夜な夜な急に始まるヘルシー米粉パン作り。欲に負けた深夜スーパーの購入品も

深夜の買い出しの癖直したい。。。苦笑
米粉パンのレシピはこちらを参考にしました！
あつあつパン教室さん
• 【1時間で米粉パン】タイマー管理すればみんな...
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#竹脇まりな #痩せるダンス #ダイエット #宅トレを当たり前の世界にする #もっと自分を好きになる #MARINESS #マリネス #宅トレ #たけまり #takemari #筋トレ #ストレッチ #健康

[@お豆-k1i]

パン屋で働いてます！米粉は製パン用とお料理用のものとで少し違うので、次はぜひ製パン用のもので作ってみてください！🍞✨ふわふわになるかと思います！ オススメは米粉倶楽部さんのグルテンフリーの米粉です😊🍚

[@atsupan]

きゃーー❤❤❤作ってくださってめちゃ嬉しいです‼︎ 興奮中❤❤❤ まりな先生の3分の顔痩せ動画リピリピ人です🎉

[@ゆち-f2z]

こんな明るくて優しいまりなさんのもとで生きていく子がこの世に誕生すると思うとなんか感無量

[@chichichi3281]

息子を寝かしつけた後に、1日のご褒美に見ています！

[@asami3389]

子どもと旦那が寝たので、1人で洗い物しながら見てます！❤ ゆっくりKZbin見る時間もなかなかないので、1人時間最高です✨一歳の息子がいるんですが、パンは食べないのに米粉のパウンドケーキは食べるので、夜な夜な焼いてまーす😊 夜に作るの私も好きです💕

[@りひと-z3l]

いつも寝る前に見てます。サブチャンならではのゆるやかな感じ大好きです！まりなさんが深夜に作るスイーツとかの動画レシピ含めもっと沢山観たいです🙌

[@三浦美恵子-j8n]

おはようございます😃 私は起きてすぐみます。明るく元気なまりなさんに元気もらうために！

[@雲丹餃子Mちゃん]

夜ご飯作る時！ 作りすぎないよう！塩分糖質取りすぎないように意識するために見てます💕 油の多いもの買ってこんなん絶対美味しいよねーとかそういう言葉が親近感湧いて頑張れます！

[@aaa-cv3rd]

仕事の休憩中や寝る前に見ることが多いです🫶✨いつもまりなさんに元気と癒しをもらっています🥰いつもありがとうございます❤

[@salmon6266]

嫌なことがあった時に　まりなさんの　こういう動画見ると　いつの間にか気分が良くなってモチベが上がって幸せな気持ちになれる❤ 最高の癒し❤ 最高の心のビタミン❤

[@Nana-hp3gi]

日本と時差2時間のオーストラリアにいるので、更新されてすぐ寝る前のほっこりタイムに見させていただいています。 妊婦さん体調・体型管理大変だと思いますが、お顔すっくりされててすごいです🥺お仕事等で夜更かししちゃう日もお身体気をつけてたくさん寝てくださいね…！

[@evandfc_517]

ゆるゆるした感じの、おしゃべりしてるみたいな動画も好きです！ 1人のご飯の時に見ることが多いです😊

[@ましゅぷりん]

子供がお昼寝してるとき、寝かしつけたあとなど、ほっとしたタイミングで見ていますは❤まさにご褒美タイムです💕あとは、なんだか気持ちが沈んで落ち込んでいる時。実はこれが一番多いかも…💦まりなちゃんに会えると元気が出るから💕いつもありがとうございます❤

[@meeeku6085]

私はお休みの日に子育ての合間見てます！子供三人と家の中いると閉鎖的なので...youtube見ることで救われてます！いつもありがとうございます。まりなさん 大好き！

[@nana-di9kf]

娘を寝かしつけて一息ついた夜に見ています❤️今まさに、毎日たけまりやってるので、プライベート全開なまりなさん見ると、こんな一面もあるのか😍とますます大好きに、、、！食事の参考めっちゃ助かります！！！

[@真千子越]

朝や昼、1人でご飯の時や夕飯の支度や食器洗いしながら見てます♪ ながら見なので同じ動画を2、3回繰り返し見ることも多いです♡ 今までお菓子作りをしたことなかったけど、まりなさんの動画を見て作ってみたくなりました！ 毎回楽しみにしてます♡

[@みずき-y7k]

以前のお菓子作りに引き続き夜に作るシリーズのまりなさんのテンションめっちゃ好きです🤭笑 今回もお家で作ったとは思えないクオリティのパンで私も食べたーいってなりました🤤🫶

[@uum0034]

お風呂浸かってる時か寝る前ベッドでゴロゴロする時に観てるよ😁 いつも癒されるし自己肯定感も上げてくれるしリラックスタイムに観てる🥴

[@えみ-k4d]

『夜な夜な始まる…』が大好きです♪　私は更新後すぐのお昼に食べながら観ることが多いです

[@富田佳織]

ご飯食べ終わってテレビが面白いのやってなくてそのタイミングで観てます🤗

[@Lyyyyyraaaaa]

まりなさんのサブチャンは入浴中だったり、朝の支度中だったり、と穏やかに過ごしたいときにお世話になってます😊 私も祖母が栄養士の資格を持っていたのもあって、祖母の作る料理が好きだったし、それを受け継いだ母の食事作りを手伝ったりしているうちに学んだ感じですね～

[@uyuncco]

初めてコメントさせていただきます！ まりなさんの動画はちょっと元気が出なくて元気をもらいたいときに拝見させていただいております☺ まりなさんが何もせずにぼ〜っと過ごしている動画に共感したり、こうして楽しそうに過ごされている姿にいつも元気をいただいたりと、毎回楽しく拝見させていただいております。 まりなさんが母子ともに健康に過ごせることを願いながら、引き続き活動を応援させていただきたいと思います！ あまりこうやってコメントをすることがないので、長くなってしまってすみません。これからも大好きです！

[@アイスちゃん-g8o]

わかります🥺

[@IM-ff7mt]

深夜のお菓子作りルーティン、購入品紹介大好きです❤️いつも夜ヘアアイロンしながら、見てます。まりなさんの発するワードが全て面白いです。煮物の知識初めて知りました。これからも応援してます！！！

[@めい-v9m5d]

段々と寝られないなってきて、夜私も何故かキッチンの掃除したりお鍋磨いたりしてました。寝れる時にゆっくり寝て休んでくださいね！😊

[@ちえ-i3y]

子供たちが寝てからみてます パンはあんぱん、焼きカレーパン作ります、出来立て美味しいです 米粉パン今度作ってみよう😁

[@yokooo1763]

寝る前のストレッチ時にいつも観てます〜　ゆるゆるな感じが夜に丁度いいです〜♪

[@板垣成美-d4h]

深夜授乳後ベイビーが寝て💤温かいお茶飲みながら見てます😌

[@みやした紀子]

今日は仕事休みなので、朝ごはん食べたあといつものストレッチとか体操しながら見てまーす😊

[@mumumuchanko]

お風呂上がりに、ストレッチ、マッサージしながらみてます！

[@naomi563]

だいすきです。だいすきです。 寝る前のご褒美で見てます😽😽 無理せず幸せに過ごしてください😽😽まりなさんの幸せが私の幸せですほんとに✨✨ベイビーちゃんも元気に生まれてきますよーに🎀🎀

[@hanaokatou9900]

日常ちゃんねる、ひとりのまったり時間に観ています🥰まりなさんの声だけでも元気でるので流しっぱなしにして作業するときもあります✨ 更新いつも嬉しいですが、お体第一でお過ごしくださいね🍀

[@kikirara3463]

筋トレ中です💪 癒しをもらってます🤗

[@なっちゃん-u8x]

6ヶ月の息子を抱っこで寝かしつけるときに、いつも見てます👶✨ お子さんが産まれるとなかなか、夜中のパン作りも出来なくなってしまうと思うので、今のうちに沢山楽しんでください🙌💓まりなさん、応援してます💓💓

[@ぱる-z9i]

あつパン大好きでよく見ながら作ってます。初めて作る時、ラカント使ってみたらちょっとしか膨らまなくて固かった。お砂糖って大事なのかも。まりなさんは美味しくできたみたいですね。作ってるの見たら作りたくなりました。明日パン作ります！

[@中井靖子-o7u]

夜中の1人行動いいですよね。ゆーっくりと見ながら、買い物できるし🎉

[@黒蜜まっちゃ]

キッチンで料理や洗い物してるときに観てることが多いです！あと は翌日が休みの息子を寝かしつけした夜更かしできるときです😊

[@ma-zh9mc]

スキンケアのとき、食事の時に観ています 深夜の買い物も手作りも、楽しめるうちが花だと思います😊

[@Mimilife_song]

仕事の昼休みに見てまーす☺️ 自然体のまりなさんに、めっちゃ癒されたー！！！ 午後からもがんばります🙋🏻‍♀️

[@yoshiaixx6116]

夜寝る前にまったりしながら観てます。 台湾まぜそばのたれ美味しそうなので買ってみたい！ ヘルシー麺色々ストックするの、真似してみます。

[@hamorange]

私も妊婦検診前体重管理頑張って、検診の帰りにコンビニやパン屋さんで食べたいもの買っていっぱい食べるのやってました！懐かしい♡

[@misamisa7240]

授乳中や子供が寝付くまで抱っこしてて何もできない時に見てます😂 授乳中は授乳に集中してとか言われますが、そんなことしてたらホント自由時間無さすぎて耐えられません🤣 子育ても3人目ともなるとながら育児になりがち（笑） なのでいつも育児中の休息にさせてもらってます😊

[@mm43mm]

仕事終わりの夜ゆっくりしてるタイミングで見てます✨ 夜作りシリーズ大好きです❤ パウンドケーキも作りました✨美味しかったですー‼︎

[@たかまる-p9n]

まりなの日常チャンネルは、平日は中々難しくて、週末の午後に見てます。料理やお菓子作り始めたのは、実母はお惣菜的な内容が多かったもので、小4の時、テレビで初めてグラタンの映像を食べてみたいと思い、母はあまり好きなメニューじゃないと作ってくれなくて、自分でハウス食品のグラタンセットを買って箱の作り方をみながら作ったのが初めてかな。それからなんとなく図書室や図書館で料理本借りて、台所に入って作ったような感じです。 お米のパン、もちもち美味しい、洋和中のどのお惣菜にも合うので大好きです。時間がある時にですが家のお米からできるパンを作ってます。(手間はかかりますが慣れると面白い。「さきっちん」さんや「ろんたお」さんのお米パン動画を参考にしてます)

[@777sck7]

お風呂中、上がり、化粧中にみてます‼︎お料理やおやつ作りの動画も大好きです‼︎まりなちゃんの料理上手な理由が分かって大納得です♡︎♡︎いつも美味しい料理&動画ありがとうございます♡︎膨らんだお腹愛おしいです🥹🌸

[@イルカ-x6o]

マリちゃん妊娠おめでとう御座います。 妊婦中に抜き打ちで血液糖質検査をされました。 ずーっと糖質制限をした食事で気をつけていたのですが、 たまたま前日の夜ご飯が10時にカツ丼を食べてしまい。 糖質制限をしていたので血糖値が高く出て「妊娠糖尿病」と診断されました。 担当の医者にもその辺の知識が無かったんです…。 なので妊婦中の糖質制限はオススメ出来ません。 身体に気をつけて頑張ってください！

[@not.hamburger]

ご飯作ってる合間、化粧中、寝る前などの時間に観てますよー❤ 深夜のスーパー真似しちゃいそうです😂❤

[@スイカバー-c7j]

寝る前にまりなさんのほのぼのとした声に癒されて眠りについてます😌

[@りゆ-d7s]

投稿ありがとうございます。 観るタイミングは、夕飯の洗い物も終わって少しゆったりできる時間に観てます。

[@aritana756]

息子が寝て、お風呂入ってストレッチの時に見ています！！☺️もちろん、マリネスさんの6面マットで‼️💕動画も見て、じっくりストレッチもできます😆

[@犬飼和恵]

夜中にいろいろやりたくなりますよね、真夜中の誘惑みたいな😂

[@はるはる-p9h6s]

まさに、メイクしながら見ております😊

[@namiomori]

まりなさんの動画本当に元気貰える😊 米粉パン作って見ました😊はまってしまった😊

[@ohminnieminnie8033]

お風呂の中のご褒美タイムに見ております❤

[@もこもこ-e4z]

夕食後の食器洗いしながらみてまーす😊❣️いつも後回しにしがちな苦手な家事も、動画のおかげでやる気が出ます😁❤ あと、お風呂上がりストレッチしながらの時もあります😊❤

[@so6163]

いつもお風呂入りながら見てまーす😊

[@ジュエリ]

寝る前に酒飲みながらまったり見てます笑 遅い時間にやる気出て作り置きとか作ることあるけどパンは時間かかるし難しいよね💦 いつも食事に気をつけてるまりなちゃん偉いと思う👏ラーメン好きすぎるのどうにかしたい笑

[@kuroneko-of7cp]

寝る前とか、お風呂後ののんびりタイムの時に見て癒されてます🎶

[@てでぃべあ-k7p]

私もこのパンつくったことありますが、発酵がうまくできなくて、まりなさんのパンより完全に餅になりました！笑 スライスしてオーブンで焼いたら美味しかったです♡

[@nagareboshi728]

夜ゆっくり観てます🤗まりなさん大好きです😍

[@HonamiW]

子供の寝かしつけ後にお菓子とか食べながら見てます！ゆる〜い動画好きです💕 まりなさんご出産されたら寝かしつけ後のアフタートークなんかもぜひ...(もちろんご自身の休息優先で！！)

[@jun-su4fo]

今回は　朝のメイクのタイミングで見ました～😊✨ほっこりなりました～🙆💞✨

[@奈菜長田]

まさにベットに入る前に観て癒されてます🍵

[@mg-xt2ij]

夜から米粉パンつくるのわかりますわー。

[@mm-uo2bl]

お風呂入りながら見てますー！

[@slkfjs8smefls]

テレビでマリネス流して筋トレしながらスマホで見てます🤭ながらで申し訳ないですが、それも宅トレの良さ💓

[@律子池田-g6r]

家のことが終わって寝る前にゆっくり観てます😊

[@樋口晶美-w3p]

私はいつも寝る前、21:00頃にみてますよ😊早寝早起きなので見てすぐ寝ます😂

[@b123aN]

土日のお休みに見てまーす

[@ニャーたん]

夜の一人作業共感です😊

[@dayondayon]

わかります〜🤣💦寝る前に行きたくなるスーパー(ドラッグストア)w

[@はるな-f2m6i]

私も深夜クッキングほぼ毎日しまーす🤣🤣🤣 とにかく一人の時間になると、止まりません‼︎

[@yuchan24]

お風呂上がりのスキンケア中に癒し時間のお供として観させていただいています！

[@yukarin2031]

パン美味しいですよね〜❤️❤️ ハイジパン、美味しそ～😋

[@menmamatsuya8952]

検診が終わった後お昼は何食べても良い！！ にして頑張ってました😂序盤食べづわりで体重増加指摘されちゃってたので😢 だいたいケンタかマックでした〜懐かしい😊 お身体お大事に、妊婦生活楽しんでくださいね❤

[@鈴木規子-x2q]

朝、出かける準備しながら 観てますよ〜

[@りん-d7r9g]

夫が夜勤で1人で夜ご飯の時が多いです☺️お供のひとつにさせていただいてます

[@鈴木-g1t]

仕事の休憩中に見ることが多いです😊ゆるっと作る系の動画めちゃくちゃ好きでいつも楽しみにしてます🤍

[@照美-e6s]

深夜2時過ぎ、只今 家呑み中❣️ 今日はウイスキーストレートや、三ツ矢サイダー割にしてるょ🥃❣️ 鶏肉と白菜蒸し焼きしてるとこですょ〜。。😋💞🍀

[@アイスちゃん-g8o]

最高ですねー💪

[@さんアメンボ]

何年も前からマリナさんの動画を拝見させていただき、4年くらい前に1人目を出産し産後ダイエットで痩せるダンス系をたくさんやらせていただき、今は3人目産後6ヶ月、いまでも産後ダイエットに助けてもらってます。そんなまりなさんが、妊娠中、お腹の膨らみを見て幸せな気持ちと感謝の気持ち、嬉しい気持ちでいっぱいです。マリナさんに似てるとも言われて、本当に嬉しいし、大好きです。出産頑張ってください！

[@rurainza4586]

初コメントです。 普段は足パカやストレッチ、最近は開脚動画を見て楽しく体動かしてます。 Tシャツなども購入させてもらいました💓 日常チャンネルのたけまりさんの飾らないおしゃべりに共感しまくりです。 ストレッチはお風呂の前後に観て、日常チャンネルは家族が寝た時の1人時間のお楽しみタイムです😊 これからも応援してます。

[@武井幸子-b5i]

米粉パン🍞、美味しいですよね〜 大好き😊

[@yh2007125]

夜ご飯作るときに見てます✨😊

[@はるか-s1f]

私も今妊娠中ですが、 無性にパンが 食べたくなる時があります🥯 動画はご飯食べながらとか 見させていただいてます☺️

[@ひらいちゃん-z9s]

私は妊娠中「2人分食べなきゃ♪」なんて言って爆食いして20キロ増えました😂（笑）ちゃんと体調管理できてるまりなちゃんすごい！

[@ketchup_ketchupp]

まさにメイクしながら観てました！後は家事しながらとかごはん食べながらですね☺割とマチマチ☺

[@ねこねこ-l2j]

寝る前に見てます❤まりなさん癒されます❣️

[@なな-p4p2l]

ダーウィンの好きなビーフシチューの作り方も 次は見てみたいです😊

[@rok7387]

ベビーが寝てる間に見てます😊❤

[@omint3943]

私は家事の合間とか、ご飯食べながら見てます🥹

[@カボチャ-b1v]

わかる。ガトーショコラにはまって、、どうしたもたべたくて😭❤️

[@神佳子-z2m]

まりなさん、だいぶお腹大きくなってきましたね 楽しみですね☺️

[@nnn-qq9dt]

金曜夜のリラックスタイムに観てます！ パンかわいいですよね〜笑 私も流れ作業の動画好きです！ 今日の動画も共感の嵐でした😊🎉

[@もっちー-j4i]

韓国屋台の動画見てると癒されるの分かります！私も妊娠中ひたすら見てました！

[@mayumiangel9714]

会社でお昼ごはん食べながら見てます～😊

[@yumi-fl4jo]

パン作るまりなさん新鮮🥐💚今度やってみます💚

[@まーこ-e3q]

パンめちゃくちゃ美味しそう♡ 5歳双子男児＋2歳女児の母ですが、私は逆に妊婦健診の前はできるだけいつも通りの食生活をするようにしてました〜😊 それで尿とか血液で何か問題が見つかったらもちろん食生活への指導もされるけど、赤ちゃんが元気に育ってくれるように前向きに捉えてました✨ だから妊婦健診の前日にラーメンとか食べちゃって、無駄にドキドキしたり…😂笑

[@soup_tamago]

夜一人でひっそり見てます🥺❤︎❤︎夜の料理シリーズもっと見たい❤︎パン作りハマってましたが、太ります！！笑笑 私も米粉パンにチャレンジしてみようかなー？？🥺

[@eldermaterialcousin2857]

キッチン明るくて広い❤コツコツキャリア積んできて頑張ったんだろうなー

[@mi-i]

MARINESSの腕トレや足パカしながら観てます❤✨とにかく、20時にチェックしてすぐ観ます〜‼︎

[@めろんぱん-m1u]

私も小学生の頃、クッキー作りめちゃめちゃはまってずっと作ってました‼︎✨🥹同じで嬉しい✨ 子どもの頃は家にオーブンがなかったのでレンジで無理やりどうにかして焼いてました笑😂