医師が絶対やらない間違った健康法・治療法 TOP10 いくつ当てはまる？

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すごいエビデンス治療 / 整形外科医歌島大輔

Күн бұрын

Пікірлер: 127

@d.utashima Жыл бұрын

【アンケート】10個中、あなたは何個当てはまりましたか？

@板垣辰浩 Жыл бұрын

服薬の拒否は有りませんが手術を否定する治療家は多いように思います。

@ツヨシ-k5z Жыл бұрын

整体にかかって、いろいろ施術されたのが3年ほど前。その当時は良くなった気がしていましたが、今がその圧力によって痛みが拡がっています。整体に掛かる前に整形外科にかかるほうがいいと思います。

@d.utashima Жыл бұрын

はい、それが基本ですね^ ^ご報告ありがとうございます！あ、今はどんな痛みが広がってますか？

@ツヨシ-k5z Жыл бұрын

@@d.utashima 先生返信ありがとうございます。大変恐縮です。肩甲骨の内側にピンポイントの痛みがあったのですが、背中全体に圧を加えられました。その結果として、背中全体の張り、背中にシートを貼られたような痛みですね。右肩甲骨下の側面の痛みも出てきました。広がりまくりです。指圧は怖いです。

@d.utashima Жыл бұрын

@user-xt5lv7db5u なるほど！ご教示いただきありがとうございます^ ^

@maki-risa Жыл бұрын

@@ツヨシ-k5zさん突然ごめんなさい。肩こりで整体にも行かれた方がいて鎖骨付近に青あざができてしまったそうです。溜まったリンパを流すという理由でグイグイ鎖骨付近を押されあざの痛みの方があるなら辛いといっていました。今は痛みは良くなっておられるのですか? その方は肩こりが酷くて整形外科に行っても仕方ないと自ら決めていて我慢している様子です。一度整形外科を受診するように勧めてみます。

@ツヨシ-k5z Жыл бұрын

@@maki-risa 青アザとは凄いですね。私は騙し騙しです。外部からの圧力を加えると身体のバランスが崩れてしまう気がします。あくまでも私見ですが、筋膜と骨格とかが歪むような。整形外科で見てもらった方が無難だと思ってます。

@kobitan414 Жыл бұрын

ゼロでした😊でも最近、家族から「このサプリ、肩のために飲んでみたら？」と言われ「肩にサプリ？」と思い、成分を見たら軟骨サプリでした！「これがどうして肩にいいの？」ときくと「聞いたけど忘れた」って…。家計からは出費していないのであまりうるさく言わないようにしようと思いましたが、リスクもあるのなら忠告しようと思いました。ありがとうございました！

@d.utashima Жыл бұрын

ありがとうございます^ ^

@maki-risa Жыл бұрын

kobitanさん。無料で貰えるサントリーのグルコサミン家に２本あります。２本共無料でした。不思議なメカニズムです。勿体ないから飲もうかなとも思いましたがやめておいた方がいいですかね?

@kobitan414 Жыл бұрын

@@maki-risa さん動画では、血液サラサラにする薬を飲んでいる人や糖尿病の人は要注意だったと思うので（多分）、そうでなければ飲んでもかまわないのではないでしょうか？私はそのサプリは飲んでいませんが…。無料なのは宣伝のためでしょうか。

@maki-risa Жыл бұрын

@@kobitan414さん定価で買えば5000円くらいするんですよね。無料で配っても十分の利益は出てるんじゃないかと推察します。血液に問題ありは辞めておいた方が良さそうです。アドバイスありがとうございます✨kobitanさんは肩の術後調子は如何ですか?

@kiry713 Жыл бұрын

@@maki-risaさんうちにも夫がサンプル貰ったようでありました。私が飲んでも効かないものは飲まない方がいいといったけど、こっそり飲んでるみたいです。

@ガク-r2h Жыл бұрын

1つ。バキバキ系の整体を時々やってもらいます。たしかにリスクはあるのだと思いますが、やってもらうとかなり楽（首）になります。整形外科に行っても、牽引されるか、電気治療器を数分やられるだけで、自然治癒を待っているのと大差ない印象です。印象なので、エビデンスは無いですが・・・

@d.utashima Жыл бұрын

はい、僕は整体より牽引が良いとは思ってません。牽引もエビデンスはないと認識しています。バキバキ整体については、首を実際に手術したりして治療している医師の中で怖くて絶対やらないという人が多いということはご理解いただき、それでも…というのであれば、もちろん僕には止められません^ ^

@maki-risa Жыл бұрын

良くなられて良かったです。確かに整形外科では電気、牽引、痛み止めのコースですが診断をして頂く必要はあると思います。筋膜性のものでもバキバキし続けて筋肉自体を痛めない事を願っています。

@kiry713 Жыл бұрын

リクエストに答えていただきありがとうございました。 10位　軟骨系サプリメント飲んではいませんが、あのCMは中高年の悩みにつけ込んでいて酷いですね。飲んでる知人がいたら、軟骨がすりへったらもとには戻らない事教えてあげたいです。膝の再生医療クリニックのCMも最近よく目にします。何のエビデンスもない上に高額となれば、詐欺同然ですね。 8位　3ヶ月のパーソナルトレーニングやりました。目標達成しましたが肩を痛めました。今はまず自分でよく調べる事をしてから、行動をしています。

@d.utashima Жыл бұрын

ご報告ありがとうございます！^ ^

@maki-risa Жыл бұрын

kiryさん健康意識の高い方で素晴らしいです。サプリはダイエット効果から腰痛、膝痛お試しで飲んでみましたが実感できませんでした。暫く試そうとはしたのですが高額で諦めました。ジムにもチャレンジしたのですが器具を出るのも使いこなせず断念しました。今の体操教室でも落ちこぼれですがストイックではないので出来る事だけ無理なく行う精神にシフトしています。 kiryさんも引き続き頑張られているご様子なので励まされています。知識は身体を守る上でも大事ですね。

@kiry713 Жыл бұрын

@@maki-risa さん、コメントありがとうございます😊 サプリはあくまで補助食品ですから、薬のように効く事はありませんよね。悩める中高年がメーカーさんの餌食になってしまうのは悲しいです。運動はあまりウェイトは使わず、地道に自重でやるのがいいみたいですね。一年前、カーブスに入りたてだったに歌島先生にやめましょうと言われ、しぶしぶ退会しました。諦めきれず、今の治療院のトレーニングジムに出会いました。ウェイトを使う事憧れますが、ほとんど自重のトレーニングをしています。まきりささんも、色々調べられて健康リテラシーだいぶ高い方だと思いますよ。

@maki-risa Жыл бұрын

@@kiry713 さんありがとうございます。加齢とか老化には逆らえない状況に直面してガッカリする事が多いです。運動は苦手な方なので五十肩のリハビリをきっかけに着手するようになりました。手軽に出来るクセトレは運動音痴の私でも継続出来るので助かります。kiryさん何時も親切な温かいお言葉ありがとうございます😊

@yoshiko6707 Жыл бұрын

@@kiry713さんお伺いしたいのですが、歌島先生が何故カーブスを辞める様に言われたのですか？私も主治医にカーブスは、金儲けと言われた事があります。私は、自重トレーニングが中々出来ないのでカーブスに通っていますが、やはりクセトレ、セルフリハビリが大切なのでしょうか？

@maki-risa Жыл бұрын

とても興味深い内容だったのでもう一度見直しました。やはり薬は必要以上には飲みたくありません。よく医師が発信されているこの病気に効く食物TOP5の内容は根拠があると思うので取り入れた食事を心がけています。予防ではなく発症してしまった場合効果が数値に表れてくる事はありますか？悪くならないといった程度と考えた方がいいですか？

@d.utashima Жыл бұрын

食べ物ですか？基本的には厳しいと思いますが、それもなんの病気かにもよりますよね。医師が発信していれば根拠がある…とは限りません。というのは、ご理解されているとは思います^ ^

@maki-risa Жыл бұрын

@@d.utashima 先生そうでした。冷静を欠いていました。その食材を使った食事を続けてみて数値がどう変化するのか自分で仮説を立てて検証してみます。

@GoriLove Жыл бұрын

過去に、手根管症候群に関する論文で神経に対して牽引と回旋を伴う動作を行うことで炎症している箇所の癒着を剥がす？というような論文を読んだ記憶があるのですが、やはり神経を伸ばす、あるいは牽引するといった運動はやめた方が良いのでしょうか？

@GoriLove Жыл бұрын

例えば坐骨神経麻痺やヘルニアの患者さんに対して、疼痛や放散痛の無い範囲でのSLR様のストレッチなどです。

@d.utashima Жыл бұрын

はい、基本的にはやめた方がいいと考えています。神経ストレッチの論文などを拝見した限りでは安全性が不安なので、その言葉を使わなくなっているようにお見受けしましたし、効果も不明でした。

@GoriLove Жыл бұрын

@@d.utashima 返信ありがとうございます...。整形外科クリニックにて入職当初に神経痛のリハビリとして教えていただいたのですが、誤りだったのですね。勉強不足でした。ありがとうございます。

@由美子竹森 Жыл бұрын

0でした。２ヶ月間の入院で、10キロ太りましたが、ダイエットせずに数年で、もとに戻りました。

@d.utashima Жыл бұрын

ゼロ！^ ^ 数年で戻す、理想ですね^ ^

@maki-risa Жыл бұрын

何もないって素敵ですね。羨ましいです。

@yada1605 Жыл бұрын

4位の神経ストレッチは神経の滑走性を促すもので、神経を直接触る施術ではありません。

@d.utashima Жыл бұрын

もちろん、、動画でお伝えした通り論文も拝見しております^ ^直接触るだなんて思ってません。

@maki-risa Жыл бұрын

体格良くて膝に負担がかかり痛くて仕方なかった10年前あるメーカーのジュース置き換えダイエットで過激に体重落としました。お値段も高いんです。3ヶ月で目標達成しましたが体力が無くなり風邪ばかり引いていました。その一袋で栄養取れて〜のキャッチコピー、要はカロリー取らず痩せただけ栄養失調だったかもと今だから分かる話です。因みに粉に加工してビタミンとかちゃんと採れるものですか?

@d.utashima Жыл бұрын

もちろん、摂取はできますよ^ ^ ただ、栄養学も医学以上に未知な領域が多い中で「ベストバランスの栄養」みたいなのがわかるわけがない、それも個々人違うのに…と思います。

@maki-risa Жыл бұрын

ダイエット方法も同じ日本人女性でも合う合わないがありますね。摂取量もその人その人で違いますね。一概には確かに言えないですね。ありがとうございました。

@maki-risa Жыл бұрын

@@d.utashima先生ダイエット方法について解説されていた動画で日本人は海に囲まれている湿気の多い国民で胃が弱いらしくダイエット自体アメリカから入って来たのでダイエット方法は日本独自のもので無ければ意味がないと力説されていましたが。今提供されているダイエット方法はアメリカの情報なんですか?

@吉田健-m5h Жыл бұрын

マキリサさん、こんばんは！お疲れ様です！吉田は体重を20kg増量するために筋トレして💪プロテインを飲んでいます🍹が、なかなか増えません。血管が浮き出てはきましたが…😅

@maki-risa Жыл бұрын

@@吉田健-m5h さんこんばんは吉田さんは筋肉を増量したいのですね。特にどこの筋肉を増量したいですか?

@吉田健-m5h Жыл бұрын

こんばんは！お疲れ様です！いいね👍️を71回スマッシュしました☺️ 　１つも当てはまらないと思います。　ダイエットをする様に医師から言われ、何を勘違いしたのかストレッチを行なっている人を知っています。　肩甲骨剥がしって肩甲胸郭関節を剥がしてしまうのか意味不明です。　短距離走世界記録保持者のウサイン・ボルト氏が側弯症でしたが筋トレで矯正したのが有名な話ですね。またお願いします🙇‍♂️⤵️

@d.utashima Жыл бұрын

筋トレで側弯症矯正は厳しいとは思いますが、でも、左右のバランスは大切ですね^ ^

@maki-risa Жыл бұрын

カロリーを消費する事が出来ると勘違いするのでしょうねダイエットはやはり食事かな〜とは思いますが教えて差し上げる事はできないのですか？

@吉田健-m5h Жыл бұрын

@@d.utashima さん、返信を有難うございます！普通は側弯症の矯正は無理ですね。

@吉田健-m5h Жыл бұрын

@@maki-risa さん、又々返信を有難うございます！その人とは今は付き合いがありません。　増量も減量もメンテナンスカロリーとTDEEのバランスで決まるそうです。

@maki-risa Жыл бұрын

@@吉田健-m5hさん吉田さん、教えてあげられないのは残念ですね。因みにTDEEとは何の指標ですか? もし可能なら教えて頂けますか?

@はな-o7r Жыл бұрын

私は、アリナミンEXは、飲んでいます。薬は、トアラセットとメトクラプラミドです。整形外科は、私だけではなくて、痛みを何とか治したいと必死なのです。だから、頼ってしまう。整形外科の先生が、患者にそうさせない腕があれば、患者も先生を信じてついてゆきます。実際はない個人の整形外科は、沢山ありますね。でも、なかなかぃませんね。

@user-rl1po5tg7w Жыл бұрын

概要欄の「この動画限定プレゼント「鎮痛剤副作用リスト」」のURLをクリックしましたが、アクセスできなかったです。

@d.utashima Жыл бұрын

過去動画の話ですね。確認します。どちらの動画でしょうか？

@user-rl1po5tg7w Жыл бұрын

@@d.utashima 過去動画ではなく「医師が絶対やらない間違った健康法・治療法 TOP10 いくつ当てはまる？」です。私のPCの問題ですかね。

@d.utashima Жыл бұрын

あれ？アクセスできましたが、PCの問題かもしれませんね。こちらはいかがでしょうか？ app.box.com/s/7avuiwrwcemzbklgyj8xickvcp8rqopx

@user-rl1po5tg7w Жыл бұрын

@@d.utashima ありがとうございます。無事にダウンロードできました。

@maki-risa Жыл бұрын

肩こりで整体して貰うはずだったのに骨盤矯正が必要だと言われて一時間たっぷり足の長さを調節されました(笑) 私も本当にこれで肩こりが治ると信じていました。骨盤矯正の名のもとにバキバキ整体も加わり痛かったです。先生は〜矯正とバキバキ整体を分けていましたが骨盤矯正は痛みを伴う施術なんでしょうか? お聞きになった事ありますか?

@d.utashima Жыл бұрын

骨盤矯正に何の定義もなさそうですね。つまり、何をやっても治療家さんが骨盤矯正と言えば骨盤矯正です。。

@maki-risa Жыл бұрын

@@d.utashima先生何でも良いのですね。一時間で3000円はお安かったのですが身体重後から痛くて辛かったです。そのおかげでオフセット鎮痛効果で肩の痛みは一時良くなりました。ありがとうございました。

@吉田健-m5h Жыл бұрын

@@maki-risa さん、骨盤矯正について良く分かりませんが、骨盤で関節と言えば仙腸関節ぐらいしか思い浮かびません。この関節は殆ど動かないと聞いたことがあります。

@maki-risa Жыл бұрын

@@吉田健-m5hさんその通りデスよねそれでもそのときは疑う事も知りませんでした。痛みが体中に出てしまったのはショックでしたね。今なら歌島先生の動画出てストレッチで十分です。ご返信ありがとうございます。

@yoshiko6707 Жыл бұрын

ヘバーデン結節、ブシャール結節に効くと言うので、エクオールをしばらく飲んだ事があります。そのせいか指の変形は、それ程進んでいません。整形外科のDr.には、効く人と効かない人がいると言われました。ばね指には効かなかった様です。

@d.utashima Жыл бұрын

エクオールは確かに効く人もいるようですよね^ ^

@maki-risa Жыл бұрын

yoshikoさんお元気ですか？そのサプリメント宣伝で良く見かけます。効果があるなら何よりですね。でもばね指には効かないのは病態のは種類にもよるのでしょうか。人の体ってそれぞれで難しいですね。私もドンピシャに効く薬を主治医に探して頂いている処です。

@yoshiko6707 Жыл бұрын

@@maki-risaさんいつもお気遣いありがとうございます。まきりささん、毎日暑い日が続きますがお元気ですか？サプリの方は、もう飲んでいませんが、指の方の変化はありません。ばね指は、引っかかりがあるのでもっと酷くなったら注射と言われています。まきりささんに合ったお薬が見つかるといいですね😊

@maki-risa Жыл бұрын

@@yoshiko6707 yoshikoさんいろいろな事がありますね。１日１日をさり気なく必要以上に不安感を抱かない様にしています。「今日が素敵な１日になりますように歌島でした」に励まされ１日穏やかでいられる様、自分の思いを変えています。お互い１日を大事にしていきたいすね。ありがとうございます😊

@maki-risa Жыл бұрын

お互い１日を大事にして行きたいですねのタイプミスです若者言葉になってしまいました(笑) ごめんなさいm(_ _;)m

@pjd4627 Жыл бұрын

神経ストレッチに関して大元の兼子ただしさんと対談して欲しい… 医師も治療家もSNS上で一方的に話すよりも、お互いの意見を会話の中で擦り合わせた方が良い気がするんですけどね…

@d.utashima Жыл бұрын

確かにそういうのを見たい人はいると思うんですけど、でも、医学的根拠をもとに話す中では対談ではなくて、こういう形でしっかりと自分なりに調べた上で意見を述べる方が大事だと思っております。そこで、何かしら医学的根拠を示してくださっているなら（今回の大学教授の先生のように）、それを僕も勉強して判断させていただきますが、それがないなら、判断する材料もないし、対談は単なるエンタメになる可能性が高いし、やりたくないです^ ^申し訳ない！

@pjd4627 Жыл бұрын

返信ありがとうございます。対談を見てみたかったですが、大学や研究機関に属していない世の中の徒手療法家には解剖学・生理学以上の医学的根拠を出すのは難しいでしょうし、歌島先生の立場的にも難しいですよね。失礼致しました。

@d.utashima Жыл бұрын

@pjd4627 確かに倫理委員会などの問題もあり、そこに難しさを感じますよね。ただ、それを理由に医学的根拠ないことを断言することは、やはり不誠実だし、根拠ないだけでなく、解剖生理学的にも意味不明なことが多いので、やはり、諦めちゃダメですよね！って言い続けます^ ^

@su3911 Жыл бұрын

一つも当てはまりませんでした。

@d.utashima Жыл бұрын

そういう人、多いですね^ ^

@maki-risa Жыл бұрын

賢明ですね。羨ましいです😊

@K.F1012-ur1ki Жыл бұрын

某膝の名医と言われてる先生が、セミナーで、○○コサ○ンなどのサプリメントは効果ありませんとはっきり言われてました。

@d.utashima Жыл бұрын

ですよね^ ^

@みゆきバアバ Жыл бұрын

歌島先生のおっしゃっることを、数年前までして来ちゃいました(笑)。右膝軟骨の為にサプリメント服用し続け､ネット調べたら良いことしか書いてないし､長年服用し､商品名になるのか知らないが､｢青汁｣も飲み始まてしまい、持病の気管支喘息で､｢禁忌｣で調べたら､｢ガビ～ン💦私には禁忌だったんだ｣って分かり､リウマチ因子を呼び起こし､後の祭りでした(笑)。でも個人整形外科には通ってましたよ。リウマチ数値がなかなか下がらず、変形しまくったので､先生から｢手術した方が良いよ。紹介状書いてあげるから｣って､ずっと言われてたけど…｢手術はいやです｣って拒否し続け、両杖で体を支えきれなくなったので､｢紹介状書いてください｡先生のお勧めの総合病院は？｣ってお願いし､リウマチ専門医が居る総合病院の整形外科に行きました。術前の治療で､初めてMTXを服用し…あっという間にリウマチ因子が正常値になり、３ヶ月後、無事に右膝人口関節全置換しました♪｡退院後のリハビリは､紹介してくれた個人病院でしました♪｡リハビリも順調で､術後９ヶ月目の現在も全て正常値で､杖無しで歩けてます♪。

@d.utashima Жыл бұрын

なんと、大変でしたね！ご報告ありがとうございます。

@maki-risa Жыл бұрын

サプリメントって効かないイメージだけじゃなくて害にもなるんですね。経験お聞きしてびっくりしました。苦しまれた末今は何もないとは凄いです。良かったです。友人は長い関節リウマチです。痛みがあちこち移動するみたいです。何か良い秘訣ありますか?

@kiry713 Жыл бұрын

みゆきバアバさん気管支喘息に青汁は禁忌なのですか？食品なのに？調べてもわかりませんでした。私は咳喘息があるので、気になりました。

@みゆきバアバ Жыл бұрын

@@maki-risa様リウマチ発症した頃は数値は非常に高く、個人整形外科病院で一般に処方される薬だけでした。もちろんサプリメントは全てやめてました。何故か昔から悪かった右膝にリウマチ因子で集中攻撃されたらしく､リウマチは体の部位全部が対象らしいのですが、指などは無事でした。個人病院では､｢数値が高いから､別の薬も使ってみようかな…｣っておっしゃってるだけで、追加薬はなかったです。たぶん持病の気管支喘息があるので慎重にされてたのだと思います。ぶっちゃけ、どっちみち人口関節手術になる膝でしたので、｢手術します｣って決意を早くしてたら、今回巡り会えたリウマチ専門医師でもある執刀医にリウマチの医療をしてもらって､早い時期でリウマチは正常値になったと思います。膝は私の場合リウマチなので、どっちみち人口関節全置換しか選択はありませんでした。リウマチの薬はいろいろあるらしく、説明を聞いて分かりました｡お大事にしてください🙏

@みゆきバアバ Жыл бұрын

@@kiry713様執刀医になって頂いたリウマチ専門医師に､サプリメントを服用してきたことや、青汁の話しをしたら、成分の名前は忘れましたが､青汁と言っても、いろんな植物とか入ってますので､ひとくくりでは言えないみたいで､何かの成分が｢リウマチ｣←には禁忌らしいのです。気管支喘息と青汁の因果関係は整形外科では言われませんでした。私は気管支喘息で､万年気管支炎で､呼吸器内科に通ってますが、毎日気管支喘息の薬は服用してますので､普通に気管支喘息です(笑)。とにかく、どんなサプリメントだろうと､青汁だろうと､服用するのは、やめた方が良いです。どんな成分で自分の体に影響が起きるのか…なんて分かりませんもん。

@flhrcl4120 Жыл бұрын

残暑お見舞い申し上げます😂

@d.utashima Жыл бұрын

ありがとうございます！！^ ^

@maki-risa Жыл бұрын

今年の夏は特に暑いです。年々夏は巣ごもり状態になってしまいました。

@lololoakira2343 Жыл бұрын

年配の人が軟骨系のクスリが効いて膝が良くなったと言っていましたが、プラシーボでしかも高額であっても本人には欠かせないモノのようですよ。

@d.utashima Жыл бұрын

はい、それはそれで^ ^

@kako-bee3104 Жыл бұрын

全部当てはまってなかったです〜って〜健康法を全くやってないことに気づきました風邪をひいて3日間寝込んだらお腹が少しスッキリ… 喜んでいたら治って1週間❗️前よりポンポコリンに〜調子に乗って腹筋運動やっていたのになぁやっぱり部分痩せは無理なんですね😢 “もっちぃ“出演嬉しいですでも…どうしても“ぬいぐるみ“に見えてしまう〜めっちゃ可愛くてお利口さん💕

@d.utashima Жыл бұрын

ありがとうございます^ ^