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इस वीडियो में, बताये गए आसन हाथों की मांसपेशियों को स्थिर और मजबूत बनाने में मदद करते हैं, जिससे आपके पूरे शरीर की गतिविधि में सुधार हो सके। हमारे साथ इन आसनों को सीखें और आपके जीवन में बेहतर स्वास्थ्य और सुधारित क्षमता का आनंद लें।
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