圧倒的なくびれを持ってる筋トレ女子が必ずやってる上半身トレ4種
Рет қаралды 8,553
Күн бұрын
@MO-zf2gv Ай бұрын
パワーグリップちょうど探してて、シンプルかわいくて買っちゃいました！ ちゃんちーみたいに美しくなれるように頑張ります💪🏻
@mh-hw3dy Ай бұрын
肩2種類めちゃ効きました！！筋肉痛です😂今日は背中やります！！いつもありがとうございます！
@もな-m5b Ай бұрын
このトレーニングして久しぶりに背中が筋肉痛になりました。めっちゃ嬉しいです。良いトレーニング紹介して頂きありがとうございました。
@150cm.chanchi Ай бұрын
🥹👏👏
@osakanamgmg Ай бұрын
すごくわかりやすくためになる動画でした！ちゃんちーさん目指して頑張ります❣️❣️❣️
@bocchiandpooch Ай бұрын
お二人のコラボ好きです✨ ケーブル活用法ありがたいです💕 早速明日ジムでやります！
@150cm.chanchi Ай бұрын
嬉しいです☺️🔥
@LenaLena-gd2nx Ай бұрын
この動画めっちゃ為になる！ちゃんちーちゃんってどんどん綺麗になるよね！
@yumiko.o1387 Ай бұрын
厳しいトレーニングなのに楽しすぎますね😂
@もな-m5b Ай бұрын
わかりやすいです。でもベンチ台置く位置が難しそう。次ジム行くとき絶対やってみます。
@もな-m5b Ай бұрын
凄い背中効きました！！これからトレーニングにとりいれます！まじで良かったです。
@Koshi.T Ай бұрын
男子は中々やらないような種目なので参考になりますね👍
@150cm.chanchi Ай бұрын
男子もぜひやってほしい🔥🔥
@dijana_fitness Ай бұрын
最近会えてなくてもうちゃんちー不足だわ🥹😂❤
@150cm.chanchi Ай бұрын
わかる🤣
@alexandersumarokov5901 Ай бұрын
sugoi
BalcevMMA_BOXING
Рет қаралды 1,2 МЛН
PIVOT 公式チャンネル
Рет қаралды 1 МЛН
のがちゃんねる/nogachannel
Рет қаралды 2,2 МЛН