから、たかが3kgでも嬉しいです…。自分に自信を持つために、50kg切るくらいまで頑張ります！！！

[@40_000shio]

私は163で、５７キロなので私も５０キロ切りたいので一緒に頑張りましょう

[@akariimamura0]

私も身長同じなので、一緒に50kg切りましょう！！！！

[@BA-nj9nt]

私も163cmで58あったんですけど14日から始めて56まで落としました！目標49なので頑張りましょう！！！！

[@40_000shio]

みんなで一緒に目標達成しましょう！

[@おかちまち-s4r]

モデルでもないなら50キロ切る必要ありません コロナの情勢もあるし健康第一でいきましょう

[@せな-p4l3k]

私は、158cmで80キロ近くあるデブですこの1年間で50キロまで痩せます！ここで宣言しときます！

[@受験生-q4g]

成功したらめっちゃ綺麗になるでしょうね✨✨ 頑張って下さい！！応援してます💓

[@あたま-g3o]

せな 頑張ってください！！ 一緒にやってやりましょう そして綺麗になりたいですね🥰🥰

[@莉央奈-e6t]

自分と全く同じです🥺 一緒にがんばりましょう!!？

[@sae1498]

自分の身長と体重と一緒ぐらいです！一緒に頑張りましょ！

[@hinemaru5716]

私も同じです！一緒にがんばりましょう！

[@mado4985]

私も今65キロあって49キロ目指してます。 頑張ってみます！！

[@chanmaru9062]

最初は本当に大変ですが目標あったら必ず達成できます😎ダイエット動画これからも投稿していくので一緒に頑張りましょう🙌🧐

[@mado4985]

なつこさん 一緒に頑張りましょう！！💖

[@mado4985]

にーとになれんかった。 さん 我慢ばかりで辛いですが、自分のなりたい自分になった時やりたいことやってやりましょう！そのために今は無理なく頑張りましょう！

[@mado4985]

なつこさん 細かくいうと4.6キロですが！サラダばかりはあまり良くないと聞きました！ 蒸しササミやゆで卵を食べたりアボガドがいいと聞き食べています！あと毎日2キロ走って1キロ歩いてます！家でもストレッチやトレーニングもやり体重を落としました！ 毎日いろはすのペットボトル2.5本分無理ない程度にお水飲むと便通も良くなります！

[@kawaii15-love]

ピクルス。 さん わたしも49キロ目指してます‼︎ 58キロあったのですが、54キロになりました❗️ お互いに頑張りましょう❤️ わたしは成人式の前撮りがあるので、何としてでも痩せなくてはいけません(T . T) しかも、わたし身長が141センチなのでかなりの肥満なのです泣

[@ポテトポテト-v4t]

1:34 まるかさん「揺れるよね」 私「あー腹がね」 まるかさん「体育館が」 私「そっちかーーーい」

[@ところで私のコンタクト知らん]

アイコン…合田くんですね？？？

[@デンリュウ-x1o]

TikTokから来ましたっ！私は今155cm65kgあるデブなので、頑張ります😖 良ければ喝を入れてください🙏🏻

[@chanmaru9062]

パンナ わざわざ見ていただいてありがとうございます😊　人生180度変えるなら自分を変えるべし。

[@user-lr1qz5st3r]

パンナ 私も154センチの61キロです。ダイエット中です。今は地獄だけどこーゆー動画見てモチベーション上げてます。がんばります！

[@デンリュウ-x1o]

Maruka TV 心機一転するのにはちょうどいい時期なので絶対痩せます！！頑張ります🥦

[@デンリュウ-x1o]

M東海オンエア 私はモチベあげるだけ上げて継続できてない状況です🥵でも、着たい服が着れなかったり夏がもうすぐ近ずいて来ているので絶対に痩せます！一緒に頑張りましょう🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️ 、、、東海オンエアだいすきなんですか？(私もだいっっすきです)

[@user-lr1qz5st3r]

パンナ 東海オンエアめっちゃ好きです！ちなみに東海オンエアのメンバーと体重が近いのが嫌なのもあってダイエットしてます！誰推しですか？

[@ぴえん族たまよ]

個人差はあると思うけど、個人的には 身長から100cm引いた数より体重が小さい人は デブじゃないと思ってる

[@knm.5454]

153cm65kgです 着たい服が着れません、 痩せます！ 絶対痩せます！ 応援よろしくお願いします!!

[@麻婆豆腐-k2s]

おんなじや！

[@抹茶-z2z2m]

7:39 の痩せる→可愛くなる(❌)じゃなくて、痩せる→自信がつく→モチベあがる→お洒落→可愛くなる っての本当に救われた気分になった…… 大体のダイエット動画とか漫画って元の素材がよくて太ってても可愛かったりして結果激ヤセ美人になってモテた！とか幸せになった！みたいなのばっかりで、いいなとは思いつつも反面どうせ(うp主さん含め)元々が可愛いしな！ｹｯ!ってひねくれてた。 でもこの動画をみて言葉を聞いて目からウロコというか……ひねくれてた自分が恥ずかしくなった。 チビな上にデブスな私に再びダイエットの火を灯してくださりありがとうございます！！ がんばろ

[@向日葵2525]

今、私は身長165センチで体重65キロです。ダイエットして目標としてる50キロを下回ることができるようにがんばります！

[@向日葵2525]

@なつこさん はい！頑張りましょう！！生理前で全然体重減らないですが負けずに頑張ります！

[@えま-e5c]

しげかみ 似てます！わたしも頑張ります😾👊

[@ちょこもなか-q3x]

167cm63キロで家族にデブデブ言われてます笑みんなで声かけあって頑張りましょう！

[@向日葵2525]

@@えま-e5c さん 一緒に頑張りましょう！

[@向日葵2525]

@@ちょこもなか-q3x さん お互いに家族見返してやりましょう！

[@user-oc8bo7qm4q]

半年で8キロ痩せた時のこと思い出した😭😭自信ついて周りの対応もビビるくらい変わってお洒落になったって褒められてほんとに嬉しかった、、😫今はリバウンドしちゃったけどまた気を引き締めてダイエット頑張ろうって思えた！！！！

[@からしです]

試着の話すっごくわかります… こういうコメントするの初めてなんですけど、思わずしたくなっちゃいました😢 自粛の間に痩せて会った時みんなをびっくりさせたいです！

[@n.home0894]

何事においても努力し続けられない私でも、もう数え切れないほどダイエット決意をしてきましたが今回初めて継続しています。と言ってもゆっくりですが。。2ヶ月で－5キロですが、学校が始まる頃には痩せたね！と言われるのを目標に頑張ります！！皆さん一緒に頑張りましょう！！

[@バレー-e5s]

161cmで77kgあって1年で-12kgできたけど今は162センチで65kgだけど今からが本番なのかな。。。 推しも好きな人もいないから本当にやる気が出ない。。 59kgまで落ちました (2020/05/03 01:42:13)

[@さあや-z2i]

バレー 1度ジャニーズのSixTONESというグループのKZbin見て欲しいです☺️面白すぎて笑いすぎて痩せます()??

[@さあや-z2i]

あちょ なんかごめんなさい。最後にジャンケンしますか？最初はぐー🤪🤪🤪

[@まい-e8j]

158cmで56kgありました、、でも、 努力して、メイクも研究して、この方の動画みたら、いっつも元気が出て、 48kgまで痩せました😭 ほんとに感謝しかないです、 でも、食事制限した方が良いと思います、、私は運動しすぎて筋肉がつき肩幅が·····笑 これから努力しようとしてる女の子へ。 絶対に努力は報われます。 がんばって見返したい人を見返しましょ！！！！

[@ふかあや]

159センチで55キロです。 体重と身長だけ見たら普通なんですけど 周りの子みんな細くて、可愛い子ばかりで悔しいんです。 好きな男子を振り向かせるために 48キロになりたいです。 皆様も一緒に頑張りましょ！！

[@user-lh5mb2zp4h]

身長も体重も全く同じです笑 痩せたい😭

[@ふかあや]

なつき 分かります！！ 飛び抜けてデブなわけじゃないけど ぽっちゃりから抜け出したい！

[@ミオ-z6v]

めっちゃ同じです！ 標準体重だけどすっきりは見えないんですよね💦 一緒にがんばりましょう✨

[@ふかあや]

ミオ 一緒に頑張りましょう！！

[@user-ob1qy8nh1l]

ふかあや 私と体重一緒です！ 自分に自信がつくように一緒に諦めずに 頑張りましょ！

[@yuna-cx3cm]

体はめっちゃ太ってるわけではないけど、顔のお肉がやばすぎてバランス悪いから 顔のお肉を落としたい、、

[@yu1792]

凄いわかるー😥😥

[@cy5395]

yuna 分かりみが深すぎる😂

[@まく-b4l]

なんかさ、顔太ってるだけで太ってるように見えるよね。。

[@いちごみるく-d8s]

手のひらの下らへんをほっぺの骨のとこに痛気持ちいくらいの強さで上下左右に動かすと少しスッキリしますよ！

[@jojojo_2]

yuna 耳の後ろのツボとか押してみて

[@ななまる-u7v]

私もバスケしてます ですが今は臨時休業で学校がなく、勿論部活もないので太っていくばかりです😭 身長も同じくらいで、私も元々太りやすく全然痩せていません。むしろ太り過ぎです😫 この動画に出会ってまだまだダイエット頑張ろうと思えました。痩せたらいいことばかりなんですね。自分に自信が持てるように毎日コツコツ頑張ります🔥✨

[@hanx_o3]

na shimaru わたしもバスケしてます、臨時休校つらいですよね、2ヶ月間も動かなくなるとすごいふとってくの、共感です、

[@ななまる-u7v]

花 佐々木 本当に太っていくばかりで辛いです😭 モチベ上げて一緒に頑張っていきましょう✨💪

[@kan6542]

この返信コメ欄の方に教えてほしいことがあります！私、今年中学１年生になったのですが、漫画（スラムダンクやあひるの空)や実際にバスケットボールの試合を生でみてやってみたいと思いました。でも自分は、あんまし運動神経いいわけでもないですが、中１から始めても出来るものでしょうか？（運動神経悪くても)そんなに簡単に出来るとは思ってません‼が頑張りたいと思ってます！ということで中学からバスケットボール始められるでしょうかというのを教えていただきたいです❗ 長文失礼しました

[@ななまる-u7v]

kan野 全然中学生からでも遅くないですよ！！私もほとんど初心者の状態で始めました。中学生から始めた方でも、上手い人は沢山います！是非頑張って欲しいです☺️この期間でたくさん練習して、上手くなりましょう！ダイエットもバスケも成功の鍵は毎日することですよね。大変ですが頑張りましょう🔥✨

[@kan6542]

@@ななまる-u7v ありがとうございます！上手くやれるかは、分かりませんが一生懸命頑張ろうと思います！本当にありがとうございます

[@mjeeed9130]

みんなぁぁぁ 痩せたら本当に見た目変わるよ！好きな人に適当にあしらわれて告白もさせれくれなくてダイエット始めて、今−8キロを達成したところです！ 痩せた？って言われることより可愛いって言われることが増えて、綺麗に痩せられたんだな〜って自分を褒めてます。 人生変わった！ってほどの変化はないけど、ずっと会わないことにしていた好きだった人に会えるメンタルまであと少しです...

[@ドーナツリング-f1o]

編集もすごい上手で話してても何を伝えたいかがはっきりしてて、見てて気持ちよかった！！ ダイエット頑張ろうってすごい思える！！ありがとう！！！

[@t_t727]

特にふくらはぎが極太で全身の写真を撮られるのが嫌いで、友達との写真も断っていました。ぴったりしたズボンも半ズボンも履けなくて、家にこもりがちです。これを機に痩せるの頑張ってみようかと思います。

[@Ono-p3x]

一所に頑張りましょう！

[@みにゅ-m8n]

私太ってて自分に自信が持てないからこの動画みて勇気づけられた。っていうか努力しようって思えました！ありがとうございます🥰

[@くまさん-h2n]

155-57キロです5/5にまた戻ってきます。一緒に頑張りましょう！

[@愛実-b5d]

彼氏の隣を堂々と歩けるようになるために頑張って体重落とす🔥 今の体重が58㌔だから47㌔になるまで頑張りたいと思います！！ 痩せたい人一緒に頑張ろ！！

[@みそらーめん-g9c]

私はMAX体重55kgです😭😭😭 休校中に53kgくらいに落としましたが、目標の体重がとりあえず50kgなので無理しないでダイエットします！！！ 既読感覚でいいねお願いします！！

[@アィ-v6z]

私も休校中に40キロ台目指して頑張ります😂

[@user-to4og3ec3z]

全く同じです！！2ヶ月で2キロ弱痩せれましたが、50キロに向けて一緒に頑張りましょう！

[@あいすくりーむ-q1c]

53kgくらい落としたのかと思った笑

[@---rg8fs]

おおのさくら 体重より落とすのはたいしぼうりつです！ 単に筋肉量が落ちると体重が減って脂肪が増えてます

[@みそらーめん-g9c]

@_みなこ ありがとうございます！！ 一緒に頑張りましょうね✨

[@user-ob7ql9ih6p]

自分の写真出してまでモチベーションあげてくれるなんていい人すぎる、、頑張ります！！ありがとうございます！！

[@chanmaru9062]

そうやって言って頂けて嬉しいです😂えげつい画像はまだまだあるので、次のダイエット動画でも出していきます！！

[@美味しいお菓子-f7s]

喋り方とか何から何までほんとに今までの中で1番感動しました😢 ほんとにありがとうございます😭 めっちゃ号泣してます😭笑笑

[@采香中山]

新高1なんですけど学校再開してみんなと会ったときに可愛くなって楽しい高校生活を送りたいです！！ 受験で10キロ太って 163cm 60㎏のデブです 夏まで(8月)に50㎏前半になりたいです😖

[@つなかん-v6x]

元から細い(50㌔で太いって人)がこれで痩せますよ！って言っても 自分とは体重も全然違うからあまり参考にならないなと思ってたけど このコメント欄とかに私と同じくらいの体重の人が居て自分も痩せようと思った！ ちゃんと主さんは太ってる時の顔も出してて詐欺写真だって思わないからなんか そのダイエット方法を参考にできます！ かわいい服や青春をしたいし痩せたね！って言われるようダイエット頑張ります 既読感覚でいいねください、。頑張ります

[@しぐれ-f3c]

162cm55kgです…バレエやっているのでとても太い方です。最近コロナの影響でレッスンが無くてめちゃ太りました、とりあえず-2kg目標にして頑張ります！

[@Love-ktr]

バレエしてて腕や足など細くなりたいなら体重ばかり気にせず脂肪を落としましょう

[@しぐれ-f3c]

なっちゃLove 頑張ります！

[@えぃちゃん-e2w]

長いけど、 166cm、高校の時ピーク68まで行ったのが大学入るまでに57まではスルッと落ちて今は52-54をキープしてる！ めがねがコンプレックスで、自分なんか、、って思ってたのが、コンタクトにして痩せ、メイクするようになってからまた痩せ、気づいたら10kg体重落ちてた。 大学デビューってめちゃくちゃ言われたけど可愛いって言われるようになって、一番いいなって思ったのは恋愛が出来ること！こんな自分が、、選べる側？笑になれたというか、恋愛していいんだなぁってなった。 はたち超えると痩せるってのはあると思う（なりたてはお酒飲みすぎで太ったけど、それでやばいと思って夏2-3ヶ月だけジム行った。そんとき体重はそこまで落ちなかったんだけど、辞めてからも痩せやすくなった！ お菓子食べないってのは自分無理だと思ったし、一生続けられないと思った、（リバウンド恐れて食べれなくなるのもいやだし、、、） 高校のときも夜ご飯炭水化物抜いてみたり、お菓子を我慢したりしたこともあったけど、つもりなだけでカロリー摂取はしてるから結局痩せなかった。 今スポーツジムで働いてるんだけど、食べるの好きな人は食事制限なんかよりも運動！ あまりに空腹が続くと筋力が先に落ちちゃうよーもったいない！ 運動して筋力付けたら基礎代謝上がるし、夜中にコンビニで爆食いしてもそんなに太らんくなった笑 週3で5000歩（1駅往復分）は最低でも音楽聴きながら歩いてる、楽しい（お出かけとは別） 歩くためだけに出かけるってことも大切！ あとヘルシアはもう1年近く飲んでる！値段高いから効果出すために動こう〜ってなったかな。 痩せるために無理するより、痩せてキレイになりたいな〜くらいのモチベの方が続くと思うな でも高校生のときに制服楽しみたかったなーと思うので学生のみんなほんと応援してます😭（大学でも制服ディズニーいけるけどね笑）頑張ろ〜👍🏻

[@100-s5c]

154cm48kgです。友達には太ってないと言われるのですが、クラスの男子に休み明けに太った？と言われたのが未だに心残りで誰に見られても痩せてると言われるまで痩せようと思ってます...2ヶ月で6kg落とせるよう頑張る!!!!!!!

[@あっぷるてぃー-g6s]

ダイエットのモチベ下がる度、この動画に帰ってきてます。 何だろう、話し方とか笑顔とかが可愛らしくて眩しくて、元気もらえるんです。 他のダイエット動画見たときよりも、気分が上がるので助かってます！！！

[@虚無-m6k]

好感度ごっつぅ高い

[@chanmaru9062]

最高に嬉しいです。

[@れいれい-c1q]

159cm65キロの大学生です。コロナで外に出られないご時世ですが、冬休みになったので頑張って走って、半年で55キロまで痩せたいと思います！！モチベをあげてくれてありがとうございます！かわいくなるぞー！！

[@ゴリアテ130]

キラキラしてて素敵だなあ…

[@diet_neverending_]

私は現在ダイエットを始めてもうすぐ3ヶ月経ちます。158cm 66kg から56kg まで落とせました。まだ目標体重に達してはいないんですが頑張ればいつか絶対努力は報われるし痩せた時の達成感と嬉しさが半端じゃないので今ダイエット中のみんな一緒に頑張りましょ！！！

[@diet_neverending_]

@@hanako_1. 身長も体重も一緒！！私もまだまだ落としたいので一緒に頑張りましょ！！

[@user-fc7rr2uf2b]

155cm 63kg コロナで休みでどんどん太っていってる、 絶対痩せようって決めました。 皆頑張ろう🔥🔥

[@MY-oo4lr]

睡眠の質が上がるのめちゃくちゃ共感です！！！！ 今ちょうどMAXから8キロ痩せたところなんですけど、ストレスなく出来てる！！なんか最近充実してるなって思えるようになった！！！

[@gtpkgt]

ダイエットしようと思うと生理くる

[@もなか絵描き]

整理終わった後だったかな？一週間ぐらいまでが痩せ期みたいな感じて、特に痩せるらしいです！整理を味方に!

[@抹茶アイス-d1m]

今まで見たダイエット動画の中で1番モチベ上がりました!!! 痩せたらオシャレたくさん出来るし自分に自信がつくって言ってくれて、自分もそうなりたいって思って泣きそうになりました🥺動画出してくれてほんとにありがとうございます！

[@user-mw5vh6ru6k]

私バスケやってたときちょっと痩せたけど、辞めてから激太り笑笑 155㌢、52㌔ 42㌔まで落としたいです。頑張りましょう！

[@りり-l1i1r]

今ダイエット始めて1週間が過ぎたところで全然モチベーションが上がらなくなっていろんな人のダイエットの動画を見漁ってたところにこの動画に出会って今まで見てきた動画の何よりモチベーション上がってがんばろうって気持ちになれました。痩せると変わることというところで心にずどんと何かが響いて前向きな気持ちになれました。本当にありがとうございました！

[@ぽち-k7l1r]

いやっ 頑張ろまじで。

[@armyonce4529]

marukaさんの動画、初拝見です！ すごくモチベーションがつきました！ 喋り方も声もすっごく優しくて 力になりました！！ ホントにありがとうございます！

[@hani.774]

ダイエット挫けそうになった時にいつもこの動画を見てがんばろうって思わせてもらっています😭本当に素敵です！

[@善-l9j]

この動画のおかげで成人式までに絶対痩せる、この太った体のままで20代迎えるのが嫌になり、ダイエットをしようと本気の決意をすることができました。 今ダイエットを始めてあと少しで2ヶ月ですが、約7キロ痩せました。 これからも目標に向かって頑張っていきます。 私に決意と覚悟とやる気を出させてくれて本当にありがとうございます。

[@かれーらいす-k3g]

165cm 55キロです。 MAX64キロまでありました。ダイエット中のモチベ上げるためにここにコメントします！あと5キロは絶対に痩せたいのでみなさんコメントいいねお願いします！ 痩せたら良いことしかなくて頑張ってよかったなと思ってます！ダイエット中のみなさんお互い頑張りましょう！！

[@まみ-y4r]

同じ身長同じ体重です^^11キロ痩せは凄い！！私は57→52キロまで落としたいので頑張ります、、

[@ゆーり-q8z]

コメント見てるとみんな細いのにダイエットしてる、、156センチ62キロデブです　　　　　60キロはきりたいし、太ってる自分が本当に嫌で何度もダイエットに失敗してます　　　　　着たい服が着たいし、自分に自信を持ちたいです、この動画みてモチベあげてダイエット頑張ります！！　　　　　　　　　　　　　　　　デブいじりされないように、痩せたらかわいいなんてゆわれないようにみんなを見返します🔥

[@User.kirinuki_Reiwa]

俺は2週間で164㎝体重59→52キロになったよ！！ 全く運動してないけどね笑 だから60キロなら全然いけるよ！頑張ってね！！

[@みるる-h9j]

ダイエットやろうとは思うけどいつも継続できなくてそんな自分も嫌だったけどこれ見て頑張って継続しようって思います！！！

[@にま-p4d]

164cm 59kg なので1年使って52kgまで痩せようと思います！筋肉質で運動しているので体脂肪率はそんなにないです。 受験とかでストレス溜まったりしちゃいそうですが頑張ります。この動画に出会えて良かったです！１ヶ月ごとでここにコメントしに来ようと思います！

[@sora1781]

やっと元が似たような体型太り方体質や考え方服の好み全部同じの人見つけられた、、

[@横綱-u9u]

私もコロナ休みなる前までは56.0ぐらいでyoutubeの動画で筋トレしたり食生活を気を付けたりしていたら、48.0まで落とすことができ、今では友達に学校で会い、1日に一回は絶対誰かに痩せた！って褒めてくれてモチベが上がってます。

[@nyagao]

話も面白いしかわいいし、編集も凝っててかわいいし、バックもかわいいし、画質もきれいでかわいいし、登録者数万単位だろうな〜でも初見だな〜っておもったらまだギリ4桁でびっくりしました！♡ 違和感なく見れてたからほんとにびっくり！

[@藤本もも-i6o]

155cm 55.9kg コロナ期間中ダイエット頑張ってます。 7月で20歳になるんですけど、10代最後の1ヶ月を後悔しないように頑張り続けます！応援してほしいです🧚🏻

[@vlog-nx6bu]

しゃもじを食べてる写真笑ったwww😂 こんなに今日の動画にぴったりな写真よく見つかりましね笑 動画のクオリティー本当高くて、好きです！🙂

[@riyu_vlog]

もともと167cm60kgでしたが、3年間のダイエットで48kgまで痩せることができました😭周りからの扱いも明らかに変わり、痩せて好きな人の彼女になることも出来ました。この動画で言っているように、自分に自信を持つことができて、自分からアピール出来たからです！最近家でゴロゴロしていて51kg辺りをウロウロしているのでもっとランニングや筋トレで体型維持していきたいと思います！この動画でモチベ上がりました！頑張ります！！！

[@user-qj1lw4id3c]

ある服を買って、肩幅広いな〜こんなもんなんかな？って思ってたら、ほっそい女の子が同じ服着てて衝撃受けた...。え、あの服あんなんだったんだ..って

[@ボボ-t8p]

164cm63.3㎏から今１ヶ月ちょっとで57.4㎏までいけたんだけど、停滞期中でモチベ下がってたところにこの動画は凄く励みになりました☺️☺️ 目指せ50㎏なので、また頑張ります💪

[@かえる-x1s]

147㎝で47後半〜49㎏を行き来してます😭自分もバスケしてるんですけど、半年間怪我で出来なくて、またコロナでできなくてで、だんだん太っていってます😭5/6から学校なので5/6までに少しでも痩せれるよう頑張ります！！

[@asitanmukatte]

いつもモチベが下がって太って、自己肯定感が下がってしまった時に見て、励まされています。私の大好きなこの動画に記録を残させていただきます。 身長166.0 目標 55.0kg 8/8 70.5 8/9 69.5 8/10 68.8 8/11 68.8 8/13 69.1 8/14 68.3 8/15 69.05 8/16 68.8 8/17 69.1 8/18 69.2

[@まなまな-m1z]

ほんとにダイエットしてる人って尊敬します！

[@苺だいふく-n5y]

めちゃくちゃタメになりました。 この動画のおかげで頑張れそうです。

[@ポテトみそ]

この動画泣きながら見ました😢ダイエット動画でこんなにモチベーションが上がって、勇気づけられる動画に出会えて良かった！ありがとう！！

[@りえ-s8x]

163センチ 64キロ。 MAX70キロだったんですがあらためてがんばります😭😭 やる気をありがとうございます！！

[@つき-r9p]

まじで痩せないとやばいから本気で痩せよ。（語彙力） 動画見てすっごいモチベーション上がりました!!!皆で頑張るぞぉぉお！

[@チョコあいす-s5v]

今まで、デブいじりされ続けて正直傷ついてないフリして傷ついてました。せっかく、バスケして痩せたのに受験で元通りになってもっと増えました。痩せたら可愛くなるって言われたのに、なかなか上手くいかなくて。高校生になるので、またバスケして色々やって痩せたいです！ モチベーションを上げてくれてありがとうございました！！

[@chanmaru9062]

私も全く同じでした。想像以上に周りの反応変わるので、可愛くなって驚かせましょ🙌😁

[@チョコあいす-s5v]

驚かせたいです！色んな人に、変わったって認めてほしいです✨頑張ります！

[@まつ-s6h]

こういう動画みてモチベ上がるし、コメント欄でも上がる

[@uru8422]

今日どうしても食べたい気持ちが強くて、一日だけドカ食いしてしまってテンション下がってたけど、この動画みてまた明日も頑張ろうと思えました🥺💖

[@chanmaru9062]

ぴーちまる 私も昨日、たくさん食べたので今日と明日で少しずつ調節していこうと思います✨頑張りましょう☺️

[@user-uz6vs2gv4m]

Maruka ちゃんの動画みてモチベほんとあがった、、🌼🌼🌼🌼 受験生だから勉強しなきゃって思って夜つい食べたり、模試で上手くいかない時にやけ食いしたり、、 体重も案の定増えて、気持ちもどんどん落ち込んで負のサイクル😓 友達にMaruka ちゃんの動画教えてもらって、ほんと元気出た！！ Maruka ちゃんの動画これからも観て、dietも続ける！！

[@user-er2he2lx5f]

周り可愛い子しかおらんのよね ''可愛い子より''とは言わんから隣にいても大丈夫くらいの体重になる！！ 52から45まで落とす！

[@mogutanmogurano6418]

口調と声が優しくて好きです。。 優しく語りかけてくれて嬉しいです💕

[@石山るり香]

チア部なのに163cm60キロになってしまったのでこの機会に痩せます。この動画見て頑張ろうって思いました！

[@さくらもち-o8f]

私は今64キロで、1年前は受験期でMAX79キロまで増えたので、だいぶ痩せれたと思ってます。でも、今は遠距離の片思い中で、今まで彼氏出来たことないけど、その人に好きになって貰えるように、64キロ→50キロ目指してダイエット頑張ってます！モチベ上げてくれてありがとうございます！✨💕

[@user-lr1qz5st3r]

60キロを切るときってなかなか50キロ台に行くの時間かかりましたか？

[@m2o8mo6]

ダイエット初めて3ヶ月で5キロ痩せたんですがそこから1ヶ月ずっと停滞してて挫けそうになってた時に動画見て励まされました！あと7キロ痩せれるように頑張ります！

[@ままのの-p6z]

150センチ48キロのチビデブです。。 自粛中本当に痩せたい。 タメになる動画ありがとうございます

[@おぱんゅ]

ままのの ほとんど同じくらいです😥 　　　　　　　一緒に頑張りましょう❕❕💧💭

[@立川結葉-h6b]

ままのの ほとんど同じです😖 一緒に頑張りましょ🔥!!

[@ままのの-p6z]

莉子ちゃんLove わあ、、、！素敵なコメントをありがとうございます✨ 是非是非一緒に頑張りましょう、、、、！！、

[@ままのの-p6z]

立川結葉 有難いコメントありがとうございます（ ; ; ） 頑張ばりましょう、、、！

[@齋藤莉帆]

今55kgで、過去最高体重に近いです。ここ数年スキニーデニムを履いたことがなくてスキニーを履いても体が綺麗に見えるようになることが目標です。綺麗になる。がんばる！！！！ 気合いを入れ直すきっかけをくれてありがとうございます！！

[@haruna1582]

わたしもバスケしてたので太ももの筋肉が落ちて、脂肪になってめっちゃ痩せにくいです 友達と横に立って恥ずかしいって思いたくないし、服も着たいし頑張ります！

[@ビッベンテヤン]

暇つぶし気分で軽く見たけど、まじでモチベーション上がる。ありがとうございます。

[@maaai2331]

ダイエットしてたけど、さぼって春休みの間食べて寝てを繰り返して太ってしまいました。。 華のjkになるために46Kgまで落として、足も細くなります🔥 同じような人がいたら、頑張りましょう！！！

[@みぃ-n3i8d]

mee i めっちゃおなじです！私も1か月前までダイエットしてたんですがもういいやってなんかなってしまい体重が１ヶ月で3キロ増えてしまいました。私も明日からダイエット再開します！

[@森田有紀子-b6u]

Maruさん、初めまして。私は、現在ダイエット中なのに子育てしながらだったり、太ってる私への夫の諦めだったりでモチベが下がっていたところです。MaruさんのKZbinをみてたくさん同感したし、痩せたいっ！って再度思いました。チャンネル登録しましたっ！これからも頑張ってください！

[@baystars_m227]

推しと３、４キロしか体重変わらん私やばい。頑張らな🔥🔥

[@Sakura-fm6nn]

私は163cmの64kgです。。部活引退して入試期間で7kg増えてしまったので戻して、50kgを目指して頑張ります！スタイルよくて綺麗な大学生に絶対なる✌🏻

[@たんちー-f3u]

私も昔からずっと太っててこの動画見て頑張ろうって思いました‼︎ 頑張ってね痩せます🔥 ありがとうございます😊

[@chanmaru9062]

たんちー よかったです✨自分のダイエット法などもこれから投稿していくので、少しでも参考にしてもらえると嬉しいです☺️

[@user-gl6fs6vc3g]

ずっと家にいて、痩せたいな〜って気持ちがふわふわして、ずっとダラダラしちゃってダイエット意識も低くなってたのでこの動画で本当にモチベーション上がりました、、！！

[@ファイティン-u8n]

158の54のデブでごやす。 いいねの数だけ、腹筋します。一緒に頑張りましょう。

[@ゆか-s1q9b]

おんなじ身長おんなじ体重です笑自分も今ダイエットしてます！一緒に頑張りましょう~~💪

[@ファイティン-u8n]

유카army 私もarmyです🥰お互いライブのために頑張りましょ！

[@土-e7c]

私とまったくいっしょです泣

[@ゆか-s1q9b]

@@ファイティン-u8n 推しに痩せてる姿で会えるように頑張りましょ~~!!

[@user-px4qx5ue1f]

高校卒業してから彼氏ができて、優しい彼氏に甘え続けて2年。彼には言えませんが10kg太りました。 いつ振られてもおかしくないですよね。 モチベが下がり気味でしたが、この動画を見て保つことができています。 162cm65kgなので、今年中にせめて体重戻したいと思っています。 ここまで甘えて来たから減らすにはかなり時間がかかると覚悟しています、頑張ります！ 私は【ミニスカを履けないまま人生終わらせたくない】と心に決めてます☺️ (ミニスカを履けるのは個人的に20代前半までと思っているので😂)

[@Ooy_y.zZZ_]

158cmの63kgでミニスカ、短パンを人生で履いたことない……ダイエットで今年の秋には55kgになりたいからがんばる、、！

[@eieino5saizi]

めちゃくちゃ共感しかない… かわいい服あってもサイズ合わないし、試着したら腕とかパツパツで諦めて結局ゆるゆるの服買ったり…人生一度きりだし若いうちにしか露出度高めというか可愛い服着れないからダイエットしてます。151cm、63.5㌔でした。約2週間で4㌔落としました。現在、食べたすぎてモチベあげようと思ってこの動画を見ました。頑張る。まずは目指せ55㌔。

[@あああ-g1c3q]

普通に1番太ってた時の写真待ち受けにされるの最悪だな私は笑

[@オニャンコポン-x2x]

今自分もダイエットしていてなかなか結果が出なくてモチベーション上げるために動画を見させていただいたんですが、成功した人ってこんなに輝いてるんだって思い思わず涙が出ました😭わたしもまだまだ自分にも負けずに頑張りたいと思います！！✨

[@今日もたくぞー]

152cmの49㌔です。目標は42㌔です！ この期間中に頑張って元彼見返す😡😡 良かったら一緒に頑張ってくれる人いませんか😓😓

[@whitepure1718]

一緒に頑張りましょう✊✨

[@チョコレート-u4p]

身長体重まったく同じです😭 私も42㌔くらい目指します！ いちおう身体測定が5月20日なのでそれまでに見た目も痩せれたらなって思ってます！！ 一緒に頑張りましょう！！

[@わかめごはん-i5z]

私も身長体重一緒です…(；； )頑張りましょ！！！！！！

[@あひる-p8x]

同じぐらいです！みんなで頑張って痩せて可愛くなりましょ*ˊᵕˋ*

[@r1tan_pyon11]

わああ同じぐらいだ、！！ 一緒に頑張りましょう💪💪