血糖下降的三大明顯跡象! 不測血糖也能知道好轉? 你的努力終於被看見了!

[@gubkke]

1.視力變清晰 2.夜尿次數少 3.飯後不昏沉

[@DrKuanKuan]

謝謝您的整理🙏

[@段懿真-q6o]

謝謝課代表！

[@劉國幹]

三个現象只要有一个改善了其它都会同时改善，是千真万确的! 8:54

[@haiyancelueluntan8]

博主的视频满满全是干货，没有废话，必须给博主点赞，期待您的下期视频！

[@DrKuanKuan]

謝謝您的支持，也歡迎轉發分享🙏

[@海燕论坛-n9h]

看了博主的视频必须给博主点个赞，真是良心分享，期待继续精彩

[@DrKuanKuan]

謝謝您的支持，也歡迎轉發分享🙏

[@陳漢璋]

我有朋友40歲左右，就三高、老花、痛風。飲食改變之後，這些症狀都不見了。另外一位朋友， 40出頭時糖化血色素10.7 ，帶著老花眼鏡，經過治療和改變飲食，血糖正常到6.0，老花眼鏡也丟掉。

[@蔡舜華]

😊😊😊😊😊😊😮😊😊

[@李文冠-g2p]

藥品不可丟啊！持續吃😅

[@winnieTang-k2w]

多謝良心醫生👍🙏❤️💪

[@林玲-g2s]

非常感謝寬寬醫生的視頻，很大的幫助。

[@DrKuanKuan]

謝謝您的支持，也歡迎轉發分享🙏

[@劉瀞仁]

很有意義的說法👍😁🤣😁❤️

[@見昌葉]

謝謝寬寬醫師的精闢的分析！

[@DrKuanKuan]

謝謝您的支持，也歡迎轉發分享🙏

[@garyhuntsr71698]

❤ 感謝寬名醫！的確！我見證🎉

[@DrKuanKuan]

謝謝您的支持🙏

[@孫日芳]

很棒的講解，謝謝醫師！

[@DrKuanKuan]

謝謝您的支持，也歡迎轉發分享🙏

[@shop11614]

又是高血糖和胰島素阻抗性 insulin resistance 有關： 會傷心臟，傷腎。 晚期糖化終產物（Advanced glycationendproducts=AGEs）是蛋白質或脂肪與血液中的糖結合時形成的有害化合物。這個過程稱為糖化 glycation。 AGEs 也可以在食物中形成。暴露於高溫（例如燒烤、煎炸或烘烤）的食物往往含有很高的AGEs化合物。 AGEs 會破壞體內蛋白質的物理結構。AGEs透過幹擾正常功能的蛋白質、脂肪和荷爾蒙來損害身體組織。 所以早餐後，午餐後，晚餐後，飲甜糖水和吃甜點，體內形成更多 AGEs有害化合物。 AGEs造成血管内壁损伤產生不足夠nitric oxide去擴張血管影響血壓），傷心臟。 恰好肾小球是体内毛细血管最多的地方，血管內壁損傷AGEs=傷腎。

[@shop11614]

1） 減少胰島素阻抗性： 目標是維持血糖水平穩定，避免突然升高或突然降低。 2） 較低的心率變異性（Heart Rate Variability HRV）表示較高的皮質醇 stress hormone cortisol水平。皮質醇觸發肝臟釋放葡萄糖為身體提供燃料。 皮質醇會導致血糖水平長期升高（並導致胰島素水平升高以試圖降低血糖水平。） 高血糖，較高的胰島素水平，會阻礙身體產生一氧化氮nitric oxide的能力。（硝酸鹽-亞硝酸鹽-一氧化氮產生途徑 nitrate-nitrites-nitric oxide pathway) 結果是亞硝酸鹽 nitrites 與血紅蛋白hemoglobin 結合形成高鐵血紅蛋白 methemoglobin 令更多的血紅蛋白hemoglobin 不攜帶氧氣）。（結果身體產生較少的一氧化氮 nitric oxide 去擴張血管，氧氣和營養物質的供應較少）。

[@shop11614]

1） Carnosine 肌肽可以防止 晚期糖化終產物（Advanced glycationendproducts ） AGEs 的積聚 2） 運動時肌肉釋放肌肽 3） 肌肽是兩種胺基酸B-丙氨酸和組氨酸的組合。 找食物來源：B-丙胺酸和組胺酸 4） histidine 組胺酸有助於減少胰島素阻抗。

[@shop11614]

珍珠奶茶不要拼命喝，烤肉不要拼命吃！ 吃烤肉後，小吃糖，吃 vitamin C食物可以將高鐵血紅蛋白 methemoglobin 轉回正常血紅蛋白hemoglobin 帶氧

[@jasonjasonlee9855]

功德无量，积福积德，为众人解答

[@DrKuanKuan]

謝謝您的支持! 🙏

[@曾芸-h5b]

請問醫生糖化血色素5.8 飯前血糖100 是糖尿病前期嗎 需要吃藥嗎

[@914iron4]

已經是前期。 調整飲食方式、作息有機會逆轉。

[@limingjin1383]

这个好，简单明了不废话。

[@DrKuanKuan]

謝謝您的支持，也歡迎轉發分享!

[@林志明-f4i]

请問半夜起床上厕所，幾次算多？跟年記也有關係吧！

[@DrKuanKuan]

您好，謝謝您的留言。 根據定義，「夜尿 」是因為「尿意強烈，中斷原來的睡眠而醒過來，而 這樣的情形一個晚上至少2次以上。」 因此，若睡眠中會起床2次或以上去上廁所，那就是有意義的夜尿了。 您可以參考我另一部影片中的詳細說明: kzbin.info/www/bejne/Z5eXgqx6aZ55oLM

[@puitinglung]

會不會有前列腺問題？

[@fifiwu7469]

請問醫師，如果是裝人工水晶體，那也會有視力變清晰的現象嗎？

[@DrKuanKuan]

謝謝您的留言！ 如果是因為高血糖導致水晶體形狀變化而影響視力，當你裝上人工水晶體後，通常這種因高血糖引起的形變就不會再發生了。然而，血糖對眼睛的影響還有很多方面，例如糖尿病視網膜病變、黃斑水腫、青光眼等等。因此，持續控制血糖對於維護視力仍然是非常重要的。 希望這些資訊能幫助到您！

[@許秋燕-e1r]

太好了!我是老年糖尿病患者，總要起夜多次影響睡眠

[@DrKuanKuan]

謝謝您的留言。高血糖確實可能導致夜尿頻繁，但如果您的血糖已經控制穩定而症狀仍然持續，建議您諮詢醫師，以尋求適合的治療方式，進一步改善睡眠品質。

[@許秋燕-e1r]

@@DrKuanKuan 謝謝您！確實有睡眠問題，好幾年沒能一夜好眠了，只能靠吃完高gi食品昏昏沉沉打嗑睡，惡性循環啊！

[@chenchen5377]

請問寬寬醫師 緊張時尿量非常多 是腎臟腺素的關係嗎？

[@DrKuanKuan]

您好，排尿由自律神經系統調控，交感神經興奮時通常會抑制膀胱收縮，從而減少排尿並促進尿液回收，而副交感神經興奮則有相反的作用。然而，當人處於緊張狀態時，交感神經和副交感神經可能會同時活躍，這會影響消化和排泄系統，導致排尿頻率增加。 長期的生活緊張也可能導致自律神經失調。如果您的症狀嚴重或持續存在，建議您就醫尋求專業醫師的協助，以獲得適當的診斷和治療。

[@tedp7689]

四個月沒吃藥控制, 血糖飆高(15以上), 體重減輕不少, 視力卻變清晰, 跑去驗光竟然比三年前少了300度, 到底是發生什麼事

[@DrKuanKuan]

您好，視力變清晰可能與血糖變化有關，但並非血糖改善的絕對指標。而非刻意的體重減輕，反而可能是血糖控制不佳的跡象。建議您盡快與醫師討論，調整治療並確實控制血糖。

[@weiqian-px2du]

我连续四年每隔三个月检查个种血液指标，并输入表格 去年开始服用一个美国的血糖药 血糖每月降低0.1，体重每月下降一斤。 从7.4降低到6.4 现在感觉视力好点，精力更好了。连续开车三个多小时不困 饭后困的感觉似乎没了

[@millybowl9819]

請問是Prescription嗎？還是over-counter? 謝謝。

[@pingko8069]

早晨好！喜歡你的視頻講解的很清楚而實用。

[@DrKuanKuan]

非常感謝您的分享！很高興看到您的症狀在血糖控制後有所改善。

[@林蓉水]

簡潔有力，言之有物 很好的重點提示🎉🎉🎉讚！

[@DrKuanKuan]

謝謝您的支持!

[@marcojohn226]

謝謝醫師❤

[@DrKuanKuan]

謝謝您的支持🙏

[@joecn0609]

小的是衛生學master畢業, 看美國的藥物圖書館的資料, 發現nnmn + 紫檀芪 + 白藜蘆醇 + Ubiquinol 有效降低血糖, 在高糖環境下, 減低胰島素無法正常作用, 當家族有糖尿病, 若血糖值是標準, 但下降15-20%也可算正常, 而且沒有痛風, 因nmn服後, 血糖值會有1x%下降, 乎合以上條件, 便可服用, 小的已服了超過1年, 今年47, 感到服後,睡眠質素比較好, 很易入睡, 老花度數又減少了, 小的平常飯後昏沉情況不明顯, 小的很喜歡飲汽水, 因覺得比啤酒好味很多, 酒也不喜歡, 因味道不好, 現時只會選無糖的, 買飲料只會選低糖 / 接近低糖, 當然良好生活習慣也很重要, 小的每天吃兩個水果, 一杯乳酪, 做熱身運動, 跑20層樓梯, 即使47, 體力也不錯, 與差不多年齡同事相比, 小的是比較好體力的

[@cherrywu6071]

醫生您好，請教糖尿病前期，糖化血色素5.9可自費服用福適佳嗎

[@DrKuanKuan]

您好，對於糖尿病前期的患者，通常建議先通過飲食控制和生活習慣調整來控制血糖。是否需要提早自費使用藥物，應根據您的實際情況來決定，建議與您的醫師討論。 此外，若有其他需要使用此藥物的情況，如蛋白尿，醫師也可能會考慮開立此類(福適佳)藥物。

[@stylemiss980]

我吃苦瓜胜肽有明顯的改善呦

[@aarynsaleh1259]

@@stylemiss980 請問品牌？哪裡買？

[@3195946]

168斷食搭211飲食法即可降血糖，如果能搭配運動更好。

[@hatching_grace]

说得太好了！

[@DrKuanKuan]

謝謝您的支持，也歡迎轉發分享🙏

[@陳松英-l3o]

謝謝受益良多

[@陳思蓉-s6l]

感恩醫師 ❤❤❤

[@DrKuanKuan]

謝謝您的支持，也歡迎轉發分享🙏

[@ghli2262]

我感觉含糖巧克力比其它食物更容易引起血糖升高。

[@GuessWho9411]

Thank you for the videos. I like your style of presentation with clear explanations and straight to the point.

[@ctl1249]

me too

[@DrKuanKuan]

Thank you for your kind words! I'm glad you enjoyed the videos.

[@waichuntsang4059]

您好呀！我在一星期前，連續三天都吃了提子，共超過三公斤提子，然後去抽血驗血糖，發現為 6 的數值，我高度 155cm ,重48公斤，BMI 21.3, 請問會逆轉嗎？

[@warpeace5841]

太多了吧。糖一天攝入量建議25克。你查看看你能吃的提子量是幾克。三公斤絕對超了。

[@NancyPeng-f1v]

I like to know about Diet Coke , is it really low in sugar? Thank you.

[@tenthousandwords]

A1C是5.7却夜里如厕三次，是高血糖吗？谢谢。

[@DrKuanKuan]

感謝您的留言！ HbA1C值為5.7代表您的血糖偏高，屬於糖尿病前期，但夜間頻繁如廁可能與多種因素有關，包括水分攝取、膀胱健康或其他潛在問題，未必就等同於高血糖。建議您向醫師諮詢，進一步評估夜尿的原因，以便獲得適當的建議和治療。希望這些資訊對您有幫助！

[@linda85678]

謝謝🎉

[@DrKuanKuan]

謝謝您的支持🙏

[@michaelyang1800]

還有CGM可以測糖!

[@DrKuanKuan]

謝謝您的分享！近期推出的連續血糖監測（CGM）可以更即時、連續地觀察血糖波動，也是一種非常有效的血糖監測方式。

[@Yu-chu]

正確

[@kokogundam]

Thank you , Dr.

[@DrKuanKuan]

Thank you for liking my video! I hope you found it helpful.

[@user-yt2ud1ze7y]

醫師你好，請問夜尿的定義，睡前喝水，半夜醒來想上廁所也算是嗎? 有沒有清楚定義是睡前幾小時禁水但還是夜尿

[@DrKuanKuan]

您好，謝謝您的留言。 根據定義，「夜尿 」是因為「尿意強烈，中斷原來的睡眠而醒過來，而 這樣的情形一個晚上至少2次以上。」 因此，若睡眠中會起床2次或以上去上廁所，那就是有意義的夜尿了。 您可以參考我另一部影片中的詳細說明: kzbin.info/www/bejne/Z5eXgqx6aZ55oLM

[@曾-i3v]

慢性腎臟病有特效藥嗎？😅

[@DrKuanKuan]

您好，慢性腎臟病目前沒有所謂的「特效藥」，但有多種治療方法可以幫助穩定腎功能並改善生活品質。 除了醫療處方外，也有一些天然的方式可以協助腎臟排出毒素。如果您有興趣，可以參考我之前的影片內容：kzbin.info/www/bejne/nWTGiHipe8l6epY。

[@黃文和-r3w]

寬寬醫師的門診地點在那裏？可否告知？謝謝。

[@DrKuanKuan]

您好！關於門診資訊，可以在頻道簡介及各影片下方的說明欄中找到。 感謝您的支持！😊

[@黃文和-r3w]

@@DrKuanKuan 請問寬寬醫師的全名是廖述寬醫師嗎？謝謝。 剛剛查詢廖述寛醫師僅有星期二早上門診，與頻道簡介中記載星期二早上門診及星期四早上門診有所出入。

[@JOE-qb4hv]

糖尿病可否逆轉

[@yukharcheung4273]

前期糖尿病！糖化血色素是5.7!應該點樣處理呢？可否詳細解釋嗎！

[@DrKuanKuan]

您好，這確實是大家很關心的話題！HbA1c 5.7%屬於糖尿病前期，可以透過健康飲食、規律運動和體重控制來預防進一步發展。之後我會再分享相關內容，謝謝您的留言。

[@蟻天海殤君]

最簡單的就是日常三餐零食，減少對糖份、澱粉類的攝取，增加運動量，就可以改善了。

[@Monitor2023]

*_Thank you, Dr Kuan. Merci !!!_* 👍👍

[@DrKuanKuan]

Thank you for your support and encouragement.

[@stonio6363]

真的很準)))))我就是改變飲食，這三樣都變好了

[@DrKuanKuan]

謝謝您的支持與經驗分享🙏

[@黃文鎮-y3q]

三樣 都是 我的高血糖控好後 三樣都變好了 第四樣是 ： 皮膚變好了 很少長各式各樣的過敏疹子了

[@DrKuanKuan]

謝謝您的經驗分享！很高興聽到您的血糖控制穩定後，這些改善都有顯著效果。

[@劉國幹]

三个都是很清析的指標，很管用，点个赞！

[@鍾秀未-v1l]

@@黃文鎮-y3q 請問： 你如何控制血糖在5.7 最近檢測質為6.1 謝謝您

[@cw32211]

thank you very much, yes, it is good to know.

[@DrKuanKuan]

You're welcome! I'm glad you found the information helpful. 🙂

[@蘇蘇-q8i]

請問醫師 失眠的人是否也會有夜尿多的問題？

[@DrKuanKuan]

謝謝您的留言！失眠本身並不直接導致夜尿，但失眠可能與夜尿有關。例如，焦慮和壓力可能影響尿液的生成，或者因失眠而在晚上喝更多水。如果夜尿問題持續，建議您尋求專業醫師的意見，以便找到合適的解決方案。 希望這對您有幫助！

[@黃文和-r3w]

請問寬寬醫師的全名是廖述寬醫師嗎？謝謝。 剛剛查詢廖述寛醫師僅有星期二早上門診，與頻道簡介中記載星期二早上門診及星期四早上門診有所出入。

[@DrKuanKuan]

您很厲害! 9月後門診時間有做一些調整，已在頻道首頁和影片中更新，謝謝您🙂

[@winnieCheung779]

飲了太多水有關醫師

[@Wanmingwong-d9r]

I had to pee once every hour. Blood sugar lowered I can pee once every 3 - 4 hours

[@DrKuanKuan]

Thank you for sharing your experience.

[@yangtony1319]

洗腎50年沒進步😢

[@DrKuanKuan]

確實，目前尚無能夠逆轉末期腎臟病的治療。若已進入透析階段，通常需要持續進行透析。不過，如果有意願暫停透析，腎臟移植也是一個可以考慮的選擇。

[@jahuang2420]

這三種亦像。其實都很含糊。很難當做參考。

[@DrKuanKuan]

感謝您的留言！這三個指標確實較為主觀，僅作為參考之用。要準確了解血糖控制狀況，還是需要依賴血糖監測，這些指標無法完全取代血糖測量。

[@stylemiss980]

的確！像夜尿 誰能說一夜尿幾次最標準呢？

[@DrKuanKuan]

您好，根據定義，夜尿是指「因強烈的尿意而中斷睡眠並起床解尿的情況，且這種情形每晚發生至少兩次以上」。因此，如果每晚有兩次或更多次睡間解尿，就屬於有臨床意義的夜尿。

[@媚媚-k3q]

可以戴連續血糖儀24小時輔助監測呀😊

[@DrKuanKuan]

謝謝您的分享！連續血糖監測儀確實是一個很好的工具，可以持續監測血糖變化。

[@naitingluk8188]

醫師，DM病患早期和中期是沒有症狀的，不要嚇人

[@CollDott]

小王退休了吗！！😂😂😂 是王大伯吧！！

[@victorking10281987]

你有否搞錯？就算正常人在飯后也会想睡

[@丁崇仁-s8f]

想不到寬寬醫師是博士!

[@yustellpflug685]

所有的醫生都是要先拿到醫學博士才能繼續修各種医生資格！牙醫也是先拿牙科博士再進修各種牙科專門的～～

[@DrKuanKuan]

謝謝您的支持🙏

[@連志強-i9n]

寬寬醫生您好： 我經常會視力模糊，半夜會有夜尿或嚴重的腳抽筋痛醒，午餐後會想睡覺，手腳發麻，但我量血糖都正常，空腹血糖都86～93附近，我也沒高血壓，血壓舒張壓60，收縮壓90，也都正常，那請問我是身體哪裡有問題了呢？腎臟嗎？

[@ding3145]

​@@連志強-i9n睇醫生