重要【太極拳レッスン】単鞭ダンビエン-転身。ゆるむポイントたくさん！詳しい説明！簡化24式太極拳。初心者からベテランまでの中村げんこうの太極拳、シーズン２第8回【毎週土曜日】中医学・健康・瞑想・養生

簡化24式太極拳レッスン、これを見れば完璧です！
シーズン２いろはにほへと第8回【単鞭ダンビエン-転身】です。
シーズン２は心地よいポイントをメインに各動作にフォーカスして、しっかりたっぷり太極拳の面白さ、楽しさをお届けします。
初心者、ベテランさん！面白いレッスンです、お見逃しなく。
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【太極拳理論検定】
おかげさまで大好評をいただいております、楽しく学べて嬉しいですと感謝のお声も多数いただいております。中村げんこうの【太極拳理論検定】で楽しく目からウロコの内容を学ぶことができますので、皆様のお役に立てると思います。太極拳は動きだけではなく、理論もとても面白く、両方学ぶことで楽しめると思います。太極拳愛好家の皆様の太極拳ライフのお役にたてれば幸いです。
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【最短で覚える簡化24式太極拳】
第一回目はチーシーからダオジェンゴンまでの６動作。
• 【驚！最短】太極拳。まさかの15分で覚える！...
第二回目はランチュウェイからガオタンマまでの６動作。
• 【楽！最短】太極拳。15分で覚える簡化24式...
第三回目はドンジャオからチュアンスォまでの６動作。
• 【超見せ場】太極拳。15分で覚える簡化24式...
第四回目、最終回はハイディージェンからショウシーまでの６動作。
• 【極・究】太極拳。15分で覚える簡化24式太...
まず最初にこちらの動画をご覧になっていただくとより理解しやすいと思います。
「簡化24式太極拳」の仕組み・構造を知る！【最短で覚える方法】
• 【必見・有料級】最短で覚える方法を公開します...
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常に背面と鏡面からの簡化24式太極拳【ジャージで太極拳】 リード｜初心者向け・ベテラン向け！中村げんこう｜誰でも楽しめる太極拳
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知って納得！太極拳の「どうして？なぜ？なるほど！」をわかりやすく解説！
• 【太極拳解説】ついつい語っちゃいます！だって...
【中村げんこうの太極拳解説シリーズ】は、皆様からの質問コメントに動画でお答えしていく企画です！
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※24式、剣、初級、基礎など、疑問に思うこと、知りたいこと。できるだけお答えしようと思っています。配信動画で解説していきますので、ぜひたくさんご質問ください！これからも皆様が見たい動画をつくりたいです。一緒につくっていけたら、もっともっと太極拳が楽しめると思っております。
コメントお待ちしています。
太極拳はヨガや禅と同じように心のリラックス効果も高く、動く瞑想とも言われている太極拳を気軽に取り入れて心地良い毎日に！
初めての方からベテランまでどなたにもオススメ。癒しだけではなく、呼吸を整え、疲労回復・ストレス解消・アンチエイジング・更年期症状改善・鬱改善など、様々な健康効果を感じることができることでしょう。
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中村元鴻（なかむらげんこう）ってどんな人？
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剣術、槍術、太極拳の武術家。
総合42式 太極拳 国際大会 金メダル
総合42式 太極剣　国際大会 金メダル
槍術　国際大会　銀メダル
剣術　国際大会　銅メダル
1988年から2011年までに
合計で40個以上のメダルを獲得。
ハリウッド俳優ジェットリーと同門の武術チームで英才教育を受け、 武術競技選手として世界で40個のメダルを獲得。JOC日本オリンピック委員会強化コーチとして 指導したアスリートが獲得したメダルは 合計で200個を超える。
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【今よりもっと太極拳が好きになる！】
【今よりもっと太極拳が面白くなる！】
このチャンネルは太極拳愛好家の皆様、始めたばかりの方、またこれから太極拳を始めたい方へ。
日常に太極拳を取り入れて【心地良い素敵な太極拳ライフ】をご一緒にできたら、という気持ちで配信しております。
内容は誰でも気軽に太極拳に触れることができるものや、覚え方、上達へのコツ、套路練習など。
ストレッチ、入門太極拳、初級太極拳、簡化２４式太極拳、総合42式太極拳、太極剣、八法五歩、動く瞑想、気功。
癒しの音楽と共に誰でも気軽に参加できる【おはよう太極拳】など。
私自身、毎回、どんな企画が良いかな、どんな内容だと観ていただけるかな？と考えるのも楽しく、ここまで続けてまいりました。おかげさまで配信動画も８００本を超え、応援してくださっている皆さまに感謝の気持ちでいっぱいです。
まだまだ伝えたいこと、共有したいことがつきませんのでこれからもどうぞ宜しくお願い致します。
コメント、ご意見ありがとうございます。全て読ませていただいております。
大変励みになり、続けていく意欲になります。
チャンネル登録で応援くださっている方々ありがとうございます。
チャンネル登録がまだの方は是非宜しくお願い致します。
本日も穏やかな素敵な1日を！
中村げんこうより
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☯️心地よく健康的にいつまでも太極拳を続けたい方へ【太極拳理論検定】
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▼▼▼ケンコーげんこうチャンネル▼▼▼自然治癒力を高める自然医学！
/ @kenkogenko
中医学の専門家、中村げんこうが自然治癒力の高め方と未病を見出す方法をわかりやすく紹介！免疫を高め、病や不調を未然に防ぎ、回復へ向かわせる自然医学的な方法を解説！
#太極拳　 #中村げんこう　#簡化24式太極拳

[@TaichiGenko]

ダンビエン面白いです！前回のおさらいは攬雀尾ランチュウェイのポン,リー,ジー,アン！kzbin.info/www/bejne/jnOqfoujpcedaLs

[@小林美都子-s8l]

自画自賛楽しいです。ありがとうございました。

[@Haru-td1yq]

今日もありがとうございます🙇‍♀️ 今回の言葉-緩めて解放させる-いつも気持ち良くて、大好きです😊 心が解放されて、つい 笑顔になります☺️ 自我自賛--太極拳を続けている事への誇りが一緒に乗っかっている気がします👏 先生の言葉がその事を受け入れて良いんだよと沁み込ませて頂きました😢

[@田附ひろみ]

単鞭は手の動きと足だけの動きで行っていました。転身のポイントが分かりスムーズに上半身下半身が動きました。嬉しいです。

[@ピラティスアトリエ301]

自画自賛が一番響きました😊転身も目線からの誘導ですべてつながる感覚がとても心地がよいです！ありがとうございました！

[@Tomoko-j1c]

こんにちは。 鉤手の作り方や転身の流れなど分かっているようで、ついつい抜けてしまっていたところなどありました。目線や踵にのることの大切さを再認識させられました。 転身のときのコウジャオやバイジャオ、ショウジャオなどは、足だけを恣意的に動かすことはあり得ないのですね。(やってましたが😅) 目線を定めるというエネルギーにのって重心が移動していくなかで、自然につま先が動き、脚が引き寄せられる。やってみるとすごく自然で心地良いです✨ よく自分が好きな動作や得意な動作を作りなさいと言われるのですが、それは「自画自賛」をするためなのですね。私は、倒巻肱が好きなので、これから倒巻肱をバッチリ極めたら、ひとり会心の笑みをうかべましょう😙 いつも素晴らしい配信ありがとうございました❤

[@kimiko9845]

日々、太極拳を楽しんでいますが、それは同時に色々な事を習得している途上でもあるので、 “自画自賛” は思いもしなかった言葉でしたが、確かに自信無さげな武術じゃ駄目ですよね www 客観性と謙虚は大事にすべきですが、他の動作の練習でも「私はまだまだ未熟です。全然です」の一点張りじゃなく 武術なのだから、どこかにこういう堂々とした心持ちも必要だと思いました。