夜不安で眠れない時の対処法５選！たった２分で眠れる方法とは？

  Рет қаралды 64,899

ひだち@真面目な大人のメンタルデザインch

ひだち@真面目な大人のメンタルデザインch

Күн бұрын

Пікірлер: 10
医師が熟睡するためにやっている5つの習慣
19:42
医師が熟睡するためにやっている5つの習慣
友利新公式チャンネル(内科・皮膚科医)
Рет қаралды 1,7 МЛН
【不眠症】眠れない人へ、精神科で行われている不眠治療について説明します。【精神科医・益田裕介/早稲田メンタルクリニック】
20:57
【不眠症】眠れない人へ、精神科で行われている不眠治療について説明します。【精神科医・益田裕介/早稲田メンタルクリニック】
精神科医がこころの病気を解説するCh
Рет қаралды 236 М.
УЛИЧНЫЕ МУЗЫКАНТЫ В СОЧИ 🤘🏻
0:33
УЛИЧНЫЕ МУЗЫКАНТЫ В СОЧИ 🤘🏻
РОК ЗАВОД
Рет қаралды 7 МЛН
Every team from the Bracket Buster! Who ya got? 😏
0:53
Every team from the Bracket Buster! Who ya got? 😏
FailArmy Shorts
Рет қаралды 13 МЛН
«Жат бауыр» телехикаясы І 30 - бөлім | Соңғы бөлім
52:59
«Жат бауыр» телехикаясы І 30 - бөлім | Соңғы бөлім
Qazaqstan TV / Қазақстан Ұлттық Арнасы
Рет қаралды 340 М.
БРАТТАР ИЛИ БРАКТАР | bayGUYS | 28 шығарылым
25:59
БРАТТАР ИЛИ БРАКТАР | bayGUYS | 28 шығарылым
bayGUYS
Рет қаралды 558 М.
不安で眠れない…押しつぶされそう…そんな日があってもいい
15:05
不安で眠れない…押しつぶされそう…そんな日があってもいい
ほっしーのメンタルハックちゃんねる
Рет қаралды 153 М.
Whether You're Tired or Suffering from Insomnia, This Audio Will Help You Sleep Deeply
1:00:20
Whether You're Tired or Suffering from Insomnia, This Audio Will Help You Sleep Deeply
夜咄頼麦 / ねむり屋
Рет қаралды 3,4 МЛН
不安を取り除く６つの方法！５秒でできる不安解消テクニックとは？
24:10
不安を取り除く６つの方法！５秒でできる不安解消テクニックとは？
ひだち@真面目な大人のメンタルデザインch
Рет қаралды 65 М.
A bedtime guide to release anxiety one by one and lead to sleep
1:00:00
A bedtime guide to release anxiety one by one and lead to sleep
夜咄頼麦 / ねむり屋
Рет қаралды 152 М.
Fall asleep quickly. Bedtime guided meditation. #590
20:05
Fall asleep quickly. Bedtime guided meditation. #590
B-Flow
Рет қаралды 3,8 МЛН
不安や心配ごとで頭がいっぱいな人は脳機能や脳の人格を知ることで少し楽になるかもしれません。
25:01
不安や心配ごとで頭がいっぱいな人は脳機能や脳の人格を知ることで少し楽になるかもしれません。
府中オステオパシー まるちゃん整体院
Рет қаралды 470 М.
やる気が出ない時の７つの対処法！モチベーションを上げる方法とは？
25:09
やる気が出ない時の７つの対処法！モチベーションを上げる方法とは？
ひだち@真面目な大人のメンタルデザインch
Рет қаралды 16 М.
反芻思考を止める３つの方法！ぐるぐる思考が止まらない人へ
13:17
反芻思考を止める３つの方法！ぐるぐる思考が止まらない人へ
ひだち@真面目な大人のメンタルデザインch
Рет қаралды 68 М.
知らなければ一生損する、不眠症の具体的な改善方法(不眠症,睡眠障害,治し方)
18:38
知らなければ一生損する、不眠症の具体的な改善方法(不眠症,睡眠障害,治し方)
ドクターハッシー/内科医 橋本将吉
Рет қаралды 197 М.
心を落ち着かせる方法６選！すぐにテンパる焦りやすい人へ
17:22
心を落ち着かせる方法６選！すぐにテンパる焦りやすい人へ
ひだち@真面目な大人のメンタルデザインch
Рет қаралды 53 М.
УЛИЧНЫЕ МУЗЫКАНТЫ В СОЧИ 🤘🏻
0:33
УЛИЧНЫЕ МУЗЫКАНТЫ В СОЧИ 🤘🏻
РОК ЗАВОД
Рет қаралды 7 МЛН