ยืดแก้ปวดเอว ปวดหลัง กระดูกทับเส้น ง่ายๆ บนเตียง ที่บ้าน | หมอโอ้ค DoctorSixpack

  Рет қаралды 2,093

หมอโอ๊ค DoctorSixpack

หมอโอ๊ค DoctorSixpack

Күн бұрын

ยืดแก้ปวดเอว ปวดหลัง กระดูกทับเส้น ง่ายๆ บนเตียง ที่บ้าน | หมอโอ้ค DoctorSixpack
[ line @doctoroak ]
www.facebook.c...

Пікірлер: 4
@kamolchatkobtanachai9056
@kamolchatkobtanachai9056 2 күн бұрын
ตึงมากค่ะ
@kamolchatkobtanachai9056
@kamolchatkobtanachai9056 2 күн бұрын
เป็นประโยชน์ค่ะ
@ketvanknippenberg5399
@ketvanknippenberg5399 3 күн бұрын
สวัสดีค่ะคุณหมอ😊
@kamolchatkobtanachai9056
@kamolchatkobtanachai9056 2 күн бұрын
ทำไมข้างหนึ่งทำได้ อีกข้างทำไม่ได้
วิธีแก้ปวดกล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาทด้วย 5 ท่านี้ | รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต Ep.96
21:50
วิธีแก้ปวดกล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาทด้วย 5 ท่านี้ | รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต Ep.96
บัณฑิตกายภาพ
Рет қаралды 693 М.
อยากแข็งแรง ไม่ปวด ไม่เมื่อย ต้องฝึกยืดกล้ามเนื้อทั้งตัว ผู้สูงอายุก็ทำได้
12:30
อยากแข็งแรง ไม่ปวด ไม่เมื่อย ต้องฝึกยืดกล้ามเนื้อทั้งตัว ผู้สูงอายุก็ทำได้
หมอชวนฟิต [DeDoctor]
Рет қаралды 1,9 МЛН
Новый уровень твоей сосиски
00:33
Новый уровень твоей сосиски
Кушать Хочу
Рет қаралды 4,1 МЛН
Планы ВСУ провалились! #украина #россия #политика #новости #сво #всу #курск #покровск #shorts
00:23
Планы ВСУ провалились! #украина #россия #политика #новости #сво #всу #курск #покровск #shorts
CTVBY
Рет қаралды 3,5 МЛН
ПРИКОЛЫ НАД БРАТОМ #shorts
00:23
ПРИКОЛЫ НАД БРАТОМ #shorts
Паша Осадчий
Рет қаралды 5 МЛН
Minecraft Creeper Family is back! #minecraft #funny #memes
00:26
Minecraft Creeper Family is back! #minecraft #funny #memes
SNAK
Рет қаралды 5 МЛН
Live ตอบคำถามสุขภาพ 16 กันยายน 2567
2:15:18
Live ตอบคำถามสุขภาพ 16 กันยายน 2567
Doctor Tany
Рет қаралды 10 М.
ออกกำลังกาย แก้ปวดหลัง ปวดเอว หลังเสื่อม วัยรุ่น-ผู้สูงอายุ [บริหารหลัง : ระดับ1]
16:10
ออกกำลังกาย แก้ปวดหลัง ปวดเอว หลังเสื่อม วัยรุ่น-ผู้สูงอายุ [บริหารหลัง : ระดับ1]
หมอชวนฟิต [DeDoctor]
Рет қаралды 237 М.
[คลิป 7] 9 วิธีลดปวดหลังด้วยตนเอง จากโรคหมอนรองกระดูกทับเส้น
17:21
[คลิป 7] 9 วิธีลดปวดหลังด้วยตนเอง จากโรคหมอนรองกระดูกทับเส้น
Doon DooBody
Рет қаралды 697 М.
ตัวเองโง่ กลับสะเอือกอวดฉลาด เปลวสีเงิน 19 กันยายน 2567
12:13
ตัวเองโง่ กลับสะเอือกอวดฉลาด เปลวสีเงิน 19 กันยายน 2567
Director Silapachai
Рет қаралды 150 М.
12 MIN FULL BODY STRETCH I improve flexibility & mobility, for tight muscles
12:57
12 MIN FULL BODY STRETCH I improve flexibility & mobility, for tight muscles
SquatCouple
Рет қаралды 501 М.
ปวดสะโพกร้าวลงขาจากหมอนรองกระดูกทับเส้น ทำอย่างไร #บัณฑิตกายภาพ #สุขภาพ #รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต
11:45
ปวดสะโพกร้าวลงขาจากหมอนรองกระดูกทับเส้น ทำอย่างไร #บัณฑิตกายภาพ #สุขภาพ #รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต
บัณฑิตกายภาพ
Рет қаралды 30 М.
[คลิป 74] 5 วิธียืดกล้ามเนื้อ QL แก้ปวดหลัง-ปวดเอวส่วนลึก
20:12
[คลิป 74] 5 วิธียืดกล้ามเนื้อ QL แก้ปวดหลัง-ปวดเอวส่วนลึก
Doon DooBody
Рет қаралды 70 М.
30 นาที l โยคะแก้ปวดหลัง สำหรับคนปวดมากๆๆๆ
32:38
30 นาที l โยคะแก้ปวดหลัง สำหรับคนปวดมากๆๆๆ
Pordipor Yoga
Рет қаралды 33 М.
ใครเป็นหมอนรองกระดูกสันหลัง หรือปวดหลัง เชิญทางนี้by โยคะ ครูนิน yoga story
16:16
ใครเป็นหมอนรองกระดูกสันหลัง หรือปวดหลัง เชิญทางนี้by โยคะ ครูนิน yoga story
Yoga Story
Рет қаралды 131 М.
ปวดหลังล่าง ปวดเอว ต้อง 3 ท่านี้ : โยคะกะครูอ๊อป
5:12
ปวดหลังล่าง ปวดเอว ต้อง 3 ท่านี้ : โยคะกะครูอ๊อป
ใส่ใจกินอยู่เป็น SAIJAI Well-being
Рет қаралды 440 М.
Новый уровень твоей сосиски
00:33
Новый уровень твоей сосиски
Кушать Хочу
Рет қаралды 4,1 МЛН