യോഗ ചെയ്യുന്നതിന് മുൻപായി അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ സംശയങ്ങൾ... ❤️

#yoga#f2malayali
#yogamalayalam
🔹തൈറോയ്ഡ് പരിഹരിക്കാം
• തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്‌നങ്ങൾ പ...
🔹ശീർഷാസനം എളുപ്പത്തിൽ
• ശീർഷാസനം എളുപ്പത്തിൽ ച...
🔹തടി കുറക്കാം, ഭക്ഷണരീതി
• തടി കുറക്കാം ഈ ഭക്ഷണരീ...
🔹law of atraction
• നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെ...
🔹ജീവിതം മട്ടിമറിക്കുന്ന ഹാബിറ്റ്
• ജീവിതം മാറ്റിമറിക്കുന്...
🔹നടുവേദന മാറ്റം യോഗയിലൂടെ part |||
• 4 yogasanas for lower ...
🔹പശ്ചിമോത്തനസന പഠിക്കാം
• How to practice paschi...
🔹ദിവസവും 20 മിനുട്ട് weight loss യോഗ
• ഏറ്റവും എളുപ്പത്തിൽ we...
🔹ദിവസവും നേരത്തെ എഴുന്നേൽക്കാൻ
• സിമ്പിളായി ദിവസവും നേര...
🔹അർദ്ധ മത്സ്യേദ്രാസനം പഠിക്കാം
• അർദ്ധ മത്സ്യേന്ദ്രാസനം...
🔹💕ഏറ്റവും നല്ല 6 plank വർക്ഔട്ടുകൾ
• ഏറ്റവും നല്ല 6 plank വ...
🔹ശിശു ആസനം പഠിക്കാം
• Beginners yoga / how t...
🔹ഏറ്റവും നല്ല വിശ്രമം ശവാസനം.. എങ്ങനെ ചെയ്യാം
• How to do shavasana / ...
🔹ദിവസവും ചെയ്യേണ്ടുന്ന യോഗ /30 മിനുട്ട് ദിവസവും
• ദിവസവും എങ്ങനെ യോഗ ചെയ...
🔹കപാൽഭാതി പ്രാണായാമം
• കാപാൽഭാതി പ്രാണായാമം എ...
🔹ഉയരം കൂട്ടാൻ 4 യോഗാസനങ്ങൾ
• നിങ്ങളുടെ ഉയരം വർധിപ്പ...
🔹ശലഭാസനം പഠിക്കാം
• ശലഭാസനം ചെയ്യാം.. എല്...
🔹ധനുരാസനം ചെയ്യാം
• ധനുരാസനം ചെയ്യാൻ പഠിക്...
🔹ഏത് വ്യായാമത്തിനും മുൻപ് ഇതു ചെയ്യൂ
• ഏത് വ്യായാമം ചെയ്യുന്ന...
🔹പാവനമുക്താസനം പഠിക്കാം
• എങ്ങനെ പവനമുക്താസനം ച...
🔹ഭക്ഷണത്തിലൂടെ രോഗപ്രീതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാം
• ഭക്ഷണത്തിലൂടെ എങ്ങനെ ര...
🔹5 മിനുട്ട് കൊണ്ട് ഉറങ്ങാനുള്ള എളുപ്പവഴി
• 5 മിനിറ്റ് കൊണ്ട് ഉറങ്...
🔹രാവിലെ എഴുന്നേറ്റ ഉടനെ ചെയ്യാൻ പാടില്ലാത്ത 5 കാര്യങ്ങൾ
• രാവിലെ എഴുന്നേറ്റ ഉടനെ...
🔹ഭസ്ത്രിക പ്രാണായാമം
• ഭസ്ത്രിക പ്രാണായാം ചെയ...
🔹നാഡി ശുദ്ധി പ്രാണായാമം
• നാഡിശുദ്ധി പ്രാണായാമം ...
🔹തലവേദന മൈഗ്രൈൻ മാറ്റിയെടുക്കാൻ ഇതു ചെയ്യൂ
• തലവേദന &മൈഗ്രെയിൻ മാറ്...
🔹സർവ്വാൻകാസനം ചെയ്യാം
• സർവാംഗാസനം ചെയ്യാം /Ho...
🔹യോഗ തുടക്കക്കാർ ചെയ്യേണ്ട രീതി 20 മിനുട്ട്
• Yoga for beginners /തു...
🔹സിംപിൾ ആയി പത്മാസനത്തിൽ ഇരിക്കാം
• സിംപിൾ ആയി പത്മാസനത്തി...
🔹കാഴ്ച്ച ശക്തി വർധിക്കാനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ
• കാഴ്ച്ച ശക്തി വർധിപ്പി...
🔹നടുവേദന മാറാൻ യോഗ part |
• Yoga for back pain in ...
🔹മെഡിറ്റേഷൻ എളുപ്പത്തിൽ ചെയ്യാം
• How to do meditation /...
🔹മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിനു യോഗ
• Yoga for controling ha...
🔹ഏറ്റവും എളുപ്പത്തിൽ വയറു കുറക്കാൻ 4 യാഗാസനങ്ങൾ
• Four Yogasanas that ca...
🔹സൂര്യനമസ്കാരം ചെയ്യാം 💕
• How to do step by step...
🔺Disclaimer
As with all exercise programs, when using our exercise videos, you need to use common sense. To reduce and avoid injury, you will want to check with your doctor before beginning any fitness program. By performing any fitness exercises, you are performing them at your own risk. Premjith and f2malayali KZbin Channel will not be responsible or liable for any injury or harm you sustain. AS a result of our fitness videos, or information, Thanks for understanding
.....thanku for watching guysss...❤️😘
/ premjith.kr.7
Instagram : / prem_wyn

[@jalajaashok4982]

Thanks 💕💕💕...... രാവിലെ ചെയ്യണം എന്നുണ്ട്... പക്ഷെ മടി സമ്മതിക്കുന്നില്ല മുട്ട് വേദന യും ഉണ്ട്

[@sundaramsundaram8409]

യോഗ ചെയ്യാൻ പറ്റിയ സമയം. രാവിലെ 4 മുതൽ 5.30വരെയാണ് കൂടെ meditation 6 മാസം ചെയ്യുമ്പോൾ തന്നെ നമ്മൾ വിചരിക്കുന്ന കാര്യം നടന്നു തുടങ്ങി സ്ഥിരമയി ചെയ്തു കൊണ്ട് ഇരിക്കുക. നമ്മൾ വലിയ ഉയരങ്ങളിൽ എത്തും. ഞാൻ ഉയരങ്ങളിൽ എത്തി തുടങ്ങി. 🤸🏃🚶🧘🧘🧘💞💞

[@shajusheeba8164]

സാർ. എനിക്ക് ഉറക്കം. വളരെ കുറവാണ്. ഒരുപാട്. കാലമായി.

[@gobalankavala5362]

Chettante yoga class poliyanu.. nannayi manassilavunnundu👍👍👍

[@artlove8224]

വിലപ്പെട്ട അറിവുകൾ....🥰🥰🤗🤗

[@sajithashiju6581]

ഞാൻ ഇപ്പോൾ യോഗ പഠിക്കുന്നു ഉണ്ട് രാവിലെ എഴുനേറ്റ് വീട്ടിൽ ജോലി തീർത്തു സൂര്യ നമസ്കാരം ചെയ്യാമോ അതോ എഴുനേറ്റ് ഉടനെ ചെയണോ

[@aparnaanilkumr3924]

Ok sir I will try to Wakeup early and will do excercise

[@BhargavibalanBhargavi]

ഞാൻ ഇപ്പോൾ യോഗ പഠിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുകയാണ് ഫെബ്രുവരി 14 ന് സ്റ്റാർട്ട് ചെയ്യുന്നു ഞാനും ഭർത്താവും മാത്രമേ വീട്ടിൽ ഉള്ളും 7 മണിക്ക് തുടങ്ങണ്ടെ ആഹാരം എപ്പോൾ ഉണ്ടാക്കും എനിക്ക് 5 മണിക്ക് യോഗ ചെയേണ്ടെ?ഇച്ചിരി ദൂരം ഉണ്ട് വീട്ടിൽ നിന്ന് ക്ലാസിലേക്ക് മറുപടി തരുമോ

[@jeenamariamjameson8384]

My yoga time is 6.15 am to 7.45 am past 3 years am following sAmE time

[@aryakunnath2390]

Meee toooo🙂🙂

[@aafiyathaafiyath4424]

താങ്ക്സ്..നല്ല അറിവ് പറഞ്ഞു thanathinu

[@yogamalayalamasha]

Well said👍🙏

[@neelanb7965]

Endellamo cheythu pakshe thadi churungunnilla, oru gramupolum

[@aryakunnath2390]

Thank u sir🙂🙂 nice information

[@sarayabevis9525]

Tqq..... orupad doubt undarunnu ath ithil koodi marikitty

[@elachola1]

Ravile yoga cheyumbole body vazhangi kittilla tightayirikum evening problem ella athenthanu parayamo?

[@dhiyaraj.b391]

Thank u sir for this in information

[@renjithvg9633]

Good topic

[@rajeswarisunilsunil9057]

മൂന്ന് യോഗ പോസ്റ്റുകൾ ചെയ്യുന്നുണ്ട് ഓരോ യോഗ പോസ്റ്റ് യോഗ ചെയ്യുന്നത് ഓരോ ആവശ്യത്തിനുവേണ്ടി ആണല്ലോ അതെല്ലാം കൂടി ഒരു സമയത്ത് ചെയ്താൽ എന്തെങ്കിലും കുഴപ്പമുണ്ടോ ഇതിന്റെ മറുപടി എനിക്ക് തരണം

[@F2malayali]

no..... athinte gunagal palathanegilm cheyyunnath kond kuzhapamilla😊

[@suparnasubrahmanian2671]

Useful & Informative 👍👍👌

[@Ajith_Sb_]

Thanks bro 👍

[@seemat1592]

Thank you 👍

[@ganeshcr2142]

ചേട്ടാ എനിക്ക് നിങ്ങളെ ഭയങ്കര ഇഷ്ട്ടമാണ്, ഞാനൊരു പെണ്ണായിരുന്നു എങ്കിൽ നിങ്ങളെ കല്യാണം കഴിക്കുമായിരുന്നു മനുഷ്യാ 🌹🌹🌹🌹🌹😘😘😘😘😘😘😘

[@mohammedalipothuvachola8716]

Oru karyavum kudi arinjal nannayirunu yoga kazhinjal etra samayam kazhiyanam food kazhikan

[@F2malayali]

15,20 minutes

[@sruthipandikkad4047]

Informative 👍

[@ajaykrishna1758]

Good topic👌

[@radhikaradhu7300]

സൂര്യനമസ്കാരം ചെയ്താൽ ബോഡി waight കുറയുമോ, സ്ലിം ആയിട്ടുള്ളവർക് ചെയ്യാമോ

[@F2malayali]

Cheyyam

[@വീണപൂവ്-ഘ7ള]

യോഗ ചെയ്യുന്ന ആൾ എത്ര സമയം ഉറങ്ങണം

[@mailanchimonchu3533]

യോഗ ചെയ്യുമ്പോൾ വെള്ളം കുടിക്കാമോ വെറും വയറ്റിൽ

[@F2malayali]

Munp kudikku

[@rajiprakash3362]

Hare krishna🙏🙏

[@F2malayali]

🙏

[@Random_facts___]

Super parenting 👍

[@BhargavibalanBhargavi]

ഇന് മോനെ ഇഷ്ടപെടാത്തവർ ആരാണ്........ കണ്ണ് വെക്കരുതെ.

[@malabarmoments1162]

Inn muthal yoga thudangi👍

[@rahulnv7662]

ചേട്ടാ മദ്യപാനവും യോഗ യും തമ്മിൽ ബന്ധം indo,

[@F2malayali]

Und...

[@vikasv1920]

Bro, oru doubt.. പ്രാണായാമം കഴിഞ്ഞാണോ സൂര്യനമസ്കാരം ചെയ്യേണ്ടത്? അതോ ആദ്യം ചെയ്യണോ? ഞാന്‍ കഴിഞ്ഞ കുറച്ചുദിവസമായി പ്രാണായാമ, ധ്യാനം ചെയ്യുന്നുണ്ട്. ഇതോടൊപ്പം സൂര്യനമസ്കാരം ചെയ്യേണ്ടത് എപ്പോഴാണ്? plz reply..

[@F2malayali]

First sooryanamskr cheyyu

[@vikasv1920]

@@F2malayali ok.. Thankuu🌹

[@ahammedvp7343]

Good

[@neethulsujeesh1676]

Umblical herniayakupattiya yoga pose cheyyamo pls

[@leeshmaboban4186]

Can we drink water or tea just after doing yoga

[@minnuandme9188]

സൂര്യനമസ്കാരം ചെയ്യുന്നത് നു മുൻപ് loosening excercise ചെയ്യണോ.. Loosening, സൂര്യനമസ്കാരം,asnas, ശവസാനം, pranayamam, മെഡിറ്റേഷൻ ഈ ഒരു method ഇൽ ചെയ്യാമോ pls answer me

[@F2malayali]

Loosening wrkout+ sooryanamskr+ asanas +paranayam +meditation + shavasn

[@minnuandme9188]

@@F2malayali thanku

[@Health73066]

ബാക്ക് പെയിൻ നിക്ക് പെയിൻ ഉള്ളവർക്കു യോഗയോ വർക്ഔട് ചയ്മോ 🙂

[@F2malayali]

Cheyyam.... Leval anusarich

[@vigneshr7527]

Chetta oru divasam thanne yoga cheyyanum workout cheyyanum sadikkuvo ? Time eppozhanu cheyyendath ?

[@F2malayali]

Mng yoga cheyyu.... Orumich cheyyathe vere vere samayath cheyyam

[@ramyasasi7841]

ഇപ്പോ ചേട്ടൻ യോഗ padipikunundo

[@sinojpillai8048]

രാവിലെ എഴുന്നേറ്റാൽ ഉടൻ വെള്ളം കുടിച്ചിട്ട് യോഗ ചെയ്യുന്നത് കൊണ്ട് എന്തെങ്കിലും കുഴപ്പം ഉണ്ടോ?

[@F2malayali]

Illa

[@powerpower2884]

Nallathane

[@anithaak1484]

👌👌👌

[@shinishinson8783]

👍

[@jishakrishnadas7868]

👍👍

[@ars1664]

Thanks

[@DeviDeviDeviDevi-bl3up]

Plastic sheet use cheyyan pattumo

[@F2malayali]

No

[@renjithvg9633]

👌👍👍

[@subramanianmp2290]

Hi.

[@ranjushanikhin7621]

Hey.. Ningal Kozhikode karananoo... slang kozhikode pole thonni... reply.

[@F2malayali]

Wayanad

[@sreevidhya.bbhaskaran9150]

direct തറയിൽ ഇരുന്ന് ചെയ്യരുത് എന്ന് പറഞ്ഞല്ലോ അതിൻ്റെ ദോഷമൊന്ന് പറയാമോ

[@F2malayali]

ശരീരത്തിലെ ഊർജ്ജംനഷ്ടവും, അപകട സാധ്യതയും ozhivakkuvan

[@sreevidhya.bbhaskaran9150]

@@F2malayali Thanks

[@Safa-pt3ri]

Asthma .waightloss enthin randinum koodi yogayil Enthokkeyan cheyyendad

[@F2malayali]

Asthmak breathing Exercise, pranayam ithoke nallathanu Waightlose vedios nammal cheithiund

[@Safa-pt3ri]

@@F2malayali tnx

[@sheebamary8113]

Itu evideyanu. sthalam?

[@natureiseverything9354]

WayanAd

[@SameerSameer-lq4ge]

💚💚💚👍👍👍

[@sreejithponnani5255]

💓💓✌️✌️

[@jobinreji2692]

Depression maarumo breathing exercise vazhi

[@F2malayali]

Ss.... pranayam oke start cheyyu

[@powerpower2884]

Theerchayayum marum

[@JyothiAdukkadukam]

Yes marum

[@jobinreji2692]

എനിക്ക് എപ്പോഴും സ്ട്രെസ് ടെന്ഷന് മടി സങ്കടം വരുന്ന അവസ്ഥ എന്തു ചെയ്യണം എന്ന് അറിയില്ല..ഇവിടെ തുടങ്ങണം breathing exercise രാവിലെ ഇപ്പോൾ ഓടാൻ പോകുന്നുണ്ട്.അതു കഴിഞ്ഞു മതിയോ ഏതു ഒക്കെ ചെയ്യണം

[@JyothiAdukkadukam]

1month continous yoga cheyu nalla change varum

[@sarathskms1907]

Yoga practice kazhinjitt udane karate cheyyunnath kond enthenkilum problems undo please give me your response

[@F2malayali]

Randum randu timel cheyyu bro

[@abiforyou11]

X

[@pmvlogs1349]

യോഗ വൈന്നേരം ഏഴുമണിക്ക് ചെയ്താൽ കുഴപ്പമുണ്ടോ

[@sanojks8126]

Good

[@sunithap6982]

👍

[@clutchclaw511]

👍👍👍

[@nesriyasdreams5688]

Good

[@powerpower2884]

Thanks

[@unnikrishnank7698]

well done. thanks