一番人気【ほうれん草と卵の炒め】意外と知らない！ これだけでプロの味！覚えておきたい定番人気レシピ！簡単おかず/ホウレンソウ中華炒め物

最近、リスナーさんから様々なリクエストを大量に貰っています………
全て応えられるか分かりませんが
少しずつ消費していきます😅笑
【食】をテーマに釣りや料理の動画を配信中
とっしーたいちょー
チャンネル登録イイネポタン 😆👍 ぽちりんこ
コメント貰えたら嬉しいです
SNS拡散もよかったらお願いします＼(^o^)／
【Twitter】 te...
・ほうれん草と卵の炒め
これもいろんな作り方があると思うけど、なるべく簡単でシンプルな作り方で今回はいきます
ビタミン、栄養豊富なほうれん草は沢山摂取したいですね
・ほうれん草 1袋
・長ネギ 動画くらい3
・卵 2個
サラダ油 適量
・合わせ調味料
・水 大さじ1
・酒 小さじ1
・塩 小さじ1/4
・砂糖 小さじ1/2
・無添加ガラスープ 小さじ1/2
・胡椒 少々
・牡蠣油 少々
仕上げ
動画では省いたけど醤油 小さじ1/2
胡麻油 小さじ1
#ほうれん草#卵料理#野菜のおかず#草#ほうれんそう
#簡単レシピ#簡単おかず#今夜のおかず#副菜#主菜
#常備菜#ほうれん草大量消費#ポバイ#ほうれん草炒め
#青菜炒め#健康食#無限ほうれん草#ちゃらりんこ
#低糖質#ダイエット