【医師解説】眠れない人へ！ここに気付かないと何年経っても改善しません【外科医石黒ドクター Dr Ishiguro】

Рет қаралды 2,317

Dr Ishiguro / 切り抜き

Күн бұрын

Пікірлер: 3

@wildcardunit 8 сағат бұрын

起床後朝日を浴びます。

@HI-gr8jv 3 күн бұрын

ほんこれ。直前の睡眠儀式は殆ど効果なかったです。それより30分でも1時間でも歩くだけで全然違いました。

@仲村渠致誠 12 сағат бұрын

日の出時間帯のオレンジ色の波長を見ると17時間後にセロトニンの分泌が高まり入眠がスムーズになるぞbyよしりん

5:23

不整脈が起こる意外なもの

Dr Ishiguro

Рет қаралды 258 М.

16:18

【医師解説】朝1杯〇〇飲むだけ！腎臓におすすめの飲み物（腎臓病　脂質異常症）

やさしい予防医学チャンネル【医師解説】

Рет қаралды 289 М.

00:17

Сестра обхитрила!

Victoria Portfolio

Рет қаралды 958 М.

00:32

Quilt Challenge, No Skills, Just Luck#Funnyfamily #Partygames #Funny

Family Games Media

Рет қаралды 55 МЛН

00:57

伪装成一棵树整蛊妹妹，结果妹妹当场怀疑人生竟要揍我？【两只马儿-恶搞姐妹】

两只马儿—恶搞姐妹

Рет қаралды 44 МЛН

00:33

⚡Токаев ШОКИРОВАЛ Кремль! РАЗМАЗАЛ заявлением Путина #shorts

24 Канал

Рет қаралды 941 М.

14:40

医師なら絶対にやらない間違った健康法を5つ解説します

北條元治 | 形成外科医・肌の再生医療の専門家

Рет қаралды 2,2 МЛН

17:28

【美容・病気予防】身体中の炎症が激減して最高の体調になる神食材5選を紹介します！

さとう式リンパケア〜1日5分で幸せ美人に〜

Рет қаралды 1,2 МЛН

16:18

[지식뉴스] 🇺🇸"넘쳐나는 돈, 결국 어디론가 간다"...미 연준이 숨긴 진짜 메시지① (ft.조영무 LG경영연구원 연구위원) / 교양이를 부탁해 / 비디오머그

비디오머그 - VIDEOMUG

Рет қаралды 951 М.

39:23

【年末年始こそ疲労回復は正しい知識で】休むこと＝寝ることではない／自分の疲労度を可視化する方法／疲労の疾病発生経路／疲労と疲労感の違い【BODY SKILL SET】

PIVOT 公式チャンネル

Рет қаралды 480 М.

8:42

認知症になりたくなければ暖房設備にお金をかけなさい〜認知症専門医・長谷川嘉哉

長谷川嘉哉「ボケ日和　転ばぬ先の知恵」チャンネル

Рет қаралды 31 М.

35:52

知らないと必ず損する、最も効果的に高血圧を下げる食事法。「下の血圧」が高くなる原因とは。減塩だけではない、必ず摂取したい「成分」とは。健康寿命を延ばすための知識を医師が完全解説！

予防医学ch /医師監修ウチカラクリニック

Рет қаралды 73 М.

12:17

이불 속 세균까지 싹 제거하는 초간단 이불 세탁법 (세탁예술가 2부)

지식인사이드

Рет қаралды 410 М.

11:51

【四毒抜き】本当のきっかけは実は命に関わる病でした

野武屋本店のぶ

Рет қаралды 72 М.

2:03:02

【2時間で初心者を卒業】人工呼吸器の完全講義

呼吸器ドクターひつじ

Рет қаралды 280 М.

10:50

【医師解説】これだけは絶対聞いてほしい！健康を保つための絶対的な真理とは【外科医石黒ドクター Dr Ishiguro 総集編まとめ】

Dr Ishiguro / 切り抜き

Рет қаралды 22 М.