知らないと損する、朝の血圧が高い7つの原因。医師が詳細解説。

[@ひろひろ-p6n]

非常にわかりやすい説明ありがとうございます。

[@karadahakase]

ご理解いただけたようでよかったです！

[@塚本順子-x1g]

ダン先生、当方70になりましたが、初めてダン先生のKZbin をお見かけした時、中学の時の理科の先生にそっくりでびっくりしました。その先生(しかも担任でとっても可愛がって下さいました😂)も、とても良い先生で思い出深いのですが、ダン先生の説明も非常に理解しやすく感謝しております！😊健康が色々気になる年頃ですのでこれからも宜しくお願いいたします。

[@karadahakase]

そんな偶然があるんですね😊 こちらこそよろしくお願いします！

[@yit563]

最近ダン先生のKZbinを見始めました！いつもわかりやすい解説ありがとうございます。 わたしは37歳女ですが30くらいからずっと血圧高めです。家で測定しているのですが、就寝時間が遅く起床が遅いため、朝の計測が11時や12時になってしまいます。早朝の6時や8時くらいに目が覚めてトイレに行ったり水を飲んだりするのですが、活動を始めるのは昼からのため二度寝してしまうというサイクルです。早朝と言える時間に測れていないのは正しい数値が出ないのでしょうか？変えたほうが良いでしょうか？それとも時間関係なく活動を始める前に測るスタイルで問題ないですか？

[@karadahakase]

コメントありがとうございます！その生活リズムなら、活動を始める11−12時の測定するという今のスタイルで問題ありません。ぜひ、血圧測定を続けてくださいね。

[@hidejs2fmv453]

素晴らしい動画提供ありがとうございます。ジムで有酸素運動してますが、運動すると血圧上昇します。許容できる上限は通常血圧に対して、プラス何mmHg程度でしょうか？私の主治医は運動で無理するなとしか言いません。６０歳です。

[@karadahakase]

コメントありがとうございます。上の血圧が160mmHg以上あれば運動は勧められません。また、運動中の血圧が200mmHgを超える場合も危険が高いと言えます。ただ、持病（心不全、弁膜症、糖尿病など）や運動中の症状によっても変わってくるので、残念ながら、これを超えていなければ安全にできるとは言えません。

[@hidejs2fmv453]

@@karadahakase ご指導頂きましてありがとうございます。平常時130、運動直後160mmHg、該当する持病なしですので、ひとまず安心しました。主治医は責任があるので言いにくいのかも知れませんが、次回診察時に測定値を提示して伺ってみます。ダン先生に感謝します。

[@啓惠長谷川]

今年春、血圧値を改訂 160／100までは高血圧ではないから　薬は飲む 必要は無いとのことですよねー

[@karadahakase]

コメントありがとうございます。160/100以上が高血圧という誤った情報が広まっているようですが、特に高血圧の基準は変わっていないのでご注意ください。その点について解説する動画も作っていますので、お時間があれば見てみてください。

[@久米田勝江]

タバコ、お酒わ血圧に悪いね〜肺も真っ黒にガン吸ってる人気お付けて〜

[@丹貴]

２年前から降圧剤を処方されアジルバを1錠から 初めました。 朝の血圧が高く 夜2錠に変更になりましたが やはり朝の血圧は高いままです。 平常時が130/80とすると 198/100なんてこともあり 緊急受診をした事もあります。 担当医は朝高くても何度か計って下がるなら心配いらないと 話されるばかりです。担当医が言うのであれば従うしかありません。 最近カリウムを含むバナナを食べ始めたところ 血圧が落ちついて驚いています。 その代わり 中性脂肪の数値が痛い事になりました（笑）

[@karadahakase]

バナナはgoodですね！中性脂肪とのバランスが難しいですね。

[@宮内清一-l8i]

血圧130なんて医薬業界の儲ける設定だよ！

[@karadahakase]

このチャンネルはエビデンス(医学的な根拠)にもとづいて動画を作っていますので、もしお時間があれば最後までご覧ください。