【医師解説】トマトジュースのすごい効果（コレステロール・血圧・血管ツルツル）

野菜ジュースで不足分の野菜を補うことはあまりおすすめしません。私パンダがおすすめするのはトマトジュースです！トマトジュースの効果は野菜ジュースとは別なんです。今回はトマトジュースのすごい健康効果を皆さんにわかりやすくお伝えしていきます！
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目次
3:44　トマトジュースのすごい健康効果５選！
10:37　トマトジュースを選ぶポイント
14:02　トマトジュースのアレンジレシピ
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/ @yobo_igaku
▼自己紹介
Dr.パンダ
「患者さん第一」をモットーに活動
「健康が気になり始める30代～40代の方」向けに「正しい医学情報」を配信
→祖父の病気がきっかけで医師を目指す
→現役で医学部に合格
→初期臨床研修、後期研修を経て、とある診療科の専門医に
老若男女、病気の種類を問わず幅広い患者さんを診察してきました。
日々の診療に加えて、正しい医療情報を発信にも取り組んでいます。
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当CHの情報は、現役の医師、薬学の専門家の監修のもと提供しております。ただし、健康・医療に関する一般的情報を提供するものであり、治療に代わるものではございません。ご自身に合った治療を受けられたい場合はお近くの内科をご受診いただけますと幸いです。
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#やさしい予防医学チャンネル#トマトジュースの効果#コレステロール下げる飲み物

[@nazo1854]

トマトジュース200mlにリンゴ酢大匙1杯入れて毎日飲んでます👍

[@user-pr5bv9hy6m]

我が家はその無添加の🍅ジュースに黒酢をスプーン2杯入れて飲んでいます😊 わかりやすかったです😊

[@makotoshibata791]

貴重なお話しありがとうございます 早速３日前から実行しています 良い結果が出ることを信じて先生についていきたいと思います

[@user-qx1zq8lv3z]

とてもわかりやすく聞きやすい動画観ていてとても心が和むような感じになります。 トマト🍅大好きで毎日のように食べています血圧が高めでしたが野菜中心な食事を食べるようになって徐々に平均値に戻ってきて体調が良くなってきたことに実感しています。 先生の動画とてもためになり観ていると安心感がします🤗 これからも分かりやすい動画続けて下さいね🐤

[@user-cu6hc6pd8s]

LDLコレステロールが高いのが悩みで、トマトジュースは飲めないんですがコレステロール値を下げるためと思い、6月から先日あった人間ドックの約3ヶ月毎朝、食前に飲みました。僅かですがコレステロール値は下がりました。去年よりストレスで体重は8㌔太ってしまいましたが、LDLコレステロール値は去年より低いのと中性脂肪が変わらなかったのが驚きでした😅来年の人間ドックまでトマトジュース続けます。体重も落とさねば‼️

[@user-ti2bu6ch3i]

悪玉コレステロール値が161ということで、薬の服用と無塩無添加のトマトジュースを飲んでいます。 これから毎日飲み続けたいと思います 為になるお話をありがとうございました。

[@Masa-es6yi]

朝トマトジュース、夜家だとハイボールにトマトジュース入れて飲んでます たまに納豆や枝豆など食べたりします

[@user-tv7pe6yr9u]

私毎朝朝起きてトマトジュー飲んて4ヶ月その効果が出てます。血管年齢が20歳下がりました私の年齢は60歳ですトマトジュース様様ですね🎉私はオリーブオイル小さじ1入れて飲んてます。

[@user-wh7si3dn6s]

コレステロール低下しました。73、女性、1年飲んでます

[@user-wj8xb3yw2j]

朝一200mlの無塩トマジューに玄米黒酢20ml足してイヌリン少々いれてマルチビタミンサプリ飲んでる。 その次に無添加赤味噌汁にアマニ油小サジ一杯入れて飲み干したあとにとどめでバナナ食べて濃い緑茶で流し込んでる

[@user-jp2gt3nv4p]

私も高血圧対策で、朝と寝る前にコップ一杯飲んでいます。　上が165 下95 から150/ 90に下がりました。始めて1カ月です

[@mikivasquez1836]

登録致しました❤ 素敵な情報をありがとうございました。

[@user-ud8oz8su8o]

カゴメのトマトジュース美味しいですね！さっぱりしてて塩分なしの方が私は好きです😊3月の健診に向けてトマトジュースを取り入れてみます！

[@eteetete2]

最近トマトジュースのストレートタイプを飲むようになりました 美容目的です! 日焼け止めローションで肌荒れが酷くなって、日焼け止めローションやめてトマトジュースを試してます！ 血圧は低いのですが、これ以上下がるってことは無いですよね💦

[@RYODRIVE]

最近トマトジュースを飲み始めようとして、それに詳しい本動画を見つけて、ますます飲みたくなりました。 高評価付けさせて頂きました。感謝しています。

[@user-ck5si1wi1t]

あくまで、トマト「は」ジュースでのんだ方がいいのであって 生野菜は食べた方がいいんよね 食物繊維とか

[@user-eo4si2nu8o]

理想のトマト🍅ってトマトジュースが美味しくてたまりません。 甘いミニトマトのような濃くて美味しいトマトの味なので、トマト好きな方はもちろん、トマトジュース苦手な方におすすめのトマトジュースです。 オリーブオイルやあまに油などを少し入れると更にいいと思います。

[@user-ge7lr7gn7mm]

こういう健康系の動画でダントツで見やすく聞きやすい

[@user-sc2rt3zv8d]

今回もわかりやすい動画ありがとうございます。 私は生トマトが苦手です。その為カゴメが出しているリコピンのサプリをここ１年ほど毎晩飲んでいます。 効果があるかは分かりませんが先日の血液検査でLDHコレステロールがかなり下がりHDLが若干上昇しました。 トマトは魔法の食べ物ですね。

[@user-iu4dg1jd7e]

出典の怪しいゆっくり解説ではなく、 本物のドクターの解説助かる。

[@user-vw3rn5be2i]

トマトは、善玉コレステロールを増やすし、たしかに血管や血液をきれいにしてくてそうですね😮

[@user-tz5eg2uz8r]

すごく　いいお話しありがとうございました♪🎉

[@user-mb4uz7gm2m]

トマトジュースのんでいます。 朝の100CCが体の調子が一番ききめあります。 ぜひ皆さん飲みましょう。 無塩無添加血圧にコレステロールの高めな人

[@user-qw7jd1xm7f]

トマトジュースなら何でも良い訳では ないんですね🍅 生のトマトは好きですが、トマトジュースは昔から苦手で、あまり飲んだ事がありません。 先生お薦めのレシピ、いつも美味しそうですね✨ 分かりやすい動画、ありがとうございました。

[@Lemon-hy6kl]

私も昔からトマトジュース嫌いでした。 最近のトマトジュースの中で、無塩、無添加のものは、フレッシュなトマト感で飲みやすく、昔の重いトマトジュースとは別物です。 紙パックでも売っていますので試してみてはどうでしょうか。

[@user-qw7jd1xm7f]

@@Lemon-hy6kl そうなんですね ! 丁寧に教えて下さり、ありがとうございます✨

[@user-jy2pu4ug7d]

素晴らしい動画ありがとうございます。昨年の健診でコレステロールが高かったのをきっかけに定期的にカゴメトマトジュースを飲むようにしています。

[@user-qu2ls6zd9m]

毎朝、無塩のトマトジュースをコップ1杯飲んでいます。🍅

[@sennheiser5436]

血圧に変化とかありましたか？

[@user-ow3uj2ho1b]

あかさたなおきくけこはひひれふほへゆ（ゆ）

[@tagatame]

⁠コメ主じゃないけど私は落ちましたよ。

[@ii-nj9xu]

ジュースを買うお金がない場合はどうしたらいいですか？😮

[@White.Tiger105]

@@ii-nj9xu仕事をしましょう

[@rui-8888]

カゴメのトマト🍅ジュース飲み始めて２ヶ月位ですが息が上がらなくなり、今は肌の感じもいいです。血圧も↑110になりました。案内されてるトマト🍅ジュース飲んでます。

[@elkysunnykuri]

プチトマトは家庭の鉢植えでも、簡単に作れますので、ハ一ブなどと作るいいですよ、トマトは、自分はガ一リック、バジルを入れてトマトソースを作ります、また天日干しのドライトマトをオリ一ブオイルとハ一ブなどと漬けています。トマトは枝で完熟させたものと、市場に出ている、未だ硬いトマトを、バナナの様に収穫後ガスで完熟させたものでは栄養価がかなり違います。一度、トマトジュ一ス製造工場を見たことが有りますが、その使われているトマトの酷い状態を見てから、加熱処理されているとはいえ、自分は飲んでいません。

[@user-kz7ot7sg8b]

私もトマトジュースにオリーブオイルを小さじ1入れて毎朝飲んでます🍅飲み始めて1ヶ月です😊トマトジュースに含まれるリコピンは油を加えて温めて飲むと身体への吸収力が上がると聞いたので、毎朝トマトジュースにオリーブオイル小さじ1入れて電子レンジでチン♬して飲んでます❤1ヶ月飲んでみて、これと言って、何かが凄く良くなったというのは、あまり感じないけど、でも、身体には本当に良いと思うので、これからも無理しない程度に続けようと思ってます😅血圧が少し高めで今、薬を飲んでるので、薬飲まなくても、大丈夫になれたらなと思ってます😄

[@maricornelio-cs6mw]

はじめまして😊半年前からやり始めました朝食に納豆1パックご飯を茶碗半分オリーブオイルをスプーンいっぱいそして減塩トマトジュースを毎日です血圧を測ってみましたが全然下がっていませんでしたどうしてでしょう好きなラーメンも食べないようにして減塩はちゃんとしてるのにすごくショックでした何かが間違っているのでしょうかアドバイスをお願いします

[@yobo_igaku]

減塩や食事に気を付けているようですね。 体操やウォーキングなど、軽い運動など取り入れると良いかもしれません。

[@Kaidouryouma]

トマトジュースは美味いねェ 小さい頃から無塩を飲んでる 塩入っていると、不味く感じる・・・

[@user-yi1vm9wz5l]

無塩のトマトジュースて本当に無塩なのでしょうか 何種類か飲みましたが やはり塩味を感じるので飲み続けることができません。 何かオススメがありますか？

[@user-yb3xd9vt7x]

カゴメトマトジュース毎朝200ｃｃ飲んでいます。血圧下がったようです

[@user-oj1qn6jg5n]

とっても参考になりました✨ありがとうございます🌈🌈🌈💇

[@aaaaa-kq1dh]

時々うまくいかないけど、甘いものが欲しくなったとき、少し喉が渇いた時にトマトジュースを飲むようにしている 子どもの頃はちょっと苦手だったけど、大人になって飲んでみたら甘みと酸味が美味しいと感じた

[@user-uy9kz6cg6r]

解説動画ありがとう😉👍️🎶ございます参考になりますありがとう😆💕✨ございます感謝しています😅

[@macaron32love]

早速チャンネル登録しました！ すごく分かりやすかったです！ 🍅毎日飲んでいます！いつ飲んだら効果的とかありますか？食前食後、朝か寝る前とか。いつでも大丈夫ですかね？

[@yobo_igaku]

基本的にはいつでも大丈夫です。 ただ朝に飲むとリコピンの吸収が良いと言われてますので、朝おすすめです。

[@macaron32love]

@@yobo_igaku ご返信頂きありがとうございます🙇‍♀ 分かりました！ 朝飲むようにしてみます☺ 🍅美味しくて一日２杯弱飲んでしまってます！

[@user-cm1lk9tr9p]

私はトマトジュースを使って パスタのトマトソースを作って食べています🍅

[@user-uk1ix9zn4v]

血液研究と人工血液研究に役立ちますね。

[@user-bs3uz9nf5n]

わかりやすく説明ありがとうございます😊世田谷さんの野菜ジュース（トマト味）のんでるんですが塩分入ってるんでしょうか？

[@user-mw8po2ow1g]

動画で『野菜ジュースよりトマトジュース』とありました。また、おすすめがKAGOMEトマトジュースとありましたが、『KAGOMEカゴメ野菜ジュース食塩無添加』はいかがでしょうか？

[@user-uy9kz6cg6r]

トマト🍅ジュウス動画ありがとう😉👍️🎶ございます解説動画ありがとう😉👍️🎶ございます参考になりますありがとう😆💕✨ございます感謝しています❤👦🙏😍

[@user-vw3rn5be2i]

食塩無添加で、カゴメのトマトジュースがおすすめです。

[@user-xw1iy3xf2j]

有難うございます。トマト🍅ジュースを飲みます。教えてくださり、有難うございます。

[@user-uk1ix9zn4v]

ガスパチョスープも マンネリ変化させる 場合に良いですね

[@user-gv9jk8hf8z]

毎日欠かさずカゴメの無塩トマトジュースとオリーブオイル、アマニ油を摂取して５年経ちました✌️🍅✌️ 今ではアイコンもトメイトです❤

[@user-ew2zk1hu7g]

Kの含有量が多いので1日500ccくらい飲んでいたら不整脈が出始めました。量に注意が必要みたいです。

[@user-pg7gt9yg3v]

毎朝、コップ1杯をレンチンして飲んでます😊

[@user-uk1ix9zn4v]

少し荒く仕上げて浸けます

[@user-fp2le1fw5y]

オレンジジュースや野菜ジュースが体に悪い理由として絞りカスの食物繊維を排除してるからという理由がありますが、 濃縮果汁還元のトマトジュースも同じなのではないでしょうか？

[@sanhayao1748]

トマトは水溶性の食物繊維ペクチンが豊富であり、絞りカスとして除外される量が少ないと他の動画で見ました

[@user-jx7yg8tg7n]

オーガニックのトマトジュース、軽くチンで温めて毎朝飲んでますもう5年以上飲み続けてるけど、どうなんでしょうね。まあー不調では無いなあ。

[@user-ug1ey1oq7m]

毎日主に、お酒を飲む前にトマトジュースを飲むようにしています。 お料理では、自分でスパイスをブレンドし、トマトジュースでスープカレーを作ったりします。

[@user-hi3kq7vl6m]

これは良いこと聞きました！ありがとうございます😊登録させて頂きます。

[@tamtam-bj4gq]

無塩のトマトジュースにオリーブオイルを入れて飲んでます🍅

[@cocococo9166]

オリーブオイルはわざわざ入れない方が良いですよ。私はオリーブオイル毎日スプーン1杯飲んでいましたが、コレステロール爆上がりしました💦栄養士さんにオリーブオイルも油ですから！通常の食生活にさらに余分に摂っている事と叱られました😢

[@kiyomi7430]

最近トマトジュースをやめていました。コレステロール値が高いので改めて考えました。 お話しをうかがい飲み始めようと思います。

[@crx5591]

トマト野菜ジュースはどうなんでしょうか？

[@tasogare1026]

痛風時に毎日のように減塩のトマトジュース飲んだら、痛みが増したり、治りが遅いような気がしました。痛みがあるうちはトマトジュースは控えるべきですか？

[@NekoNeko6]

朝晩飲んでます。 アメリカ在住なのですが、こっちは99％　添加物または塩分が入っています。 そこで自分で作りました♪ トマトは安いので大量買いしてます。 作ったジュースはすぐ無くなります。 糖尿病予備軍と診断されて以来、トマトジュースに頼っています。お肌の調子も良くなり、以前ほど疲れません。レシピありがとうございました。

[@user-fj3wq4nn3f]

逆流性食道炎になり毎朝飲んでたアイスコーヒーが美味しく飲めなくなりましたが、トマトジュースは美味しく飲めるのでLIFEのオリジナルブランドのトマトジュースを買い込みました😊

[@ymit6391]

せっかく、無糖無塩なのに砂糖入れてく無いですよね

[@user-or9xx7kd7x]

いつも、健康に関する情報を配信して頂きありがとうございます🙏😆 トマトジュ―スを飲用するようになって、3年近くになりますが、体重、内臓脂肪、体脂肪も減り、最近は病院に行く事が、なくなりました。😆 本当に風邪一つ引かないんですよ。😄 コレステロール等も減り、化粧も日焼け止めにおしろいで終わりですね。 トマト様々です。

[@yobo_igaku]

素晴らしいです。

[@user-hy6qz3gy6j]

市販のトマトジュースて熟しているトマトジュースなのか？熟していないトマトジュースなのか？が不安です。 トマチンて加熱しても消えないのでは？ 自作でミキサーでトマトジュース作るのもありですか？

[@yobo_igaku]

自作も良いですね。

[@user-fs4hw2pg4i]

トップバリュのトマトジュース安いしデルモンテだから買っていたのに　高くなってやめました😅

[@user-uk1ix9zn4v]

冷却は丸ごとをおすすめします😊

[@mimmya7118]

そのトマトジュース飲んでて正解✅でした😊

[@user-rj5pq7yv5w]

何年か前トマトジュース飲みすぎて便が赤くなったんですが、飲み過ぎだったんでしょうか？

[@kenloji]

汚いハナシですが、トマトジュースを3ヶ月飲み続けたら…なんと！痒みが止まらなかった股間が炎症含めてなくなりました

[@user-kq1ro2df4b]

たまたまかも。

[@riki_2026]

無添加無塩のトマトジュースは糖質が7.0あるんですが、大丈夫ですか？糖質ゼロのトマトジュースあるんですか？

[@kiha201]

1:53〜　野菜ジュースがダメ because 糖分が多い というリストで🍅トマト🈲は なぜなぜ？

[@DankaiNoAtoshimatsu-ke5zm]

16時間ファスティングで朝食の代わりにカレーパウダーを加えたトマトジュースを飲んでいます。 スパイスの香りが脳を刺激し空腹感を和らげるだけでなくターメリックが肝機能も強化するようです。

[@user-uw7mr1cu9i]

40代以上は、 トマトジュースは、摂取する事が必須ですね！

[@umbdghkmoruxugko]

トマトジュースは、本当に良いですね。塩分は、悪と思われていますが天然塩は、いいと思うし、極度に、控えると、返って健康被害が、出るのでは無いかと。人間の、体液は、海水と、ほぼ濃度が、似ているので7,５グラム程は、取ってもいいのでは。熱中症は生理食塩水で、助かります。

[@mittsun1201]

カゴメの社長は、毎日トマトジュースを飲んでいたのですが、癌で亡くなったんですよね。ずっとカゴメのイベントで仕事をしていた友人が教えてくれました。

[@KOKRO]

トマトジュースだけのせいではないでしょう。どんな食生活してたのか。ですよね。

[@mittsun1201]

トマトジュースが原因だとは思っておりません。

[@user-tq9pn3wc9h]

5:05　リコピンの抗酸化作用

[@user-rw3vo4ux5z]

りこぴん💕　リコピン👍✨　リコピンミックスお酢🤧（酸っぺー）🥹

[@user-tb4kt6rr6m]

トマトジュースにリンゴ酢入れて飲んでも良いですかね？

[@msmonday]

それはやめたほうがいい

[@ethan3430]

​@@msmondayそれは何故ですか？

[@sadhanatonooka219]

ありがとうございました

[@toshiakisuzuki8789]

ペットボトルのカゴメトマトジュース食塩入ってます。これは避けますです。

[@nickmass1556]

自分もカゴメです。でも食塩入っているの買ってしまうんですよね。。。物凄く美味しいのですよ。 無添加にしてチョッピリ塩を自分で加えるのもダメですよね(汗)

[@yobo_igaku]

継続が大事なので、続けやすい方で大丈夫です。

[@user-yr1wv1hx7i]

えっ？！！トマトにはカリウムが含まれているのでカリウム値が下がると言うのは解せませんが・・・・・

[@sennheiser5436]

減塩のトマトジュース、何ヶ月ぐらい飲み続けると血圧に良いでしょうか？（血圧高め(;_;)）

[@yobo_igaku]

個人差あるので、数週間~数ヶ月試してみてください！

[@km-cp8iy]

突然失礼します。 私も血圧高いので病院通っていたのですが、サボってしまい、、。　薬飲まないと血圧は上が170あります。　トマトジュースを1ヶ月間飲み続けてみたら、薬飲んでいないのに上は140まで下がってました！ 自分でもびっくりしました😅 飲み続けることが大切だと思います☺️

[@user-wg7ho5mp7s]

トマトジュース1年間飲み リンゴ酢半年飲み 高血圧・血糖値 爆下がりしましたよ😊 継続はチカラ也です💪🏻💪🏻

[@user-xe6lg4uj9l]

4ヶ月前から毎食前に食塩無添加のトマトジュースを100ml飲んでます、効果は感じませんがHbA1cの数値は6.1→5.8になりました　これが効果？ なのかな当分続ける予定です

[@ddd-oi3td]

いつ飲むのが効果的ですか？朝ですか？夜？

[@myonee..]

トマト缶でもいいでしょうか、料理とかで活用したくて

[@akky124]

加熱でリコピンが ってことは ストレートより濃縮還元のがいいのでしょうか?

[@user-bx4qp5st9t]

とまとは大好きですが とまとジュースを美味しいと 思った事がありません。

[@user-ei3hs4wu1h]

トマトジュース大好きなのですが、残念ながらアトピー持ちなので懸念します。

[@user-gv3pp7dc2v]

トマト🍅ジュウスに普通の酢を入れて飲んでます 効果ありますか？

[@yobo_igaku]

良いと思います。

[@user-uy9kz6cg6r]

無添、カゴメトマトジュウス😮

[@user-yh2py7hf6t]

トマトをミキサーにかけて自分で作れば良いですね🤚

[@riki_2026]

ミキサー後、温めて飲んだらリコピン倍増ですね🎉

[@user-uk1ix9zn4v]

塩分抜きも出来そうですね。 500ミリリットル欲しいですね。

[@user-rt1oi3ix2v]

午前中、トマトジュース。夕食にトマト1つで血圧が下がりました

[@user-zw6ks3lo8b]

無塩トマトジュース、何年も前から飲んでますけど…毎年コレステロール値で引っ掛かります😅 飲み方足りないんですかね？？

[@user-mn9vw5jb9x]

毎日8リットル飲みなさい。

[@user-xi6gp7fu1f]

1年前の特定検診でA1c5.8LDLコレステロール168と引っかかり、それ以降毎日このカゴメのトマトジュース200mlにりんご酢をくわえて飲んでますが、今年の特定検診でもA1c5.8、LDLコレステロール178と引っかかりました。LDLは去年より悪くなってました。なぜでしょう？

[@yobo_igaku]

他の動画で飲み物以外の方法もお伝えしてるのでお試しください。

[@Lemon-hy6kl]

飲んでたからこれぐらいで済んでるのかも。 食事の内容も見直しが必要かもしれませんね

[@rinnne321]

運動より食事で何とかしたいと思っていましたが、LDLに対する食事の影響は2割程と医者が言ってました。 だから運動を一切増やさず改善は難しそうです😢頑張りましょう。

[@user-ub7ww1gn2g]

理想のトマト　　美味しいですよ😊

[@kathuyaaa-1115]

花粉症ある方は悪化場合あります そしてトマト食わなくても、死にやしない

[@417keiko]

以前、よくカゴメのトマトジュース飲んでたなぁ～(^.^)と。また、飲んじゃおう(^^)/と思っています(^^)v

[@commercialoffceTOMATO]

TOMATO ジュースは最強ですよね！！

[@user-vu9oe6py1w]

【血液】【サラサラ】わたしも【ケチャップ】【トマト】全然【接種】できてないから、接種しなきゃな

[@kawai4396]

狭心症ですがカリウム大丈夫ですか？医者には禁じられてます。バナナと共に。いずれもカリウムの影響です。

[@user-tb2qi2jn9x]

トマトジュースを飲み始めましたが、朝と夜、どちらに飲んだ方が肌や血管に良いのでしょうか？

[@32makins20]

朝飲む方が、リコピン等の吸収率が良いそうです。

[@user-cv6lg5lc6i]

怖いな！ 加工品は怖い