این پنج جایگزین خوشمزه نان / چه نانی برای سلامتی مضره و نباید بخوریم؟ دکتر ناصح /مضرات و عوارض نان

[@afa2645]

دکتر جان خدا شما و همه کسانیکه دلسوزانه برای اگاهی و سلامتی دیگران وقت میذارند را برای ما نگهداره . در پناه خدا باشید 🙏🌹❤️

[@مژگانسیدفقیه]

خیییلی عالی واقعا لذت بردم من یکی دیگه تجربه کردم فوق العاده بود دو تا تخم مرغ رو زدم با دوقاشق ارده و بینش یکم دارچین و گردوخرد شده ریختم غووووق العاده خوشمزه شد

[@MaryamShamsaei]

درود و مهر بر شما دکتر عزیز و مهربان متشکر از اطلاعاتی که در اختیار ما قرار میدهید

[@babake.khoramdin.]

درود بر استاد گرامی،ممنون و سپاس از آموزشهای خوب و مفید شما،حذف نان های بازاری یعنی رسیدن به اوج سلامتی🙏❤

[@faredab-f9k]

درود دکتر عزیز .متشکرم از شما به خاطر اطلاعات مفید وجامعی که بدون توقع در اختیار ما قرار میدهید.امیدوارم عمر با عزت وخیر وبرکتی داشته باشید.❤

[@meheigoudarzi2629]

با درود و سپاس از شما دکتر گرامی.🙏🙏🙏

[@28FM78]

با عرض سلام خدمت جناب آقای دکتر ناصح عزیز و دلسوز ❤❤❤یه دنیا ممنون از مطالب مفیدتون🙏🙏🙏 مثل همیشه عالی و بی نظیر👌👌👌

[@fatemehhabibi7968]

مجددأ سلام و‌وقت به خیر دکتر عزیز بینهایت از زحماتتون تشکر میکنم در خصوص درست کردن پنج نان مختلف ٫ عالیه ٫ دستتون درد نکنه ٫ زنده باشید و سلامت ❤️🙏💐

[@ناهیدرس]

ممنون جناب دکتر جاوید به خاطر مطالب مفیدتون ، چقدر شما تو صحبتهاتون دلسوز با متانت هستید ای کاش ایران بودید و برای محصولاتتون حضورا خدمتتون میرسید مخصوصا کرمهای گیاهی ، بهترینها را براتون ارزمندم

[@TaherehNick]

درود ،بسیار عالی بود دستور نان درست کردن سپاس بی پایان❤❤❤

[@anahidbaghoomian3010]

با سلام دکتر ناصح عزیز، از شما بسیار ممنون هستم که تمام نکات غذا ومیوه ها چه بخوریم وچه نخوریم، واقعا"از شماها دکترهای خوب و عزیز ممنون هستم تا زمانیکه زنده هستم . آرزوی سلامتی و موفقیت درکار و زنگی خواهانم موفق و شاد و سلامت باشید. خدانگهدار.❤🎉🎉🌹🙏🙏

[@MehrnooshMajd-s5x]

Great info as always

[@NasrinFarahrooz]

سلام آقای دکتر مثل همیشه عالی ومفید وآموزنده ..الهی که پایدار وعاقبت بخیر باشید🌹🙏

[@sahel4846]

سلام و درود بر شما پزشک نازنین❤ از زحمات شما واقعا ممنونم، ولی لاغر شدن شما کاملا مشهوده، همیشه جذاب و خوش تیپ هستید، سپاسگزارم از آموزش‌های مفید و کامل شما

[@فاطمهصمدی-ل3ج]

ممنونیم از راهنماییهای بسیار کاربردی شما انشالله همیشه سلامت باشید❤

[@sadeghmaroufkhani2803]

لطفا یک ویدیو درباره جوش شیرین بسازید. دکتر مزدافر معتقدند یک ضد سرطان و قلیایی کننده قوی است

[@mehrasayasini3608]

درود و سپاس عاااااالی 👌👌👌 بدون نون میشه سیر شد من امتحان کردم طبق گفته های شما سپاسگزارم 🙏🙏🌹

[@drnaseh]

درود برشما

[@rafatfaraji-f4e]

سلام خیییییلی ممنون بینهایت سپاسگزارم خدا نگهدارت باشه ❤🎉

[@MASHabibi-d2d]

با تشکر از برنامه خوب شما.میشه بفرمایید دانه های کینوا میتوان به عنوان نان و یا برنج استفاده کرد.

[@mitrashabro292]

درود و سپاس از محبت شما خسته نباشید ممنون 🙏🙏💐💐❤️❤️❤️

[@AzadeJafari-f9g]

از راهنمایی شما برا این که اگاه شدم چه چیزای جایگزین کنم ممنون

[@maryammazaheri6272]

آقای دکتر با هوش و بسیار مثبت و نو آور بسیار سپاسگزارم. درود به شما بابت ویدوهای محشر ❤🎉🎉🎉✌️⚘️👌🙏💌🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@شهلاخالصی]

با سلام و تشکر امیدوارم سلامت و عمری طولانی داشته باشد از مطالبتون استفاده میکنم و بهتر اینکه اموزش هم دارید سپاس ❤🙏🏻

[@زیوررسولی-د5ش]

دکتر جان میشه بگید ارده کنجد و کره بادام زمینی رو چقدر بخوریم بدون نون به جای صبحونه که بدون نون بخونه چقدر اندازش باشه

[@elhamtimouri4184]

به به واقعا عالی. خیلی متشکرم آقای دکترمهربون ودانا. خیلی دوستتون داریم. همه از دانش شما دارن خیلی بهترمیشن. انشالله همیشه سلامت وشاد باشید❤❤❤❤

[@MMA-nu9bk]

🙏🌹تشکر از اطلاعات مفیدتون لطفاً یه ویدیو برای کم کاری تیروئید هم بسازید تقریباً یکساله منتظرم😄

[@drnaseh]

چشم

[@زیوررسولی-د5ش]

فقط مقدار کره بادام زمینی و ارده کنجد رو برا توضیح بدید ممنون میشم دکتر جان

[@minaghaedi2904]

درود بر دکتر ناصح عزیز 💐 تا حالا که همه توصیه های شما متین و مثمر ثمر بودن این نانها هم حتما امتحان میکنم. ضمنا یه سوال داشتم آیا در ایران امکان گذاشتن این نوع چیبس در بدن وجود داره که بتوانیم قند خون خود و مخصوصا نوساناتش را رصد کنیم؟ لطفا راهنمایی بفرمایید 🙏

[@پریاپریایی-ف7ع]

درود آقای دکتر با گل گلم که فرمودین با سماق و لیمو و نمک و زردچوبه برنج درست کردم و بی نظیر بود و جایگزین برنج عالی ممنونم 🎉🎉🎉🎉❤

[@drnaseh]

درود برشما

[@aliamirnezam4418]

درود بی پایان بر شما جناب آقای دکتر داوود ناصح عزیز... خیلی خیلی ممنونم از مطالب هایی بسیار زیبا واَموزنده شما. برا ما... جهان سپاس... ❤

[@nedaboloury4334]

ممنون از اطلاعات شما

[@MohammadMahdavi-v8i]

عالی از توضیحات خوبت❤❤

[@NaseinMo-qf7sz]

درود و سپاس❤

[@fatomehmomenzadeh4151]

عالی عالی عالی دکتر جان

[@sabasofia9149]

با عرض سلام .از زحمات شما بینهایت سپاس گذارم.سلامت باشید🙏🙏

[@hajhosein9996]

درود و سپاس بی کران❤❤❤

[@shahlasieger8738]

د رود، من با کینوا و چیاسید درست کردم خيلي خوب شد.

[@MasomeJafari-u1u]

سلام دکتر جان به نظرتون میشه توی آبگوشت کاهو بریزیم.یا نان نخود بریزیم توش.باد معده روده رو چه کار کنیم.شما درست میگید.ما سعی میکنیم نان سبوس‌دار بخوریم.

[@prpars]

سلام دکتر عاااالی بود 🙏❤

[@parvinpartovi2454]

سلام دکتر ناصح عزیز خیلی ممنون خواستم بپرسم آیا نان ازوکی که با جوانه درست شده خوبست

[@mahbubehsanei3643]

از افتخارات ملت ایران هستید شاد و خندان و سلامت باشید در پناه خداوند قادر متعال❤❤❤

[@annadavi1804]

عالی بود بسیار سپاس 🙏

[@khadijehsofla12]

دكتر جان سلام شما از تيوريد بر كار جيزي نكفرمودين لطفا اكر مم كنه طرز معالجه اين مريضي را بفرماييدجون منار هردو قرص ميخورم وخيلي لاغر شاملا خودم فكرهاي بدي ميكنم ❤

[@eshratmeshkat9256]

فوق‌العاده بود 🎉 سپاسگزارم

[@F-fy4qn]

دکتر ناصح بزرگوار نظرتون در مورد نان خمیر ترش چیست خواهش می کنم جواب من رو بدین خواهش می کنم???

[@fatemehhabibi7968]

سلام و‌وقت به خیر دکتر عزیز و‌گرامی ٫ من سپاسگزارم از زحمات بیدریغتون ❤🙏 آرزوم برای شما از کائنات اینه که به شما و خانواده محترمتون هدیه بدهد ، ( عمری طولانی ، سلامتی و نشاط و برکت فراوان در زندگیتون ) دکتر جانم یه سوأل برای نان سالم ؟؟ ٫ آیا من میتونم گندم بگیرم و این گندم را کاملأ آرد کنم ٫ و خودم نان بپزم ؟ لطفأ بفرمائید که آیا باز هم این مشکلی پیش خواهد آورد در زمینه اضافه وزن و گوارش ؟ ؟ ممنون میشم که بدونم 🙏💐❤️

[@drnaseh]

درود بله

[@Soso36998]

من با آرد نخود و تخم مرغ ماکارونی درست میکنم بجای ماکارونی گندم

[@masumazafari2074]

درود بر شما دوست عزیز لطفا میشه توضیح بدید ؟ خیلی ممنونم

[@MehrangizH-xm9tq]

درود برشما میشه برای منم توضیح بدید باید جالب باشه . ممنون

[@fatemehteymourtash2699]

درود بر شما ، دستورش لطف میکنید 🙏🏻🌸

[@ajabnazniknam1722]

با عرض سلام من با کینوا و پودر جوانه گندم و پودر نارگیل نان درست میکنم مزه خوبی داره ولی سوالم این که آیا این نان جز نانهای سالمه ؟

[@roghiyebastan2745]

سلام آقای دکتر عزیز از شما بینهایت ممنونم چقدر عالی 👌👌👌حتما درست میکنم 🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾امیدوارم سلامت وتندرست باشی 🤲🌹

[@javadarshadi-su9kh]

آقای دکتر اگر نان سبوسدار مطمئن دست رس داشته باشیم راحت میتونیم استفاده کنیم؟

[@MahsaAghasi.]

ممنون دکتر جان خوش رنگ و لعاب ما❤❤❤

[@هادیعامرینژاد]

درود بر شما دکتر گرامی بابت این اطلاعات مهم!!!❤🎉

[@zohreshahzamani2946]

ممنون از دکتر ناصح عزیز وتوضیحات خوبشون من عادت کردم نون وبرنج نخورم ولی بجاش نخود وعدسی زیاد میپزم وبلغور گندم 🙏🏻🌸

[@zahrakhavari7442]

دکتر جان سلام ممنون از تو ضیحات خوبتون در ضمن راجع به جوش شیرین تو ضیحاتی رو بفرمایید چون دکتری در فضای مجازی میگفت مصرف جوش شیرین یا بی کربنات سدیم برای درمان ۹۰ درصد سرطانها به کار میرود ایا درسته یا خیر ؟❤😊

[@طاهرهاکبری-ز5ط]

سلام اقای دکتر عزیز ببخشید یه سوال دارم‌ ایا زرده تخم‌مرغ رو هم میتونیم بخوریم ؟ 🙏🌹

[@drnaseh]

سلام بله

[@F-fy4qn]

سلام دکتر ناصح بزرگوار اگر در دستور نان جو از آرد سه صفر وسبوس جدا استفاده کنیم به نظر شما بازهم مشکل داره ممنون میشم اگر جواب من رو بدین

[@siasamadi1071]

Dear Dr. Naseh. I cannot eat Iranian food at all bottom line is I get all kind of my stomach discomfort; the best is all kind of nuts specially Walnuts and very and organic oatmeal, stem cook veggies. No rice, red meat (Extra lean) chicken breast, salmon that's all I can eat if it is only once a week. About cooking oil, olive oil made me one Kg larger the day after, coconut oil made my cholesterol up to the sky. I take corn Cholesterol free 1.5 Buttell once a year. So how can I try your advice dear Dr. PS: I live in West of North of Ontario, Canada, is 54 years ago I left Iran after school. Thank you for sharing your knowledge with us. God bless you. Sia

[@FarahMotamedi]

ممنون از توضیحاتتون آقای دکتر جو دوسر چجوری هست؟

[@زهراهاشمی-خ2ذ]

سلام آقای دکتر عزیز من دیابت دارم برای خودم کدو تنبل رامیپزم بعد با مخلوط کن له میکنم بعد بااردجومحلی ویک عدد تخم مرغ برای خودم نان درست می کنم بگویید درسته یا نه درضمن از کرمان مزاحم میشوم

[@maryameftekhari2586]

با سلام و خسته نباشید خدمت شما یه سوالی دارم که مربوط به برنامه امروزتون نیست ولی قبلا در موردش گفتین،میخواستم بدونم کسی که بدنش سردی داره ولی از طرف دیگه پروبیوتیک براش خوبه میتونه کفیر بخوره؟ایا نظرتون در مورد کفیر مثل لبنیات دیگست؟

[@mmahoutchian]

آقای دکتر در مورد نون ذرت چیزی هست که باید بدونیم؟ آیا خوبه یا بده یا مثل بقیه نونهاست. منظورم همون نونیه که اینجا در آمریکا بهش میگن Corn tortilla.

[@soryraeesi167]

درود بر شما،من باورم نمیشد بتونم نان وبرنج و بگذارم کنار واقعا ممنونم ازتون استاد گرانقدر😊

[@drnaseh]

سپاس مهربان

[@MaralPouya-u6v]

خدا قوت دکتر ناصح عالی بود

[@ghias97]

سلام آقای دکترباعدس هم میشه نون درست کردخیلیم خوشمزست،ممنون ازشما❤

[@AsmaTajmahal]

با دال عدس درست کردین؟

[@talamohajer5331]

درود دکترجان خانمای باردار هم میتونن نون رو حذف کنن؟؟

[@KarenKarimi-w5y]

اره من نون جودوسر پرک درست میکنم عالی میشه وبا ماش درست کردم خیلی عالی میشه

[@nasrinkhodaei9093]

به منم یاد بدین

[@samirabadri9272]

با ماش چجوری درست میکنین ؟

[@sarvarfani7198]

سلام جناب دکترنون جوبخوریم خوبه چاقی نمیاره😊

[@pani-p8q]

من از امروز صبح رژیمی که گفتین شروع کردم، ۳تا تخم مرغ محلی با کمی روغن کرمونشاهی، بدون نون خوردم، الانه که ساعت ۵بعداظهره، هنوز سیرم، خیلی جالبه

[@shushigus]

دکتر جان اگر از اجیل بخوریم مخصوصا بادام خیلی زود سیر میشیم

[@elhamahnood389]

دقیقا درست میفرمایید نخوردن نان و کربوهیدرات کبودی زیر چشم و نفخ رو هم برطرف میکنه

[@mmmmm8386]

ممنون جناب دکتر عالی راهنمایی کردید 🙏🥀🥀🥀❤️🥀🥀🥀❤️🥀🥀❤️🥀🥀❤️🥀❤️

[@نازیشیروانی]

درود دکتر جان نون بلوط چی

[@АлирезаТаджиков]

احسنت دیگر انسولین خون اینقدر تحریک نخواهد شد درود بر شما

[@Nazzie-xs1kk]

چقدر اطلاعات جالب و مفید. مرسی😍

[@زریجامی]

سلام خیلی استفاده کردم ❤❤

[@زهرامحمدیان-ن3و]

بسیار عالی ممنون از لطف شما🙏🙏🙏🌹🌹🌹

[@shayansheydayifar2761]

سلام ما خودمون ارد گندم سبوس دار تهیه میکنیم توی خونه نون درست میکینم... این مشکلی نداره؟

[@kamdianatkhah843]

Also check reistant starch. Freeze carbs before use..lot easier. It resists carbs side effect

[@pani-p8q]

اقای دکتر من تمام حبوبات رو خیس میکنم( لوبیا چیتی، چشم بلبلب، عدس، ماش، نخودلوبیاسفید) با یه پیاز متوسط و قلم کوساله یا گاو و گوسفند و +کمی گوشت گوسفند و دنبه، همه رو میپزم و با گوشکوب کمی له میکنم، مثه حلیم میشه تقریبا، ناهار گاهی، شام، بجای حتی صبحونه هم میخورم بدون نون و قشنگ سیر میشم

[@narjesmostofi7795]

سلام آقای دکتر ناصر من نان بادام درست می‌کنم دو قاشق غذاخوری بذرچه‌های خیس خورده دو لیوان آرد بادام یک عدد تخم مرغ یک قاشق غذاخوری سرکه نصف فنجان کوچک روغن زیتون و کمی هم نمک اضافه می‌کنم می‌ذارم نیم ساعت که ماند در فر می‌پزم❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@drnaseh]

سلام و درود. عالیه

[@علیرضافیاض-ع6ج]

درود. ممنون از زحمات شما Thanks

[@SamA51-sy8fx]

ممنونم استاد

[@elhamhasanloo2951]

این سنسور رو از کجا میشه گرفت

[@AzadeJafari-f9g]

سلام من به مدت 4 ماه هست رژیم نان و برنج دارم و 15 کیلو کم کردم

[@KarenKarimi-w5y]

سلام دکتر مهربان دوست داشتنی مرسی که هستین❤

[@User-NPFCa1995]

سلام ممنون از شما من یک سوال دارم مشکل من این هست که من نیمه شب به بعد دلم می‌خواد چیزی بخورم میوه ‌بیسکویت یا نان و…بخورم نمیدونم چطور این عادت را ترک‌کنم ممنون‌میشم راهنمایی کنید😊

[@parvinsadeghi-ff3vy]

نان سنگک چطوره❤❤❤❤❤

[@mahbobeyazdi9359]

ممنون❤❤

[@amirhoseinfakharzadeh]

بسیار عالی ممنون

[@hesmatkerchi9414]

مثلا نان با آرد نارگیل یا بادام

[@zermenafaizzadah6498]

Salam I am watching you from Canada 🇨🇦 you give one recipe

[@nahidkeykhosravi1185]

Excellent ❤

[@АлирезаТаджиков]

بطور کلی استاد هر چه نان تخوریم و عادت کنیم بهتر است یعنی اگر نخواهیم این دستورات نان‌های پروتئین ی شما را اجرا کنیم

[@anahitakasheh4401]

تشکر آقای دکتر

[@pedrum100]

راستی جو ی دو سر پرک از جو درست نشده اگر روی بسته بندیش نوشته که از مواد شیمیائی نفتی درست شده من خارج از ایران هستم. با تشکر

[@pdarayatdarayat7715]

آقای دکتر مهربان و عزیز : نان و آرد و شیرنی و ماکارونی و سیب زمینی از غذاها حدف شود چه می‌ماند بهتر نیست از جای گزینه‌ای استفاه شود ، نمی شود گندم را خودمان آرد کنیم و باسبوس مخلوط کرده و نان درست کنیم و...

[@АлирезаТаджиков]

البته استاد بخاط داشته باشید سفیده تخم مرغ انسولین را بیشتر تحریک می کند البته نه به اندازه نان گندم یا جو البته بخاطر داشته باشید تخم مرغ کامل با سفیده و زرده درست است

[@Salamatipelas]

بهترینید❤❤❤

[@JcicJcuc]

سلام، خیلی عالی.

[@samanehmusavinasab8777]

کتوژنیک واقعا جوابه ❤❤❤