羽毛球实战竞技能力-居家系统提升方法

打赢比赛是同学们都想要的结果，奈何每天上班上学早已筋疲力尽，大家只想喊一句“人在床上躺，球技心中涨”。
本期视频就教大家如何在有限的时间里，提升“打赢比赛”的能力，赶快悄悄练起来，下次给对手一个“惊喜”吧！
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专业队主教练&国家级运动健将
-答疑：congcong_180
不懂球的胖子跟大家一起提升ing~
带队之余抽空答疑，拼老命在肝了~~

[@congcong180]

【聪式重杀】课程正式上架 学新杀球技术，整体发力，爆杀全场！ 《聪式重杀》课发布在“学浪”APP，视频可以永久观看，我也会一直补充更新教学内容。 打开学浪搜索【聪聪教练】即可找到课程。如找不到可添加“congcong_180”，备注龙精虎猛，我会给你发送直达链接。 课程包含100多个细节要点和错误示范，涵盖0基础到进阶战术打法内容，能帮助你真正杀球爆、“会”打球，打赢球。 这套课程内包含了我30多年的杀球经验，我是专业羽毛球教练，也只会一直教学，不论到了什么阶段，我提供的一定要是“快速响应式”的在线诊断指导。这是我除了视频课程外，能给你的最大价值，也是我身为教练能给你的承诺。

[@lukong2737]

教练来个最伟大拉伸的教学视频啊

[@ggchan6878]

👍👍很實用，太明白上班族的處境了，謝謝🙏🙏

[@pennyho3452]

這個視頻很有用啊~ 謝謝~ 可以在家自己做... 還有.. 希望聰聰教練可以多放和球員對練的視頻.. 很有參考價值~ 謝!

[@kenchun3019]

聰聰教練，除了基本功，可否出多些有關羽毛球知識的片🤗

[@kenchun3019]

聰聰教練既尊業又幽默，但是可否出片多些，經常要苦等出片😭

[@zeddy5038]

太实用了，最重要的还是要坚持。之前在家里练挥拍，灯打坏了一个😁

[@David-rp4bf]

我家天花板花掉了 后悔没有买一个挑高更高的

[@engtongmy]

我做这套训练2个礼拜而已，球术有明显提高。尤其是接杀球和高远球，命中率比较高了。谢谢聪聪教练。希望以后还有更多可以在居家锻炼的方法可以分享

[@qichenhan9130]

赶上首发了哈哈哈哈哈

[@sunnyo5767]

谢谢教练~！

[@petertseng2423]

聰聰教練讚!

[@aas4120]

謝謝教練！

[@nanahuang-ij9jg]

非常实用

[@SH-tp7tx]

教练能否出期握拍教学？

[@doritosp1853]

拉伸運動+1！

[@haxon6917]

好

[@tigergree3983]

我要看最偉大拉伸！！！

[@emcc7989]

支持

[@justinleung2006]

太明智了

[@TracyMM95]

人在海外， 有什么线上课程学习的吗？😅

[@hshdhdvdjxhxhd3662]

我有练不到不到了，没有弹力带

[@kclim5536]

没有弹力带，有啥能代替吗

[@ntnsaret]

那東西滿便宜的，網路找或大賣場找一條不到一百塊台幣，有個好工具不是甚麼壞事，買一條吧