有氧跑是按照心率跑还是按照配速跑？

  Рет қаралды 296

奔跑的家轩

奔跑的家轩

Күн бұрын

Пікірлер
🔥ШЕЙТЕЛЬМАН: Неожиданно! Литва публично ПОСТАВИЛА Путина на МЕСТО. В Кремле НЕ СДЕРЖАЛИ эмоций
12:21
🔥ШЕЙТЕЛЬМАН: Неожиданно! Литва публично ПОСТАВИЛА Путина на МЕСТО. В Кремле НЕ СДЕРЖАЛИ эмоций
24 Канал
Рет қаралды 58 М.
運動專家：超慢跑只是小菜 CP值最高的運動方式其實是？ ｜初日會客室 EP2. 徐棟英
21:14
運動專家：超慢跑只是小菜 CP值最高的運動方式其實是？ ｜初日會客室 EP2. 徐棟英
初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit
Рет қаралды 2,6 МЛН
She made herself an ear of corn from his marmalade candies🌽🌽🌽
00:38
She made herself an ear of corn from his marmalade candies🌽🌽🌽
Valja & Maxim Family
Рет қаралды 18 МЛН
Mom Hack for Cooking Solo with a Little One! 🍳👶
00:15
Mom Hack for Cooking Solo with a Little One! 🍳👶
5-Minute Crafts HOUSE
Рет қаралды 23 МЛН
IL'HAN - Qalqam | Official Music Video
03:17
IL'HAN - Qalqam | Official Music Video
Ilhan Ihsanov
Рет қаралды 700 М.
家庭版踩气球挑战，妈妈竟然什么也没得到#funny #宝宝 #萌娃 #comedy
01:04
家庭版踩气球挑战，妈妈竟然什么也没得到#funny #宝宝 #萌娃 #comedy
搞笑爸爸带俩娃
Рет қаралды 10 МЛН
動起來！適合全年齡層！最佳有氧運動「超慢跑」【聚焦2.0】第369集
4:49
動起來！適合全年齡層！最佳有氧運動「超慢跑」【聚焦2.0】第369集
聚焦2.0
Рет қаралды 1,6 МЛН
WORKS! 👉 Run only 30 MINUTES and improve your SPEED and RESISTANCE ✅
5:23
WORKS! 👉 Run only 30 MINUTES and improve your SPEED and RESISTANCE ✅
Leonardo Mourglia
Рет қаралды 28 М.
為什麼有人跑得快又不累？一週只要 2 小時！科學實證最有效的跑步效率提升法
17:44
為什麼有人跑得快又不累？一週只要 2 小時！科學實證最有效的跑步效率提升法
張修修的不正常人生 Shosho's Abnormal Life
Рет қаралды 151 М.
跑姿調整｜腳跟還是腳掌落地？正確跑姿可以有效降低運動傷害，讓你跑的更健康更長遠 feat.哲睿
9:59
跑姿調整｜腳跟還是腳掌落地？正確跑姿可以有效降低運動傷害，讓你跑的更健康更長遠 feat.哲睿
一輪的運動日常eLun_fitnessTW
Рет қаралды 381 М.
【跑步小學堂】慢才能快 你會跑嗎 - 輕鬆跑 |Sport Elite 運動王者
3:45
【跑步小學堂】慢才能快 你會跑嗎 - 輕鬆跑 |Sport Elite 運動王者
Sport Elite運動王者
Рет қаралды 102 М.
【哲睿Jerry】新手跑者必學！透過這兩招讓你不再跑到喘吁吁『運動J計畫S2』EP9
4:10
【哲睿Jerry】新手跑者必學！透過這兩招讓你不再跑到喘吁吁『運動J計畫S2』EP9
哲睿Jerry
Рет қаралды 645 М.
『運動J計畫』EP9 跑步有氧耐力訓練 你也這樣練嗎？
3:33
『運動J計畫』EP9 跑步有氧耐力訓練 你也這樣練嗎？
哲睿Jerry
Рет қаралды 82 М.
I Helped 2,000 People Walk Again
15:31
I Helped 2,000 People Walk Again
MrBeast
Рет қаралды 20 МЛН
教你提升跑步訓練效能-徐棟英先生
20:19
教你提升跑步訓練效能-徐棟英先生
國防部政治作戰局
Рет қаралды 984 М.
超級多語達人(Kazu)公開學習秘訣，學習效率提升 300%！/ 多數人初學外語都會踩錯的第一步是什麼? | 青茶說
17:10
超級多語達人(Kazu)公開學習秘訣，學習效率提升 300%！/ 多數人初學外語都會踩錯的第一步是什麼? | 青茶說
青茶說
Рет қаралды 710 М.
She made herself an ear of corn from his marmalade candies🌽🌽🌽
00:38
She made herself an ear of corn from his marmalade candies🌽🌽🌽
Valja & Maxim Family
Рет қаралды 18 МЛН