【曉武示範】易筋經 | 2020年國際健身氣功聯合會指定6分鐘表演音樂

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4 жыл бұрын

《易筋經》顧名思義是針對肌肉筋骨的鍛煉。同時也著重氣和意的練習，即是意念、呼吸、動作緊密結合的功法。它的特點是動靜結合，內靜以收心調息，外動以強筋壯骨。
韋馱獻杵
摘星換鬥勢
倒拽九牛尾勢
出爪亮翅勢
九鬼拔馬刀勢
三盤落地勢
青龍探爪勢
臥虎撲食勢
打躬勢
掉尾勢
其他功法動作示範
六字訣 : • 【晓武示范】六字诀 | 2020年国际健身...
五禽戲: • 【曉武示範】五禽戲 | 2020年國際健...
八段錦: • 【曉武示範】八段錦 | 2020年國際健...
由2020年開始，全港的健身氣功比賽將會發生一些變化，主要是兩個方面。第一就是比賽的音樂，我們之前用的是不同功法的原本音樂，到6分鐘就會停掉。從今年開始我們將會採用「國際健身氣功聯合會」指定的六分鐘表演音樂。第二個方面是動作編排方面，之前是我們自己去改編。比如中間的動作至少做一次或者是三次，那麼兩邊的動作最少要一左一右各一次。那麼今後這方面將會採用指定的編排套路。接下來我將會跟大家從易筋經、五禽戲、六字訣和八段錦四套功法去給大家做一個動作的展示。希望給大家能夠帶來一些幫助，也在這裏祝願大家在今後的比賽當中取得更好的成績。
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韓曉 -
現任中國香港健身氣功總會主教練及健身氣功國際級裁判。
自08年以來，在國際健身氣功比賽、全國健身氣功比賽及全港各類武術、健身氣功賽事中，帶領學員共獲得集體及個人賽金、銀、銅獎超過100項。於2015年創辦「香港曉武會館」及「香港曉武健身氣功協會」。
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#韓曉 #健身氣功 #易筋經 #曉武會館

Пікірлер: 34

@lkhabadrahbarkhas5121 2 ай бұрын

thank you veri much good lnch

@lkhabadrahbarkhas5121 2 ай бұрын

Tkank you very much good luch

@BowenLeigh 2 жыл бұрын

我跟您学的五禽戏，非常受益！现在继续跟您学习六字诀和易筋经。。。谢谢您的精彩演示。。受益终身

@XiaoWu_HealthClub Жыл бұрын

謝謝支持和鼓勵

@user-vu8jf6ms3h 3 ай бұрын

謝謝指導🙏🏼

@XiaoWu_HealthClub 3 ай бұрын

謝謝支持

@judychow8379 3 жыл бұрын

謝謝上传指教!👍🙏

@XiaoWu_HealthClub 3 жыл бұрын

谢谢. 希望你可以把影片分享，让更多人认识健身气功。

@SeanLam 2 жыл бұрын

Thank you!

@XiaoWu_HealthClub Жыл бұрын

謝謝

@eaglel5558 3 жыл бұрын

Thanks, added it to my “liked” folder.

@XiaoWu_HealthClub 3 жыл бұрын

Thank you so much. we really appreciate it. Health QiGong has been scientifically proven to improve overall health level, both physically and mentally. If you practice it on regular basis, you'd find positive changes in your health. Good luck.