血糖値実験【ロカボ炊飯器】実力はいかに？内科医がゴハンを炊いてみた結果が衝撃だった

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※血糖値の変動には個人差があり、同じ食材でも人によって、また、食べるタイミング等によっても変化します。
※山村医師は糖尿病ではなく、耐糖能正常型です。
※通院中・治療中のかたは主治医の指示に従ってください。
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#血糖値 #ロカボ炊飯器 #ごはん #炊飯器 #LOCABO #ロカボ
#内科医 #クリニック #リブレ #ダイエット #糖尿病 #生活習慣病 #糖尿病予備群 #メタボ #銀座有楽町内科 #健康診断 #病院 #医者 #医学

[@user-qp6qj5ls7v]

こんにちは。 実家の母は88歳で糖尿病です。 自分で食事の管理をしながら、二十年以上血糖値コントロールしてます。 四か月前にロカボ炊飯器を購入してから、毎月の検査で血糖値が上がってます。 母は、ロカボで安心していつもより多く御飯を食べているからかも。 前の量に戻して様子を見るように伝えました。 もちろん原因は一つではないとは思いますが。 いつも血糖値実験、興味深く拝見してます。 これからもよろしくお願いします。

[@Youonlylive2]

やはり検証が大事ですね。 やはり先生は最高です。

[@user-dg9ly3ln9e]

気になってた商品だったので 買う前に知る事ができて良かったです😅

[@eirirh9206]

先生､正直で立派！昨日の国民生活センターから出た各メーカーのデータが物議かまして､騒ぎになったから､先生の信用度アップですね｡

[@yukionrisunahara8060]

買わなくて良かった！！

[@arucha11]

@@cafesad1656たしかに！

[@parissnow]

ロカボ炊飯器で炊いたご飯の血糖値　すごい興味ありました。

[@user-zq7cn2yi5p]

ビックリでした😨💦注目の炊飯器だったので〜。

[@user-xc8qd6lr4c]

先生!素晴らしい検証です!!有難うございます

[@4LMNts]

非常に興味深い内容でした。要は土鍋や文化鍋で炊いたときに出る「おねば」を分離する仕組みなのでしょうが、その程度ではGI値に大差ないのでしょうね。最近はレジスタントスターチなども注目されてますが、温かいご飯と冷ご飯で本当に差が出るのかも見てみたいです。

[@noriusui8906]

ロカボ炊飯器を使っています。慣れるまでは芯があったりベチョベチョしたりしました。水の量が難しかったです。上手く炊けるとご飯は甘味がなく水分が多く不味いです。これで普通炊きより高くなるはずはないと思うのですが。

[@user-dk6ez5ok7d]

本当に感謝です！！その炊飯器買おうか迷っていました～。素晴らしい検証結果！！私の健康に役に立ちます！！

[@goomen777]

期待と真逆の結果。しかも洒落にならんほどの血糖値爆上げでコメントに悩む表情を見て笑ってしまった。すんません

[@aymiu1797]

メーカーには返金対応してもらいたい…

[@user-uo2yr2fx7h]

たいへん参考になりました。 楽してってのはなかなかないのですね。

[@user-bc2mb9me8j]

今、まさにこの商品をポチろうとしていたら、先生の動画が現れました。最後の先生のお話し、考えさせられました。 ありがとうございました！

[@user-ns7lm2vm2m]

コレ知りたかった❗ ありがとうございます‼️

[@z900gp1]

この炊飯器が気になっていました。 糖質をザルで濾して捨てているようですが、中々うまくいいかないんですね。 実験ありがとうございました。

[@110yamahapower]

買おうと思ってKZbinで商品レビュー見てからにしよ😆って思ってこの動画に辿り着きました。買わんでよかった…

[@ka-ten]

素晴らしい検証内容でした 商品購入前に見れて良かったです

[@user-we2mx3kq5x]

貴重な検証でしたね。ありがとうございました。

[@user-bv3wh7vp8k]

先生!　良い題材の検証ありがとうございます!　ロカボ炊飯器を勧めてるチャンネルも見かけたので、国民生活センターからなんか言われてなかった??と思ってたところでした!

[@ayumi2026]

気になってた炊飯器でした！検証結果凄く興味深いです！最近血糖値を上げないと言われてるものですごく気になってるのは、アカシア蜂蜜です！ごく一般的な蜂蜜のGI値が80を超えるのに、生のアカシア蜂蜜は30未満であると謳われていますが本当なのかめちゃくちゃ気になります！！

[@user-qp6qj5ls7v]

追伸です。 今、お米に混ぜる麦で迷ってます。 人気のもち麦と、昔からある押し麦です。 日本では牢屋での御飯には押し麦が入っていて、糖尿だった人が良くなったと聞いたことがあります。 お忙しいと思いますが、どうかよろしくお願いします。

[@polestarg6512]

人柱ありがとうございました。 ロカボに惑わされない食事をします。

[@user-le7iq1os4d]

検証ありがとうございます。 この炊飯器、以前、他のKZbinrの動画で見て気になっていました。そこでは血糖値までは測っておらず、掃除が大変と言っていたのだけ覚えています。 想定外の結果でした。勿論血糖値は人それぞれということを理解していますが。 メーカーも何らかの条件で得た結果をもとに出した商品でしょうが、何でも自分で試してみるのは大切ですね。

[@user-el1tv9rf2x]

ロカボご飯ここまで上がるとはビックリしました。やはりそんなに甘くない事を実感しました。食べる量を程々に、後は適度な運動をすることが大切なのですね。

[@user-kc9rf1jx8w]

とても、面白い動画でした。ロカボ炊飯器、普通にオシャレで、買いたいと迷ったことあります。とても、面白い検証結果でした🤣

[@taka3341]

検索してやっと仕組み理解出来た つまり水を多く炊いたら総量が増して、グラムあたりの糖質は少なく表示出来るって事か 実験した感じだとお粥と同じで、糖質の消化と吸収が早くなって、通常炊飯より血糖値が急上昇したって感じかな

[@oh8021]

忖度なしのレビューありがとうございます。とても気になっていたので参考になりました。もしよければレジスタントスターチに関する評価をお願いします。一部スポーツ選手が「おにぎりを冷やせば太りにくい食べ物になる」と発言したことから注目されているようですが、効果の検証をしていただければうれしいです。もちろん今回の動画にもある通り、「たべすぎない」ことが大前提だと思いますが、もし効果がある方法であれば取り入れたいと思いますし、効果がすくないのであればやはりおにぎりは暖かいものがおいしいですし。。。

[@oonishiyoshio9958]

お疲れさまです。検証動画ありがとうございます。同僚でヒット商品のロカボ購入した人がいます。食べましたが、普通に美味しかったです。御飯が二倍食べれると喜んでいました。夢は、壊すといけないので、言わないことにしておきます。また動画期待してます。

[@user-hz1sv8ti7z]

すごく期待してみてました。私炊飯器買ったので、４０パーセントカットに安心して食べていました 検証ありがとうございました。やはり楽して糖質カットとは行かないですね

[@sansan-yo9jj]

見つけてしまった… 主人のご飯、ロカボ炊飯していて気になっていました。 今から出勤準備、帰ってから ゆっくりじっくり視聴させて頂きます。

[@user-qo2jy8rh4y]

ロカボのパック御飯食べたことありますが規定量を食べると私も爆上がりするのでロカボだろうが主食は少なめしてます💦

[@user-mn4up7qn4c]

この商品気になっていたんですが、もう１度検討してみます。

[@user-iz6yh7bh7p]

今日TVでこの商品観て、旦那が糖尿なので買おうかなと思ってたところです。 購入する前に先生の実験観て決めました。 買いま〜〜せん！ 実験してくれてありがとう😊

[@misahara7420]

私もこの炊飯器買いましたが、あまり美味しく炊けなくて結局使ってないです 糖尿病の私だと美味しく炊ける普通の炊飯器で美味しい米を少量食べるのが良さそうです 健康な方でも米単体だとこんなに上昇するというのはとても勉強になりました

[@jikilhide4220]

この動画を見た人はロカボ炊飯器買わないでしょうね笑 ご飯単体で食べるのがどれほど血糖を上げるのかが良くわかりました

[@ayakoshiono9979]

低糖炊飯ジャーを購入しようと、最終決断に効果の程を知りたくて、この動画に行きあたりました。明確な検証をいただきありがとうございました。やはりエビデンスが第一ですね。チャンネル登録をさせていただきました。これから先生のバックナンバー動画もゆっくり拝見させていただきます。身をもっての検証に心から感謝です。

[@Ttetsuya]

私も糖質35%カットの炊飯器を貰って炊いたご飯を食べました、血糖値をフリースタイル・リブレで測りましたが結果はどちらもあまり変わらなかったし、ご飯も同じ米なのに糖質カットしたご飯はパサパサしてあまり美味しく無かったので、炊飯器は返しました。

[@user-mn4uu4ow2n]

初コメさせていただきます。 先生素晴らしい検証ありがとうございました。 糖質カット炊飯器を買おうか迷っている私に凄く為になる動画でした。 糖質カットはやはり甘くないんですね😅

[@emint1426]

炊き方間違いないですか？ 糖質カットの炊き方は、釜の上から研いだお米が入ったザルを入れて炊いて、糖質を含んだ水分がザルから下の釜に落ちる構造ではないのかな？と。 間違ってたらすみません🙇🏻‍♀️

[@user-gk2nk7fw2f]

そもそも物理的に物質が減ってないのに低糖質になるはずがないなあと この手の商品には疑いを持っていました。 非常に参考になる検証結果でした。 ありがとうございます。

[@user-gc3ms3vc1h]

気になっていた商品でした！ ありがとうございます！

[@user-jz2gj1zr9e]

登録しました👍先生のような方が本当のお医者様だと思いました😺😺

[@user-et1fj8cp7u]

私もこの炊飯器買おうと思ってました！ 実験ありがとうございます！

[@user-hc4zv6dx9u]

いやおかしくないですか？ 効果がないとして同じくらいならまだしも、上がるのは何ででしょうか？ 計測の誤差や方法の誤りの可能性はありませんか？誤差として見逃せないほど数値が違いすぎませんか？ 理由まで知りたかったです。1回だけでは判断できないと思います。

[@user-ef6yw5io4f]

母の家系が糖尿病が多いため､ベジファーストや体操で気を付けていますがとても心配です。 サンヘルスから出ている菊芋イヌリンという物を最近とっています。 効果の程を検証していただけたら嬉しいです。

[@safu8821]

ナイス実験です

[@user-ng9gv6sd3k]

ロカボの方が最高値が５０近く高いとは驚きました。炊き方によっても違うのでしょうか。やわらかめは良く無いのかなと思ってしまします。必ずおかずと一緒に食べて単体では食べませんが。

[@user-ed6bj7dt8c]

信じられないですね。この炊飯器興味がありましたがウ〜ンです。

[@KFC-jw5dd]

ありがとうございました。ロカボを買うか迷っていました。ご飯は、食べ合わせが重要ですね。

[@minmin-pf7fn]

とても気になっていた商品でした！ 結果に驚きました！！ 本当にありがとうございます！！ コメントやトレンドを取り入れての検証、 本当に助かります😊✨

[@user-us5dh5yo9i]

こんばんは。 はじめまして。。よろしくお願いします。 先生の動画すごくいいです。。 酢キャベツ食べて食事した時を検証して欲しいです。そして酢納豆を食べた時もしてほしい。 プロテイン飲んだ時もして欲しいです🙇‍♂ よろしくお願いいたします。

[@n.SSign-COSMO]

LOCABO炊飯器を信じて利用していましたが、たしかにこの炊飯器でご飯を炊くと下に水が落ちて蒸す感じになるのですが溜まった水は予想よりサラサラしていました。 あまり効果はないのですね。 残念な結果です。

[@Udon62]

教えていただきありがとうございます。お米が大好きなのですが、ご飯を食べる前に野菜などの食物繊維、牛乳などのたんぱく質を摂取したらどうなるか教えてほしいです。

[@user-by2im5oh5d]

こんばんは😃🌃 ロカボ炊飯器、購入しようと思ってました。 参考になりました。ありがとうございます👍

[@user-gn6vq8jb1k]

261 ビックリです。 他にロカボと謳っている商品も あまり過信せず、気を付けたいと思います。 でも261。 糖尿病でない先生でもそんなに上がるなんて。 おつかれさまでした。

[@user-zc6wu1pi3g]

今度できたら、白米と脂質をまとった炒飯かピラフでの検証を見てみたい❗

[@user-io3rj8rx4w]

うちもつかってますが、この結果では、今後不安ですね、最大45%OFFとなっているのですから、それなりに上がり方が少ないはずとおもってますが、どうしたことでしょう、通常炊飯よりオフになってないとおかしいですよね〜倍たべているわけではないので、当然オフになっていると思ったんですが、どうしましょう？🙃🙋😂

[@kiyomar4763]

この結果で、かえって山村先生が正直に実験していることが良くわかり信頼性が高まりました！これからもインチキ商品のウソを暴いてください！

[@taka5373t]

仕組みとしては　糖質をオフにする（糖質を炊きながら落とす）ことはできていると思いますが 結果として　血糖値が上がりやすいご飯なってしまったという事でしょね 例えばご飯の表面の粘り気を炊く過程で流してしまい　 粘り気が減ってしまってより急に糖として吸収されやすいとか・・・わかりませんけどね この糖質が低くても血糖値が上がりやすご飯と　普通のご飯どちらが糖尿病や糖尿病予備軍の体に悪い影響があるんでしょうね？ 私もこの手の炊飯器に興味があったのですが　あまり良い評価を聞かないんですよね・・・理屈で考えると糖質オフ的に良さそうなんですけど こういったハッキリと目でわかる結果があるとホントわかり易いですね ありがとうございました

[@user-us5rx2mt9x]

ニュースになっていたので再度見に来た。

[@yuyuyuchan]

もし可能でしたらマンナンのこんにゃく米も実験して頂きたいです🙏

[@wadia2000]

ご飯の量と血糖値の関係も知りたいです。　 150gと50gで比較した場合、単純に50gは血糖値上昇も1/3って考えて良いのでしょうか？

[@user-bi6ex8fs9d]

やっぱり世の中簡単にはいきませんね。 体重が7キロくらい増えて、a1cがやや高めになってしまいました。 先生の動画でフリースタイルリブレのことを知って、ぜひ購入したいなぁと思っています。 自分の体での実験もたのしそうです😙

[@34kschwantz]

最後のコメントが大人な対応、考え方で素晴らしいです。

[@rm4493]

意外な結果でした。　企業の宣伝文句に騙されてはいけないと痛感します。 どんな炊飯器で炊いても、白米は白米ですね！ ご自分の身体をはっての実験ありがとうございます。参考になりました。

[@user-kc3yr1oj9f]

最近見始めて感心しながら見ています それで、レジスタントスターチというものを知り、炊きたてご飯と冷ましたご飯のように、温かいパスタと冷製パスタなど冷たいほうが糖の上昇が穏やかになるらしいのですが、ぜひ先生に本当にそうなのか検証していただきたいのでよろしくお願いします

[@user-yd2yb1lm4l]

報道で 糖質をカット出来る炊飯器について国民生活センターへ250件の相談という 話題があがっていたので 検索してまいりました。 検証動画、勉強になりました。ありがとうございます。

[@kensekiya1192]

重湯部分だけザルで分離することで、理屈上は糖質含有率が減っているはずなのに、ナゼ？？

[@kensekiya1192]

この炊飯器だと、吸収のいいゴハンになるとか？

[@arant248]

血糖値が爆上がりには驚きました。ただ、気になるのは糖質45％カットですか、その数値が正確かどうかも知りたいです。本当に糖質45％カットされてるのかどうか？そして、糖質45%カットしたからと言って血糖値は下がるものなんですか？実験では爆上がりしてましたが。

[@Mimi-cn6rz]

2型糖尿病です。 こちらの炊飯器持っているのですが普通のごはんを食べるより血糖値低かったのですが先生はなんで高かったんですかね？ 一応100ｇずつ食べた時血糖値をはかったのですがロカボ炊飯器の方が血糖値低かったです。 160gくらい（かな？）を食べたときは普通に上がってました… 量によって上がり方違うんでしょうかね？

[@mayumik2644]

素晴らしい🎉企業に騙されないで、みなさん。賢い消費者になりましょう。先生ありがとうございます。身体を張った実験😮　企業に対する先生のコメントも完璧😂　食後血糖値140以上は糖尿病基準？先生予備軍なんですか？

[@user-sh4yd9mv1b]

同じ炊飯器ではありませんが使ったことがあります、 出来上がりが不味かったので、２回ほど使用してリサイクルショップに売りました。 テレビショッピングの出演者たちが凄く美味しいと言っていたので、鵜吞みにしてしまいました。

[@user-bz6cy8wk4u]

ﾛｶﾎﾞで炊飯し　150㌘ほど 毎食食べて　2週間たつころから 両脇腹が　すっきりしてきたけど… 　おかげで　確かに食生活も意識するよーになりましたよ

[@user-ch6dp1bu2r]

初めまして。 私も先週の末にこの炊飯器を購入してしまいました。😥 購入する前に皆さんの検証結果を拝見させて頂いてから、購入を辞めといたら良かったと、ショックです。

[@user-ln9fx6gw4k]

先生、可能なら コクホ[賢者の食卓]商品を検証していただきたいです。 よろしくお願いします。

[@jp3maris]

思い通りと言うか期待通りの結果が出ませんでしたね 概要欄から商品見に行って思いの外安かったので期待しましたが少し残念ですね また機会があったら別のお米で実験してみるのも楽しそうです。

[@megu2062]

血糖値の測定ではなくて、糖質量の分析をしてもらいたかった。 そもそも、糖質カットと言っているのだから。

[@user-fr1hm3zc5k]

いつもありがとうございます😊

[@mnmsho712]

この炊飯器に買い替え、米を毎回今までの３割増しくらいで食べるようになって１ヶ月経ちますが、特に体重に変化はないので、僕は効果があったのかなと思います

[@riho1980]

この炊飯器で炊けばロカボになるなら、湯取り法で炊けば自分でロカボなお米が炊けるのでは？と思い、やっていました。今はうるち米よりGI値の低いバスマティライスを湯取り法で炊いて食事の最後に80gほど食べています。血糖値の測定をしていないので結果がわからないのが辛いところですが😥

[@naonao9127]

ショック😢 購入して今も使ってるんですが😱 えー😥 ありがとうございました。

[@user-vz2le9ss3q]

初めて先生のYou Tube観ました!!! LINEので観てたんですが、 凄く丁寧で、解りやすく説明していて すぐ、ファンになりました笑 もう、既に糖尿病ですが気をつけながら食事を楽しんでますm(__)m また観に来ます👋

[@shinestar8406]

先生は糖尿病の方ですか？ 糖尿病のあるなしで血糖値の動きも大きく違ってくるのではないでしょうか？ あとデータ数が一回では信頼性落ちるのではないでしょうか？

[@user-xx1kd4ww9r]

購入する前にこちらの動画を見れて良かったです。 買わなくて良かった…💦

[@yawyaw2747]

他の方の動画を観ていて、この方法では血糖値は抑えられないと薄々勘づいていましたが、今回糖尿病専門医の先生が検証してくれたことで、更に説得力が増しました。 テレビの家電紹介番組でやっていて、主人がこれ良いじゃんと言ってきたので、先生の動画を見せて、無駄買いしないように納得させました。 今回気になったのは、白米に比べて、LOCABOの方が血糖値の下がり方も緩やかだったことです。 これは、何が原因なんでしょうかね？でんぷん質を少なくすると、逆に糖質が分解されにくくなるとかなんでしょうかね？

[@user-oc8nm3ed4e]

どうせ理解できなさそう

[@user-dy4hx6xf8v]

🍚白米ではなく「もち麦」を柔らかめ炊飯ではどうでしょうか。

[@maruki9309]

俺なんか3月8日にロカボ炊飯器買って、3月18日に国民生活センターの記事を見て大ショックでした 幸い返品できたのでお金は戻ってきましたが　いやぁ〜買う前に先生の動画見てれば良かったと後悔 してますよ　( ◠‿◠ )

[@user-sf8ym6jo6t]

炊飯中に重湯に溶け出す糖質は約10%前後 全部捨ててもそんなカット率になるはずない また多目の水で炊く事で米がふやけお粥じゃないが吸収が早まりそうでそれが原因かなと 推測

[@user-zc6mt9vv5c]

私も血糖値が下がると思って少したいて食べていました。残念です

[@muramatsu2375]

先生是非冷めたご飯でも検証してください。

[@yumia9399]

血糖値が上がったら糖質カットはされてないということでしょうか？

[@kk-ph2uc]

貴重な検証ありがとうございます！ 血糖値が上がる＝インシュリンが分泌されやすくなる＝糖質が脂肪へ変換されやすくなる（変換効率が上がる）とネット調べで理解しました。 そのため脂肪を増やさないためには、まず第１に糖質の量を減らす、第２に血糖値をあげない（変換効率を上げない）と認識しました。 糖質の量はこの炊飯器で減らせるとして、血糖値についてはおっしゃる通り米を単品で食べないことと冷えた状態で食べることなんですかね。

[@user-mq9sk2zv7y]

やはり今消費者庁が問題にしてますね。糖質は減らないとか笑笑

[@user-rs8wd1ze1q]

私は糖尿病なのでロカボ炊飯器買おうかなと思ってたんですが😅どうしたらいいんだろう？困ったな？

[@user-jq8fq4im1z]

先生いつも　素晴らしい実験情報ありがとうございます！ 私　ケトジェニックダイエットフードの開発をしております！ 是非是非　コラボしてください

[@user-jq8fq4im1z]

いいねを頂きありがとう御座います♪ 私共は飲食業に携わっていまして 食べ物で色々な問題が解決出来ないかのチャレンジをしています！ 是非先生のチャンネルないで 私共のフードを取り上げて頂けませんか？

[@1975hide0512]

他の肩の検証では普通のごはんよりも多少低い数値が出ていて、まぁそんなもんかぁ。って思っていましたが、 今回のはビックリですね。 でも、こういう検証は何十回もやって平均値とらないとダメでしょう。 また、メーカーも血糖値ウンヌンではなく、糖質が落とせると言っているので、間違いではないと思う。 実際に、糖質含んだ汁が落ちているんだから総カロリーは減っているのでしょう。

[@wadia2000]

どうしてこうなるのかの理由を知りたいですね、 炊飯の過程で米の油分もカットされたなど何らかの理由で腸から吸収しやすくなってしまったんでしょうね。

[@user-vv9wz9uj7i]

ロカボの炊飯器、気になっていました。 先生！ありがとうございました( ꈍᴗꈍ) 購入見合わせます(｡•̀ᴗ-)

[@user-uy7ns6xh8t]

まさかの結果にビックリ‼️ でも、この炊飯器・・・正直疑ってみていたので、検証していただきありがとうございます。