Đẩy ngực đến ngưỡng thất bại cùng chú Huy
Рет қаралды 11,007
4 ай бұрынĐỒ MÌNH DÙNG CỦA APPLIED NUTRITION
⬇️⬇️⬇️⬇️
💪🏽 Creatine : shope.ee/LO1wY27Jz
💪🏽 Whey: shope.ee/99zQSgfZk1
💪🏽 Pre workout: shope.ee/4VDauFOuIt
💪🏽 Bình lắc: shope.ee/7KXmHhUCL6
💪🏽 Carb: shope.ee/AUUo3OPm2D
💪🏽 Si rô ăn kiêng: shope.ee/4VDauRBGC1
CÁC ĐỒ DÙNG KHÁC:
💪🏽 Áo ba lỗ: shope.ee/5zwoVb2z4s
💪🏽 Áo gymshark: shope.ee/Az027MXES
💪🏽 Lifting straps mình dùng : shope.ee/2LB5dejNir
Tìm mình ở đây
-Facebook: profile.php?...
- Instagram: / maiquanghuyy
- TikTok: www.tiktok.com/@maiquanghuyy?...
#maiquanghuy #mqh #bodybuilding #fitness #gym #workout #gymmotivation #lifting #physique #aesthetic #bodybuilding #bodybuilder #weights #bulking #motivation #fitnessmotivation #fit #muscle #fitfam #gymlife #training #foryou #foryoupage #fyp
@maiquanghuyy 3 ай бұрын
ĐỒ MÌNH DÙNG CỦA APPLIED NUTRITION ⬇️⬇️⬇️⬇️ 💪🏽 Creatine : shope.ee/LO1wY27Jz 💪🏽 Whey: shope.ee/99zQSgfZk1 💪🏽 Pre workout: shope.ee/4VDauFOuIt 💪🏽 Bình lắc: shope.ee/7KXmHhUCL6 💪🏽 Carb: shope.ee/AUUo3OPm2D 💪🏽 Si rô ăn kiêng: shope.ee/4VDauRBGC1 CÁC ĐỒ DÙNG KHÁC: 💪🏽 Áo ba lỗ: shope.ee/5zwoVb2z4s 💪🏽 Áo gymshark: shope.ee/Az027MXES 💪🏽 Lifting straps mình dùng : shope.ee/2LB5dejNir
@SmallGym 3 ай бұрын
Méo ổn rồi ... Posing càng ngày càng gãy :(((((((
@Nhintaolamgi. 3 ай бұрын
đẹp hơn trước đó a:))
@NgDuy7hanh 3 ай бұрын
Đây oyy Đợi mãii Mấy nay trưa ăn cơm khum ngonnn :”((
@minhlakhanhduy 3 ай бұрын
chú huy khỏe quá
@tibi2972 3 ай бұрын
Hình như lịch này là lịch mặt trước sau , ko thấy e với a huy update lịch 1 cách đầy đủ xuyên suốt nhỉ , kiểu tuần tập mấy buổi ,phân chia các buổi lặp lại như thế nào ha
@chauthanhdat1697 3 ай бұрын
Nắm thanh bar hẹp quá ép chỏ thì mỏi tay sau bụng chỉ lại ăn vai
@manhme3082 3 ай бұрын
Đợi mãi mới đăng😢
@chauthanhdat1697 3 ай бұрын
Sải tay e dài hơn a Huy mà e nắm thanh bar hẹp hơn a Huy nữa
@ngbao1088 3 ай бұрын
Chiến ác ghê a =))
@aihoangcuong928 3 ай бұрын
tưởng đâu chú huy lẫy mày rồi chứ haha. lâu lắm rồi mới có clip nha e trai, dạo này hơi tệ nha. kkk
@dongson9025 3 ай бұрын
sao bài incline bench ko làm hệ 30 vậy anh
@hp__0212 3 ай бұрын
Chỉ có 1 bài ngực với 1 bài đẩy vai thôi ạ
@aegggood 3 ай бұрын
Có cách nào hết rạn không a em bị rạn trên bắp tay nhìn kinh vãi
@vule1915 3 ай бұрын
tui cũng đau cổ tay mãi ko hết
@nhocsaobang6954 3 ай бұрын
9:55 tưởng chú Huy lấy tập tay trước luôn
@maiquanghuyy 3 ай бұрын
định curl rồi đấy nma sợ các cháu nhìn thấy lại chạy mất
@sitrihuynh4070 3 ай бұрын
Chia con ít sức mạnh vs chú huy 😂
@angnguyen8501 3 ай бұрын
cuốn cổ tay để lmj v ạ
@errordc1274 3 ай бұрын
Mai Quang Huy đã biết bench press
@manluong4675 3 ай бұрын
Ah có tiếp tục series bulking hong ạ
@maiquanghuyy 3 ай бұрын
có chứ
@tunghoangnguyen2811 3 ай бұрын
anh ơi em 15 tuổi dùng abe loại ultimate pre workout nhưng em chỉ dùng có nửa scp thì có được không ạ?
@vietquuoc9853 3 ай бұрын
Anh ơi học trường nào vậy anh
@_frog.24 3 ай бұрын
Dây chằng nhân tạo😂
@HienHere 3 ай бұрын
Quãi nhạc nền phòng tập vụ nổ lớn :)))
@maiquanghuyy 3 ай бұрын
chôn
@koptv2607 3 ай бұрын
🎉🎉
@hungnguyenmanh8292 3 ай бұрын
thế còn buổi chân riêng k Huy
@maiquanghuyy 3 ай бұрын
giờ chắc mình tập theo max 753 luôn 😅
@khoanguyenanh6836 3 ай бұрын
sao bài đầu là compound chú huy lại tập 50 reps thế tưởng là phải tập 30 reps thôi
@khoanguyenanh6836 3 ай бұрын
huy ơi cho mình hỏi : mình giờ 1 buổi tập sẽ tập 2 bài 30 reps gồm một bài ngực và vai, 2 bài 50 reps là ngực và tay sai , và một bài fly ngực 70 nữa . Liệu thế là hợp lí hay là nhiều ạ.
@maiquanghuyy 3 ай бұрын
@@khoanguyenanh6836như thế là rất nhiều b ơi, mỗi buổi mình vs chú Huy chỉ tập 3 bài thôi (1 bài chân) là đã rất mệt rồi ý
@maiquanghuyy 3 ай бұрын
sau 2 hôm tập hệ 30 rất nặng thì sẽ có hôm tập hệ 50 để đỡ căng b ạ
@highlightlqm2827 3 ай бұрын
Tưởng nay chú Huy giận rồi k quay clip cùng nữa:))
@gianos6886 3 ай бұрын
sao ổng giận z b
@highlightlqm2827 3 ай бұрын
@@gianos6886 cuối buổi trước MQH bỏ lại chú Huy ở lại tập chân 1 mình để về đi chơi với ny b ạ🤣🤣🤣
@NgDuy7hanh 3 ай бұрын
@@gianos6886ổng ý troll troll VN hoy
@maiquanghuyy 3 ай бұрын
ko sao b ơi, chú Huy trôn VN thôi
@NgDuy7hanh 3 ай бұрын
@@maiquanghuyy hóng Huy đăng clip deadlift vs Overhead press 💀
@Quan_dai_ka 3 ай бұрын
a ơi e tập xong buổi đầu tiên bị đau cơ và cơ rất căng thì có vấn đề gì không ạ?
@TienLe-bz2xl 3 ай бұрын
không bạn,cơ nó bị phá vỡ nên đau thôi,cỡ 2 tuần là ok nhé
@Quan_dai_ka 3 ай бұрын
@@TienLe-bz2xl duỗi tay bị đau ạ
@TienLe-bz2xl 3 ай бұрын
@@Quan_dai_ka không sao đâu,tập 2 buổi nữa là oke,nhớ phải có ngày nghỉ nhé
@DarkOPM22 3 ай бұрын
Cổ tay hết chưa em❤
@maiquanghuyy 3 ай бұрын
vẫn chưa a ạ😅
@DarkOPM22 3 ай бұрын
@@maiquanghuyy mang băng mấy tháng tập nhẹ lại chút nè😅😊
@DarkOPM22 3 ай бұрын
21:45 ác 😂
@aihoangcuong928 3 ай бұрын
cu quân dạo này a thấy to hẳn ra nha.
@maiquanghuyy 3 ай бұрын
a đừng khen nó 😂 nó sướng nó lại k thèm tập nữa đâu
@aihoangcuong928 3 ай бұрын
haha, có tới 2 coach k lo mà chăm tập, thằng này gà quá rồi.@@maiquanghuyy
@cuonghdi1665 3 ай бұрын
tập mấy h mà đông vl thế :))
@maiquanghuyy 3 ай бұрын
5-7h :(
@NguyenVi-yn2nn 3 ай бұрын
khép thì vào tay 😢
@maiquanghuyy 3 ай бұрын
làm gì cũng vào tay
SmallGym
Рет қаралды 14 М.
SmallGym
Рет қаралды 46 М.
SHINPHAMM
Рет қаралды 25 М.