減量したいなら蒸し器を買え！ってのがオススメです。

[@dsk-wr1vc]

低脂質料理紹介ありがたいです😊 蒸し器なら余分な脂もなくて野菜なんかは食材本来の旨味も逃げないので美味しく頂けて良きですね👏😃

[@紫星ししょー]

カズさん久々に実写見たらめっちゃ痩せててびっくりしました！ ちゃんと食べて、筋トレしてダイエットしてあると思うのでしっかり成果でてますね 凄い😳👏👏👏

[@ききララ-z1y]

めっちゃかずさんシュッとした！

[@よっしー-b5f]

久しぶりに見に来たらカズさんがめっちゃ痩せててびっくり( °_° ) 私もリバウンドしてしまったので、蒸し器にお世話になろうかな！

[@siei66]

カズさん包丁使い上手になってる！キウイの皮むくのきれい！

[@あさちゃん-h9z]

カズさんほんと、痩せましたねぇ☺️👏 引き締まって細マッチョまであと少し！ んで飯テローーー！笑 めちゃくちゃ美味しそうですね！

[@モークモーク]

カズさん更にシュッとしましたね♪

[@たまちゃん-c7j]

久々に昼のおかず考えるのにカズ飯見たらすんげぇ痩せててびっくりしました！！！ なんか痩せて筋肉がすごい…👏

[@瑞紀西川]

カズさんは、本当に努力家です。

[@michisan1204]

蒸し器いいですね～買おうかな😁

[@総子菰田]

カズさん久しぶり～💦😃 少し痩せられましたね☺️

[@yummyeveryday]

やはり蒸すって良いのか… うちには蒸し器がない。太った体がある🤣そーいうことか❗️

[@ダッフィくまさん]

ちょうどスチームベジタブル挑戦したいなぁと思っていたので、参考になります

[@めろんぽっぷ-m4r]

久々に見たらものすごくしぼられていてびっくりしました！ かっこいい！

[@モンカエ]

ガスさんがやっていると、やってみたくなります！すごく簡単だけど、美味しそうです！ 鶏ハムレシピ色々あれば教えてください✨ 宜しくお願いします。

[@kaede834]

すごく引き締まってかっこよくなりましたね！ 私も蒸し器買おうかな

[@user-s.k-0902]

またカズ飯復活？ 最近投稿多くてうれしいです

[@tomonisi1]

イモ類とか、野菜も蒸すと美味しいですよね。 オススメで、久しぶりに来たのですが なんか若くカッコ良くなられてる😯　カズさん凄い👏👏👏

[@ako0415]

私も健康的に年始から７キロ減です。蒸し器買おうかな？夫も最近お腹がぽっこりしてきたし。

[@岩崎正義-g1l]

カズさん今日はダイエット飯作ったんですね😛 カズさんダイエット頑張ってますね😛

[@harut7971]

カズさんのウエスト凄く細く見える✨私も蒸し器で料理しようかな😊

[@ねずみねこ-r3i]

わー！カズさん髪型良いなあ まだまだ若々しいのすごいなあ 栄養にも気を使ってるからなのかなあ

[@エミ-s3d]

カズさんこんにちは👋😃 カズさんの動画いつも見てて楽しいです😆👍️エリちゃんさん良い奥さんですね‼️😆💕 カズさんシュッとしてていつ髪切るのか楽しみです😄

[@tadanorisu8146]

すっかりパワー型(？)になっててかっこいい😏

[@sakura.hime_hana]

最近「蒸し器」にハマってKZbinで検索していたら まさかのカズさんの動画が…✨ しかもあすけんも！ いま、蒸し器とあすけんにハマってて… カズさんは2年前にやってたのですね😂 ずっとマイクラ動画ばかり見ていたのでビックリしました😊 私もカズさん目指して蒸し器使って、健康に過ごします🍚 2年前の動画にコメント失礼しました (*ˊ˘ˋ*)

[@魂-v4g]

美味しそう

[@shinya.youko.]

久々にカズさんみました 痩せましたね〜〜

[@めぐ-z2z]

カズさん、めちゃめちゃ痩せましたね❗顔が小さくなってる👀散髪に行ける日も近いですね😁 自分は先日２年間伸び放題だった髪を３０センチくらい切りました。さっぱりしました🎵

[@cocoamanatu]

キノコ類を蒸し器使うと甘くなって美味しい！ 他の野菜もそうですがとってもヘルシーね♪ 手作りキムチ挑戦してみてくださーい✨

[@Kのん-u3z]

細くなっててカッコよくなってる(*'▽'*)すごい

[@まひまな-n6b]

カズさんふくよかだとゆるキャラみたいに可愛いけど、痩せると漢‼︎になる

[@pg9625]

蒸し器めちゃくちゃいいですね( ^ω^ )

[@inae-MaM]

この動画みたからか、ツインバードのスチームオーブンレンジのCMが流れててめちゃ気になってます！蒸し器＜レンジで手軽に作りたいですよね！ スチームオーブンレンジ、どうなんだろー(=ﾟωﾟ)ﾉ カズさん、以前は毎日のように甘いもの油もの食べてて老婆心ながらものすごい心配してたので（笑）今のダイエット企画は応援してますよー！

[@ai8635]

私も最近カズさん見習ってお肉は、鶏ムネ肉ばかりです。 今日の夕食も鶏ムネ肉の塩麹炒めです 痩せると良いなぁ～(*^^*)

[@mamiken321]

はじめまして。 私は糖尿病に近く体重も落とせと病院に行く度に先生にうるさく言われています💦　ふと蒸し器を思い付き検索したらこの動画に出会いましたｯ‼️🎶　早速蒸し器を買って頑張ってみようと思いました。感謝ですｯ‼️_(..)_

[@エビと鮭のホイル焼き]

白米を食べたいんだよなぁ

[@まめひとつぶ]

炭水化物ないとやっぱり無理だぁ！ 蒸し器ないから電子レンジでもいいかな？

[@あきちゃん-e6m]

今まで上から目線で見てたワーママですが、今回だけはかずさんが先輩感、料理毎日作ってる感あるなあ。

[@_goldcat]

あんこは羅漢果やトレハロースで作ると我慢しなくてもいいですよ～。 大福や団子が食べたい時はオートミールを粉砕して代用してますよ～。 蒸し野菜　美味しいですよね。私はお酢のみをかけて食べるのが好きです( *ﾟｪﾟ) *_ _)ｩﾝ

[@moritaeri8319]

皮むきお上手ですね

[@govonmitsuru]

旨そうな。

[@ミフー-u4n]

スタミナ料理もお願いします

[@onyour_m82]

どんなガジェットが…と思ったら、蒸し器！ あると便利そうだけど、しまうのに場所取りそうだから買ったことない(´∇｀) '` '` '` 茹でるより栄養失われそうだし、良いガジェットですな✨

[@ぎんさん-z6b]

こしあんぶしゃーですね笑

[@gian-sf4ng]

シャイニー薊さんとコラボして沼食べて欲しい

[@ggggp12]

カズさん！？？え？今までで1番痩せてない？？大丈夫なの？ なんかやつれてる気がして心配だよ…

[@nyanta1020]

カズさん ダイエットのコツ　教えて

[@fyh5284]

る

[@bar2000tom]

泉佐野市のふるさと納税の、この栄物産のキムチの文言はおかしいね。北海道では桜えびは取れない（国産のほとんどが駿河湾）はずなのだが。