飲むだけで健康に？それとも健康を損なう？身体に良くない飲み物の真相

[@カトウヒロシ-v1o]

カゴメやデルモンテトマトジュースは炭水化物８〜９グラムです。

[@user-7xl7zv7]

私の場合乳糖で血糖値上がりますゆえに上がらない豆乳にしています、ちなみに常飲の食塩無添加K*G*M*トマトジュース（糖質７.１ｇ、食物繊維0.８～2.3ｇいづれも200ｍｌ中）これも上がりませんカリウムそれなりに多いです。いづれにしても容器に書いてある栄養成分表示は必ずチェックしましょう。何ミリ中←も要チェック。楽しく拝見してますおつかれさまです ^^)。

[@59569]

一般的なよくペットボトルで販売されてるトマトジュースは、食塩無、無添加で200ccで糖質9gほどですが、 ダメでしょうか。。。

[@テケテケ-i9e]

私の飲んでるトマトジュースは糖質7.1gですが、如何でしょう？

[@ままれい-s1y]

静岡県在住ですが、 毎食前にオクラ緑茶を飲んでいます。 どうしても時間がない場合は、冷たい緑茶だけでも飲むようにしています。 今のところ糖尿病ではないです。

[@ぽーじー]

最近血糖値が気になっているので、動画見させて頂いてます。血糖値対策に食事前にイヌリンを飲んでるのですが効果ありますか？比較動画とか出していらっしゃるんでしょうか？もしなければ、比較動画出して頂けたら嬉しいです。

[@にじゅうよん-j5x]

興味深い動画ありがとうございます。ストレスがどう影響するのか知りたいので食後に満員電車に乗って計測するのはどうでしょうか？

[@jyp7]

先生、とても勉強になります、有難うございます！

[@市野満]

1年程度インスリン注射グラルギン（就寝前4単位）のお世話になっているのですが最近分かった事があります。 　EXCEL関数を使って頭を使い過ぎると低血糖自覚症状が現れ血糖値を測定すると（33、44、60など）です。 　すぐに羊羹20g、黒蜜かりん糖10g、煎餅10gなどを適正量食べて低血糖対策をします。 　各種純正ブドウ糖も用意しているのですが、つまらないので殆ど上記を利用して30分程度で落ち着きます。 　自覚症状は身体表面的には震えていないのですが、体内が震えているような動悸や不整脈を感じます。 　つまり、頭を使い過ぎると肝臓からのブドウ糖をたっぷり消費してインスリン内分泌またはグラルギンが効き過ぎる？ 　私は膵臓と脾臓を摘出しています。ただし膵頭部40mlは残っているとの事。

[@むとうみお]

お早う御座います　お身体をお大事になさって下さいませ

[@走る支店長]

最近見させて頂くようになりました。独学で勉強し、ほぼ知識は仕上がりました。ケトジェニックからロカボにシフト済みです。ちなみに健康のためにやってます。指導を受けてではございません。 朝ごはんとして、糖質少なめのプロテインバーを食べていますが、これは血糖値は上がりませんか？ あと、どうしても聞きたいことが！お願いします。教えてください。趣味でほぼ毎日ランニングするのですが、その場合、糖質制限を少し緩めた方が良いのでしょうか？関係なくやってもOKですか？

[@ゆきち-n7x]

いつも応援しています！ 朝、昼、夜で同じ量の砂糖をとって1番血糖値の上がりにくい時間帯を検証してほしいです…！

[@あんどうれいじ-t6x]

先生こんばんは！いつも動画を参考にさせていただいています！★★★２年ほど前にココイチのカレーの検証をされていましたが、ココイチのメニューでごはんのかわりにカリフラワーを使った低糖質カレーというのがあり、更に動物由来の素材をつかっていないベジソースというカレーソースもあります。これを組み合わせるとどのくらい血糖値が変動するのかお時間のある時に検証をしていただけませんでしょうか。あとはすき家のメニューでごはんの代わりに豆腐を使った牛丼ライトというメニューもあり、牛丼と牛丼ライトでどのくらい血糖値が変わるのかも気になるので、こちらもお時間のある時に検証をしていただけませんでしょうか。＜長文失礼しました＞

[@AlternativeSurvive]

解説ありがとうございます。僕は水にアミノ酸(EAA)を溶かしたものを飲んでます。でも人工甘味料はとりたくないので果糖のものを選んでます。でも人工甘味料はそんなに気にしなくていいんですね！1日400mlを4回くらいに分けて飲みますが、1回100ml中に果糖2gです。どうですかね？？人工甘味料のリスクよりはマシな気がするのですが🤔

[@OPAOPA16t]

トマトジュースも野菜ジュースもなにかと悪者にされがちですが、要は飲み方です。飲むならうまく飲みましょう。

[@むとうみお]

お早う御座います　野菜ジュース反対されて居られる医師は多いですが　トマトジュースは良いと話されて居られる医師は多いですね

[@でんこ-g4n]

偶然この動画に出会いました。過去動画見てファンになりました ぜひオーツミルクの血糖値測定動画お願いします。☺♥

[@kannami-an]

先生、味覚糖から出ている「もち麦バー」で血糖値測定をお願いします。

[@mickeyn9492]

ものすごく役立つ動画で、とても面白かったです。 野菜ジュースやトマトジュースは身体に良いと思い、以前は箱買いをして飲んでいましたが、先生の動画を見て血糖値を上げることを知りやめました。 骨粗しょう症予防に飲んでいた牛乳もサプリメントに変えました。 後編も楽しみにしています。

[@むとうみお]

今晩は😃　牛乳は骨粗鬆症に成りますよ

[@mickeyn9492]

@@むとうみお えっ、そうなんですか？ 気をつけます！

[@むとうみお]

@@mickeyn9492 様　今晩は　早々とお返事頂き有り難う御座いました　カルシウムとマグネシウムのバランスが良く無い見たいですね　因みにヨーグルトは賛否有りますが　反対されている医師　平島医師　秋山医師　の対談の動画が有ります　ヨーグルトの原料は何　牛乳だよね　又白内障　腎臓　話されて居られる宮城医師　ちょっと違う話ですが　トマトジュース　リコピンが有りますのでね　目には良いと話されて居られる　平松医師　動画で話されて居られます　山村先生の話も一理有ると思いますが　私は🆗だと思います　大変失礼しますけども　平松医師の動画もご覧下さいませ

[@heritagerich]

@@mickeyn9492 うーん、気にしなくていいですよ。エビデンスが明確でないことを信じないほうが良いです。

[@mickeyn9492]

@@heritagerich わかりました。 ありがとうございます。

[@暁-r8b]

最近よく思うんだが体に良くないもの避けると食べれるものあるのか？と・・・ 病院食とか文句しか聞かないのがよくわかる

[@tacker926]

たしかに！ まあでも、だからこそベジファースト、ナッツファースト、食後の運動なんかを組み合わせて食べたいものを食べるときは総合的に健康管理することが大事なんだろうね。

[@Cassis-i4o]

先生こんばんわー😊トマトジュースは上がるんですね😅炭水化物、糖質とかみてかうようになりました😮

[@むとうみお]

今晩は😃　トマトジュースを食前に飲むと良いと話されて居られる人達は多いですよ　糖尿病の人達と健康の人達は違うと思います　又ペットボトルの緑茶は　ビタミンCが入って居ます　癖物　お気を付けて下さいませ

[@Cassis-i4o]

みおさん、貴重なご意見ありがとうございます😊

[@むとうみお]

@@Cassis-i4o 様　今晩は　どう致しまして　トマトジュースはリコピンが有りますのでね　目には良いと話されて居られる平松医師が動画で話されて居られます　勿論飲む時は条件付きです　詳しく話されて居られますのでね　ご覧成ると良いと思います　山村先生は血糖値が上がると話されて居られますが　何を食べても上がるのでね　仕方ないと思いますが

[@kurohotaru00]

野菜ジュース関連全滅だとは・・・めっちゃ飲んでたし

[@むとうみお]

お早う御座います　野菜ジュース反対されて居られる医師は多いですね

[@akemiizawa4331]

ジュースはジュースです！😂 肝臓に脂肪がつく😱

[@masa8771]

いつも勉強になります。血糖値を気にした食事やデジファーストをしているんですが、ダイエットにもなってるようです。HbA1cが昨年7.6あったのですが、6.3になり、１ヶ月位で78kgから73kgになりました！HbA1cを6切るのが目標です 先生にもこれなら薬なしでも良いでしょうって言って貰えました😂 ここまで頑張れたのは、腎臓数値が悪くなったからです

[@旧型コロ助]

東南アジア行くとお茶も甘いんですよねぇ 飲み物甘いのばっかり(-_-;)

[@Youonlylive2]

先生の実証、大変参考になります。 私はメディセーエフフィットで血糖値を食後４時間以上たってから、１日２回測ってます。 空腹時血糖を測るのに食後２時間とよく聞いていましたが、先生の実証を見させて頂いて、食物の吸収相が、食後３時間くらいまであることを気付きました。 ですから空腹時血糖は４時間以上経ってないと意味ないなと思いました。 食後２時間を空腹時と解釈するのは、糖負荷試験からきてるのではと思います。 飲料単独でない限り、食物の吸収を考えて３時間以上経過しないと、空腹時とは言えないなと気付きました。 先生の数々の実証のおかげです。 糖尿病の60歳を超える一薬剤師でした。 先生、有難うございました。

[@うたちゃん-y1j]

先生、私ヤバいです😅 毎朝R１カロリーハーフ一本と仕事に行く日はトマトジュース１杯飲んでしまってます😅

[@むとうみお]

今晩は😃　トマトジュースを食前に飲むと良いと話されて居られる医師も居ます

[@うたちゃん-y1j]

@@むとうみお ありがとうございます😊無塩のトマトジュース好きなんですよね。仕事の日は４時起きなので中々朝ごはんは食べれないのでトマトジュースにしてます。

[@むとうみお]

@@うたちゃん-y1j 様　お早う御座います　お返事頂き有り難う御座いました　目にも良いと話されて居られる平松医師が動画で話されて居られます　血糖値を抑えるとも話されて居られます　もし良かったらご覧下さいませ

[@すみれ-w3f]

先生の動画で勉強させて頂いているので、かなり答え合わせ的に拝見できましたが、トマトそのものに糖質が入っているんですねーー😟😟 ヤバイーープチトマト、パクパクしてましたーー😟😟

[@medakachan2023]

職場で毎日、仕事をサボって昼飯前に野菜ジュースをガブ飲みしてる人がいるので、次の健康診断の結果が楽しみです(*´艸`)

[@むとうみお]

今晩は😃　ちょっと失礼します　野菜ジュース反対されて居られる医師は多いですが　トマトジュースは条件付きで賛成されて居られる医師は多いです　リコピンが有りますのでね　目に良いと話されて居られる平松医師が動画で話されて居られます

[@heritagerich]

@@むとうみお 目に効果あるのはルテインでしょう。 むとうさんは暇なんですか？

[@medakachan2023]

@@むとうみお 様 トマトジュースをガブ飲みするよう、その人に伝えてみますね(笑)

[@むとうみお]

@@medakachan2023 様　ガム飲みは駄目ですからね　貴方様は平松医師の動画を見て居ないのですか　もしかして　糖尿病なんですか　お身体をお大事になさって下さいませ

[@gaga-z5r]

​@@heritagerich リコピンは目の粘膜にいいとされてます

[@永倉新八-i5e]

他の動画だとトマトジュースは糖尿病予防などによい、と言っている先生方がいますが、私もトマトジュース飲んでいますが、考えます😢 特にトマトジュースの中でも、理想のトマトは、炭水化物と糖質が多いですね。

[@detsuka4180]

無添加トマトジュースは血圧とか血糖値とかによさげみたいな大学の研究論文があったよーな。他の内科医の先生の動画ではおススメされてたりするし何飲めばいいんでしょうかねｗ　最後は自分の選択ですが世間的に立場のある医者という職業の人が言いうと色々と悩ましいです。

[@むとうみお]

今晩は😃　私も貴方様と同じです　目に良いと話されて居られる平松医師が動画で話されて居られます　山村先生は　血糖値が上がると話されて居られましたね　何を食べても上がる　私は時々飲みます　食後必ずかか落とし　スクワットなど血糖値抑える運動をして居ます　歩く事は普段からして居ます　又エレベーター　エスカレーターは出来る限り使わない　階段を利用　ちょっと違う話　私の友達70才　3年前まで　毎朝乳製品を食べて居ました(今はチーズ　ヤクルト）骨粗鬆症に成りましたね　又若い世代から階段は全く使わない　エスカレーター　エレベーター　今は運動も出来無い　骨粗鬆症は生涯治らない　本当に食生活　運動も大事　中々難しいからね　本当に悩みますね　長文で失礼しました

[@gaga-z5r]

こちらではほぼ変動なしだった0カロリー飲料でも血糖値が爆上がりな人もいますし結局は体質ですからね トマトジュースも勧めてる医師もいましたね 当たり前ですが一日コップ一杯ですが

[@むとうみお]

@@gaga-z5r 様　今日は　早々とお返事頂き有り難う御座いました　糖尿病を初め　病気は遺伝が有りますのでね　受けたく無い事は何方でも一緒　先ず遺伝を受け無い人は居ないと思います　私の場合　祖父が脳卒中　実母脳梗塞　叔母高血圧　(娘二人共に高血圧）私もです　その為　いとこ　私　食生活は徹底的にして居ます　亡き主人　父親　義妹　主人　3人共に病名は違うけども　肺疾患　主人も覚悟して居たと思います　遺伝は素直(中々難しいと思いますが）に受けて　食生活は個人の体質　考え方も違う　でも生きる事は大切な事　無駄にしては駄目　動画で色々な医師が話されて居られます　感謝ですね　皆様方々へ　命を大切に　お大事になさって下さいませ