KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
【足のしびれの改善方法】腰椎すべり症からの坐骨神経痛を解消ストレッチ 【すべり症】【滑り症】でお悩みなら整体院AIN-アイン-へ
7:55
【すべり症の女性】一般的なそり腰ストレッチは危険!おすすめのストレッチを紹介
14:09
Қарғалардың анасы бар ма? | 1 серия | Сериал «QARGA 2» | КОНКУРС
41:02
🎄✨ Puff is saving Christmas again with his incredible baking skills! #PuffTheBaker #thatlittlepuff
00:42
Learn Colors Magic Lego Balloons Tutorial #katebrush #shorts #learncolors #tutorial
00:10
Chain Game Strong ⛓️
00:21
【腰椎すべり症ストレッチ】一番効くストレッチはこれ! 腰椎すべり症でお悩みなら整体院AIN-アイン-
Рет қаралды 70,666
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 22 М.
志村先生の腰痛チャンネル
Күн бұрын
Пікірлер
@志村先生の腰痛チャンネル
3 жыл бұрын
横浜 戸塚 東戸塚 大和市 町田 相模原で【すべり症】【滑り症】でお悩みなら 整体院AIN-アイン- 【お問い合わせ】【公式HP】 横浜市戸塚 seitai-ain.com 横浜市東戸塚 seitai-ain.com/higashitotuka/ 大和市中央林間 seitai-ain.com/chuuourinkan/
@永井美枝子-x6f
2 жыл бұрын
滑りしょうで悩んでます。 草むしりの後やっとのおもいで、動けてますが辛いです 年齢は75歳 寝たきりに成ってしまいそうな気がして。
@user-ky9thi5isw
Жыл бұрын
テニスボール気持ちいいです! 2:45 自分用
@志村先生の腰痛チャンネル
Жыл бұрын
テニスボールすごく便利ですよ☺️
@sophiahoho8918
Жыл бұрын
とても効きます。ありがたいです。先生の動画の体操(他の動画も参考にしました)を少しやっただけで、だいぶ痛みが取れました。😊
@志村先生の腰痛チャンネル
Жыл бұрын
お役に立てて嬉しいです。コメントありがとうございました😊
@木村文代-d6r
4 ай бұрын
滑り症の私にピッタリでした。お尻と股関節な辺りが痛くなります。 滑り症の原因など説明が良くわかりました。ありがとうございます。😂
@志村先生の腰痛チャンネル
4 ай бұрын
コメントありがとうございます😊嬉しいです
@平松忍子
Жыл бұрын
膝変形関節症があり膝を曲げるというストレッチは無理ですがすへり症とはどうゆうのか分からなかったので有り難うございました!
@志村先生の腰痛チャンネル
Жыл бұрын
コメントありがとうございます😊変形性膝関節症の方は残念ながら膝曲げるストレッチはできないんですよね💦
@murielnakamura3224
3 ай бұрын
一つ質問です。 一年前に筋トレをし始めてから腰あたりがちょっと痛くなり、最近病院行ったら、すべり症5番目の両側と言われました。 筋トレが原因ですべり症になる事ありますか?26さいです
@志村先生の腰痛チャンネル
3 ай бұрын
ご質問ありがとうございます。 どの程度の筋トレかにもよりますが、多少なりとも筋トレが腰椎に負担をかけ、滑り症になってしまうと言う事はあると思います。 姿勢だったり、フォームの問題などです。 ただ多くの場合は、それ以外のところに原因があることが多いと思います!
@上村久美-l5f
3 жыл бұрын
ポイントが良く解りません、適当でもいいですか?そして出来れば秒数のカウントお願いします
@志村先生の腰痛チャンネル
3 жыл бұрын
コメントありがとうございます。 テニスボールは腰骨にあたらないようにしていただければまずは大丈夫です。お尻の筋肉を狙い「ツン」くるような刺激があればそこが一番硬くなってるところです。少しずつずらしながら探してみてください。
@上村久美-l5f
3 жыл бұрын
ポイントを探して遣ってみます🎵😍有り難うございました👍
7:55
【足のしびれの改善方法】腰椎すべり症からの坐骨神経痛を解消ストレッチ 【すべり症】【滑り症】でお悩みなら整体院AIN-アイン-へ
志村先生の腰痛チャンネル
Рет қаралды 14 М.
14:09
【すべり症の女性】一般的なそり腰ストレッチは危険!おすすめのストレッチを紹介
てんどう先生の足腰痛チャンネル
Рет қаралды 36 М.
41:02
Қарғалардың анасы бар ма? | 1 серия | Сериал «QARGA 2» | КОНКУРС
OMIR
Рет қаралды 1,4 МЛН
00:42
🎄✨ Puff is saving Christmas again with his incredible baking skills! #PuffTheBaker #thatlittlepuff
That Little Puff
Рет қаралды 24 МЛН
00:10
Learn Colors Magic Lego Balloons Tutorial #katebrush #shorts #learncolors #tutorial
Kate Brush
Рет қаралды 45 МЛН
00:21
Chain Game Strong ⛓️
Anwar Jibawi
Рет қаралды 41 МЛН
19:29
今、死にたいと思っている人へ
精神科医がこころの病気を解説するCh
Рет қаралды 16 М.
19:11
腰椎すべり症の話【医師によるわかりやすい解説】
医師が解説 菅本一臣チャンネル【チームラボボディ公式】
Рет қаралды 39 М.
12:48
【脊柱管狭窄症】効果絶大の5つの骨盤体操
ニシトミ整体【腰痛・膝痛専門院】
Рет қаралды 296
11:35
【すべり症】2024年最新決定版!「仙骨まくら」で痛みや痺れを自分治す!
てんどう先生の足腰痛チャンネル
Рет қаралды 29 М.
12:08
【最新版】たった5分!無理せずできる!寝ながら腰痛改善ストレッチ!
整体院和み-NAGOMI-土師和也
Рет қаралды 509 М.
13:03
【ケガ克服シリーズ】テニスプレイヤーのためのストレッチ
テニスの拳
Рет қаралды 56 М.
13:28
「腰椎すべり症」と診断されたら まず最初にやって欲しい事
賢が『腰痛』の話をするチャンネル
Рет қаралды 59 М.
13:58
【足のしびれの治し方】すべり症からの腰痛と足のしびれは腰骨押しとストレッチで改善!
ストレッチ整体師とも先生
Рет қаралды 132 М.
32:39
【すべり症・狭窄症」痛いのは〇〇が硬いから! 腰が痛いなら〇〇を動かせ!
賢が『腰痛』の話をするチャンネル
Рет қаралды 32 М.
7:06
太ももの裏を柔らかくする方法! 横浜市中区【腰痛専門】整体院桜花
整体院桜花 -OHKA-
Рет қаралды 13 М.
41:02
Қарғалардың анасы бар ма? | 1 серия | Сериал «QARGA 2» | КОНКУРС
OMIR
Рет қаралды 1,4 МЛН