ออกกำลังข้อเท้า เพิ่มความมั่นคง : บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ (13 ส.ค. 63)

  Рет қаралды 6,806

Thai PBS

Thai PBS

Күн бұрын

Пікірлер: 1
@tanongchaijeenchamni9915
@tanongchaijeenchamni9915 11 ай бұрын
สวัสดีครับผมอายุ67 มีอาการปวดตรงใต้ตาตุ่มด้าน(ข้อ เท้าล็อก) เวลายื่นหรือเดินจะขะเย่งส้นเท้า ตอนนี้รู้สึกปวดบวม ตรงข้อเท้าครับ . จะมีคำแนะนำผมบ้างไหมครับมันเป็นมาหลายปีแล้วครับ ..มันทรมารเวลาเราเดินมันจะปวดมากขอบคุณครับ พึ่งเปิดมาเจอครับ 2/12/66
เพิ่มกำลัง-สร้างกล้ามขา(Quadriceps)ด้วยท่าง่ายๆ บนเก้าอี้ มือใหม่และผู้สูงอายุ#หมอชวนฟิต
15:19
เพิ่มกำลัง-สร้างกล้ามขา(Quadriceps)ด้วยท่าง่ายๆ บนเก้าอี้ มือใหม่และผู้สูงอายุ#หมอชวนฟิต
หมอชวนฟิต [DeDoctor]
Рет қаралды 539 М.
บำบัดอาการข้อเท้าพลิก : บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ (8 ธ.ค. 63)
8:47
บำบัดอาการข้อเท้าพลิก : บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ (8 ธ.ค. 63)
Thai PBS
Рет қаралды 48 М.
Disrespect or Respect 💔❤️
00:27
Disrespect or Respect 💔❤️
Thiago Productions
Рет қаралды 35 МЛН
PIZZA or CHICKEN // Left or Right Challenge
00:18
PIZZA or CHICKEN // Left or Right Challenge
Hungry FAM
Рет қаралды 14 МЛН
Will A Basketball Boat Hold My Weight?
00:30
Will A Basketball Boat Hold My Weight?
MrBeast
Рет қаралды 153 МЛН
Walking on LEGO Be Like... #shorts #mingweirocks
00:41
Walking on LEGO Be Like... #shorts #mingweirocks
mingweirocks
Рет қаралды 6 МЛН
ข.ขยับ : บริหารสร้างความแข็งแรงให้ข้อเท้า (30 พ.ค. 60)
5:52
ข.ขยับ : บริหารสร้างความแข็งแรงให้ข้อเท้า (30 พ.ค. 60)
Thai PBS
Рет қаралды 25 М.
ออกกำลังกายเพิ่มความแข็งแรงของหลอดเลือด : บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ (16 เม.ย. 63)
7:57
ออกกำลังกายเพิ่มความแข็งแรงของหลอดเลือด : บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ (16 เม.ย. 63)
Thai PBS
Рет қаралды 8 М.
ออกกำลังกาย แก้ปวดเข่า ข้อเข่าเสื่อม ผู้สูงอายุ [บริหารเข่า : ระดับ1 เริ่มต้น]
27:13
ออกกำลังกาย แก้ปวดเข่า ข้อเข่าเสื่อม ผู้สูงอายุ [บริหารเข่า : ระดับ1 เริ่มต้น]
หมอชวนฟิต [DeDoctor]
Рет қаралды 974 М.
วิเคราะห์ ทำไม MK ตกต่ำไม่หยุด ในวันที่ตี๋น้อยเขมือบตลาด
14:01
วิเคราะห์ ทำไม MK ตกต่ำไม่หยุด ในวันที่ตี๋น้อยเขมือบตลาด
I am Joe Jitnarin
Рет қаралды 251 М.
ฟื้นฟูสุขภาพปอด : บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ (8 ก.ค. 63)
8:49
ฟื้นฟูสุขภาพปอด : บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ (8 ก.ค. 63)
Thai PBS
Рет қаралды 16 М.
ข้อเท้าพลิก ผิวกระดูกอ่อนในข้อเท้าสึก เข้าใจทุกประเด็นในคลิปนี้ [หาหมอ by Mahidol Channel]
12:03
ข้อเท้าพลิก ผิวกระดูกอ่อนในข้อเท้าสึก เข้าใจทุกประเด็นในคลิปนี้ [หาหมอ by Mahidol Channel]
Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
Рет қаралды 57 М.
กายภาพบำบัดข้อเข่าเสื่อม : บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ (2 พ.ย. 63)
8:26
กายภาพบำบัดข้อเข่าเสื่อม : บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ (2 พ.ย. 63)
Thai PBS
Рет қаралды 75 М.
อยากแข็งแรง ไม่ปวด ไม่เมื่อย ต้องฝึกยืดกล้ามเนื้อทั้งตัว ผู้สูงอายุก็ทำได้
12:30
อยากแข็งแรง ไม่ปวด ไม่เมื่อย ต้องฝึกยืดกล้ามเนื้อทั้งตัว ผู้สูงอายุก็ทำได้
หมอชวนฟิต [DeDoctor]
Рет қаралды 2 МЛН
ข้อเท้าพลิกบ่อย เล่นกีฬาไม่ระวัง ข้อเท้าพังไม่รู้ตัว | พบหมอมหิดล [by Mahidol Channel]
4:19
ข้อเท้าพลิกบ่อย เล่นกีฬาไม่ระวัง ข้อเท้าพังไม่รู้ตัว | พบหมอมหิดล [by Mahidol Channel]
Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
Рет қаралды 141 М.
ท่าบริหารสำหรับแขนและข้อมือ | ปรับก่อนป่วย
10:35
ท่าบริหารสำหรับแขนและข้อมือ | ปรับก่อนป่วย
Thai PBS
Рет қаралды 8 М.
Disrespect or Respect 💔❤️
00:27
Disrespect or Respect 💔❤️
Thiago Productions
Рет қаралды 35 МЛН