【医師解説】コーヒーに混ぜるとごっそり痩せ、体脂肪が激減する食材を紹介（ダイエット 痩せる）

[@ガルシア]

ヒハツロングペッパー少量を入れて毎日飲んでいます事ね！！！

[@英雄向後]

私は、夏でも、ホットコーヒです。

[@ざっくり-d8u]

初コメです。為になる動画ありがとうございます。シナモンは小さじ1くらいでいいのでしょうか？

[@yasashi-diet]

大丈夫です。

[@福原綾音福原綾音]

コーヒーにMCTオイルを入れてのみはじめました。 ダイエットをはじめて体重は少しづつ減ったのですが、下腹ポッコリが気になります。 これを解消する方法はありますか?

[@yasashi-diet]

下腹ぽっこりだと、 ・腹筋を鍛える ・姿勢を整える ・標準体重以上の方は標準を目指す などが良いと思います。

[@コトリ-4]

MCTオイル、はちみつ、シナモンの全部をコーヒーに入れたら一石三鳥で痩せやすくなりそうだったりして〜😊

[@坂本紀子-i9d]

こんにちわ！コーヒー☕︎大好きです。痩せたいです。ドラックストアでサプリメントの菊芋を見つけたのですが、飲まない方がいいですか？買ってないですけど。😅

[@yasashi-diet]

普段の食事で栄養摂れてればサプリは飲まなくても良いですね。

[@ガルシア]

朝食後に2〜３杯飲みます事ね＊＊＊