【腰が痛くて寝れない！】人向けの体操

  Рет қаралды 2,477

整体院 湘南ロコモケア山田茂輝

整体院 湘南ロコモケア山田茂輝

Күн бұрын

坐骨神経痛のビリビリした痛みやしびれ…お辛いですよね。
おうちで自分でできる4つの体操を紹介します！
ちょっと難しいかもしれませんが、その分しっかり出来ると効果的です！
夜ぐっすり眠りたい方、ぜひ取り組んでみてください！
整体院　湘南ロコモケア
湘南は辻堂駅前にある腰痛専門の整体院です
厚生労働省認定　柔道整復師　院長山田茂輝
shonan-locomoc...
#腰痛
#痛い
#痛み
#眠れない
#寝れない

Пікірлер
脊柱管狭窄症を劇的に改善する体操
11:37
脊柱管狭窄症を劇的に改善する体操
整体院 湘南ロコモケア山田茂輝
Рет қаралды 609 М.
【腰痛】３秒で！腰痛の解消・予防にこの体操！腰の痛みが原因から消える！？lower back pain exercises
15:37
【腰痛】３秒で！腰痛の解消・予防にこの体操！腰の痛みが原因から消える！？lower back pain exercises
HTB北海道テレビ
Рет қаралды 3,6 МЛН
Я уговариваю своего друга выпить Лава Лава
00:57
Я уговариваю своего друга выпить Лава Лава
Аришнев
Рет қаралды 7 МЛН
Побег из Тюрьмы : Nuggets Gegagedigedagedago удирает от Nikocado Avocado !
00:25
Побег из Тюрьмы : Nuggets Gegagedigedagedago удирает от Nikocado Avocado !
Фани Хани
Рет қаралды 3 МЛН
小丑和白天使的比试。#天使 #小丑 #超人不会飞
00:51
小丑和白天使的比试。#天使 #小丑 #超人不会飞
超人不会飞
Рет қаралды 43 МЛН
1ОШБ Да Вінчі навчання
00:14
1ОШБ Да Вінчі навчання
AIRSOFT BALAN
Рет қаралды 6 МЛН
仰向けで寝れない？対策のポイント・コツとその理由
14:09
仰向けで寝れない？対策のポイント・コツとその理由
専心良治
Рет қаралды 76 М.
デスクワークの方必見！！ガチガチ背中はこの体操が効く！！
8:00
デスクワークの方必見！！ガチガチ背中はこの体操が効く！！
整体院 湘南ロコモケア山田茂輝
Рет қаралды 963
【すべり症の女性】一般的なそり腰ストレッチは危険！おすすめのストレッチを紹介
14:09
【すべり症の女性】一般的なそり腰ストレッチは危険！おすすめのストレッチを紹介
てんどう先生の足腰痛チャンネル
Рет қаралды 31 М.
[Full] 귀하신 몸 - 8부 목 디스크 막는 2주의 기적
45:58
[Full] 귀하신 몸 - 8부 목 디스크 막는 2주의 기적
EBSDocumentary (EBS 다큐)
Рет қаралды 2,6 МЛН
If You Know These 15 Words, Your English is EXCELLENT!
7:39
If You Know These 15 Words, Your English is EXCELLENT!
Brian Wiles
Рет қаралды 1,3 МЛН
２０年悩んだ腰痛ですよ！それが１０分で改善した動画
13:02
２０年悩んだ腰痛ですよ！それが１０分で改善した動画
洲本接骨院
Рет қаралды 11 МЛН
【皆さんも気をつけて】2年間悩まされた体調不良の原因とどう改善させたかについて。
13:18
【皆さんも気をつけて】2年間悩まされた体調不良の原因とどう改善させたかについて。
Yu Darvish
Рет қаралды 1,9 МЛН
凝っている所を「たたく」と「もむ」はどっちがいいの？
5:47
凝っている所を「たたく」と「もむ」はどっちがいいの？
整体院 湘南ロコモケア山田茂輝
Рет қаралды 515
【腰痛 何科】病院に行った方がいい腰痛TOP3 何科に行けばいい？
7:20
【腰痛 何科】病院に行った方がいい腰痛TOP3 何科に行けばいい？
すごいエビデンス治療 / 整形外科医 歌島大輔
Рет қаралды 594 М.
【脊柱管狭窄症】歩けない人　オススメの3つの体操
10:25
【脊柱管狭窄症】歩けない人　オススメの3つの体操
整体院 湘南ロコモケア山田茂輝
Рет қаралды 323 М.
Я уговариваю своего друга выпить Лава Лава
00:57
Я уговариваю своего друга выпить Лава Лава
Аришнев
Рет қаралды 7 МЛН