【野菜が足りてない方必見】超簡単にできる「蒸し野菜」のすすめ（蒸し器不要/フライパンで）

[@Rinana0701]

糖尿病になって10年、70歳のおじいちゃんが、偏食で肥満の私に、蒸し野菜が美味しいよと教えてくれたのでググって来ました。 これなら私でもできそう！！！

[@tomomiohno8713]

生野菜は量も取れないし寒いと冷えるので食べたくないので嬉しい食べ方です。後、鱈とかカレイみたいな魚🐟も大好きなのでそこも嬉しいです。

[@chenangela702]

調理方法はちゃんと理解できて、笑顔で料理を作るのはさらに美味しさが増えます!ありがと！😊

[@user-qr2bl7lc4b]

ちょとネタっぽい癖に、真面目にやってるし為になってツボってくるチャンネルw　最近、じわじわきてます👍

[@junehayashi9296]

お野菜と蛋白質がちゃんとちゃんと摂取できる万能レシピ😍😍 季節事に野菜も変えたりして☺️簡単で美味しい😋

[@junehayashi9296]

魚の代わりに帆立と海老で作ってみました!! ホント簡単😊美味しい😋 ありがとうございます‼️ヘビロテの予感（笑）

[@homemade_luxury]

ホタテとエビですか！ 情報ありがとうございます！！

[@mema4577]

おいしそう！野菜補給より、魚が入ってるサムネに惹かれて来てしまいました。 魚はなかなか取り入れられないのですごく参考になりました。

[@jupiter2888]

美味しそう 簡単に栄養が取れて煮崩れしない❗️

[@tania_chen]

とても便利で簡単ですね。教えてくださりありがとうございます。とても役に立つと思います

[@matanki0105]

美味しそうに出来ましたね◎ 笑顔が一層美味しさを増幅 してるんですねぇー

[@とぅやこつやこ]

調度昨日タジン鍋屋さんに行ってきまのですがこんな感じでした👍色々なソースがあって家でも作りたいと思っていたのでナイスなタイミング😆

[@とぅやこつやこ]

今気が付いた！きまの改めきたのでお願いします😱🤣🤣🤣

[@フリッツァー]

もやしは意外！！蒸し器買うか悩んでる主婦でしたが、もやしで作って全部食べちゃえばいいのか！

[@4869rokicard]

とても分かりやすかったです。 ありがとうございました

[@homemade_luxury]

こちらこそ参考にして頂きありがとうございます！

[@saaliswi5348]

作ってみたら美味しかったです！👍👍👍

[@KF-yn9ts]

10分ほどの短時間でとしっかり火は通るんですね！ 簡単で栄養が摂れるので私にピッタリです。 登録させて頂きました。 これからも参考にさせて頂きます。

[@homemade_luxury]

登録ありがとうございます！ 宜しくお願いします！！

[@セチャワン]

このお兄さん笑えすぎって、ぼくも笑うww

[@phoenixfromjapan]

みそまよめんｗ　蒸し野菜とみそまよめん作ってみる

[@phoenixfromjapan]

作ってみたらホント美味しかったあ(*´▽｀*) 簡単で美味しかったのでローテーションに入れます('ω')

[@湯気虎島]

美味そう

[@しましま-z2i]

美味しそうでした。　ミソマヨメンに思わず↑ポチｗ

[@homemade_luxury]

ありがとうございますｗ

[@YujiCobayashi]

すばらしい！！！☆彡☆彡☆彡 こんな調理法初めて見た。以前「キャベツ+しめじ」で蒸したのはあったよネ、ケド、「野菜・野菜」してなかったよね。「水」で蒸す以外に、超弱火で「牛乳」で蒸して、とろけるチーズ入れるのも試してみたい。その場合、タレはシチューベースかな？

[@YujiCobayashi]

「牛乳」は 「水」をたしておかないと 焦げるかなぁ～

[@homemade_luxury]

覚えていて頂き、ありがとうございます。 キャベツ＋鶏肉だと、鶏肉をしっとりさせるために漬ける必要があったため、 より改良して出したのがこのレシピです！

[@ぐめぐめ-d6z]

タラの切り身にアニサキス入ってた事あってそれ以来こわくてタラ食べれない…

[@effv8812]

水を入れていたら、水が無くならない限りかぼちゃは焦げないと思うのですが。もやしは絶対必要なのでしょうか？

[@homemade_luxury]

フライパンの面と直接触れると、焦げる可能性があったため 個人的にはもやし推奨です！

[@effv8812]

@@homemade_luxury 了解です。

[@lurklingX]

I like that you speak clearly. But your microphone makes it a little difficult to hear well. (Echo, interference). Music is a little too loud. It covers your voice. 私は日本語の学生です. ありがとう. がんばって!

[@homemade_luxury]

音声の調節、もっと良くなるよう勉強します （実は、より自然でクリアなBGMを使おうか検討しています・・・！）

[@linus2011]

早速作ってみたいと思います。 鮭でも大丈夫でしょうか？

[@homemade_luxury]

生鮭であれば大丈夫です！ （塩鮭は、恐らく合わないと思います・・・汗）

[@eliananln5583]

Hello, i'm italian :) Please add sub in english! I would love to know the recipes, the procedures and the ingredients (because many things I don't know what they are, they don't exist in Italy) thanks !!! Byeeee

[@homemade_luxury]

Thank you for watching! （I will ask my viewer to add English sub when I have some time to spare・・・！）

[@adrianalore8464]

Thanks for sharing

[@yasu-xx2tn]

もやし入れる意味はなんすか？

[@homemade_luxury]

蒸し器の役目をしています！ （魚とフライパンが直接触れない役目をしています）

[@nabechan_Noo24]

@@homemade_luxuryモヤシをこうやって使うの賢いですね！真似させてもらいます

[@ルル-b7t]

可愛い人ね👍🍀

[@focusss8622]

かぼちゃ食べるところを見たかった。おいしいか疑問。

[@はぎわぎ-x8w]

はるかさんって何者なの⁇✨ 調理師⁇

[@homemade_luxury]

料理は独学です(;^_^A （大学では食べ物系の勉強をずっとしていました）

[@幸子-c9g]

熱かったのね😂

[@KokenMel]

伊達眼鏡ですか？

[@松本邦昭-q9g]

なにがおかしいのか笑ってばかりいますね

[@adhd3147]

蒸しは初心者が行きがちなジャンル、結局びしょびしょでおいしくない。旨味が全部落ちるし

[@うあ-z7u]

じゃあ作らなきなきゃいいだろw誰も頼んでない