血圧の正しい測り方と高血圧の診断方法【医師解説】

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カラダのトリセツ内科医ダン / 今よりちょっとだけ健康になる

Күн бұрын

Пікірлер: 109

@sarha-i2b Ай бұрын

簡潔明快、スム-スな話しの進め完璧で分かり易く聴く方は満足度高い！ありがとうございました。

@karadahakase Ай бұрын

お褒めのお言葉、ありがとうございます！！

@宮田順子-t5j Ай бұрын

とてもわかりやすい説明で納得する事が出来ました。こんな先生に診てもらいたいです！

@karadahakase Ай бұрын

ありがとうございます！！お役に立てて嬉しです！！

@norisurf6582 Ай бұрын

ありがとうございます。勉強になりました😊 夫が健康診断で測った時に、かなり高くでてビックリなのとショックだったようです。今日の話しを共有します📝

@karadahakase Ай бұрын

コメントありがとうございます。血圧が急にあがると驚きますし、ショックですよね。まずはご家庭で血圧をチェックしてみてください。

@okan3158 Ай бұрын

12月で、80歳になりますが…色々薬を飲んでます。薬を間違わない様にと、いつも神経集中してます。血圧の測り方病院と、家での数値が､いつも差があり過ぎてます。ダン先生解り易く､ご説明下さって、本当にありがとうございました🙇🏻

@karadahakase Ай бұрын

薬が多いと管理も大変ですよね。これからもお体大切になさってください。コメントありがとうございました😊

@kazuchan0102-j2n Ай бұрын

返信をありがとうございます😀

@bbsunsun 20 күн бұрын

在米老人です。今週77に。長い間白衣高血圧の歴史で病院で大変でした。家で図るとき図る度にさがっていき、気になりそのため長い時等は一時間近く様子を見続け、さがりきったところでストップします。こんなとき、平均値をどうやって出したら良いでしょうか。素の数字を出したら先生もこまるでしょうし。アテノロールを、10年以上最低限飲んでいます。止めたいです。ご指導宜しくお願いします。主治医は合わずにいまで6人目になりました。女医さんは難しいんです。それで血圧も上がりました。😢

@うたのママ 11 күн бұрын

最近、血圧を測り始めたばかりです。これで良いか、不安でした。この動画でスッキリしました。ありがとうございます。

@karadahakase 7 күн бұрын

不安を解消していただけて嬉しいです。ぜひ、血圧測定を続けてくださいね。

@ゆきこ-m8w6z Ай бұрын

本当に血圧は大事そして難しいです心臓や臓器に関わり家庭では正確に測れているかと思う事が多々あり、今回は初めて解説頂き救われた思いです測り方を間違えるとお薬の処方に関係します、勿論かかりつけ医の先生に委ねるのですが疑問に思う事も多々あり60歳以上の高齢者は聞くところによると皆さんお薬を飲んでおられます、他人事なのですが正直正確に測れているのかと思う事もあります。今回は解りやすく説明して下さって感謝申し上げます

@karadahakase Ай бұрын

コメントありがとうございます。確かにおうちで血圧が正確に吐かれていなければ、高血圧の治療も不十分になったり、あるいは血圧が下がりすぎてしまうこともあるかもしれません。皆さんにはできるだけ正確に測っていただきたいと思っています。

@藤丸廣昭 Ай бұрын

正当な血圧の計り方が良く分かりました。ありがとうございますただ血圧を計る直前に､深呼吸を大きく３回ほどして計ると、かなり血圧の数値が低くなるから、私自身それを見て、安心感を得ていますが、それでよろしいでしょうか? 🎉

@喜美子高橋-z5j Ай бұрын

2:53

@中山香久子 Ай бұрын

一回目は１６0以上有ったのに、先生のお話し聞いて、数分後に深呼吸して測ったら１40台になりました少しホッとしました。ありがとうございます

@mtk977 25 күн бұрын

最新の基準値は160/100だと言われていますが、低くく抑えておく理由は、関係者の利益に影響が出るのでそのままにしておくとの情報が有ります、どっちなのか分かりません。因みに私は90才ですが心臓は問題ありません。クリニックで20年ぐらいまで薬を飲んでいましたが１３０／６０だったのが辞めたあとも大して変わらず高いときは160/80位になりますが何の問題もありません。 14:13

@karadahakase 25 күн бұрын

コメントありがとうございます。誤解が広まっているようですが、高血圧の基準に変更はなく140/90のままです。ただ、70代や80代の方と異なり、90代の方の血圧を下げることにどの程度のメリットがあるか一概に論じられないので、個々の状況に応じて判断するのが望ましいと思います。かかりつけの医師とよく相談されてください。

@初枝山崎-u6s Ай бұрын

ありがとうございます。間違って図ってました。

@karadahakase Ай бұрын

参考になったようで良かったです。

@繁植草 13 күн бұрын

そうでしたか。😮

@岩田康史-p2z 27 күн бұрын

厚生労働省のホ―ムペ―ジに高血圧の基準が2024年4月に変更160/100になってます

@karadahakase 27 күн бұрын

コメントありがとうございます。動画でお話しした通りですが、万が一このコメントを見た方が勘違いしてはいけないのでお伝えしておくと、高血圧の基準値は変更になっていません。もしお時間があれば、Googleで「厚生労働省　高血圧」等で検索し、ご自身で能動的に情報を確認されてみてはいかかでしょうか。

@nachan719 Ай бұрын

すごくわかりやすい説明ありがとうございました😊 でも、うちには椅子がないので床に座って測ってます💦 床に座っての測り方をお聞きしたいです🙇

@karadahakase Ай бұрын

床に座っての測り方...。難しいですね。もちろん椅子に座って測っていただくのがベストですが、強いて言えば正座よりあぐらの方が血圧への影響は小さいように思います。腕の位置は、椅子に座って測る時と同じように心臓の高さに合わせるのが良いでしょう。参考になさってください。

@清村明生-k6g 14 күн бұрын

大変参考になりました。 ①気温で血圧は変わります。高血圧の判定基準の血圧は何°Cの環境で測定したのでしょうか。 ②高い方が夏120 冬150になります。(７２才) 筋肉の圧迫のせいで血圧ガ上るのなら降圧薬効かないのでは？？？身体を冷やさないのが一番の薬の気がしますが・・・。血管が細く硬くなっての高血圧は夏でも150と思ってますが・・・

@karadahakase 14 күн бұрын

コメントありがとうございます。室温に関しては特に推奨はありませんので、適温と感じられる温度でよいと思います。筋肉の圧迫と言っても、血管平滑筋という血管の中にある筋肉です。やはり一年を通して血圧を保つのが重要で、一般的に冬は血圧が高くなるため、脳卒中や心筋梗塞などの発症も冬に多くなります。

@松永実信 6 күн бұрын

とても分り易い解説有り難うございます。最近気になった点が一つあるのあるのですが、風邪の為病院で気管支膨張薬他数種の薬を戴き呑んだ翌日朝、それまで測定してきた数値より10以上血圧値が上がったのは薬の影響でしょうか？

@karadahakase 4 күн бұрын

コメントありがとうございます。風邪でも薬の影響でも血圧は上がることがあるため、何とも言えません。

@soyashi Ай бұрын

8:17秒あたりで、先生が「座った姿勢から立ち上がると血圧が上がる」と説明されていますが、むしろ起立によっては血圧は下がるのではないでしょうか。すなわち、起立によって重力が体全体に加わることで，下肢などの静脈に血液が貯留し、それによって静脈還流の一時的な減少が発生し、結果、心拍出量の低下が生まれ、血圧が下がると考えますが、如何でしょうか。

@karadahakase Ай бұрын

ご質問ありがとうございます。仰る通り立位になると静脈還流量は減少します。しかし、代償的に末梢血管抵抗と心拍数が上昇することで、血圧はわずかに上昇します。ただ、これは人によるので代償が不十分であれば、soyashiさんが指摘されている通り、血圧は低下することもあります。

@yoshihikosuwa1064 Ай бұрын

年齢による基準も欲しかったな。

@makajunn Ай бұрын

正しい血圧の測り方有難うございます。以前から疑問に思ってることがあります。それは、管理数値です。年齢、体重、性別、季節等を無視してすべての人に同じ数値を当てはめるのはおかしいと思います。これは製薬会社、医師会、政治家を儲けさせるためではないかと思います。以前は年齢プラス90であったと記憶しています。高血圧学会の基準は納得できません。私の年齢は71歳ですが、健康診断で140-85となり医師から血圧が高いですねと言われました。低いでしょと言い返しましたが、医師からは人間の血圧は皆同じ基準ですと言われました。私はこの医師も算術が優先だなと思いました。年間45兆円に上る医療費と心配しています。先生のご判断をお聞かせてください。

@karadahakase Ай бұрын

他の動画で話していますので、もしお時間があればご覧ください。

@チェリー-g5w Ай бұрын

以前の基準値は、年齢プラス90です。製薬会社と病院の都合で基準値を下げてしまい、多くの人が高血圧と診断され薬を処方されています。降圧剤の副作用で認知症になった人が大勢います。昔は認知症など聞かなかったです。わたしの知人で認知症になった人はみんな降圧剤を飲んでいました。

@junjikawaguchi2440 Ай бұрын

血圧を二度図る時、血圧計を替えています。数値は異なりますが一致すると正しい数値だと思えます。

@karadahakase Ай бұрын

血圧計を変えてらっしゃるんですね。2回測るのはとても良いと思いますよ。

@桂小五郎-f2x Ай бұрын

20歳の人80歳の人が同じ基本的に血圧でいいでしょうかね？

@karadahakase Ай бұрын

同じでよいとは言えません。80歳ですとスポーツをされている方から、寝たきりの方までいらっしゃいますので、その方の状況に合った血圧にコントロールするのが望ましいです。

@sakurasumire6361 Ай бұрын

先生分かりやすく、説明して、頂き有り難うございます。高血圧で薬を何十年も飲んでいます、改めて血圧の計りかたが、姿勢等いい加減でした、凄く勉強になりました。感謝しています。

@karadahakase Ай бұрын

お役に立てたみたいで嬉しいです😊

@kazuchan0102-j2n Ай бұрын

お疲れ様です。貴重な動画有難うございます。薬の事でお聞きします。寝る前に飲んていますが、その薬の効果は何時頃に、何時頃から効いてくるものでしょうか？よろしくお願い致します。

@karadahakase Ай бұрын

薬の種類によっても異なりますが、内服後1-2時間もすれば効いてくると思います。

@むぎとも-m6j 14 күн бұрын

一点教えて下さい。血圧を座ってある程度落ち着いた状態で測っているのですがそれでも数回測れば10〜20くらいは変化します。私は５回測り、最低値を避け次に低い値を記録に残しています。この回数によって変化することにはどのように対応したら宜しいでしょうか？

@karadahakase 14 күн бұрын

不整脈がある場合などは変動は大きくなる傾向があります。1回1回の測定値は気にしすぎないことです。1機会あたり2回の測定で、それを平均するとよいでしょう。さらに、1週間の平均値を出して、その値を評価していくのが理想です。ご参考になれば。

@高橋晋-m3i Ай бұрын

77歳男子です。何年か前から5mmの降圧剤を服用していますが、起床時の方が就寝前よりいつも高いです。これはまずいんでしょうか？

@karadahakase Ай бұрын

まずくないですよ。起床時も就寝前も血圧の値が大事なので、記録をつけてかかりつけの医師に確認してもらってください。

@masaakihoriguchi6258 2 ай бұрын

太く短く・・・・「細く長くなっちゃうよォ」私もそんなこと考えてましたwww 嫁が健診で血圧高いと言われて血圧計を買いました。私も最近主治医に下が高くなってきたねと言われ、毎日計ってねと・・・・、椅子を使わない生活のため測定のポジションがなかなか取れなくて苦労しています。（わら）測定前の注意事項大変参考になりました。ありがとうございます。

@karadahakase 2 ай бұрын

ご夫婦で一緒に取り組めば、継続して取り組んでいきやすいと思います👍

@コンコン小狐 2 ай бұрын

電子タバコを吸うのですが、吸った場合、どれくらいの時間をあけてから計測したら良いでしょうか？

@岡本健-x9h 4 күн бұрын

今現在、血圧を計測する為に朝食が終了して測っていました。その時の計測時には誤った計測方法で厚いフリースの上から計測してまた椅子が無いので正座をして計測しています。この時は椅子の代わりにベッドに座って計測しても良いのでしょうか。教えて下さい。実際に計測している時を見たかったです。

@karadahakase 4 күн бұрын

コメントありがとうございます。椅子のかわりにベットに座って測定しても大丈夫ですよ。

@岡本健-x9h 3 күн бұрын

@@karadahakase 様ご指導ありがとうございます😊

@みいみ-s5j Ай бұрын

朝は寒いので寝た状態で測り、夜は腰掛けた状態ではかっていますが、数値が変わりますか？

@karadahakase Ай бұрын

一般的には、座った状態よりも寝ている方が血圧は下がると思います。

@misukkim212 19 күн бұрын

右胸腫瘍摘出手術したのですが右での測定で問題ないですかね？左で測定するのとどちらが良いですか？

@karadahakase 14 күн бұрын

もし、手術の際にリンパ節を取っていると、右で測定すべきではありません。おかかりの病院の医師や看護師に確認するとよいと思います。それが難しいようでしたら、左で測定しておいた方が良いでしょう。

@misukkim212 14 күн бұрын

@@karadahakase ありがとうございます！

@bbsunsun 20 күн бұрын

たった今コメント送りましたが表示に時間がかかりますか。

@今川政嘉 Ай бұрын

血圧測定の１回目と２回目の時間分差はどれが適切でしょうか？

@karadahakase Ай бұрын

1回目と2回目の間隔はどれくらい開けるかということでしょうか。それであれば、特に決まりはありません。何回か呼吸を整えて2回目を測定すればよいと思います。

@神野七重nanaekamino 18 күн бұрын

2年ちょっと前に左被殻脳出血で倒れました。朝晩毎日ウォーキングしています冬は血圧が上がりやすいので高い時が続いたら💊薬を調節しています😅

@神野七重nanaekamino 18 күн бұрын

私は右麻痺があるので麻痺側では測れないので左ではかってます

@karadahakase 14 күн бұрын

とてもいい習慣ですね。これからもお体大切にしてくださいね。

@井坂信幸 Ай бұрын

冬場は寒いので素肌で計るのは難しいしいと思うのですが?

@karadahakase Ай бұрын

そうですね、冬は部屋も寒くなりますからね。対策としては、部屋を暖かくする、長袖のTシャツの上から測定するなどをお勧めします。

@道標-d3p Ай бұрын

血圧値、ほんとバラツキますよね。私は測定時は仰臥位でやってます。

@karadahakase Ай бұрын

どうしてもバラつきますね。なので、複数回測って平均をとっていただくと良いと思います。

@睦美松島 Ай бұрын

今介護士で、利用者さんの血圧を、測る時に、手首式を前のバイト先で使用していました、今のバイト先は、上腕式で、時々仕方を、間違いますので、勉強になりました。入浴介助が主にするので、血圧測るのは必見です。面倒ですけどねー、手首式は、時間も手間も助かりますけど。

@ジムニージジイ 18 күн бұрын

将来的に115／85を維持は無理ではありませんか？加齢により血管内にコレステロール等沈着により管内径が狭まり、結果的に血圧は高くなるそうですね。

@karadahakase 14 күн бұрын

もちろん、年齢が高くなると血圧は上がる傾向があります。それでも、正常血圧を維持している方は少なくないので、無理ではないですよ。

@智-i1m 25 күн бұрын

数年前から朝昼夜と3回測っています。病院で測ると驚くほど高くなるので通院時には持参し先生に見ていただき家庭血圧優先ということで薬は出ません。ｐ

@karadahakase 25 күн бұрын

しっかり診てもらってるんですね。

@bowwow-m2777 Ай бұрын

血圧計に使用年限賀あるとは知りませんでした

@karadahakase Ай бұрын

たぶん、あまり知られていないと思います。

@川瀬孝 Ай бұрын

測定姿勢ですが、私はベッドに横たわって測っていますが、駄目でしょうか？

@karadahakase Ай бұрын

駄目というわけではないですが、座って測るよりも低めに出ると思います。

@川瀬孝 Ай бұрын

ありがとうございます。私、山形市住まいなのでこの時期は寒く、起きて測定すると高くなりがちなので、お伺いしました。

@yukoyamaguchi9834 Ай бұрын

私は、ドクターに勧められて、血圧を毎日計ってノートに書いています。朝、起きる前、布団の中で計るんです。先生のおっしゃるように起きて椅子に座って計らないといけないのでしょうか？特に冬場は、寒いので布団の中で寝ながら計っています。

@karadahakase Ай бұрын

仰る通り冬場は部屋が寒いので、それで血圧が上がってしまうという問題があります。部屋を暖かくして測ることをお勧めします。寝ながら測ってはいけないということではありませんが、座って測るよりも血圧が低くなる可能性があります。

@yukoyamaguchi9834 Ай бұрын

@@karadahakase先生へ、そうなんですね。これから起きて落ち着いたときに計ります。ありがとうございました。

@宮本和雄-d9x Ай бұрын

そもそも西洋医学手術以外は闇が深い高血圧や飲み薬

@UWF祐二 Ай бұрын

こたつで足を伸ばして血圧測定するのはNGですか?

@karadahakase Ай бұрын

NGとまでは言えませんが、椅子に座って測った値と差がでるかもしれません。あと一年を通して同じ状況で測った方が比較しやすいという点もあります。

@中山香久子 Ай бұрын

私も、寒くなると血圧が凄く高くなりますだいたい160と、90位なので、いつか倒れるんかと心配してます薬も増やして飲んでるんでくけど、この冬が嫌で、たまりません測るときはトイレも行ってしばらく安静で測ってるんですが!

@karadahakase 27 күн бұрын

冬は血圧あがってしまいますよね。私の外来でも、血圧があがる方が増えてきました。血圧の記録をつけて、かかりつけの医師にみてもらってくださいね。

@一休-y8v Ай бұрын

私の行っているクリックの先生は夏と冬の数値が違っているのに薬を変えてくれません。現在飲んでいる薬は2錠で他の人より強い薬です。いつも不可解に思っています。

@karadahakase Ай бұрын

きちんと話を聞いて、適切に対処してくれるといいですね。

@松下近史 Ай бұрын

血圧はその時の気持ちが左右されますか？

@karadahakase Ай бұрын

もちろんあり得ます。強いストレスを感じているときは血圧が上がることがありますよ。

@梅津勝美-g9r 23 күн бұрын

一回目の血圧　2回目の血圧　3回目の血圧　どれが正常な血圧ですか。

@karadahakase 22 күн бұрын

正しい方法で測ればどれも本当の血圧です。基本的には2回測定し、それを平均するといいと思います。

@上澤津泰 Ай бұрын

食事の改善で血圧をコントロールしようと思います。

@karadahakase Ай бұрын

素晴らしいと思います。ぜひ取り組んでみてください。

@丹秀子 27 күн бұрын

18:39

@ポンコツ根山-b8u Ай бұрын

大体取説に書いてありますね。お喋りしながらはエラーになる器械ですわ。家で朝晩計測してますが朝1回目が140ー70で、1分後2回目が125ー65、記録は一発目でしょうか？

@karadahakase Ай бұрын

血圧の値を平均して記録するといいですよ。

@石上精一-j1m Ай бұрын

毒薬なのにお薬っておかしくないですか？😥 薬でいいんじゃ❗

@やれやれさ Ай бұрын

家に椅子とテーブルがないのですが、どうしたら良いでしょうか？

@karadahakase Ай бұрын

コメントありがとうございます。その場合は、床に座って測定するのが代替案になるかと思います。

@やれやれさ Ай бұрын

言葉足らずですいません。比較のつもりでお伺いしました。立つより座ったほうが良いのですね。ありがとうございます。

@主犬飼 Ай бұрын

上がったり下がったりするのですがそれは大丈夫なのですか?

@karadahakase Ай бұрын

多少の変動はあります。不整脈があったり、動脈硬化が進んでいると(血管が硬くなっていると)、より変動しやすくなります。

@玄海熊五郎-v4p 24 күн бұрын

血圧の正しい測り方　上腕を心臓の高さに合わせて喋らず測りましょう。

@karadahakase 24 күн бұрын

その通りです！

@user-zx8ie8vk7r 29 күн бұрын

能書が多い！