Рет қаралды 96,202
کریس بامستد برای پنجمین بار قهرمان مستر المپیا شد. روتین زندگیش یکی از جذاب ترین روتین هایی هست که تابحال انجام دادم. این دفعه تصمیم گرفتم رژیم کات کریس رو برم که غذاهایی که ۱۵ روز قبل مسابقه میخورد رو بهتون نشون بدم.
دفعه ی بعد مثل کی زندگی کنیم؟
⚡️My Instagram:
/ aradseyedinpersian
⚡️My Gym's Instagram:
www.instagram....
⚡️My Gym's KZbin:
@vibelng
⚡️Edit and graphics:
@mikadart
/ mika_d_art
⚡️Content Writer and Manager:
/ shaawnnx
⚡️Shorts Editor:
/ tyzinox