【有營養廚藝教室】減醣料理 「義式獵人燉雞」！經典歐洲家鄉菜 減肥也能吃好料

[@呂倩怡]

所有營養都顧及到了 好棒 謝謝營養師

[@張益堯營養師西餐廚師]

謝謝支持，一定要自己做看看喔，真的好吃

[@呂倩怡]

@@張益堯營養師西餐廚師 會的 對身體有益處的飲食 我不會錯過

[@mouse4455able]

简单且富有营养的意式料理，很不错哦!

[@張益堯營養師西餐廚師]

謝謝支持，煮一鍋最方便了，一定要試做看看喔

[@曾圆庭]

非常的感恩希望營養師能提供一些減糖的食譜。讓我們來學習

[@張益堯營養師西餐廚師]

好喔，謝謝支持

[@yu-chenwang2867]

Nice and easy, thanks It’s using canned tomato sauce, not tomato paste, correct?

[@張益堯營養師西餐廚師]

Correct, we used canned tomato sause.

[@minon4296]

减醣料理很难得

[@jplin7647]

蛋白質 蔬菜 澱粉 油脂都顧到了😲😲😲

[@amy.amy.5872]

🆗👏👏👏🆗

[@tinaliu6845]

又被騙進來 根本高醣飲食料理 馬鈴薯已經高醣又再加法棍🥖我的媽啊⋯⋯

[@張益堯營養師西餐廚師]

謝謝回饋，的確原本食譜設計是針對均衡飲食。大家可以依據自己的需求，調整法棍與馬鈴薯的份量喔。100g馬鈴薯屬於一份醣，每餐兩份醣，都屬於『低醣飲食』喔