長期背痛的起因
2:08
Жыл бұрын
我跟八段錦的緣分
8:49
Жыл бұрын
呼吸方法你知多少? | 韓曉
2:24
Пікірлер
@myleu7993
@myleu7993 Күн бұрын
多謝韓師傅😊 祝師傅萬事如意 桃李滿門
@徐玲-d4x
@徐玲-d4x 2 күн бұрын
謝謝老師❤
@formoonsa
@formoonsa 5 күн бұрын
超級完整的指引,勝過去上課,可以每天陪練,還也有呼吸圖示,太貼心了,祝新年快樂❤
@XiaoWu_HealthClub
@XiaoWu_HealthClub 5 күн бұрын
謝謝支持。我也很高興帶著大家練習!祝新年快樂,身體健康!
@Yh-ws9qg
@Yh-ws9qg 9 күн бұрын
没做对😂,还得慢慢琢磨
@唐秀蘭-x6i
@唐秀蘭-x6i 12 күн бұрын
感恩韓老師!視頻指導非常感謝
@XiaoWu_HealthClub
@XiaoWu_HealthClub 5 күн бұрын
謝謝支持!
@111-p7n
@111-p7n 19 күн бұрын
謝謝老師教導!❤❤❤
@XiaoWu_HealthClub
@XiaoWu_HealthClub 17 күн бұрын
謝謝支持
@joycelin2837
@joycelin2837 20 күн бұрын
感謝韓老師的教學,您的講解指導很清楚,語調速度和緩,開場與結尾的調收讓人感到平心靜氣。 喜歡您的八段錦教學,鬆與緊的結合,呼吸節奏的配合。我每天跟著老師的視頻做了兩個多月,對我的健康帶來很好的效果(身體循環變好、精神變得飽滿⋯)。 謝謝韓老師。 祝老師身體健康、闔家平安
@XiaoWu_HealthClub
@XiaoWu_HealthClub 17 күн бұрын
@joycelin2837 感謝你對我的教學給予如此高的評價,八段錦的「鬆緊結合」、加上呼吸節奏配合,是其精髓所在,我很高興你能夠體會到並從中獲益。 也祝願你身體健康、生活幸福!願八段錦能一直陪伴你,帶給你更多健康與快樂!
@gracemak1836
@gracemak1836 20 күн бұрын
Thanks
@XiaoWu_HealthClub
@XiaoWu_HealthClub 18 күн бұрын
Thank you so much for your support
@李曉臻
@李曉臻 20 күн бұрын
👍謝謝
@utamahenry
@utamahenry 21 күн бұрын
Baduanjin
@mr69cremmy
@mr69cremmy 22 күн бұрын
首先感谢老师的视频教学,期待老师能够录制一个易筋经招式讲解的视频让大家都更易领悟这么棒的健身
@XiaoWu_HealthClub
@XiaoWu_HealthClub 15 күн бұрын
谢谢支持。我下一个就拍易筋经的!
@samleung7723
@samleung7723 23 күн бұрын
多D講述❤
@mr69cremmy
@mr69cremmy 26 күн бұрын
我来自马来西亚,感恩韩老师的细心教学。特喜欢听老师说话的声线
@XiaoWu_HealthClub
@XiaoWu_HealthClub 24 күн бұрын
谢谢支持。还是第一次听到夸奖我的声线呢 !我会继续努力😄
@yikunbai6315
@yikunbai6315 29 күн бұрын
老师 有没有正反面跟练
@XiaoWu_HealthClub
@XiaoWu_HealthClub 23 күн бұрын
不好意思,暂时未有。
@m53212005
@m53212005 Ай бұрын
我來自台灣,每天都會開視頻跟著練功,謝謝韓老師無私的分享,祝您身體健康平安喜樂
@XiaoWu_HealthClub
@XiaoWu_HealthClub 24 күн бұрын
謝謝支持。每天練功必定有效果,加油。祝您幸福安康!
@juliawatiwinata2470
@juliawatiwinata2470 Ай бұрын
这是“两手攀足固肾腰”八段锦中的练式。每天习惯的于不断坚持的练,一定会有健身强骨的效果。
@serendipity4175
@serendipity4175 Ай бұрын
😊🎉❤
@Lisawong-x3s
@Lisawong-x3s Ай бұрын
非常棒,每次收看都能改進動作,獲益良多,謝謝韓老師!🙏🙏🙏
@XiaoWu_HealthClub
@XiaoWu_HealthClub Ай бұрын
謝謝支持。加油!
@施寧生
@施寧生 Ай бұрын
謝謝🙏老師清楚教導
@XiaoWu_HealthClub
@XiaoWu_HealthClub Ай бұрын
謝謝支持 。祝您身體健康
@KangYouLee
@KangYouLee Ай бұрын
谢谢
@jennywu848
@jennywu848 Ай бұрын
谢谢分享
@XiaoWu_HealthClub
@XiaoWu_HealthClub Ай бұрын
谢谢支持
@hongfangfan251
@hongfangfan251 Ай бұрын
哪里可以4-5岁儿童学功夫练气功
@林美旭
@林美旭 Ай бұрын
找不到老師鹿戲的教學影片,之前有看過。請問哪裡可以找到?
@XiaoWu_HealthClub
@XiaoWu_HealthClub Ай бұрын
原來真的沒有鹿戲的教學。這個有提及到一點點。kzbin.infox53xM3NJlyA?si=wve6CI-heQApy-vw
@TaiTai3
@TaiTai3 Ай бұрын
老師,請問我有腰椎狹窄症可否做八段錦.
@yuanhuancai430
@yuanhuancai430 Ай бұрын
谢谢老师,有益处
@CHANHOYU陳皓榆
@CHANHOYU陳皓榆 Ай бұрын
太慢了😢😮
@展展展-n3p
@展展展-n3p Ай бұрын
老師視頻非常清楚。只是字幕太細。請問老師是要否8式同時練習嗎?如果8式練習小了兩式可以嗎?
@展展展-n3p
@展展展-n3p Ай бұрын
請問八段錦只練3式。不全部做可以嗎?😊
@hungwong4412
@hungwong4412 2 ай бұрын
🪷🪷🪷😇😇😇🙏🙏🙏
@wilson3575
@wilson3575 2 ай бұрын
👍👏🙏🙏功德無量🙏!
@XiaoWu_HealthClub
@XiaoWu_HealthClub 2 ай бұрын
謝謝支持
@chingbee4102
@chingbee4102 2 ай бұрын
老师,大舞和六字诀。
@李採鳳
@李採鳳 2 ай бұрын
感恩老師
@XiaoWu_HealthClub
@XiaoWu_HealthClub 2 ай бұрын
謝謝支持
@weihua2755
@weihua2755 2 ай бұрын
❤謝謝!
@XiaoWu_HealthClub
@XiaoWu_HealthClub 2 ай бұрын
謝謝支持
@a-wonderful-land
@a-wonderful-land 2 ай бұрын
呼吸很重要
@XiaoWu_HealthClub
@XiaoWu_HealthClub 2 ай бұрын
練習時能夠配合呼吸是有很多的好處的。首先可以增強鍛鍊效果。希望視頻裡的呼吸標能夠幫助你們。
@niceyawp9974
@niceyawp9974 2 ай бұрын
喜歡老師的講解和字幕,感恩看到這視頻。
@XiaoWu_HealthClub
@XiaoWu_HealthClub 2 ай бұрын
謝謝支持。祝您身體健康。
@margaretng9276
@margaretng9276 2 ай бұрын
请教老师, 曾经有过椎间盘突出 可否炼八段锦? 感谢! 🙏🏼🙏🏼🌺🌺
@XiaoWu_HealthClub
@XiaoWu_HealthClub 2 ай бұрын
谢谢您的留言。健身气功这类低冲击性运动是适合的。练习的时候也可以注意一下;第五节摆尾的动作可以幅度由小渐大;第六节附身的动作要慢,而且先不要趴的太低,引腰的动作可以做充分一点。这些伸展运动,有助于放松紧绷肌肉。祝您身体健康。
@margaretng9276
@margaretng9276 2 ай бұрын
@ 好的, 非常感激也感谢老师您的回复🙏🏼祝您安康幸福!🌺💖
@cryo9278
@cryo9278 2 ай бұрын
謝謝老師!
@XiaoWu_HealthClub
@XiaoWu_HealthClub 2 ай бұрын
謝謝支持
@TigerCheung-rt3cy
@TigerCheung-rt3cy 2 ай бұрын
@user-yr7mh9ii7o
@user-yr7mh9ii7o 2 ай бұрын
不知道是不是我數錯,最後好只有顛六次吧?
@XiaoWu_HealthClub
@XiaoWu_HealthClub 2 ай бұрын
當時邊說邊做確實漏了一次
@Joycezh-z4p
@Joycezh-z4p 3 ай бұрын
謝謝老師❤❤
@XiaoWu_HealthClub
@XiaoWu_HealthClub 2 ай бұрын
謝謝支持
@opiscore
@opiscore 3 ай бұрын
请问:一天中哪个时间练最合适
@XiaoWu_HealthClub
@XiaoWu_HealthClub 3 ай бұрын
上午最好。
@chanchan-ss9pu
@chanchan-ss9pu 3 ай бұрын
請問係香港邊度有得學?
@XiaoWu_HealthClub
@XiaoWu_HealthClub 3 ай бұрын
你好。可以whatsapp 65211019 查詢
@lucyli9741
@lucyli9741 3 ай бұрын
没想到6分钟的练习,看起来轻松,慢速,但跟着您练下来还真是会出汗哦🥵谢谢
@XiaoWu_HealthClub
@XiaoWu_HealthClub 3 ай бұрын
那就说明你动作呼吸配合不错。加油!
@cave2song
@cave2song 3 ай бұрын
The best one! including the most important tricks - breath control and every corresponding postures
@XiaoWu_HealthClub
@XiaoWu_HealthClub 3 ай бұрын
Thank you so much for your comment. 🙂 we try to make it as accessible as possible for people of all level.
@ShaWANG-k9z
@ShaWANG-k9z 4 ай бұрын
講解清楚,有呼吸圖配合很好
@XiaoWu_HealthClub
@XiaoWu_HealthClub 3 ай бұрын
謝謝鼓勵🫡
@liurocky5451
@liurocky5451 4 ай бұрын
呼吸讲的不清楚
@XiaoWu_HealthClub
@XiaoWu_HealthClub 3 ай бұрын
起吸落呼,開吸合呼,先吸後呼,這是基本的規律。但是剛開始練可以用自然呼吸,也就是想吸就吸想呼就呼。
@ChairmanKim
@ChairmanKim 4 ай бұрын
你说的是什么话???
@XiaoWu_HealthClub
@XiaoWu_HealthClub 3 ай бұрын
不標準的廣東話😓
@ChairmanKim
@ChairmanKim 3 ай бұрын
@@XiaoWu_HealthClub为什么不说普通话?
@XiaoWu_HealthClub
@XiaoWu_HealthClub 3 ай бұрын
因为我有很多学生是听广东话的,为了方便他们温习。其实也有录普通话的呀
@richietico2
@richietico2 4 ай бұрын
請問有八卦掌的示範影片嗎?
@XiaoWu_HealthClub
@XiaoWu_HealthClub 3 ай бұрын
小弟八卦掌不精通,不能誤人子弟
@enhtuyazidaabazar5816
@enhtuyazidaabazar5816 4 ай бұрын
😊
@XiaoWu_HealthClub
@XiaoWu_HealthClub 3 ай бұрын
🌹
@ding3145
@ding3145 4 ай бұрын
如果每个動作, 都像第六式, 連同側面, 就更好, 謝謝
@XiaoWu_HealthClub
@XiaoWu_HealthClub 3 ай бұрын
其實大部分動作不太需要注重後面,只要前面動作做到,後面自然的動作就可以了
@ding3145
@ding3145 3 ай бұрын
@@XiaoWu_HealthClub 謝謝