የደም አይነት ተስማሚ አመጋገብ እና የስፖርት አይነት/ Blood type diet and exercise

[@faas4058]

ሕራይ ሓወይ ትምርትኻ ብጣዕሚ ጽቡቕ እዩ

[@ashuviews]

በጣም አመሠግናለሁ የኔ ምርጥ much much love ❤️❤️❤️

[@MikiyasBefrdu-ft9bf]

አሼ የደም አይነት ና አመጋገብ የሚል አፕ በማውረድ .....

[@menbiashu1526]

እጅግ በጣም እናመሰግናለን ስፈልገው የነበረ ነው

[@weditesfay4852]

Thank you bro

[@ashuviews]

🙏🙏🙏🙏🥰🥰🥰

[@fasilsolomon6808]

አሽዬ ለምትሰጠን ትምህር በጣም እናመሰግናለን

[@ashuviews]

ፋሻ እጅግ በጣም አመሠግናለሁ 🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️

[@HanaNa-v1c]

በጣም እያብራራህ በማስተማር ደረጃ ስላቀረብከው በጣም ተመችቶኛል ለምሳሌ እኔ A+ ነኝ እና በጣም ጨጓራየን ያመኛል በተለይ የሽብራ ቆሎ ስበላ ደረቴን እና ጀርባየን ቅስጸፌ አርጎ ነው የሚይዘኝ

[@ashuviews]

እጅግ በጣም አመሰግናለሁ

[@shmles-y1i]

ትክክል

[@princeoumera7991]

Thank you በጣም ብሮ

[@ashuviews]

💓💓💓💓🙏🙏❤️❤️

[@dave_info]

bro bamen lawrak telgram alk enda

[@ashuviews]

@hypertro

[@TadiyosMekuria-ex8uo]

በጣም እናመሰግናለን

[@ashuviews]

Tadi የኔ ምርጥ ሰው ❤️❤️❤️🙏🙏

[@willyafrofitness1989]

እናመስግናልን ብሮ

[@ashuviews]

ዊሊ የኔ ምርጥ ❤️❤️❤️🙏🙏

[@mulunehdejene9902]

I love it so much Ashe...

[@ashuviews]

ሙልዬ ❤️❤️❤️🙏🙏🙏🙏ክበርልኝ

[@birukadane8022]

እናመሰግናለን ምንም የሚረብሽ ነገር አልነበረም ጥሩ ነበር ድምፁም. በሁለት ክፍል ብትሰራው ኤክሰርሳይሶቹን ትንሽ ግዜ ብትሰጣቸው

[@ashuviews]

እሺ ቤክ በጣም አመሠግናለሁ ❤️❤️❤️🙏🙏🙏ክበርልኝ

[@gedionteshome1925]

❤Tanks for sharing bro Bless you ❤

[@ashuviews]

የኔ ምርጥ ወንድም 💓💓💓🙏🙏

[@afghoafgho5958]

Thanks for you bero ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@kidusyosef330]

O blood type yalew sew weight gain lemadreg min memezgeb alebet???

[@girumgirma4542]

Ysera ashuti

[@ashuviews]

እሺ ግሩሜ ቀጣይ ሳምንት 🙏🙏🙏❤️❤️❤️

[@itsymd7831]

Ye sera betam arif new

[@mitkuteka4302]

Ene blood type A+ negni gen men ayeneti amegagebi betekem Tru new beleh metemekergn yegedi body bolder protein yalu megebochi yasifelgunal gen mn maregi aleben setimelsewu edatalfewu ashuye wodme

[@MillionBerhe-sm1hd]

Dankeschön ❤❤❤

[@ashuviews]

mila much love ❤️❤️❤️❤️

[@birukbiyazn5866]

Body building exercises mesrat aychalm ende blood type A

[@ashuviews]

ይቻላል ነገር ግን በአነስተኛ ኢንቴንሲቲ ቢሆን ይመከራል

[@birukbiyazn5866]

Endet bedenb geletsa adrglign

[@getuab-e8k]

slezi kbdet mesrat yalebachewu blood type O bcha nachewu malet new

[@ashuviews]

እንደዛ ሳይሆን በተሻለ ይመከራል ነው

[@sunnaiabraha3554]

በጣም እናመሠግናለን እኔ የደም አይነት A ነኝ። ስፖርት በቤት ውስጥ እሰራላው አመት ሆኖኛል እንደምሰራው ግን ለውጥ አላየሁም ሰሞኑን ተስፋ ቆርጨ ልተዎ ነበር ።አሁን ያንተን video ሳይ እንደአዲስ መነሳሳት ጀመርኩ ያ ,,, ማለት ለእኔ የሚሆነው ዮጋ ነው።አልከኝ ስፖርቱን ማቆም አለብኝ ማለት ነው???

[@shmles-y1i]

እኔ ኤ ነኝ ትክክል ነህ አንተ የጠራሀቸውን ምግብ ስበላ አይስማማኝም

[@BeyanQtr]

ኣሽዬ እኔምልክ ደሙ ዐ+0 የሆነሰዉ ምነ ማርግ ኣለበት ምንኣይነት ምግብ መጠቀም ኣለበት ምን

[@amicho4942]

አሹየ በጣም እናመሰግናለን ! አሹ ከሁለት video በፍት ስለትከሻ ሰርተህ ነበር እና አሹ የግራ ትከሻየ ህመም ና የመዛል ስመት አለው እቃ ስይዝ ቶሎ የመድከም ና የህመም ስመት አለው bad workout አለመስራት እንዳለ ሆኖ ህመሙን እንደት treat ላድርግ ? አሹ በትመልስልኝ ደስ ይለኛል።

[@ashuviews]

ቴሌግራም @hypertro

[@fasilsolomon6808]

የኔ የደም ታይፕ ኦ ነው ክብደት ለመጨመር በእስፖርት ምን የተሻለ ነው

[@ashuviews]

የተመጠነ ክብደት ከካርዲዮ ጋር

[@natnaeldereje-ez1nn]

Ashachn mert sew

[@ashuviews]

ናቲ ምርጥ ሰው 🙏🙏🙏❤️❤️❤️

[@Yonasthaimanot-hv9hk]

❤❤❤

[@ashuviews]

❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏

[@suramot]

አሼ... የኔ B- ነው ታድያ ክብደት ማንሳት አይቻልም ነው ?

[@MikiyasBefrdu-ft9bf]

Yoga ysera

[@ashuviews]

ሚኩ ተሰርቷል አላየኸውም??

[@sunnaiabraha3554]

አቀራረብህ ይማርከኛል ውስጣቹሁን አዳሜጡ ያልከው ተመችቶኛል

[@keneman4440]

የወንድ ቂጥ ለመቀነስ የሚሰሩ እስፖርቶች

[@ashuviews]

ፋቱን ነው ጡንቻውን???

[@itsymd7831]

Next yoga please

[@israelisru1182]

Yoga mn tekeme alew

[@ashuviews]

ተሰርቷል እስሩ አየኸው

[@ayubmuhamed6465]

በጣም ተንዛዛ ቪዲዮው

[@ashuviews]

እንድትረዱኝ ካለኝ ጉጉት ነው አስተካክላለሁ 🙏🙏🙏❤️❤️❤️

[@ayubmuhamed6465]

@@ashuviews ቪዲዮህን አጠር አጠር አርገህ ቶሎ ቶሎ ብትለቅ አሪፍ ነው

[@10M_views54]

@@ashuviewsሰዓቱን ፈልግሸው ነው አሰክሺው