一瞬で気持ちが落ち着く１分間呼吸法☆

今日は『一瞬で気持ちが落ち着く１分間呼吸法☆』をお伝えしていきます！
大阪府高石市で唯一の慢性腰痛・自律神経専門　 整体院 natura-ナチュラ-院長の前田です。
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#気持ちが落ち着く#呼吸法#気持ちを落ち着ける呼吸法#自律神経#整体院 natura-ナチュラ-

[@高塚彩子]

呼吸が落ち着きました。ありがとうございます

[@aiai-sc4sr]

嘘かと思ったけど本当に落ち着きました。 胸のあたり苦しかったのがすっと軽くなった感じです。 ありがとうございます

[@jiritsushinkei_natura]

ai aiさんコメントありがとうございます！お役に立てて何よりです♪

[@不真面目大学生ゾ口リ]

パニックで呼吸がしづらくなる時があるのですが、これのおかげで良くなりました。

[@jiritsushinkei_natura]

こんにちは(^ ^) 高石市の慢性腰痛・自律神経専門　整体院 natura-ナチュラ-の前田です！ 『一瞬で気持ちが落ち着く１分間呼吸法☆ 』です。ぜひ試してみてくださいね！

[@show-vq2hd]

投資をしてるのですがこれ取り入れてみます。ありがとうございます

[@てるみ西村-y4g]

朝から少し不調だったのですが落ち着いてきました。いつもありがとうございます。

[@KEI-bt3oz]

イライラすることの多い毎日😭海外では時間をかけて気持ちを聞いてくれるセラピストがおられるみたいですね🤗先生の声だけでも癒やされるのです🤗🍀💐

[@はるみ-i6x]

この呼吸法すごくリラックスして良いです、自律神経失調症治りそう、続けますね。👍🌼

[@住元]

これ少し早起きしてやろうと思います。ありがとうございます。

[@user-rf8qy1sk1m]

ありがとうございます。やっていきたいと思います。

[@user-ty8vf2fc3j]

自分の場合は特に何もないのにテンション高い時多いからそういう時に気持ちを落ち着かせるようになりたい

[@アジサイ-u1z]

ゆっくりしてリラックスしますよかった

[@issy-oekaki-move-creator]

ザワザワしていた気持ちが落ち着きました！ありがとうございます😊

[@まいまい-v2t]

歯医者が苦手過ぎるのは、まぶしいライト（目）とイヤな音（耳）からの情報で、脳が苦手をキャッチしてるのかも…。腕をさするのもリラックス効果があると本で読んだので、次の歯医者の時に取り入れてみます✨ありがとうございます🍀

[@濱谷一男一男]

とっても参考になりました。わかりやすさがいいですね。

[@河野貴子-e6w]

😂🎉有り難うございます為になります

[@yochan3858]

私は日頃、妄想癖が多過ぎてなんか凄いこと考えたら、興奮してパニックになって気絶しそうになりました。そして、このストレッチやった事で気持ちが落ち着きました。ありがとうございました。(*´A`)ﾉ

[@azukimama3912]

朝起きると、ほぼ毎日朝何かが怖いのですが、それにもききますか❓

[@谷口ようすけ]

夜に行うほうがいいですか？？

[@jiritsushinkei_natura]

寝る前でもOKですし、何か心が落ち着かない時にしてもいいですしそこは自由です♪

[@山本なぎさ-l4n]

パニック障害にも効果ありますか？？

[@jiritsushinkei_natura]

完全にこれで治すことは難しいですが症状の緩和には繋がるかと思います！

[@leo-sx7vz]

自分用 1:59 3:59