易筋棒
Рет қаралды 6,551
Күн бұрын長者經常受到各種痛症影響，導致行動不便及情緒低落。多做伸展運動能有助紓緩痛症，減少痛楚。易筋棒可以幫助活動身體各部位，由手腕、手肘，膊頭等部位都能夠兼顧，達致舒筋活絡之效。今次特意由運動處方一班教練同大家分享易筋棒運動，大家跟著一齊做啦！
@kittyli4197 Жыл бұрын
棍子嘅長度係本人的中指尖到紙腋下！
@manhancheung1565 2 жыл бұрын
請問每式要做幾多次？我想學做謝謝🙏
@winniewong3 Жыл бұрын
請問支棍在何處買？
@zebriu100 2 жыл бұрын
請問師父支棍要幾長
Dr. Joe Wong
Рет қаралды 65 М.
健康嗎 Health Code
Рет қаралды 828 М.
Matthew Kwan
Рет қаралды 23 М.
Dr. Joe Wong
Рет қаралды 750 М.