[營養師教你食 EP27] 減肥點樣食盆菜🧧好運連連年年有餘大吉大利盆菜必勝飲食貼士‼️🌸仲有獨家男女份量&貼士㊙️

今集大家講盆菜🧧年三十最開心梗係一家人圍埋食住盆菜過年😋🌸
盆菜就成日食🍲不過唔講唔知...10人份盆菜閑閑地都有9000kcal⁉️
即係平均一個人900kcal‼️OMG🤯
點樣先可以食得健康，減緊肥嘅人士食得都唔會太過份🤷🏻‍♀️
咁就要睇今集「好運連連年年有餘大吉大利盆菜必勝飲食貼士」啦🎋✨
個名係長咗少少，但好意頭吖麻！
Helpthy小隊都恭㊗️大家新春大吉✨萬事如意✨越食越營💪🏻
事不宜遲！去片🫶🏻
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[@Dotherightthingattherighttime]

正呀 想減肥又要應酬屋企人 有晒食量真係安心晒❤

[@iamjj123]

為什麼不斷翻熱盆菜會讓它更高油高脂? If I won’t add any more ingredients

[@svennatang]

咁岩聽晚就係食盆菜～ 出得好合時 多謝你地🥰

[@happynezuko0521]

豬皮有蛋白質

[@ivyyan106]

請問可否介紹一下新年既糕點＆新年小食既營養資料？卡路里？唔該哂

[@ShingShingLi]

樣樣都唔食得 啫係要其他人硬食。。。

[@foolkenny3934]

你地果盆盆菜好足料同夠份量😋，自己整？

[@imsoha4648]

我冇盆菜食 😭😭😭 但我一去到人哋屋企就掃人哋嗰全盒食 🤭🤭🤭 覺得悶就不斷食食食😭