የአፍንጫ ደም መፍሰስን/ነስር ለማቆም ማድረግ ያለባችሁ ሂደቶች | Methods of to stop nose bleeding| Health education| አፍንጫ

#KZbin #አፍንጫደምመፍሰስ #ነስር #Health_education
እንኳን ወደ ቻናሌ በሰላም መጣችሁ ዶክተር ዮሀንስ እባላለሁ ሰብስክራይብ(Subscribe) በማድረግ ጠቃሚ የጤና መረጃን ያግኙ!
✍️ " የአፍንጫ ደም መፍሰስ"
🔷 " ሼር በማድረግ ሌላውንም አስተምሩ"
➥ አፍንጫ በውስጡ ብዙ ትናንሽ የደም ስሮች አሉት። አንድ ሰው አፍንጫው ከደረቀ ወይም አፍንጫው ቢመታ ሊደማ ይችላል። የአፍንጫ ደም መፍሰስ የተለመዱ ምክንያቶች፦
📌📌 ደረቅ አየር
📌📌 አለርጂዎች
📌📌 ኢንፌክሽን
📌📌 ጉዳት
📌📌 ከፍተኛ የደም ግፊት
📌📌 የአፍንጫ መውረጃ መድሃኒቶችን ለረጅም ጊዜ መጠቀም እና
📌📌 በአፍንጫ canula በኩል ኦክሲጅን መጠቀም ናቸው።
የአፍንጫ ደም መፍሰስ ከተከሰተ፣ ደሙን ለመቀነስ እና ለማቆም ሊከተሏቸው የሚችሏቸው ፈጣን እርምጃዎች አሉ።
1, ቀጥ ብለው ይቀመጡ እና ወደ ፊት ዘንበል ይበሉ። በፍፁም አፍንጫችሁን ይዛችሁ ጭንቅላታችሁን ወደ ላይ እንዳታደርጉ። ትንሽ ወደ ፊት መደገፍ የተሻለ ምርጫ ነው። ይህ ደም ወደ ጉሮሮዎ እንዳይወርድ ይከላከላል, ደም ወደ ጉሮሮ ከወረደ መታነቅ ወይም ማስታወክ ያስከትላል። ከአፍንጫዎ ይልቅ በአፍዎ ለመተንፈስ ትኩረት ይስጡ እና ለመረጋጋት ይሞክሩ።
2. በሚደማበት ግዜ አፍንጫችሁን በጥጥ እና በሶፍት ከመወተፍ/ከማሸግ ተቆጠቡ። ማሸግ የደም መፍሰስን ሊያባብስ ይችላል, ምክንያቱም የበለጠ ያበሳጫል እና የደም መፍሰስን ለማስቆም በቂ ግፊት አይሰጥም። ደም ከአፍንጫዎ በሚወጣበት ጊዜ ለመያዝ እርጥብ ስስ ፎጣ ይጠቀሙ።
3. አፍንጫዎን በለሰለሰ እርጥብ ፎጣ ለ10 ደቂቃ ያህል መያዝ። ለስላሳ ሥጋ ያለው የአፍንጫ ክፍል ከአፍንጫው አጥንት በታች መያዝ የደም ሥሮችን ለመጭመቅ እና መድማትን ለማስቆም ይረዳል። አለበለዚያ, ደሙ እንደገና ሊጀምር ይችላል።
➥ ከ 10 ደቂቃዎች በኋላ የደም መፍሰስ መኖሩን ያረጋግጡ።
➥ ደምዎ ካልቆመ ለ 10 ደቂቃዎች እንደገና ይሞክሩ።
ከ 30 ደቂቃዎች ጥረት በኋላ ደሙ እንዲቆም ማድረግ ካልቻሉ ወይም ከፍተኛ መጠን ያለው ደም እየፈሰሶ ከሆነ, አስቸኳይ የሕክምና እርዳታ ያግኙ።
✍️ የአፍንጫ ደም እንደገና እንዳይከሰት ለመከላከል
1. አፍንጫዎን በተደጋጋሚ በእጆ አይነካኩት/ከማሻሸት ይቆጠቡ
2. አፍንጫዎን አይንፉ
3. ማጎንበስ፣ ከባድ ዕቃዎችን ማንሳት ወይም ሌሎች እንዲወጠሩ የሚያደርጉ ተግባራትን ማከናወን የአፍንጫ ደም መፍሰስ ያስከትላል። ከአፍንጫው ደም በኋላ ባሉት 24 እና 48 ሰአታት ውስጥ እንቅስቃሴዎችዎን ቀላል ለማድረግ ይሞክሩ።
4. የበረዶ እሽግ ይጠቀሙ - በአፍንጫዎ በጨርቅ የተሸፈነ የበረዶ እሽግ መቀባት የደም ሥሮችን ለማጥበብ ይረዳል። እንዲሁም ጉዳት ካጋጠመዎት እብጠትን ማስታገስ ይችላል።
5, ለማስነጠስ አፍዎን ክፍት ያድርጉት።
6, ለመተኛት ጭንቅላትዎን ከፍ ያድርጉት።
7, አስፕሪን እና ibuprofen የያዙ መድኃኒቶችን ያስወግዱ።
✍️ የአፍንጫ ደም መፍሰስን ለመከላከል
1. የአፍንጫው ሽፋን እርጥብ እንዲሆን ያድርጉ - ደረቅ አየር ወደ ውስጥ ሲተነፍሱ ወይም ሌሎች ምክንያቶች የደረቁ የንፋጭ ሽፋኖች አፍንጫን የበለጠ ያበሳጫሉ እና ወደ አፍንጫ ደም መፍሰስ ያመራሉ።
2. ጥፍር ይከርክሙ - ጥፍርዎ ከመጠን በላይ ረጅም ከሆነ የአፍንጫ ደም የመፍሰስ ዕድሉ ከፍተኛ ነው።
3. እርጥበት ማድረቂያ ይጠቀሙ - እርጥበት አድራጊዎች እርጥበትን ወደ አየር ይጨምራሉ, ይህም የንፋጭ ሽፋን እንዳይደርቅ ይረዳል።
✅ ዶ/ር ዮሀንስ/Dr. Yohanes
👉 ለተጨማሪ የጤና መረጃ የቴሌግራም ቻናሌን ይቀላቀሉ!
t.me/HealtheducationDoctoryoh...
👉 የፌስቡክ ገፄን ይቀላቀሉ
/ doctoryohanes
👉 KZbin ገፄን ሰብስክራይብ በማድረግ ጠቃሚ የጤና መረጃን ያግኙ!
/ @healtheducation2
👉 ለተጨማሪ ዶክተርዎን ያማክሩ
🔷 አመሠግናለሁ! ለተጨማሪ የጤና እክል ያማክሩ! ይጠይቁ! ይወቁ!

[@EmebetTewelde-pz2gn]

Enamsgnalen

[@danyeroyal6743]

ደኩተር ወንድሜ በጣም ባፍንጫ አባኖም ጃማ ግን ብዙ ከሆኑ አድርጋ ነው ምንም ለውጥ ለመሆንም የሆነው

[@mercymercy6765]

በአፉንጫ እና በአፉ እየፈሰሰኝ ነው

[@jackmanmanawo6753]

ኢሺ